Ako upiecť kdoule v rúre: 3 recepty

Napriek tomu, že kdoule je dosť chutné ovocie, často sa pridáva do mäsových jedál. Táto kombinácia produktov nezanecháva ľahostajnosť ani skúsených gurmánov. Okrem toho sa jedinečné dezerty získavajú z posudzovaného ovocia. Ovocie možno pripraviť rôznymi spôsobmi. Zvážte aj to, ako je to užitočné.

Výhody

1. Nie veľa ľudí vie, že kdoule má vynikajúce protizápalové vlastnosti. Plody sú nasýtené veľkým množstvom kyseliny askorbovej. Jedno ovocie obsahuje 25% takéhoto vitamínu z dennej potreby. Preto pravidelné stravovanie surovín pomôže posilniť imunitný systém a eliminovať zápalové procesy. Mimochodom, kdoule je antialergické ovocie.
2. Okrem iného sú plody známe svojím nízkym obsahom kalórií. Preto sa odporúča zahrnúť ich do každodenných jedál, ak sa chcete zbaviť kíl navyše. Plody sú nasýtené vlákninou. Preto pravidelné stravovanie vám umožní trvalo potláčať pocit hladu. Tiež v kdoule neobsahuje mastné kyseliny, cholesterol a sodík. Vďaka tomu zlepšuje celkové zdravie.
3. Štúdie potvrdili, že systematicky jesť ovocie pomôže pri liečbe vredov. Takýto pozitívny účinok sa dosahuje v dôsledku dostatočného množstva fenolov v kompozícii. Ovšem ovocná šťava má ešte väčšie výhody. Má pozitívny vplyv na aktivitu gastrointestinálneho traktu, upokojuje sliznice.
4. Predložený výrobok výrazne pomôže tehotným dievčatám s toxémiou. Po prebudení budú užitočné najmä kdoule. To je v tejto dobe najčastejšie pocit nevoľnosti. Spolu s touto surovinou eliminujú hnačku, kolitídu, črevné infekcie a zápchu. Keď hemoroidy používali kdoule sirup. Vo varených plodoch sa ušetrí od príznakov toxémie. Vzhľadom na diuretický účinok sa zbavíte opuchov.
5. Zloženie ovocia jasne ukazuje, že má vynikajúci antioxidačný účinok. Pozitívny účinok sa dosahuje aj vďaka polyfenolovým zlúčeninám. Spolu s tým sa proces prirodzeného starnutia spomaľuje. Existuje úplná prevencia vývoja kardiovaskulárnych patológií.
6. Tento výrobok je známy svojimi vynikajúcimi antivírusovými účinkami. Ovocie obsahuje cenné fenoly. Tieto enzýmy majú antivírusové účinky. Okrem toho sú fenoly tiež známe svojimi antioxidačnými vlastnosťami. Vďaka tomuto všetkému je telo pod spoľahlivou ochranou pred vírusmi a inými externými patogénmi.
7. Prezentované plody sú nasýtené draslíkom. Vďaka nemu môžete udržiavať krvný tlak v normálnych limitoch. Je potrebné poznamenať, že hlavne kdoule pomáha znižovať krvný tlak. Spolu s tým draslík uvoľňuje cievy. Výsledkom je zníženie zaťaženia srdcového svalu. Riziko ischémie, aterosklerózy a iných záchvatov je teda znížené na minimum.

recepty

S medom

1. Dôkladne opláchnite 6 plodov tečúcou vodou. Nechajte celé kdoule, vyberte semienko. Odstráňte všetky nepotrebné. Prejdite hrsť vlašských orechov cez mlynček na kávu. Zvážte, že ich nemusíte brúsiť do pasty. Tiež príliš veľké kusy nebudú fungovať.
2. Súčasne parte hrsť hrozienok vo vriacej vode. Potom ho pripojte 40 g. med a orechy. Hotové plnky dajte do kdoule. Posypte tieto konzervy malým množstvom škorice. Takéto korenie len zdôrazní konečné chuťové tóny lahodnosti.
3. Na každé ovocie umiestnite aj malý kúsok masla. Výsledkom je, že sa roztaví a nasiakne liečivo zaujímavými poznámkami. Namažte plech s maslom a prikryte malým množstvom cukrového sirupu.
4. Pečieme polotovary v rúre na tretinu hodiny pri 160 stupňoch.Hotové ovocie nájde krásnu kôru a vo vnútri sa zmäkne. Nasaďte misku a počkajte na chladenie. Podávame so smotanou alebo cukrovým cukrom.

S tekvicou

1. Nakrájajte tekvicu na dva malé kúsky. Odlúpnite semená a urobte malý zárez. Súčasne nakrájajte 2 jablká a rovnaké množstvo kdoule na plátky. Nezabudnite umyť ovocie a odstrániť z neho všetok prebytok.
2. Vložte ovocné rezy do tekvicových misiek, 20 g. orechy, 15 g. medu a malého množstva masla. Polotovary položte na podnos a pol hodiny ich pošlite do rúry. Pečieme na 180 stupňov.
3. Po uplynutí stanovenej doby odoberte z pece a posypte práškovým cukrom. Po ochladení môžete ochutnať. Miska môže byť tiež zdobená čerstvými plátkami kdoule a jablka. Ak chcete, pridajte plátky citrónu.

Zemiaková kaša

1. Umyte a olúpajte 2 jablká a kdoule. Pripravené ovocie nakrájajte na malé kúsky. Rozdrvte 0,5 kg. plátky tekvicovej buničiny. Treba poznamenať, že sa odporúča rezať suroviny čo najmenšie a tenšie. Týmto spôsobom je lepšie pečené.
2. Vybudujte improvizovaný kôš z fólie. Pripravte si pripravené výrobky. Pošlite piecť v rúre na pol hodiny pri teplote 170 stupňov. Preneste suroviny do nádoby mixéra. Pridá sa 20 ml. citrónovú šťavu a 100 gr. med.
3. Premeňte prísady na pyré. Hotová pochúťka sa odporúča konzumovať na raňajky namiesto obvyklých obilnín a iných rýchlych jedál. Bohatá kompozícia nasiakne telo potrebným a uhasí pocit hladu na dlhú dobu.

Uvažované ovocie má veľa užitočných vlastností. Preto skôr, ako sa rozhodnete niečo variť, stojí za to vedieť o jedinečných vlastnostiach a bohatom zložení. Výsledkom je, že hotový dezert bude nielen chutným občerstvením, ale aj užitočným. Vďaka tomu sa nemôžete báť sezónnych vírusov a prechladnutí. Ani vitamínové nedostatky vás neohrozia.

Video: kdoule pečené v rúre