Môžu byť kukuričné ​​vločky dojčené?

Strava dojčiacej matky bola a zostáva témou večnej kontroverzie. Odborníci na výživu s konzervatívnymi názormi presviedčajú matky, aby dodržiavali prísne diétne obmedzenia, a pokročilejší odborníci sa domnievajú, že ošetrovateľská žena môže jesť, čo chce. Pravda, ako obvykle, je niekde uprostred.

Samozrejme, žena je jednoducho povinná diverzifikovať svoje jedlo počas obdobia prirodzeného kŕmenia, ale toto by sa malo robiť múdro, starostlivo vyberať produkty na jej stôl. Napríklad aj medzi mnohými priaznivcami špičkových nápadov spôsobujú kukuričné ​​vločky veľké pochybnosti. A tu vyvstáva otázka nie je ani tak o ich užitočnosti, ako o kvalite samotného výrobku. Zvážte túto otázku podrobnejšie.

Laktácia a kukuričné ​​vločky

Kukuričné ​​lupienky po mnoho desaťročí zaradené do zoznamu najobľúbenejších produktov. Ich deti obzvlášť milujú, ale dospelí tiež neodmietajú túto pochúťku. Ale okrem výbornej chuti a ľahkej stráviteľnosti organizmom sú kukuričné ​​vločky stále veľmi užitočné. Preto môže dojčiaca žena dobre doplniť vašu stravu týmto nádherným a lacným produktom. Vločky majú veľa pozitívnych vlastností:

1. Sú veľmi výživné, pretože sú bohaté na minerály a vitamíny.
2. Zlepšuje črevnú motilitu, ktorá prispieva k pravidelnej stolici.
3. Výrobok takmer nikdy nespôsobuje alergie u dieťaťa.
4. Pri pravidelnom používaní prispieva k normalizácii cholesterolu v krvi.

Vzhľadom na všetky pozitívne vlastnosti, kukuričné ​​vločky, každá kojiaca žena môže diverzifikovať vlastné jedlo. Je pravda, že táto inovácia by sa nemala robiť, kým dieťa nebude mať tri mesiace. A ešte jeden dôležitý bod: technológia prípravy výrobku a prísad obsiahnutých v jeho zložení má veľký význam. Napríklad, glazované vločky, kde je med a pečené mlieko, môžu spôsobiť alergie a črevnú nevoľnosť. Preto je lepšie použiť produkt s takýmito prísadami.

O nebezpečenstvách a výhodách

Každý produkt, ktorý sa objaví na stole ošetrovateľskej matky, sa vždy pozerá z týchto dvoch pozícií: pozitívne kvality a mínusy. Kukuričné ​​vločky pomáhajú žene po pôrode obnoviť rovnováhu síl v tele, nasýtiť ju vitálnymi minerálmi, ktoré sú dosť v kukurici. Kombinácia všetkých prvkov obsiahnutých vo vločkách doplňuje energetické zásoby novorodenca. Koniec koncov, rastúce telo potrebuje veľa energie. Okrem toho, všetky obilniny a kukurica sú zahrnuté do ich skupiny, sú schopné poskytnúť množstvo ďalších prospešných činností:

• posilniť steny krvných ciev;
• stimulovať imunitné sily;
• zintenzívniť tok žlče, ktorý je všeobecne vhodný na trávenie;
• pozitívny vplyv na činnosť mozgu.

Je zrejmé, že všetky uvedené vlastnosti sú rovnako užitočné pre mamičky a deti. A keďže neexistujú žiadne škodlivé aditíva, ako napríklad glutén v prírodných kukuričných vločkách, môžu sa stať jednou z hlavných zložiek stravy.

preventívne opatrenia

V období prirodzeného kŕmenia v popredí by malo byť vždy bezpečné. Preto sa neodporúča zneužívať kukuričné ​​vločky, pretože ich nadmerná prítomnosť v potrave ženy sa môže prejaviť v priberaní na váhe. Nemôžete nahradiť príjem potravy vločkami, produkt možno použiť len na snacking, pretože rýchlo uspokojí hlad. Vločky môžu byť jedlom s vysokým obsahom kalórií na druhé raňajky.

Pravidlá výberu produktov

Pri správnom umiestnení akcentov v menu dojčiacich mamičiek - kukuričné ​​vločky určite preukážu svoje schopnosti. Ak má výrobok dobrú kvalitu. Toto kritérium môžete určiť, ak venujete pozornosť nákupu:

1. O technológii prípravy výrobku.
2. Zloženie (v prírodných vločkách nebudú žiadne konzervačné látky a farbivá).
3. Prítomnosť potenciálnych alergénov, ktoré sú v zásade zahrnuté aj v zozname prísad, je čokoláda, med, sladidlá.

Tieto zložky pridávajú kalorickú hodnotu produktu, ale môžu spôsobiť alergickú reakciu u dojčiat

Ako jesť obilniny

Neexistujú žiadne osobitné pravidlá pre používanie takýchto jednoduchých misiek, ako sú vločky, hoci existuje niekoľko vhodných možností pre matky: \ t

1. Môžete rozriediť vločky s vriacou vodou alebo čajom. Kravské mlieko sa neodporúča v prvých mesiacoch.
2. Na zvýšenie chuti pokrmu je možné pridať nejaké sušené ovocie.
3. Odporúča sa kombinovať kukuričné ​​lupienky s plodmi a čerstvo vylisovanou šťavou.
4. Ak má žena cukrovku alebo má črevné problémy, je lepšie vločky odmietnuť. Toto obmedzenie sa vzťahuje na ženy s ladnou.

Ak sa budete riadiť pokynmi uvedenými v tomto dokumente, každá dojčiaca mama bude obohatiť svoju stravu len o ďalšie užitočné jedlo. Keď žena používa kukuričné ​​vločky správne, rastúce telo dieťaťa dostane všetky látky potrebné na jeho vývoj.

Video: obilniny - výhody a škody