Je možné pri dojčení ovsené vločky cookies?

Všetky potraviny, ktoré novo vyrobená matka konzumuje po pôrode, preniká do materského mlieka, čo znamená, že je odovzdané dieťaťu. Z tohto dôvodu je veľmi dôležité, aby sa mamičky uistili, že do svojej stravy zahrnuli, často aj keď museli popierať mnoho obľúbených produktov. To platí najmä pre sladkosti. Skutočnosť, že nie sú veľmi užitočné, kalórie a môžu spôsobiť alergie, vieme, že už od útleho veku. Stojí však za to, aby ste si boli vedomí pochúťky, ktorá sa považuje za užitočnú? Je to o ovsených vločkách. Pokúsme sa pochopiť, v skutočnosti je výrobok prospešný a či je možné ho používať pri dojčení. Okrem toho vám povieme, ako si môžete vytvoriť vlastné sušienky z ovsených vločiek bez použitia mlieka a vajec (takúto liečbu môžete jesť v prvých dňoch po narodení dieťaťa).

Čo je užitočné cookies ovsené vločky?

Hoci je takáto sladkosť veľmi populárna, nedá sa povedať, že obsahuje mnoho užitočných látok, čo sa však týka všetkých výrobkov, ktoré sa predávajú v obchodoch. Okrem toho má výrobok vysoký obsah kalórií - asi 450 kilokalórií na 100 gramov, ale všetky sú v podstate prázdne. Ak hovoríme o vitamíny a prospešné prvky, potom ovsené vločky cookies obsahujú malé množstvo týchto látok:

1. Vitamín A - zlepšuje stav kostí a vlasov, pomáha spomaliť procesy vädnutia, je antioxidantom.
2. Vitamín B - nevyhnutný pre normálny priebeh metabolických procesov v tele, správne fungovanie mozgu, je antioxidant.
3. Sodík - je zodpovedný za rovnováhu vody a elektrolytov, normalizuje množstvo kyseliny v tele, pomáha obnoviť svaly.
4. Selén - podporuje imunitný systém, je antioxidant, rovnako ako zložka mnohých hormónov a enzýmov.
5. Horčík - aktívne sa podieľa na bunkovom delení, metabolizme.

Tretie miesto, pokiaľ ide o prospešné vlastnosti, je obsadené sušienkami z ovsených vločiek medzi inými cukrovinkovými výrobkami, pretože obsahuje celozrnné ovsené vločky. Z tohto dôvodu sa odporúča, aby nahradili iné sladkosti očakávanými matkami, ženami, ktoré dojčia, ako aj bábätkami s diatézou.

Ďalšou výhodou pre ženy, ktoré sa starajú o svoje zdravie, ako aj zdravie dieťaťa, je to, že vzhľadom na to, že sušienky z ovsených vločiek sú veľmi populárne medzi výrobcami výrobkov pre diabetikov, najčastejšie sa vyskytujú v obchodoch v oddeleniach diabetickej výživy. A takéto pečenie prinesie viac výhod ako jednoduchosť, pretože neobsahuje cukor, ale fruktózu.

Čo je to škoda ovsené vločky cookies

Z názvu sa môže zdať, že základom tejto pochúťky je ovsené vločky. V skutočnosti oveľa viac obsahuje pšeničnú múku, ktorá je hlavným zdrojom poškodenia.

Ako súčasť pšenice, je prítomný glutén - špecifický proteín, ktorý vedie k tomu, že aj žena, ktorá nemá zdravotné problémy, jesť, dostať sa do zažívacieho traktu, sa stáva ako kúsok pasty.A v období dojčenia matky, ktorá trpí celiakiou (neznášanlivosť lepku), nie je možné používať výrobky obsahujúce pšenicu. Ovesné sušienky obsahujú menšie množstvo tohto proteínu, ale tu je avenin - proteín, ktorý má podobné vlastnosti a rovnakým spôsobom spôsobuje črevné poškodenie, ak matka trpí neznášanlivosťou lepku.

Okrem toho, múka prvej triedy je škrob, ktorý je vyčistený od škrupiny a zárodky zŕn - látky, ktoré prinášajú najväčší prospech. Z tohto dôvodu biela múka prispieva k zvýšeniu obsahu glukózy v tele nie menej ako bežný cukor.

Okrem toho musíme pochopiť rozdiel medzi cookies, varené na vlastné a kúpil v obchode. Zloženie nákupu takmer vždy zahŕňa živočíšny tuk, konzervačné látky a iné umelé zložky. Z toho by sa malo vyvodiť, že žena, ktorá zdravotná sestra dieťa by mala byť zapojená do prípravy ovsené vločky cookies s vlastnými rukami. Na to je potrebné brať celozrnnú múku a trochu granulovaného cukru (najlepšie nie fruktózu, ale nie vlastnú).

Zavedenie cookies ovsených vločiek v menu dojčiacej matky

Pšenica a ovsené vločky sú samy osebe považované za nealergénne potraviny, ale vajcia, s ktorými sa cesto pripravuje, často spôsobujú alergickú reakciu, takže dojčiaca žena by mala byť veľmi opatrná, ak bude tento produkt používať. Na začiatok by ste mali vyskúšať trochu jemnosti (iba jeden, maximálne dva cookies) a sledovať reakcie dieťaťa. Okrem toho je potrebné, v tento deň nemusíte zavádzať ďalšie nové produkty. Ak počas 24 hodín potom, čo matka zjedla sušienky, dieťa nevykazuje príznaky alergie, postupné zvyšovanie množstva sladkosti je povolené. Samozrejme, nemali by ste rovnako zneužívať.

Zakúpené výrobky by sa mali zaviesť do stravy najskôr tri mesiace po narodení dieťaťa Varené na vlastnú päsť (s malým množstvom granulovaného cukru, alebo dokonca bez neho, bez vajíčok) môžete ochutnať od prvých dní.

Ako urobiť ovsené vločky cookies

Počas laktácie je najlepším riešením urobiť sladkosti vlastnými rukami. Len v tomto prípade si môžete byť istí, že nebude obsahovať zložky, ktoré môžu spôsobiť alergickú reakciu. Takéto produkty môžu byť zahrnuté do stravy bezprostredne po pôrode.

Pripravia sa nasledovne:

1. V panvici nad nízkym teplom, smažiť tri poháre Hercules vločky.
2. Keď sa zožltnú, vyberte z ohňa a rozdrvte mixérom.
3. Skombinujte pol pohára kyslej smotany s malým množstvom tuku, 150 gramov zmäknutého masla, pohára granulovaného cukru, štipku soli. Porazte mixérom.
4. Natrite sódu octom a pridajte do cesta.
5. Pridajte drvené ovsené vločky a sedem lyžíc múky, premiešajte.
6. Urobte malé tortilly z cesta a rozprestrite ich na plech, ktorý by mal byť vopred posypaný múkou.
7. Pečte 15 minút v sušiarni pri teplote 180 ° C.

Na záver treba poznamenať, že ošetrovateľská matka by mala opustiť nakúpené predmety, pretože obsahujú veľa škodlivých prísad, ako aj vajec, ktoré môžu u novorodencov spôsobiť alergickú reakciu.

Video: je možné piecť pri dojčení?