Môžu byť huby dojčené?

Dojčiace dieťa s materským mliekom, každá rozumná žena, každá si vezme svoje jedlo, tak či onak, opatrenia proti stupňu „dobrého poškodenia“ pre svoje dieťa. Mnohé výrobky, ktoré sú pre ženy v každodennom živote neškodné, môžu zohrávať fatálnu úlohu pre dieťa. A to napriek tomu, že všetky zložky pochádzajúce z matky cez mlieko, predtým, než je dôkladne vydezinfikovaný matkiným telom. Existuje však množstvo produktov, ktorých príjem nie je počas dojčenia žiaduci. Tieto produkty zahŕňajú: alkohol, dokonca aj v malých množstvách, čokoládu, citrusy, niektoré bobule, exotické ovocie. A ak je s nimi viac či menej jasné, potom s takýmto jedlom ako huby nie je tak jednoduché, ako sa na prvý pohľad môže zdať.

Trocha histórie

V ranom a strednom veku, keď hlavnou ľudskou potravou boli produkty získané zberom v lese, len málo ľudí uvažovalo o nebezpečenstvách určitého výrobku na kvalitu materského mlieka. Ženy jedli všetko, čo im predstavovala Matka Príroda, a nemysleli na to, aké to bolo škodlivé alebo užitočné. Okrem toho, starostlivé svokry matiek doslova otrávili svoje švagrové dcéry na budúce použitie ako rezervu pre všetkých ďalších potomkov. To bolo veril, že čím viac mladých ľudí jesť, kŕmenie svoje prvé dieťa - tým lepšie to ide do mlieka pre všetky ďalšie deti. Pravdepodobne to bolo v tom, že väčšina opatrovateľov najatých pre deti šľachty pochádzala z roľníckej krvi a nebola schopná kŕmiť jedno dieťa naraz.

Medzi výživné potraviny aktívne používané ženy v týchto rokoch boli huby, av pomerne značné množstvo. Ekológia týchto rokov bola nepochybne omnoho lepšia ako súčasná: neexistovali žiadne diaľnice so svojimi špinavými výfukami, neexistovali početné stavebné projekty, ktoré by znečisťovali priestor okolo nich, neboli tam žiadne rastliny vypúšťajúce odpad do životného prostredia - existovala len čistá príroda a huby boli kvalitatívne odlišné. , Napriek osudovosti situácie však huby ešte nestratili svoje užitočné vlastnosti.

Huby sú skladom prírody, alebo hovorme o profesionáloch

Jedná sa o bohatý sklad bielkovinových potravín - 300 gramov praženej bielej huby dokáže doplniť denný príjem bielkovín dospelým. Okrem bohatého obsahu proteínov tieto nekomplikované prírodné organizmy zahŕňajú vo svojom zložení väčšinu ľudských aminokyselín, stopových prvkov, vitamínov a rôznych enzymatických látok, ako sú flavonoidy, taníny, hormónové stimulanty a mnohé ďalšie.

Podľa vitamínovej zložky, najväčšiu úlohu zohráva veľké množstvo vitamínu B, ktorý reguluje oxidačné procesy v ľudskom tele, zabraňuje škodlivým účinkom voľných radikálov a priamo sa podieľa na syntéze proteínu potrebného na úplnú výstavbu orgánov a tkanív.

Zloženie stopových prvkov v kultúrach húb najviac dominuje zinok, meď, fosfor, draslík a vápnik. Sú to práve tieto mikroelementy, ktoré sú vyplavené z ženského tela do materského mlieka, a to s ich nedostatkami, ktoré spôsobujú odlupovanie a zubný kaz, bolesti svalov, pocit chronickej únavy a mnoho ďalších stavov. Ukazuje sa, že z hľadiska matky sú huby nevyhnutným produktom pre úplné uzdravenie po tehotenstve a narodení dieťaťa.

Okrem toho huby majú množstvo ďalších užitočných a dôležitých vlastností pre človeka:

• Obnoviť a posilniť imunitný systém.
• Zlepšenie výkonu svalového tkaniva, posilnenie a predchádzanie krehkosti kostí.
• Obsahujú veľké množstvo afrodiziakum, ktorých činnosť zlepšuje náladu.
• Obnovte silný zvukový spánok.
• Stimulovať nervový systém: zlepšiť vedenie impulzov medzi mozgom a orgánmi.
• Pozitívny vplyv na zrakovú ostrosť.
• Zlepšiť stav pokožky, vlasov, nechtov a zubov.

Nevýhody konzumácie húb - čo je dôležité vedieť?

Napriek tomu, že huby sú skutočne užitočným produktom pre dojčiacu matku, nezabudnite, že je to predovšetkým vysoko alergénny produkt. Toto nie je posledná úloha, ktorú zohráva súčasný stav ekológie. Pestovanie z pôdy, huby úplne absorbujú živiny, vodu, mikroelementy z neho a spolu s nimi - množstvo toxínov, ktoré vstupujú do podložia v dôsledku uvoľňovania priemyselného odpadu. Je potrebné poznamenať, že huby nie sú schopné neutralizovať samotné jedy a často sa hromadia v hrúbke nôh v ich pôvodnom stave. Nemôžete zoznam poškodení, ktoré môžu spôsobiť osobe, biť jeho telo.

Je nepochybné, že ženské telo je omnoho dokonalejšie ako huba a všetky vnútorné zdroje sa použijú na neutralizáciu jedov. Ale nezabudnite, že tieto procesy značne poškodzujú už unavený organizmus.

Stojí to za to, alebo nie za konzumáciu húb? Aby bolo možné plne odpovedať na túto otázku, je dôležité, okrem jej výhod, správne posúdiť škody, ktoré môžu huby spôsobiť matke aj dieťaťu.

Škodlivé faktory zahŕňajú:

• Alergické reakcie na plesňové zložky.
• Vývoj bolesti brucha a koliky u dieťaťa.
• Vývoj diatézy u dieťaťa.

Na rozdiel od toho, že v prípade ženy huby normalizujú spánok - dieťa môže mať opačný účinok - ostré vzrušenie a neschopnosť zaspať. Preto sa tieto produkty neodporúčajú pre matky nepokojných detí.

Ak nemôžete, ale naozaj chcete - potom môžete, ale buďte opatrní!

Huby sú dosť ťažké na strávenie. A to je jeho vplyv ovplyvňuje nielen telo matky, ale aj trávenie omrvinky. Mnohé deti, ktorých rodičia nie sú ľahostajní k hubám, majú mierny nadúvanie, akútnejšie majú obdobie koliky. Tieto deti často náhle odmietajú materské mlieko. Z vyššie uvedeného záveru: nemali by ste zneužívať huby.

V malých množstvách je však ich spotreba dobre preukázaná, pretože tento výrobok:

• Podporuje návyk tela dieťaťa na nové produkty.
• Doplňuje stratený nedostatok v tele matky.
• Deti dávajú určité množstvo živín.

To však neznamená, že všetky huby môžu byť konzumované, s výnimkou jedovatých. Počet odrôd húb zostáva kontraindikovaný až do ukončenia dojčenia. To sú všetky druhy klasifikované ako podmienečne jedlé: ošípané, russula, skoro letné huby, pláštenky. Tieto huby najlepšie absorbujú toxické produkty a okrem toho ďalšie vylučovanie ich produktov rozkladu významne preťažuje obličky.

Aké huby môžu byť s HB a kedy môžem vstúpiť do stravy?

Najužitočnejšie pre ženy, ktoré kŕmia dojčatá s vlastným mliekom, sú niektoré ušľachtilé odrody (porcini, osika, boletus, neskorý medový agar, kuriatka) a poľnohospodárske kultúry (šampiňóny, hlivy ustricové, niektoré druhy agarov medu). Predstavujeme dieťa je lepšie začať s hubami, pretože tieto huby sú považované za najviac hypoalergénne, a od 8 do 9 mesiacov môžete pridať hlivy ustricovú, lišky, a bližšie k 11 mesiacom - všetky ostatné ušľachtilé druhy.

Odporúčania na použitie

Veľa dôležitú úlohu zohráva správne varenie húb.Ošetrovateľská matka má niekoľko pravidiel na konzumáciu húb:

1. Nepoužívajte huby skôr ako 4 detské mesiace - až do tohto okamihu detská pečeň ešte neukončila reštrukturalizáciu z vnútromaternicového do mimotelového života.
2. Po každom použití húb v potravinách by ste mali starostlivo sledovať stav dieťaťa. Pri najmenších odchýlkach by sa mala nasledujúca konzumácia húb odložiť najmenej o jeden mesiac.
3. Miera dennej konzumácie húb by nemala presiahnuť 80 gramov.
4. Pokiaľ ide o spôsob varenia húb, pre dojčiacu matku sú vhodné len varené alebo dusené verzie bez použitia korenia.
5. Pri výbere húb na konzumáciu by sa mali uprednostniť tie, ktoré boli zozbierané v hlbokej lesnej zóne, ďaleko od priemyselných zariadení, alebo možnosti poľnohospodárstva, ktoré sa pestujú na plantážach šetrných k životnému prostrediu alebo v skleníkoch.
6. Na varenie sa odporúča používať iba čerstvé ovocie. Nepoužívajte uchýliť k sušené a ešte viac - na konzervy možnosti. Pozrite sa na ovocie pre hnilobu a plesni dobre.
7. Vzhľadom na kontraindikácie pre dieťa je nevhodné zabudnúť na kontraindikácie matky. Keďže konzumácia húb je kontraindikovaná u žien s problémami v gastrointestinálnom trakte, vylučovacím systémom (najmä v prítomnosti urolitiázy s alkalickým močovým sedimentom), s niektorými výmennými modifikáciami v kĺboch.

Najužitočnejšie z hľadiska vlastností je Kombucha. Jeho výrobky sa môžu podávať dieťaťu po 6 mesiacoch. Najmä, ak mal nachladnutie.

Zeleninová polievka v hubovom vývare

• huby (líšky, biele alebo šampiňóny) - 600 - 800 g;
• 1 zemiakov;
• 1 mrkva;
• 200 g karfiolu;
• kôpor;
• kyslá smotana na tankovanie.

POZOR! Kombinácia zeleniny v polievke by mala byť používaná iba oboznámená s dieťaťom.

Huby sú zmiešaným výrobkom. Jeho prínosy a poškodenia neustále kolíšu na stupnici váhy, dokonca aj v zdravej, nezaťaženej osobe. Ošetrovateľská matka by mala byť ešte pozornejšia k spotrebe tohto výrobku. Nemali by ste si dopriať svoje rozmary na úkor zdravia dieťaťa. Prevencia zdravotných problémov je omnoho jednoduchšia ako ich neskoršie stanovenie.

Video: správna výživa počas dojčenia