Kúpeľ nôh doma

Kúpele nôh pomáhajú zmierniť únavu, zmäkčujú pokožku nôh a odstraňujú nepríjemný zápach. Je veľmi užitočné, aby sa kúpele na konci pracovného dňa na relaxáciu, a pred pedikúru zmäkčiť nohy a uľahčiť postup. Zvážte základné recepty pre kúpele a pravidlá ich používania.

Smerové kúpele

1. Čistenie. Na odstránenie žltej škvrny, ktorá sa často objavuje na koži nôh, použite čistiaci kúpeľ. Rozpustite hrsť veľkej stolovej soli alebo morskej soli v 1,5 litri. voda príjemná teplota, znížiť nohu a čakať tretinu hodiny. Na konci času utrite uterákom, začnite pedikúru.
2. Zmierňujúce. Ak má vaša pokožka vytvrdnuté nohy, použite kúpeľ na báze ovsených vločiek. Kúpte si výrobok s jemným alebo stredným brúsením, pošlite 200 g. v litri horúcej vody a nechať napučať. Keď zmes dosiahne pohodlnú teplotu, ponorte nohy dovnútra. Počkajte tretinu hodiny, potom si opláchnite nohy a pokračujte v ďalších aktivitách (v prípade potreby).
3. Otepľovania. Tieto kúpele sa nazývajú liečivé, používajú sa na odstránenie nepríjemných pachov, odstránenie trhlín a boj proti prechladnutiu. Otepľujúce vlastnosti umožňujú rýchlo vyliečiť výtok z nosa a kašeľ. Zmiešajte 2 polievkové lyžice horčičného prášku s 1,5-2 litrami. Teplota vody približne 55 stupňov. Pošlite nohy dovnútra, kým sa neobjaví pot.
4. Z nepríjemného zápachu. Aby ste sa vyrovnali s nadmerným potom a odstránili nepríjemný zápach prichádzajúci z nôh, vezmite jednu miazgu listov popola, paliny, dubovej alebo brezy. Surovinu zmiešajte s 600 ml. variť vodu, trvať tretinu hodiny. Potom nalejeme do umývadla s teplou vodou, znížime nohy na pol hodiny.
5. Posilnenie. Takéto kúpele sa odporúčajú robiť v chladnom období, aby sa posilnil imunitný systém a zvýšila sa odolnosť organizmu voči vírusom. Na vykonanie tohto postupu s prihliadnutím na všetky normy, varte dve hrsti ľanových semien v 300 ml. vriacej vody. Tento nástroj sa musí narovnať v miske s 3 litrami vody a dusenými nohami po dobu 20 minút.
6. Kontrastné. Vane sú vhodné na spevnenie, musia byť vykonané ľuďmi s nízkou imunitou a tí, ktorí trpia kŕčovými žilami. Pripravte si 2 panvy, v jednej nalejte teplú vodu pri teplote 40 stupňov, v druhom - chladnom (asi 15-20 stupňov). Namočte nohy do každej nádrže striedavo a zotrvajte na pol minúty.

Vlastnosti použitia kúpeľa na nohy

Nemusíte stráviť nejaký čas na liečbu. Kúpele sú dobré, pretože sa dajú robiť pri sledovaní televízie, čítaní kníh alebo pri práci na počítači. Dĺžka trvania relácie je 20-25 minút. Ak je to žiaduce, teplá voda sa môže naliať do nádrže, ak sa ochladí. Nenechávajte nohy v kúpeli dlhšie ako pol hodiny. V závislosti na mužovi, ktorého chcete dosiahnuť, existuje veľa receptov.

Ocot alebo odvar z vápna

1. Tieto kúpele sú vhodné na odstránenie prebytočnej tekutiny a na odstránenie edému. Po zákroku, nohy schudnúť, takže liečba je najlepšie urobiť na konci dňa pred spaním.
2. Zmiešajte 2 litre. teplota vody 50 stupňov so šťavou z jednej koncentrácie citrónu alebo jablčného octu 6% (100 ml). Ponorte nohy a počkajte tretinu hodiny.
3. Podobne účinok odvar na základe kvety limetky alebo harmančeka. Je potrebné premiešať hrsť sušených surovín s 500 ml. vriacej vody, trvať a naliať do nádrže s 1 l. voda. Trvanie procedúry je 20 minút.

Sušené slivky s mliekom

1. Kúpeľ je zameraný na zmäkčenie pokožky nôh, odstránenie kureniec, prasklín a kureniec.Vhodné pre ľudí, ktorí si kúpili nové topánky, ale ešte ich nesli, ale už dostali boľavé pľuzgiere. Liečba sa výhodne uskutočňuje 1 hodinu pred spaním.
2. Vezmite slivky v množstve 8 kusov a 250 ml. horúce mlieko. Pošlite sušené ovocie dovnútra a dusíme, kým nie sú slivky mäkké.
3. Nechajte prípravok dosiahnuť teplotu 40-50 ° C, všetok obsah rozšľahajte ponorným mixérom. Nalejte zmes do panvy s 1,5-2 litrami. horúcou vodou a spustite nohy dovnútra na 25 minút.
4. Po ukončení postupu odstráňte nadbytok suchou papierovou utierkou. Vykonajte pedikúru, odstráňte kurie oká. Naneste krém, na ponožky.

sóda

1. Výrobok je vhodný pre ľudí, ktorí neustále pracujú v uzavretých topánkach, výsledkom čoho je nepríjemný zápach z chodidiel. Zloženie dokonale dezinfikuje, zabraňuje vzniku húb, odstraňuje praskliny a natoptysh. Okrem toho soda bieli kožu nôh, ktorá sa často zmení na žltú.
2. Zmiešajte 1,5-2,5 litra. teplá voda, v ktorej pohodlne spustíte nohy, so 40 gramami. pitie sódy. Miešajte nohy v tomto nástroji po dobu 20 minút.
3. Ak máte v úmysle urobiť pedikúru každých 5 minút, odstráňte si nohy a otrite podrážku pemzou. Potom sa opäť ponorte, počkajte určitý čas. Po všetkých manipuláciách utrite pokožku suchou, naneste krém a položte na ponožky.
4. Aby sa pokožka nôh stala mäkšou, pridajte do roztoku sódy 300 ml. silný harmanček odvar, potom vykonať dôkladné spracovanie pemzy.

Morská soľ

1. Kúpele s použitím morskej soli sa darili v boji proti fyzickému a emocionálnemu stresu. Takýto postup obnovuje ľudskú energiu. Tiež sedenia sú účinné pri prechladnutí a prevencii žilových ochorení.
2. Ak máte nachladnutie, odporúča sa užívať si kúpeľ každý deň až do úplného uzdravenia. Aby sa zabránilo chorobám a vaskulárnej slabosti, postup by sa mal vykonávať dvakrát týždenne.
3. Na prípravu liečebných kúpeľov je potrebné vziať 1 liter. teplá voda, 3 kvapky ihličnatého éteru a 30 gr. hrubá morská soľ. Mieša sa, aby sa rozpustil.
4. Ponorte nohy do kúpeľa na pol hodiny. Pravidelne pridávajte horúcu vodu zriedenú soľou. Po zákroku nezabudnite navlhčiť nohy.

Liečivé rastliny

1. Kúpeľ na báze liečivých bylín odstraňuje nepríjemný zápach, ktorý sa objavil po dlhom pobyte nôh v uzavretých topánkach. Harmanček, šalvia, žralok, levanduľa, rebrík sú brané ako základ.
2. Odmerajte 2 hrsti všetkých byliniek zozbieraných sami alebo zakúpených v lekárni. Pošlite 1,5 l. horúcou vodou a varíme na sporáku štvrtinu hodiny. Po vyhradenom čase vylejte vývar do 1 litra. hladká teplá voda, pridajte hrsť morskej soli bez vôní.
3. Okrem toho môžete do kúpeľa vstúpiť 5 ml. rozmarínu, hrozna, pačuli alebo pelargóniového oleja. Po varení ponorte nohy do roztoku, odpočiňte si pol hodiny.

Parafínový vosk

1. Vo väčšine kozmetických salónov parafínové kúpele získavajú popularitu na zlepšenie pokožky rúk a nôh. Tento typ terapie má pozitívny vplyv na dermis, bunky dostávajú hlbokú hydratáciu a zmäkčenie. Posilňuje nechtovú platňu, prechádza stresom a únavou.
2. Starostlivé otepľovanie nôh pomáha eliminovať zápal a bolesť v kĺboch. Tento postup môže byť vykonaný úplne nezávisle doma. Manipuláciu možno vykonať dvakrát týždenne.
3. Na dosiahnutie správnej konzistencie musíte dodržiavať určité pravidlá. Roztopte kozmetický parafín na parnom kúpeli. Kompozícia musí byť prijateľná a nesmie horieť. Paralelne pripravte kožu nôh drhnutím alebo iným podobným spôsobom.
4. Potom, čo ste absolvovali prípravné aktivity, ponorte nohy do konštrukcie doslova 10-15 sekúnd, odstráňte ich. Opakujte postup niekoľkokrát, kým sa na nohách nevytvorí hrubá vrstva parafínu.
5. Po tom, dať plastové tašky na nohy. Izolujte tesné ponožky. Kompozíciu možno odstrániť po pol hodine alebo po prebudení. Zvlhčite si nohy krémom.

horčica

1. Horčičný prášok, okrem dobrého kozmetického účinku, vám umožní bojovať s infekciami a prechladnutím. Postup s hromadnou kompozíciou je mnohým známy už od detstva. Kúpeľ sa nesmie používať pri vysokej telesnej teplote (viac ako 38 stupňov).
2. Tento postup bude vyžadovať suchý horčičný prášok. Pripojenie 30 gr. surovín od 1 l. teplej vody. Akonáhle sa zmes ochladí na prijateľnú teplotu, ponorte nohy na štvrtinu hodiny. V prípade potreby pridajte horúcu vodu.
3. Je zakázané vystavovať nohy prudkému chladeniu. Vykonajte postup, kým infekčné ochorenie úplne nezmizne. Počas dňa si môžete urobiť 2 kúpele - ráno a pred spaním.

Peroxid vodíka

1. Vrátiť päty bývalej mäkkosti, hladkosti a nehy, nie je potrebné hľadať pomoc v kozmetických salónoch. Postupy sa môžu vykonávať nezávisle. Budete potrebovať peroxid vodíka.
2. Na uskutočnenie relácie s maximálnym prínosom je dôležité vypočítať správne proporcie. V opačnom prípade môžete dosiahnuť negatívny výsledok a poškodiť nohy. Peroxid vodíka sa používa na drsnosť kože, ak nebol spôsobený vážnym ochorením.
3. Na tento postup stačí rozpustiť v 1,5 litri. horúca voda 120 ml. peroxidu vodíka. Naplňte nohy v hotovom prostriedku po dobu 5 minút. Potom vyčistite mokré päty pemzou alebo smerovou brúskou.
4. Ak vykonávate zákrok prvýkrát, nemal by presiahnuť 5 minút. Nezabudnite, že peroxid vodíka je skôr žieravá kvapalina. Tento postup je preto možné vykonávať najviac 2 krát týždenne.

Dubová kôra

1. Aby sa zabránilo nadmernému poteniu nôh, môžete sa uchýliť k nezávislému postupu prostredníctvom prípravy kúpeľov na báze dubovej kôry. Manipulácia sa odporúča robiť 2 krát týždenne. V dôsledku toho vás už nepríjemná patológia neobťažuje.
2. Na vytvorenie liečebného vývaru potrebujeme 0,5 litra. voda a 40 gramov. rozdrvená kôra. Po varení kvapaliny na sporáku zamiešajte dub. Zložky varíme 7 minút. Prísady zakryte vekom a nechajte vychladnúť.
3. Pred zákrokom nalejte 300 ml do vývaru. teplej vody a ponorte sa do kúpeľa na nohy. Akonáhle sa zmes ochladí, odstráňte končatiny a osušte uterákom.
4. Podobne, účinok brezy kôry, na zvýšenie účinku, musíte tiež pridať 3 ml. ester rozmarínu.

Kúpele nôh sa môžu vykonávať z rôznych dôvodov. Sedenia s pridaním dostupných zložiek ovplyvňujú stav nôh a ľudského tela ako celku. Kúpele môžu prekonať prechladnutie a infekčné ochorenia. Postupy eliminujú nadmerné potenie nôh a hrubú pokožku na pätách.

Video: záchranný kúpeľ nôh pred popraskaním a lúpaním