Ako vziať ľanové semená na čistenie čriev

Zúrivý rytmus života v moderných mestách doslova núti osobu k jedlu nesprávne, ničí svoju bežnú dennú rutinu a prakticky zakazuje vnútorné biorytmy. To všetko má extrémne negatívny vplyv na telo: v ňom, okrem zrejmej únavy a možno aj apatie, sa toxíny akumulujú a zhoršujú celkový stav osoby. Dôvodom nie je len bláznivé tempo, na ktoré je spoločnosť zvyknutá, ale aj rôzne environmentálne faktory, ako napríklad vysoké znečistenie miest, znečistená pôda a produkty ošetrené rôznymi chemikáliami.

Naše telo potrebuje neustále čistenie rôznych „nečistôt“ nahromadených v priebehu času. Zvlášť je potrebné vyčistiť tráviaci systém, ktorý zaberá takmer všetko negatívne prostredie. Dobrým spôsobom, ako očistiť telo toxínov sú ľanové semienka.

Aké je používanie ľanových semien?

Ľanové semená majú značné množstvo užitočných vlastností, takže sa úspešne používajú v medicíne aj vo varení. Ich pravidelné používanie:

• znižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi;
• obnovuje normálne fungovanie pečene a mozgu;
• posilňuje imunitu;
• Má pozitívny vplyv na orgány zraku a kože.

Ľanové semená sú bohaté na:

1. Vitamíny A, B, E, P, ktoré sú nevyhnutné pre všetky vrstvy pokožky a normalizujú metabolizmus tukov v tele.
2. Vitamíny Omega-3 a Omega-6, nevyhnutné pre normálne fungovanie srdca, mozgu a nervového systému.
3. Celulóza, obnovujúca normálne fungovanie čreva a jeho likvidácia fekálnou hmotou.
4. Fytoestrogény, inými slovami, hormóny mladosti.
5. Polysacharidy, ktoré vďaka svojim baktericídnym vlastnostiam pomáhajú v boji proti vredom a gastritíde.

Okrem toho, linamarínová pošva obsahuje linamarín, ktorý zlepšuje fungovanie tráviaceho systému.

Proces čistenia

Ľanové semená, dostať sa do gastrointestinálneho traktu, napučať, absorbovať všetky "odpadky" nahromadené v sliznici všetkých čias. Ďalej sa semeno, ktoré sa pohybuje pozdĺž tenkého čreva, zhromažďuje toxíny zo svojich stien a tiež lieči trhliny a vredy malej veľkosti.

Lyon má vynikajúce čistiace vlastnosti, normalizuje a urýchľuje proces vylučovania výkalov. Aj na dôležité vlastnosti ľanových semien je ich schopnosť zničiť niektoré typy červov, húb a vírusov.

Podmienky používania

Existuje niekoľko spôsobov, ako jesť ľanové semená za účelom čistenia tela. Vyberte si tú, ktorá je pre vás vhodná a neovplyvní to nepriaznivo vašu pohodu.

1. Najjednoduchším spôsobom je jesť semená v ich čistej forme. Môžete ich použiť samostatne v množstve 1,5-2 lyžičky alebo pridať rovnaké množstvo do hlavného jedla. Ľanové semená možno použiť ako korenie na hlavné jedlá, šaláty, kašu alebo ako ozdobu na pečenie.
2. Najúčinnejšou metódou je použitie mletých semien. Pomocou mlynčeka na kávu alebo malty, libry ľanu do múky a každý deň ráno nalačno, zjedzte 2 polievkové lyžice, umyte ich veľkým množstvom vody. Takže semená napučiavajú v čreve rýchlejšie a čistenie tela bude intenzívnejšie.
3. Tiež na čistenie gastrointestinálneho traktu vhodná infúzia ľanových semien. 2 polievkové lyžice semien nalejeme liter vriacej vody a necháme cez noc. Tento nápoj sa odporúča používať 2-3 krát denne v 100 ml počas 30 minút pred jedlom. Semená z infúzie by sa mali zjesť a nemali by sa odľahčiť. Kurz je určený na tri týždne, po ktorom musí byť prerušený na mesiac.Po prestávke, ak je to potrebné, môžete to opakovať znova.

Ľan a kefír

Samostatne je potrebné spomenúť kokteil z kefírových a ľanových semien, ktorý má vynikajúci čistiaci účinok, normalizuje tráviaci proces a pomáha stratiť tieto kilá navyše.

Na prípravu takejto zmesi sú potrebné mleté ​​semená a kefír, ktorých obsah tuku je 1 až 1,5%. Tento kokteil sa používa namiesto zvyčajných raňajok počas 30 dní podľa nasledujúceho rozvrhu:

• 1. týždeň - pohár kefíru / lyžice rozdrvených semien;
• 2. týždeň - pohár kefíru / 2 polievkové lyžice mletých semien;
• zostávajúce obdobie je pohár kefíru / 3 polievkové lyžice mletých semien.

Tento kokteil bude vyhovovať nasledujúcim diétam:

1. Kým pijete kefír so ľanom, úplne odstráňte zo stravy sladké, múky a alkoholické nápoje.
2. Jedlo sa rozpadne na 5-6 krát denne, z ktorých každý bude jesť malú časť jedla.
3. Vo vašej strave by mala prevládať zelenina, ovocie, ryby a mliečne výrobky.
4. Počas dňa by ste mali vypiť aspoň 2 litre vody.

Výsledok môžete vidieť o týždeň neskôr, ale neukončujte kurz, vypite ho až do konca!

Ak sa na takejto diéte váš zdravotný stav náhle zhoršil, objavila sa nevoľnosť, hnačka, slabosť, potom je najlepšie prestať piť tento koktail a poradiť sa s lekárom o odbornom poradenstve.

kontraindikácie

Bez ohľadu na to, aký dobrý je liek, každý liek má svoje vlastné zákazy. Nemali by ste začať čistenie tela ľanovými semienkami, ak máte:

• cholecystitis a podobné črevné ochorenia;
• kolitída;
• cirhóza pečene;
• zápal očnej rohovky;
• zápal pankreasu;
• hepatitída;
• žlčový kameň alebo urolitiáza;
• tehotenstva a dojčenia.

Použite prezentované tipy kompetentne a so všetkou možnou presnosťou. Nezanedbávajte svoje zdravie: štíhle telo nestojí za frustrovanú prácu tela. Pamätajte si, že všetko by malo byť moderované!

Video: čistenie čriev doma ľanovým semenom