Môžu tehotné ženy jesť tomel?

Imunita, rast a rozvoj dieťaťa pozostáva z mnohých faktorov. Základom zdravia dieťaťa je jeho prenatálny život. Čo sa stane s matkou počas tehotenstva, určite je to odtlačok na tvorbu plodu. Napríklad opakované používanie silných antibiotík počas tehotenstva vedie k tomu, že zuby dieťaťa sa často rozpadajú, rýchlo sa zhoršujú. Nedostatok kyslíka a hypoxie v maternici môže viesť k neurologickým diagnózam po narodení. Je veľmi dôležité sledovať vaše telo, pohybovať sa viac, brať potrebné vitamíny, pravidelne podstúpiť testy. Ale zo všetkého najviac - je to jedlo. Koniec koncov, je to prostredníctvom jedla, ktoré dieťa dostáva väčšinu potrebných vitamínov a stopových prvkov. Diéta by mala byť pestrá a zdravá. Je dôležité zahrnúť veľké množstvo prírodnej zeleniny a ovocia, najlepšie sezónne. Zlatá jeseň nás poteší lahodnou, šťavnatou, čokoládovou plesňou - je veľmi ťažké odmietnuť toto ovocie. V tomto článku sa dozvieme, aké užitočné je v tehotenstve a ako bezpečné je toto ovocie.

Užitočné vlastnosti tomel pre tehotnú ženu

Zloženie tomel je neuveriteľne bohaté a rozmanité. Tomel obsahuje obrovské množstvo kyseliny askorbovej a ďalších vitamínov. Okrem toho je ovocie bohaté na rôzne stopové prvky, taniny, pektíny, glukózu, fruktózu, aminokyseliny a organické kyseliny. Tomel je cenným zdrojom antioxidantov, ktorých množstvo je dokonca väčšie ako v zelenom čaji. Je to úžasné, neuveriteľne užitočné ovocie pre každú osobu, najmä pre ženské telo vyčerpané tehotenstvom. Ako ovplyvňuje budúcnosť mama a ovocia, snažte sa na to prísť.

1. Vision. V tomel obsahuje obrovské množstvo vitamínu A, ktorý je nevyhnutný pre tvorbu orgánov videnia dieťaťa. Okrem toho, tomel je užitočný pre mamičky, ktoré nosia okuliare alebo šošovky. Je to veľmi dôležité, pretože nedostatok vitamínu A často vedie k tomu, že úroveň dioptrií počas tehotenstva sa bohužiaľ zvyšuje.
2. Pre srdce. Veľké množstvo draslíka v zložení tomel robí ovocie nevyhnutným pre podporu srdca a ciev. Tomel robí steny krvných ciev pružnejšie, znižuje hladinu cholesterolu v krvi, eliminuje cholesterolové plaky. Z tohto dôvodu sa znižuje krvný tlak, stabilizuje sa srdcová frekvencia.
3. Jód. Tomel je veľmi bohatý na vitamíny, je jedným z najzákladnejších vitamínov počas tehotenstva, najmä v regiónoch s nízkym obsahom jódu v pôde. Nedostatok jódu sa môže prejaviť ako ochorenia štítnej žľazy, slabosť tela, nízka účinnosť. Pre plod v maternici je kritický nedostatok jódu.
4. Imunita. V tomeline veľa vitamínu C, ktorý podporuje telo počas tehotenstva s katastrofickým poklesom imunity. Tomel pomôže ochrániť pred chrípkou a prechladnutím uprostred jesene-zimného obdobia. Vytvorenie ochrannej bariéry je obzvlášť dôležité pre ženy, ktoré pokračujú v práci a štúdiu, to znamená v kontakte s veľkým počtom ľudí.
5. Horčík. Ide o veľmi dôležitý stopový prvok, ktorého nedostatok ovplyvňuje priebeh tehotenstva. Nedostatok horčíka sa môže prejaviť príznakmi, ako sú kŕče v končatinách, výkyvy nálady, podráždenosť, hypertonia maternice atď.
6. V boji proti edému. Tomel sa často používa pri liečbe urologických ochorení, je to vynikajúci prostriedok na urolitiázu. Tomel dáva mierny diuretický účinok, umožňuje žene zbaviť sa opuchov nôh a rúk.
7. Pre tráviaci trakt. Tomel je neuveriteľne užitočný pre žalúdok a črevá, toto ovocie zvláda otravu jedlom. Po prvé, tomelová buničina má adstringentný účinok, je schopný rýchlo zastaviť hnačku a chrániť pred dehydratáciou. Po druhé, tomel je schopný potlačiť vývoj patogénnych baktérií, ovocie je dokonca účinné v boji proti Staphylococcus aureus. Prekvapivo, tomel je užitočný nielen pre hnačku, ale aj pre zápchu. Veľké množstvo vlákniny vám umožní zbaviť sa stagnujúcich výkalov.
8. Pre pečeň. Tomel sa odporúča na použitie s nadmerným zaťažením pečene - dlhodobé lieky, vírusová hepatitída, otrava alkoholom atď. Tomel je schopný pripraviť pečeň počas plánovaného obdobia pre vážne zaťaženie tehotného tela.
9. Pre nervy. Ako súčasť tomel obsahuje obrovské množstvo vitamínov skupiny B, ktoré sú nevyhnutné pre normálne fungovanie centrálneho nervového systému. Tomel pomôže upokojiť, zbaviť sa nespavosti, omladiť a zlepšiť tón tela. Vysoká hladina glukózy pomáha rýchlo vrátiť mozgovú aktivitu späť do normálu - je to najlepšie ovocie na sústredenie pozornosti a zvýšenie efektívnosti.

Pravidelná konzumácia tomel spôsobuje, že kĺby a tkanivá sú pružnejšie a pohyblivejšie, počas tehotenstva je veľmi dôležité, keď sa telesná hmotnosť rýchlo zvyšuje, zvyšuje sa zaťaženie kĺbov a chrupavky.

Čo je škodlivé tomel počas tehotenstva?

Jedným z hlavných rizík je vysoký kalorický obsah ovocia. V tomle veľa cukru. Na jednej strane je mierna konzumácia tomelu nádherným občerstvením, ktoré ochráni ženu pred konzumáciou škodlivých pochúťok. V tomto prípade bude tomel skutočne prínosom. Na druhej strane však zneužívanie sladkej buničiny môže viesť k nadúvaniu, nadúvaniu a čo je najdôležitejšie, nadmernej konzumácii kalórií a nadmernej hmotnosti. Pre tehotnú ženu, ktorá sa snaží získať minimálny počet kilogramov, to teraz nie je nevyhnutné.

Ďalšie nebezpečenstvo pomarančového ovocia spočíva v tom, že tomel je pomerne silný alergén, nie je nutné sa oň opierať počas tehotenstva, inak sa môže u dieťaťa vyvinúť alergia na toto ovocie. To platí najmä pre neskoré tehotenstvo, keď sa dieťa vyvíja svoje vlastné, odlišné od materskej imunity.

Veľké množstvo glukózy v zložení tomel robí ovocie zakázané pri diabete. Tomel môže byť pletenie alebo čokoláda. Takže je to presne výstredné odrody, ktoré môžu zastaviť najťažšie hnačky, ale keď je zápcha je lepšie odmietnuť - môžu zhoršiť stav ženy. S vysokou tendenciou k zápche, môžete odlupovať kôry tomel - obsahuje väčšinu tanínov. Ak je tomel taký lepkavý, že si nemôžete vychutnať šťavnatú chuť ovocia, skúste nechať ovocie v mrazničke. Po rozmrazení sa tomel stane mäkším, ale nestratí prospešné vlastnosti.

Tomel je kontroverzné ovocie, ktoré môže byť prekvapivo cenné a katastrofálne nebezpečné počas tehotenstva. Mierna konzumácia tomel v množstve 1-2 plodov za deň bude prínosom. Ale nadmerné jedenie tomel môže viesť k nadmernému tónu tela, v raných štádiách môže spôsobiť potrat. Buďte ostražití, správne jedzte!

Video: produkty škodlivé počas tehotenstva a počas kŕmenia