Obsah článku
Keď sa v srdci narodí malý, žiaduci život, budúca matka sa vo všetkých smeroch pokúsi chrániť pred všetkým nebezpečným - odstraňuje alkohol, prestáva fajčiť, berie len lieky povolené lekárom. Zvlášť pozorne, žena začína liečiť jedlo - koniec koncov, sme to, čo jeme. A len rast a vývoj dieťaťa v maternici závisí od nášho jedla. Aby ste mohli profitovať z produktov, musíte si kvalifikovane pripraviť diétu, vybrať len čerstvé potraviny, pokúsiť sa používať zdravé spôsoby varenia. Uprostred prípravy diéty, žena má veľa pochybností - je to užitočné pre niektoré ovocie a zeleninu, ako sa bežne verí? Dnes budeme hovoriť o čerešni, jej prospešných vlastnostiach pre tehotné ženy a tiež o kontraindikáciách, s ktorými by ste sa mali oboznámiť.
Užitočné vlastnosti čerešní počas tehotenstva
Zrelé sladkokyslé čerešne láka svojou hlbokou farbou a vôňou koláča. Len málo ľudí odmieta šťavnaté ovocie uprostred horúceho letného obdobia. Ale najmä čerešne sú milované v kompótoch - dáva nápojom kyslú kyslosť, dokonale uhasí smäd a robí nápoj jedinečným. Žiadny koláč nestojí nič bez čerešne - to je klasika. Ako však ovocie ovplyvňuje telo tehotnej ženy a aký je jeho prínos?
Najprv by ste mali hovoriť o zložení tohto úžasného ovocia. Čerešne sú bohaté na rôzne vitamíny - A, C, E, P, B. Existuje mnoho organických kyselín v čerešniach - jantárová, citrónová, jablčná, salicylová. V čerešni je vláknina, enzýmy, pektín, triesloviny, kumarín a mnohé stopové prvky. To všetko robí ovocie nevyhnutným pre posilnenie zdravia budúcej mamy.
- Srdce a krv. Čerešňa obsahuje horčík, železo, kumaríny a oxycoumaríny. To všetko robí čerešne skutočným srdcovým ovocím. Čerešňa dokonale riedi krv, zabraňuje vzniku krvných zrazenín, je vynikajúcou prevenciou cievnej mozgovej príhody a srdcového infarktu. Okrem toho, čerešne sa používajú na chudokrvnosť - zvyšuje hemoglobín, je dôležité pre ženy v pozícii. Cherry šťava je často používaný hypertenzných pacientov rýchlo a účinne znížiť krvný tlak.
- S nachladnutím a kašľom. Cherry je účinný liek počas liečby ARVI, keď je pre tehotnú ženu zakázané veľa liekov. Čaj s čerešňovou šťavou dokonale tóny, zmierňuje zápal, zmierňuje teplo a boľavé kĺby. Cherry šťava má baktericídny účinok, môže byť rozpustený v teplej vode a opláchnite hrdlo hrdla kompozíciou. A čerešňa je silným expektorantom, ktorý sa používa na tracheitídu, bronchitídu, laryngitídu a iné zápaly dýchacích ciest.
- Pre nervový systém a pokojný spánok. Čerešne sú bohaté na rôzne vitamíny B, ktoré sú neuveriteľne prospešné pre nervový systém. Stačí naplniť pohár čerešne teplou vodou a nechať hmotu 2-3 hodiny. Cherry voda môže pokoj, priniesť myšlienky v poriadku, zmierniť úzkosť a napätie. Melatonín v zložení čerešne dokonale bojuje proti nespavosti, pretože spánok tehotnej ženy je zvyčajne veľmi nepokojný a prerušovaný.
- Jód a kyselina listová. Počas tehotenstva potrebuje žena veľa vitamínov a mikroelementov, najmä v počiatočných štádiách, keď sú detské orgány plne položené. Jód a kyselina listová sú najzákladnejšie látky, sú to tie, ktoré sa nachádzajú vo veľkých množstvách v ovocí čerešne. Kyselina listová znižuje riziko vzniku patológií nervového systému plodu, jód je pre matku aj dieťa mimoriadne potrebný, najmä v oblastiach s nízkym obsahom jódu v pôde.
- Toxikosa. Kyslá chuť šťavnatého ovocia zvláda nevoľnosť počas tehotenstva.Dlho, pretože čerešne boli podávané ženám v pozícii, aby aspoň nejako zvýšili chuť do jedla, pretože dieťa by malo dostať jedlo od matky, hladovanie poškodzuje dieťa.
- Pre črevá. Dužina čerešne poskytuje ľahký preháňací účinok, ktorý je veľmi dôležitý pre tehotné ženy, ktoré neustále trpia zápchou. A čerešňová šťava potláča patogény v črevách, eliminuje nadúvanie, bolesť brucha, otravu. Odvar z mladých výhonkov čerešne je účinný pre hnačku a dehydratáciu.
- Pre močový systém. Cherry má močopudný a protizápalový účinok. S útokmi cystitídy, musíte piť pár litrov čerešňového kompótu alebo zriedenej čerešňovej šťavy, to vám pomôže zbaviť sa bolesti, kŕče, časté močenie. Kyselina chlorogénová má pozitívny vplyv na pečeň a obličky, čerešňová drvina sa často odporúča používať s hepatitídou na obnovenie funkcií pečene.
- Hmotnosti. S bohatou chuťou a neuveriteľnými výhodami v cherry asi 50 kcal na 100 gramov výrobku. To znamená, že ovocie môže byť konzumované vo veľkých množstvách bez obáv o tvar. Počas tehotenstva je obzvlášť dôležitá nadváha, ženy sa starajú o dieťa a nemajú si diétu, získavajú 10-20 kg za 9 mesiacov. Časť prijatých zamestnancov samozrejme pôjde spolu s pôrodom, ale extra tuk nebude nikam. Okrem toho, plnosť je škodlivá pre dieťa - viscerálny tuk sa hromadí na orgánoch, stláčanie dieťaťa v maternici. Čerešňa je chutný a bezpečný spôsob, ako získať minimálne množstvo hmotnosti počas tehotenstva.
A ženy používajú čerešňovú dužinu a burgundskú ovocnú šťavu na kozmetické účely. Kyseliny v zložení čerešne dokonale zužujú póry, zmierňujú nadmerný obsah tuku v epiderme, hydratujú pokožku a robia ju matnou.
Poškodiť čerešne počas tehotenstva
Cherry má silný liečivý účinok, má však niektoré kontraindikácie.
- Ak máte tendenciu krvácať, čerešne by mali byť opustené - znižuje schopnosť zrážania krvi.
- S nízkym tlakom, nejedia višne, ovocie môže zhoršiť situáciu.
- Niekedy sa vývar pripravuje nie z buničiny, ale z kostí čerešňového stromu, počas tehotenstva je taký domáci liek prísne kontraindikovaný - v kostiach je kyselina kyanovodíková, je to jed, ktorý môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie plodu v maternici. Z rovnakého dôvodu nemôžete jesť čerešne s jamami.
- Plody čerešne zriedkavo spôsobujú alergie, ale napriek tomu sa to môže stať, aj keď pred tehotenstvom nikdy nebola žiadna alergia na ovocie. Preto začnite jesť čerešne v malých porciách. Ak sa na tele objaví vyrážka, podráždenie, svrbenie, plody by sa mali zlikvidovať.
- Ďalšia kontraindikácia na príjem čerešní - ochorenie gastrointestinálneho traktu. Pri vredoch a gastritíde je zápal žalúdočnej sliznice zapálený, akékoľvek kyslé potraviny môžu vyvolať relaps ochorenia.
A pamätajte, že čerešňa priniesol telo len prospech, musíte poznať opatrenia - nie viac ako 300 gramov ovocia denne. Potom vám vaše telo určite povie „Ďakujem!“.
Jedzte čerešne v akejkoľvek forme - sušené a mrazené ovocie je rovnako zdravé ako čerstvé ovocie. Môžete si pripraviť nápoje z čerešní a višní zmiešaním šťavy s sódou alebo obyčajnou vodou. Čerešňový kompót je však menej užitočný, pri zahrievaní stráca ovocie väčšinu živín. Jedzte čerešne počas tehotenstva, starať sa o seba a svoje dieťa!
Video: užitočné vlastnosti čerešňového kmeňa
Odoslanie