Môže byť ryža dojčená?

Nutričná hodnota a užitočnosť materského mlieka je určená predovšetkým matkou. Preto, aby dieťa dostalo všetky potrebné látky, musí žena sledovať svoju výživu a urobiť ju čo najrôznejšou a najužitočnejšou. Okrem živočíšnych bielkovín sú potrebné aj látky rastlinného pôvodu, ako aj obilniny a obilniny. Počas kŕmenia dieťaťa by mala venovať osobitnú pozornosť obilnín, pretože sú skvelé ako príloha k mäsu a rybám a obsahujú veľké množstvo živín. Často sa však novonarodené matky pýtajú, čo môžete jesť a ktoré nie. Najmä vzniká mnoho pochybností o ryži.

Čo je súčasťou ryže?

Ryža, rovnako ako mnoho iných obilnín, je známy tým, že obsahuje veľké množstvo rastlinných bielkovín, ktoré telo potrebuje. Okrem toho, ryžové krupice obsahujú veľa vitamínov, minerálov a prospešných aminokyselín. Tieto zložky sa podieľajú na štruktúre buniek a sú dôležité pre telo. Okrem proteínov obsahuje ryža pomerne veľké množstvo sacharidov.

Medzi mladými mamami je ryža obľúbená, pretože neobsahuje lepok, ktorý spôsobuje alergické reakcie. V tomto ohľade sa obilnina z ryže stáva produktom, ktorý sa môže zaviesť ako doplnková potrava v ranom veku.

Treba poznamenať, že samotná ryža je celkom užitočným produktom. Napríklad z dôvodu prospešných vlastností ryžového škrobu sa táto obilnina často používa v rôznych formách počas pálenia záhy, gastritídy a iných ochorení žalúdka. Je to ryžový škrob, ktorý jemne obaľuje steny žalúdka. Problém však spočíva v tom, že ryža má jednu vlastnosť - je dosť silná, čo vyvoláva výskyt zápchy. Z tohto dôvodu má mnoho mladých matiek otázku, či existuje riziko počas obdobia dojčenia.

Čo spôsobuje odmietnutie obilnín z ryže?

Niektoré mladé matky sú príliš pozorné a niekedy aj starostlivo o svojej strave, a preto vylučujú z ich stravy dokonca aj ryžu. Toto sa najčastejšie vyskytuje z nasledujúcich dôvodov:

1. Neochota trpieť so zápchou, pretože sa môže vyskytnúť ako v matke, tak aj v dieťati. Treba poznamenať, že v neskorých štádiách tehotenstva ženy často pociťujú ťažkosti s črevami, pretože plod ho štiepi, a preto sa priechodnosť stáva ťažkou. Okrem toho, určité ťažkosti vyvolávajú a zostávajú po pôrode švy umiestnené v rozkroku oblasti. Z tohto dôvodu novo razené mamičky často nechcú jesť ryžu, aby situáciu nezhoršili.
2. Okrem vlastného nepohodlia sa matky starajú aj o to, aby dieťa nemalo zápchu. Tráviaci systém dieťaťa často zlyhá, pretože ešte nie je zvyknutý na mnoho výrobkov. Mnohé matky čelia skutočnosti, že dieťa môže ísť na toaletu niekoľkokrát denne, alebo naopak nikdy. Obzvlášť často sa vyskytujú problémy so zápchou u detí, ktorých strava je prítomná v strave. Tieto produkty sú zvyčajne dosť silné. V tomto prípade môže kombinácia zmesi a mlieka matky, ktorá konzumuje obilninu z ryže, ľahko viesť k zápche. Vyriešiť problém bude mať klystír alebo sviečky obsahujúce glycerín.
3. Druhý dôvod nemá nič spoločné s realitou, ale odkazuje na predsudky.Faktom je, že mnoho rodín jedí ryžu doma len ako súčasť pilaf - jedlo, ktoré má vysoký obsah tuku, veľké množstvo korenín a niekedy aj pridanie cibule a paradajok. Ak mladá matka sníva takúto misku, ráno bude dieťa s najväčšou pravdepodobnosťou mať zažívacie problémy. A aj mama po dlhej diéte môže cítiť nepohodlie. Preto mnohí veria, že neexistuje žiadna ryža vôbec, čo znamená, že je to pilau.

Z týchto dôvodov môžeme konštatovať, že ryžu možno použiť ako kaše a vedľajšie jedlá pre matky, ktoré kŕmia dieťa, ale nie veľmi často a nie vo veľkých množstvách.

Ako najlepšie pripraviť riziko dojčenia?

Najlepšia voľba pre varenie ryže je drobivá, úplne biela ryža, mierne tvrdá štruktúra. Ak však varíte polievku, puding alebo kašu, môžete obilniny variť silnejšie. Vo väčšine prípadov stupeň ryže na varenie závisí od jej stupňa. Napríklad parená ryža je najlepšia pre vedľajšie jedlá, pretože sa vôbec nedrží. Ale pre iné jedlá je lepšie použiť guľatú ryžu, pretože v prípade potreby sa môže variť na viskóznejšiu konzistenciu. Aj táto odroda je skvelá pre varenie karbonátok.

Ak vaše dieťa má v súčasnosti voľné stolice, je lepšie použiť varenú ryžu vo forme kastról, peny, polievok a iných jedál. Ak, naopak, dieťa má tendenciu k zápche, potom dusená tuhá ryža je dokonalá.

Mnoho pochybností o mladých múmiách vzniká v súvislosti s ryžovou kašou varenou mliekom. Nebojte sa, pretože toto jedlo je skvelé pre použitie počas dojčenia. Môžete dokonca pridať do kaše trochu medu, aby bolo sladšie. Ak sa obávate, že vy alebo vaše dieťa bude vyprovokované zápchou, môžete do kaše pridať trochu sušeného ovocia, napríklad sušené slivky alebo sušené marhule. Banány v kombinácii s ryžovou kašou je lepšie nepoužívať, pretože obsahujú aj veľa škrobu, čo prispeje k ešte väčšiemu zapínaniu. Veľmi chutné jedlo sa získa pridaním malej škorice do ryžovej kaše.

Ďalšou skutočnou otázkou v tomto okamihu je, či je možné, aby ženy, ktoré dojčia, používali polievku z ryžových zŕn. Odpoveď bude tiež pozitívna. Faktom je, že polievka kombinuje, okrem ryže, vody a zeleniny. Tieto produkty prispievajú k zlepšeniu trávenia a preto účinok fixácie však nebude, zatiaľ čo záď bude mať ešte všetky prospešné vlastnosti.

Keď varíte polievku, jedna vec, ktorú treba zvážiť, je, že by to nemala byť tuková polievka. Pre varenie toto jedlo je lepšie použiť kuracie vývar. V procese varenia nemusíte pridávať veľké množstvo korenia alebo korenia, soľ, korenie a iné koreniny by mali byť v polievke na minimum. Počas dojčenia žena nemôže jesť všetky polievky s ryžou. Napríklad polievka Kharcho nebude fungovať, pretože v nej je veľa korenín. Okrem toho je táto polievka dosť mastná. Minestrone - polievka talianskeho pôvodu tiež nie je vhodná pre dojčiace matky, pretože obsahuje príliš veľa prísad, z ktorých mnohé môžu spôsobiť alergickú reakciu u dieťaťa. A pochopiť, čo presne spôsobilo vyrážky alebo iné prejavy, potom to bude jednoducho nemožné.

Ryža je výhodná, pretože sa môže použiť na prípravu veľkého množstva jedál, ktoré možno kombinovať so zeleninou, ovocím, mäsom a rybami. So správnym prístupom budú užitočné pre mladú matku aj dieťa.

Video: kŕmenie matiek po pôrode