Môžu byť tehotné semená pečené?

Strava dievčaťa v zaujímavej pozícii sa neustále mení kvôli vzniku nových chuťových preferencií. Budúce mamičky si slnečnicové semená, veriť, že týmto spôsobom sa môžete vyrovnať s nevoľnosťou s toxémiou. Odborníci, ktorí študovali vnútromaternicový vývoj plodu hore a dole, dávajú svoje odporúčania v tejto veci. Pozrime sa na ne.

Vlastnosti použitia semien počas tehotenstva

1. Zloženie slnečnicových semien je koncentrované mnoho minerálov, vitamínov, nenasýtených mastných kyselín a vlákniny. Predložený produkt súčasne kompenzuje nedostatok živín. Slnečnicové semená sú obzvlášť dôležité pre ženy, ktoré majú blokované krvné cievy alebo nedostatočné obohatenie placenty kyslíkom.
2. Treba však chápať, že počet užitočných zlúčenín sa odparuje v pomere k dobe trvania praženia. Tepelné spracovanie by preto malo byť minimálne. Je lepšie smažiť semená sami, než kupovať už hotový výrobok.
3. Tí, ktorí ich uprednostňujú, by mali odmietnuť pridať olej na panvicu. Je tiež dôležité vedieť, že semená môžu byť sušené úplne bez vyprážania, pomocou rúry alebo priamych lúčov slnka.
4. Ak sa stále rozhodnete kúpiť, vyberte semená bez soli. Kúpte si niekoľko balení, dávajte prednosť výrobcovi, ktorý počas varenia nepridáva olej. Je možné určiť dobré semená, ich povrch nie je mastný, matný.
5. Najužitočnejšie sú semená, ktoré sa pestujú v ich dachách alebo na dvore ďaleko od znečistených ciest a diaľnic. Môžete nájsť svojho dodávateľa, kúpiť suroviny od neho, a potom ich smažiť doma.
6. Čo sa týka účinku semien na ženské telo, majú pozitívny vplyv na psycho-emocionálne prostredie. Kým dievča klikne, upokojí sa, respektíve, a dieťa sa cíti skvele. Tiež slnečnicové semená - je vynikajúcim prostriedkom na liečbu emetických nutkaní, pálenia záhy a toxikózy.

Čo si odborníci myslia?

Špecialisti dlho oceňujú cenné vlastnosti semien. Prečo však neodporúčajú tehotným ženám zneužívať výrobok?

1. V každom semená veľa kalórií na porciu, s hmotnosťou 0,1 kg. viac ako 600 jednotiek. Prirodzene, ak je tehotná žena zneužitá, veľmi rýchlo priberá na váhe.
2. Ak sa počas nosenia ovocia stretávate s prekročením povoleného prírastku hmotnosti, mali by ste odmietnuť nielen vyprážané, ale aj akékoľvek iné ošetrené semená (kozinaki, halva atď.).
3. Ak máte bolesť hrdla, budete musieť opustiť semená až do zotavenia. Inak komplikujete stav slizníc a predĺžite ochorenie. Nastane nielen kašeľ, ale aj šteklenie, bolesť.
4. Ak je šupka špinavá, potom pri jedle semien môžete chytiť infekciu. Prenikne do krvného obehu a zhorší priebeh tehotenstva. Nesmie sa opierať o semená po hustom jedle, inak sa jedlo potuluje v črevách.
5. Stojí za zmienku, že trvalé praskanie škrupiny semien zubami výrazne poškodzuje ich sklovinu. Z tohto problému sa kaz často začína vyvíjať. V skutočnosti, to nie je tak desivé, všetko môže byť stanovená a vyliečená.
6. Mali by ste tiež pochopiť, že ak neustále rozdeľujete semená na rovnaké rezačky, začnú brúsiť. Čoskoro si môžete všimnúť, že zub sa vytvoril v zuboch. Odborníci odporúčajú čistenie semien rukami. Potom nebudú žiadne problémy.
7. Okrem toho zostáva nejasné, či semená vyvolávajú zápal slepého čreva.Podobný problém môže mať niekoľko ďalších ohnísk výskytu, okrem často jesť semená. Najčastejšie je dodatok zapálený v dôsledku pevnej hmoty stolice. Inými slovami, príčinou problému je práve zápcha.
8. Napriek tomu nevylučujte možnosť blokovania prívodu s rybími kosťami, šupkou, zle stráviteľnými časticami potravy a semenami melónu. Aby nedošlo k takejto patológii, dôkladne očistite semená slnečnice, vrátane filmu. Preto kliknutie na suroviny je lepšie s rukami.
9. Taktiež nedávajú prednosť úplne čisteným semenám, ktoré sa predávajú v špeciálnych baleniach. Problém je v tom, že jadrá bez shellu rýchlo strácajú všetky užitočné vlastnosti. Preto, čistenie semien sami, dostanete všetky potrebné enzýmy.

Dýňové semená počas tehotenstva

Semená tekvice obsahujú prakticky rovnaké prospešné látky ako slnečnice. Medzi nimi by mal byť zvýraznený fosfor, tokoferol, mangán, skupina vitamínov B, meď, draslík, selén, sodík, zinok a horčík.

1. Takmer každý vie, že vitamín E je prírodný antioxidant. Enzým je priamo zapojený do eliminácie a eliminácie voľných radikálov z ľudského tela. Poškodené bunky môžu poškodiť normálny vývoj plodu.
2. Preto by sa semená mali konzumovať v odporúčanom množstve. Tokoferol pomôže plne chrániť telo pred negatívnymi účinkami prostredia a všetkých druhov infekcií. V tomto prípade sa nemôžete starať o dieťa.
3. S riadnou tvorbou plodu, rastúce dieťa v maternici vyžaduje vitamíny B. Tieto látky zabezpečia správny vývoj vnútorných orgánov a nervového systému plodu. Aj vitamíny skupiny B pomáhajú matke bojovať s toxikózou.

Počas čakania na nového člena rodiny sa mnoho mamičiek obáva otázky, čo v takomto rozhodujúcom období jesť. V skutočnosti je dovolené konzumovať takmer všetky výrobky, len v obmedzenom množstve. Semená v tomto prípade nie sú výnimkou. Správna konzumácia produktu bude vynikajúcim doplnkom stravy.

Video: poškodenie a prínosy semien