Obsah článku
Tradičná medicína už dlho uznáva užívanie ostružín. V kvalite odvarov, tinktúr a poplatkov používali takmer všetky časti závodu. Bobule tiež prinášajú značné výhody. Počas tehotenstva sa chute žien často menia, niekedy nepredvídateľné. Už nikto nie je prekvapený požiadavkou "priniesť solené vyprážané jahody." Ak chcete niečo, znamená to, že telo niečo chýba. Preto by mala byť výživa diverzifikovaná z hľadiska chuti.
Opis zariadenia a jeho prospešné vlastnosti
Blackberry je dobre známe obyvateľom stredného Ruska. Divoké bobule rastú vo vlhkých lesných roklinách pri vode alebo na okrajoch bažín. Kvitne začiatkom leta a kvitne až do septembra. Na vetve sú zároveň kvety, vaječníky a zrelé bobule. Je to krásna rastlina medu. Nízky ker je dvoch typov: plazivý a vzpriamený. Toto ovocie bobule dozrieva na konci leta. Prirodzene, veľké, chutné a zdravé bobule s miernou kyslosťou nemohli len záujem záhradníkov. Postupne sa objavovali odrody ostružín.
Neexistuje žiadny osobitný rozdiel v úrovni úžitkovosti rôznych druhov rastlín. Preto nie je potrebné stanoviť si cieľ nájsť ovocie plazivej rastliny Je dôležité, aby boli chutné a plne zrelé, pretože tehotná žena nepotrebuje naštvaný žalúdok kvôli niekoľkým nezrelé bobule. Zo zaznamenaných živín:
- triesloviny;
- flavonoidy;
- organické kyseliny;
- inositol.
Môžete nielen jesť bobule, užitočné odvary, šťavy a infúzie listov. Neexistujú žiadne vekové obmedzenia, tieto výrobky môžu používať deti aj dospelí. Pre tehotnú ženu sú dôležité zložky, ako napríklad:
- sacharóza;
- fruktóza;
- draslíka;
- mangánu;
- karotén;
- Vitamíny B;
- pektín;
- organické kyseliny: salicylová, bloková, vínna, citrónová;
- minerálne látky v ľahko stráviteľnej forme;
- vitamín E;
- rad antioxidantov.
Keď existuje riziko vírusovej infekcie, jesť bobule, čaj a odvar z listov rastliny pomôžu prežiť nebezpečné obdobie v plnom zdraví. Ak však nebolo možné sa chrániť pred chladom, antipyretický a analgetický účinok ostružiny príde na záchranu ako alternatíva k liekom. Okrem toho počas tehotenstva je ich použitie nežiaduce alebo by sa malo minimalizovať.
Obsah folátu, derivátu kyseliny listovej, znižuje riziko spontánneho potratu, vzniku vrodených malformácií.
Blackberry aplikácie
Príjemná odroda stravy dokonale ladí so zoznamom užitočných vlastností týchto plodov. Majú mierny laxatívny účinok, šťava dobre uhasí žízeň v horúčkovitých podmienkach. Malé množstvo černice pomáha normalizovať spánok a znížiť celkovú vzrušivosť, má tonizujúci účinok. Protizápalový účinok dáva šťavu na ochorenia pečene, príznaky gastritídy a anémie.
Denné užívanie malého množstva plodov bude mať priaznivý vplyv na celkový stav tela tehotnej ženy, úroveň imunity a hodnoty hemoglobínu. Znižuje viskozitu krvi, znižuje opuchy a normalizuje vysoký krvný tlak.
V prvej polovici tehotenstva, vitamíny obsiahnuté v BlackBerry pomôže aktivovať prietok krvi v maternici a placenty, zabezpečí rozvoj nervového systému plodu.
Pre druhú polovicu tehotenstva majú osobitný význam vápnik a fosfor, horčík a draslík. V blackberry je asi 20 makronutrientov a každá látka prináša neoceniteľné výhody pre telo budúcej matky.
Jesť čerstvé bobule pomáha zlepšiť prácu čriev, zvýšiť chuť do jedla, znížiť tvorbu plynov a stimulovať peristaltiku, uľahčiť uvoľňovanie žlče.
Čučoriedky možno skladovať sušené a variť ako čaj. Toleruje zmrazenie a zachováva väčšinu živín. Veľmi chutné vo forme kompótu a želé. Kalorický produkt je nízky, prírastok hmotnosti v dôsledku jeho čerstvého použitia neohrozuje.
Ak chcete vybrať najchutnejšie bobule, musíte venovať pozornosť týmto znakom:
- farba by mala byť tmavo fialová;
- bobule sú suché a tvrdé, bez stonky;
- sladká aróma, nie kyslá;
- bobule sú čisté, bez znakov plesne;
- Na nádobe nie sú žiadne škvrny ani kvapky.
Čerstvý produkt sa uchováva v chladničke maximálne 2 dni. Ak je jasné, že nebude možné jesť všetko, potom môžete zvyšok vložiť do mrazničky.
Bobule sú vhodné nielen pre potraviny. Ak pravidelne robíte masky z rozdrvených ostružín so zakysanou smotanou a medom, môžete znížiť mastnosť pokožky, úzke póry, zabrániť vzniku zápalových procesov, ktoré omladia pokožku tváre a obnovia vlasy.
kontraindikácie
Opatrnosť je potrebná v období akútnych vredov, gastritídy, pankreatitídy.
Počas tehotenstva je veľmi ťažké predvídať odpoveď organizmu na nový produkt, takže všetko je naučené prostredníctvom pokusov a omylov. Ale jedinečné zloženie blackberry a jeho komplexné výhody stojí za to vykonať test test.
V jednej hrsti bobúľ obsahuje denné množstvo živín. To je príležitosť robiť bez liekov a tabliet vitamínov. S výraznou úsporou peňazí sa získa chutná komplexná výživa tela bez vedľajších účinkov as maximálnym prínosom pre matku a budúce dieťa. A vôňa a bohatá sladkokyslá chuť ostružiny príjemne obohacujú menu.
Video: užitočné vlastnosti a kontraindikácie blackberry
Odoslanie