Angrešt v tehotenstve - výhody a škody

Keď sa začne vyvíjať nový život, na vybudovanie zdravého tela to vyžaduje veľa "tehál". Výživa je dôležitá pre tehotnú ženu. A čím je rozmanitejšie, tým väčšia je pravdepodobnosť, že dieťa nebude trpieť diatézou a alergiami. S väčšinou produktov je už s matkou oboznámený. To platí najmä pre bobule a ovocie. Angrešt je sklad vitamínov a stopových prvkov, jeho použitie obohacuje stravu, poskytuje potrebné látky.

Užitočné vlastnosti egreše

Čakacia doba dieťaťa je veľmi vzrušujúca. Reštrukturalizácia tela každý týždeň prináša nové prekvapenia a vyvoláva množstvo otázok. Ale aj napriek individualite, existujú všeobecné trendy. Mnohé tehotné ženy majú problémy, ako napríklad:

• rýchly prírastok hmotnosti;
• zápcha;
• nedostatok vitamínov a minerálov;
• redukovaný hemoglobín.

Angrešt má nejednoznačné vlastnosti, niekedy naopak. Napríklad, angrešt želé bude opravovať naštvaný žalúdok, a šťava, naopak, bude odstrániť zápchu. Preto by ste sa mali bližšie pozrieť na túto užitočnú bobuľu.

Angrešt nemá rád tepelné spracovanie a stráca s ním takmer všetky užitočné látky, môžete si vychutnať len džem s džemom, nepočítajúc o doplnení vitamín box. Mrazené bobule sú dobre zachované, ale potom budú užitočné len pre kompót alebo želé. Nie je vhodný na sušenie. Najlepšie je použiť čerstvé. Hlavná časť vitamínov a stopových prvkov je v koži, takže musíte pretrvávať, aby žuť bobule, nie je zúčtovanie je. Potom dodajú všetku značnú zásobu užitočných látok. Angrešt je užitočný, pretože:

• prakticky nespôsobuje alergie;
• nie je obmedzený počet požívaných bobúľ;
• veľmi nízkokalorické;
• obsahuje širokú škálu vitamínov a mikroprvkov.

Poznať základné vlastnosti bobule, môžete predvídať jeho vplyv na telo a získať maximálny úžitok z neho.

Rôzne odrody sa mierne líšia vo svojich vlastnostiach. Svetlé, zlatozelené bobule dozrievajú skoro a majú sladkú a kyslú dezertnú chuť. Tmavé odrody majú vyšší obsah pektínu, ktorý stimuluje črevá. Egreše dozrievajú v polovici júla a do polovice augusta si môžete vychutnať chutné a zdravé bobule.

Čo dáva použitie egreše?

Lekári súhlasia s tým, že množstvo produktu nemôže byť obmedzené. To je presne milostivý prípad, keď jedený nezvyšuje telesnú hmotnosť, nevyvoláva diatézu a alergické reakcie. Vitamíny A, B, C, E, PP sú omnoho príjemnejšie z chutného bobule ako z kapsuly alebo tablety. Tieto vitamíny sú nevyhnutné pre normálny vývoj nervového systému budúceho dieťaťa, posilňujú steny ciev, zvyšujú odolnosť tela, normalizujú hladiny hemoglobínu.

Bobule obsahujú železo, meď, vápnik, fosfor, jód. Preto angrešt pomáha predchádzať chudokrvnosti, posilňuje kosti a zuby a normalizuje fungovanie vnútorných orgánov, najmä čriev. Stimuluje vylučovanie žlče, zlepšuje funkciu pečene, pomáha pri rozklade tukov. Serotonín je profylaktický prostriedok proti rakovine a stabilizuje nervový systém.Diuretický účinok bobúľ odstraňuje opuchy a bráni im v budúcnosti, odstraňuje piesok a zabraňuje tvorbe obličkových kameňov.

kontraindikácie

Neexistujú žiadne tvrdé obmedzenia pre jesť egreše, ale niektoré podmienky by mali byť vzaté do úvahy.

1. Nemôžeme vylúčiť individuálnu reakciu organizmu, takže by ste mali začať s malým množstvom plodov.
2. Pri žalúdočných a dvanástnikových vredoch je potrebná opatrnosť.
3. Niekedy, napríklad, s hnačkou a kolitídou, je lepšie piť šťavu z bobúľ.
4. V priebehu tehotenstva sa potreby tela zmenia, mali by ste pozorne počúvať vašu pohodu a prispôsobiť používanie egrešov.
5. Ak je alergia, potom sa musíte vzdať tohto užitočného produktu a nahradiť ho niečím iným.
6. Treba dávať pozor na bobule tým, ktorí majú cukrovku.
7. S angreštom nie je potrebné používať slivky, kefír a jogurt súčasne, môžete mať vážne žalúdočné ťažkosti.

Terapeutické a kozmetické použitie egrešov

Normalizovať prácu čreva dosť 30 plodov denne. Prevencia a redukcia edému je možná aj s použitím egrešovej šťavy.

Masky z kukurice nastrúhaného ovocia bielia pokožku tváre, dodávajú jej svieži vzhľad a uvoľňujú pigmentové škvrny.

Pozitívny účinok egreše na telo tehotnej ženy je rôznorodý a ovplyvňuje mnoho systémov, od nervózneho až po obehový systém. Jeho prospešné vlastnosti sa môžu a mali by sa používať na udržanie zdravia a nasýtenia vitamínmi a mikroelementmi. Chutné a šetrné k životnému prostrediu výrobok, udelený prírodou, nemá takmer žiadne kontraindikácie, ale jeho výhody sú zrejmé.

Video: Užitočné vlastnosti angreštu