Obsah článku
Po pôrode sa každá matka snaží čo najviac obkľúčiť „malý zázrak“. Mnohé ženy sa preto snažia vytvoriť ideálne podmienky pre dieťa, aby ho plne rozvinulo. V tomto procese zaujíma popredné miesto materské mlieko. Koniec koncov, s ním dieťa dostane všetky potrebné ingrediencie. Preto, mnoho mamičiek takmer s maniakálne vytrvalosť odstrániť z vlastnej stravy všetky škodlivé, podľa ich názoru, výrobky. Cibuľa je často zahrnutá v tomto „čiernom zozname“ spolu s strukovinami, kapustou a cesnakom. Takáto nechuť pre veľmi užitočný produkt je vysvetlená tým, že väčšina žien stále verí v mýtus, že cibuľa je pravdepodobne schopná negatívne ovplyvniť chuť materského mlieka. Pokúsme sa zistiť, ako pravdivé je toto tvrdenie.
Cibuľa a mlieko
Odborníci na výživu všetkých úrovní považujú cibuľu za jeden z najužitočnejších prírodných produktov. Podľa nich je zelenina počas dojčenia nielen možná, ale aj veľmi potrebná na konzumáciu ženy. Mama sa zbavuje tohto výživového doplnku stravy a zároveň jej pripravuje o množstvo živín, ktoré sú určené na ochranu malého tela pred infekciami. Práve keď jesť cibuľu je v súlade s opatrením, ktoré sa mimochodom vzťahuje na zvyšok potraviny.
Čerstvá cibuľa by sa nemala zavádzať do stravy okamžite po pôrode. Dieťa sa musí prispôsobiť novým podmienkam, preto sa odporúča, aby sa všetky výrobky v prvých fázach ohrievali. To znamená, že cibuľa by mala byť pridaná do prvého, a druhý chod po vyprážaní s inou zeleninou, môže byť vyprážané, pečené a dusené. Jedlá, kde je cibuľa prítomná, by sa mali konzumovať ráno. Prvýkrát, čo potrebujete sledovať reakcie dieťaťa na "cibuľovú" prísadu. Ak nie sú žiadne zmeny v jeho správaní a zdravotnom stave, o niekoľko dní sa môže ošetrovateľská matka pokúsiť jesť malé množstvo čerstvých plodov.
Prax ukázala, že deti dokonale znášajú cibuľu. Koniec koncov, mnoho žien počas tehotenstva aktívne používa tento produkt, takže pre tieto deti je zvyknutý.
Jemnosť chuti
Čo dáva luk - tajomstvo kompozície
Cibuľa patrí do kategórie tých výrobkov, ktoré je ťažké nahradiť niečím. Jeho zloženie je reprezentované takýmito životne dôležitými zložkami:
- karoténov;
- vitamínová skupina zahŕňa kyselinu nikotínovú a kyselinu askorbovú, vitamíny „E“ a „B“;
- stopové prvky;
- organické kyseliny;
- Quercetin - najsilnejší prírodný antioxidant;
- fytoncidy sú biologicky účinné látky, ktoré inhibujú rast patogénnej mikroflóry.
Toto bohatstvo je obsiahnuté nielen v mäse záhradných plodín, ale aj v jeho šupkách, zelených výhonkoch. A hoci cibuľa má špecifickú vôňu a chuť, táto funkcia by nemala byť dôvodom na odmietnutie používať takýto cenný produkt.
Užitočné vlastnosti
Pravidelná cibuľa má jednu jedinečnú vlastnosť - dokáže ľahko nahradiť tropické ovocie a zeleninu. Táto nehnuteľnosť je veľmi užitočná pre rodinný rozpočet. Okrem materiálnych výhod môže cibuľa aktívne ovplyvňovať procesy prebiehajúce v tele dojčiacej matky a dieťaťa. Tu sú len tie najpozoruhodnejšie jeho vlastnosti:
- Cibuľa je spoľahlivým asistentom v boji proti avitaminóze. Obzvlášť užitočné je použitie počas mimosezónneho obdobia, keď nie sú žiadne prírodné zdroje vitamínov. Doplňte zásoby vitamínov a ďalších prvkov schopných viac čerstvej zeleniny, ale nie menej užitočných jedál, kde je prítomný vo varených a vyprážaných.
- Táto zelenina pomáha vyrovnať sa so zápchou, ktorá sa často pozoruje u dieťaťa. Mnoho matiek tiež trpí touto poruchou počas dojčenia.
- Vďaka bohatému obsahu fytoncidov chráni cibuľa naraz dva organizmy pred prenikaním vírusov a iných infekčných rastlín. Zelenina je schopná odolávať aj tuberkulóznemu bacilu.
- V období po pôrode sú ženy často znepokojené problémami spojenými s hemoroidmi. Cibulová šťava zaobchádza s chorobou veľmi dobre.
- Keď sa zamorenie červom často používa aj na boj proti parazitom.
- Kožné ochorenia s pustulárnymi formáciami sú úspešne ošetrené použitím príslušnej záhradnej plodiny. Cibuľa zvláda seborrhea.
- Čerstvé zelené cibuľové perie stimuluje tvorbu materského mlieka. Preto malé množstvo šťavnatých zelených bude prínosom iba pre matku a dieťa.
Cibuľa - účinný liek na zápchu
Ako viete, matky nemôžu užívať lieky, pretože to môže spôsobiť poškodenie zdravia dieťaťa. V takejto situácii sa luk stáva jedinou možnosťou, ktorá môže zmeniť situáciu v pozitívnom smere. A vzhľadom na to, že jeho použitie nespôsobuje zvýšenú tvorbu plynu u dojčiat a alergií, táto vlastnosť luku môže byť neoceniteľná.
Zoznam kontraindikácií
Cez impozantný zoznam užitočných vlastností, cibuľa majú svoje nevýhody. Neodporúča sa pre ľudí, ktorí majú:
- existujú akútne a chronické ochorenia žalúdka a čriev;
- existujú abnormality v pečeni a žlčníku;
- značnú hypertenziu;
- existuje riziko vzniku alergických prejavov.
Nemali by ste sa do tohto lieku zapojiť u žien, ktoré majú patológiu obličiek. V niektorých prípadoch, zvyčajne s nadmerným nadšením pre tento produkt, môže nastať pálenie záhy alebo nevoľnosť. Veľmi zriedkavé vracanie. Pri takýchto prejavoch by mala byť cibuľa okamžite odstránená zo stravy.
Je jasné, že lukom je nádherný prírodný dar, ktorý prináša veľké výhody pre ľudí. S šikovným využitím tejto kultúry môže len obohatiť stravu dojčiacich mamičiek. Užitočné ingrediencie, ktoré sú v luku, sa dostanú do tela dieťaťa spolu s materským mliekom, ochránia dieťa pred mnohými problémami a chorobami.
Video: užitočná cibuľa
Odoslanie