Hrozno počas tehotenstva - výhody a poškodenie

Hrozno je chutné a zdravé bobule, ktoré sa už dlho konzumujú ako surové a používajú sa na prípravu nápojov. Šťava, víno, brandy, portské víno, ocot, olej sa vyrábajú z rôznych odrôd hrozna. Okrem toho sú plody sušené na vytvorenie hrozienok. Všeobecne platí, že hrozno má mnoho prospešných vlastností, ale je to užitočné pre tehotné ženy? Víno v tejto polohe sa nemá konzumovať presne av prípade čerstvých plodov by ste mali ísť viac krach.

Všeobecné informácie o hrozne

Hrozno je rodom rastlín rovnakého mena, ktoré rastú vo forme lezeckého viniča. Bobule hrozna rastú vo forme zhlukov, majú rôzne farby a veľkosti. Farba hrozna sa líši od tmavo modrej po svetlozelenú a rozmery sú rovné niekoľkým centimetrom. Tvar bobúľ je podlhovastý oválny. Pre dozrievanie ovocia potrebujú asi šesť mesiacov teplého mierneho podnebia.

Prvá zmienka o tomto bobule pochádza z 8 tisíc rokov pred nl. e. Gruzínsko je tradične považované za miesto narodenia hrozna, je však známe, že hrozno v Arménsku a Severnej Amerike bolo konzumované v rovnakom čase. V Gruzínsku boli nájdené džbány so zvyškami vína na stenách, vek týchto džbánov je viac ako 8 tisíc rokov. V Arménsku boli nájdené vinárske atribúty, ktoré siahajú približne do tej istej doby. Predpokladá sa, že naši predkovia sa naučili vyrábať víno z hrozna takmer okamžite po objavení chuti tejto bobule.

Hrozno hralo hlavnú úlohu pre obyvateľov starovekého Grécka, kde ho priviezli z krajín Blízkeho východu. Táto bobuľa v Grécku bola považovaná za neoddeliteľnú súčasť kultúrnej identity, ako sú olivy. Treba povedať, že v tých dňoch nielen hrozno, ale aj víno konzumovali nielen muži, ale aj ženy a dokonca deti.

Hroznové odrody

Hrozno je iné. Všetky plody hrozna sú kultúrne využiteľné, ale líšia sa svojím vzhľadom a chuťou. Existuje niekoľko odrôd hrozna, ktoré sú rozdelené podľa účelu:

1. Jedáleň. Plody tohto hrozna majú krásnu prezentáciu a sladkú chuť, sú veľké, šťavnaté a identické.
2. Technická. Zriedka sa používa na jedlo vďaka svojej chuti koláča a nie veľmi reprezentatívnemu vzhľadu. Ale z neho vyrábajú šťavy, ocot, olej, víno a iné alkoholické a nealkoholické nápoje.
3. Kôstok. Plody týchto hrozna sú malé a neobsahujú semená. Jedia sa a používajú sa na výrobu hrozienok.
4. Universal. Takéto hrozno je vhodné na akékoľvek použitie a spracovanie. Je dosť sladká a má veľa šťavy.

Každá odroda zodpovedá mnohým druhom. Každý druh má svoje vlastné biotopy, užitočné a nebezpečné vlastnosti. Na pultoch našich trhov a obchodov najčastejšie:

1. Čierne hrozno. Jedná sa o veľké tmavo fialové podlhovasté bobule s koláčovou chuťou. Čierne hrozno patrí k technickým odrodám, obsahuje veľa šťavy, ktorá rýchlo začína kvasiť. Je to kvôli kvaseniu používať tento druh hrozna počas tehotenstva sa neodporúča.
2. Zelené hrozno. Jedná sa o ľahké stredne veľké podlhovasté bobule, ktoré obsahujú mierne množstvo šťavy a buničiny. Zelené hrozno patrí do tabuľky a má charakteristickú príchuť hrozna. Môžete ho používať počas tehotenstva.
3. Hrozienka. Jedná sa o malé zelené bobule, ktoré neobsahujú kosti. Preto tento druh patrí k bezsemenným rastlinám. Kishmish je veľmi sladký a chutný, je vyrobený z hrozienok.Tento typ je najbezpečnejší pre tehotné ženy, pretože neobsahuje jamy, ktoré môžu obsahovať nebezpečné látky.

Vlastnosti hrozna

Samozrejme, každá odroda a druh hrozna sa líši svojimi vlastnosťami od ostatných. Veľký význam má okrem toho pestovanie hrozna, počet daždivých a slnečných dní v oblasti jeho biotopu. Nižšie sú spriemerované údaje pre najbežnejšie odrody.

Stojí za to vedieť, že 100g hrozna obsahuje približne 70kkal. Takmer ako 100 g zemiakov alebo 200 g kapusty. Tento produkt však nemožno nazvať diétne. Faktom je, že hrozno sa skladá takmer výlučne zo sacharidov a nie len sacharidov, ale cukru. Pomer proteínov, tukov a sacharidov je 4: 1: 26. Zároveň tvorí cukor takmer 90% všetkých sacharidov. Charakteristickým znakom hrozna je, že namiesto fruktózy obsahuje glukózu, ktorá predurčuje možnosť fermentácie. Môžeme povedať, že hrozno je takmer sladké.

Avšak, hrozno obsahuje veľké množstvo kyseliny askorbovej, rovnako ako niektoré vitamíny skupiny B, vitamín A a vitamín E. Okrem toho obsahuje mnoho užitočných organických kyselín, vrátane unikátneho - vínneho. Čo sa týka mikroprvkov, hrozno obsahuje množstvo vápnika, draslíka, horčíka a fosforu. Obsahuje tiež železo, ale v malých množstvách.

Výhody hrozna počas tehotenstva

Potom budeme diskutovať o tých hroznach, ktoré môžu používať tehotné ženy. Tieto bobule majú nasledujúce prospešné vlastnosti:

1. Pomoc pri zvládaní toxémie. Mechanizmus tohto účinku sa neštudoval, ale empiricky sa zistilo, že hrozno s miernym použitím znižuje pravdepodobnosť nevoľnosti a iných porúch charakteristických pre tehotné ženy.
2. Posilniť imunitu. Vitamíny a organické kyseliny obsiahnuté v hrozne majú pozitívny vplyv na imunitný systém organizmu, ktorý je dôležitý pre ochranu tehotnej matky pred infekciou.
3. Zlepšite zrak. Vďaka vitamínu A, ktorý je jednoducho potrebný pre naše oči, môže jesť hrozno pomôcť zachovať videnie, ktoré sa často znižuje počas tehotenstva.
4. Pomáhať rozvíjať dieťa. Aby tkanivá plodu rástli a vyvíjali sa, potrebujete veľké množstvo rôznych plastových materiálov a vitamínov. Zvlášť užitočné v tomto ohľade sú vitamíny B obsiahnuté v hrozne.
5. Boj proti chudokrvnosti. Ako už bolo spomenuté, hrozno nemožno nazvať šampiónom v obsahu železa, ale obsahuje ďalší veľmi dôležitý prvok - vitamín C alebo kyselinu askorbovú. Faktom je, že tento vitamín významne zlepšuje vstrebávanie železa a zvyšuje jeho príjem v tele. Preto je vhodné používať hrozno s potravinami, ktoré obsahujú veľa železa.
6. Dajte energiu. Glukóza obsiahnutá v hrozne sa veľmi rýchlo mení na zdroj energie, čo je veľmi dôležité pri nosení ovocia.

Poškodenie a kontraindikácie

Ako už bolo spomenuté, čierne hrozno je pre tehotné ženy absolútne kontraindikované vzhľadom na to, že fermentačné procesy začínajú rýchlo. Okrem toho majú negatívne účinky aj semená hrozna, ktoré spôsobujú zápchu a zdroj toxických látok. Hrozno je kontraindikované pre tehotné ženy, ktoré majú problémy s gastrointestinálnym traktom. Okrem zápchy môžu tieto bobule spôsobiť nadúvanie a bolesť brucha.

Okrem toho, hrozno je absolútne kontraindikované pre ľudí s diabetom kvôli vysokému obsahu glukózy v ňom. Tehotné, obézne, tiež by mali zabudnúť na tieto bobule. Okrem toho, ak má žena veľký plod, lekári tiež odporúčajú vzdať sa všetkého, čo prispieva k zvýšeniu telesnej hmotnosti.

Nemôžete jesť hrozno v treťom trimestri, pretože je to silný alergén. To isté platí aj pre dojčiace matky.

Môžeme teda konštatovať, že hrozno je skutočne užitočným produktom, ktorý možno konzumovať počas tehotenstva. Existujú však určité obmedzenia. V prvom rade je potrebné zvoliť správny stupeň a rozhodnúť o prítomnosti kontraindikácií. Okrem toho je dôležité pamätať na to, že každý výrobok má úžitok len vtedy, keď sa používa mierne.

Video: zdravotné prínosy hrozna