Како се ослободити вртоглавице код остеохондрозе

Остеохондроза је честа болест мишићно-скелетног система, наиме, кичма. Остеохондроза се манифестује лезијом интервертебралних дискова и коштаног ткива. Остеохондроза може бити торакална, цервикална и лумбална, у зависности од локације захваћених подручја. Цервикална остеохондроза је често праћена главобољом. Данас ћемо говорити о вртоглавици код остеохондрозе, сазнати зашто се то догађа, као и упознати се са главним начинима борбе против овог симптома.

Зашто је код остеохондрозе вртоглавица

Спојеви цервикалне кичме су најосетљивији на остеохондрозу, јер је њихова величина мала, и доживљавају огромно оптерећење. Кичмени стуб би требао држати главу на својим различитим завојима и завојима. Чак и незнатно померање дискова или напетост мишића доводи до стискања виталних артерија, крвних судова, вена и нервних завршетака. Зато је главобоља учестали посетилац са остеохондрозом.

Вртоглавица је посебно изражена након спавања, када се особа диже у хоризонталном положају. Често глава код остеохондрозе боли након спавања на високом јастуку - неприродне кривине вратне кичме штипају артерије и крвне судове, који због тога не могу проћи кроз довољно крви. Ако особа истовремено пати од атеросклерозе, проблем се погоршава, јер је лумен крвних судова код ове болести значајно сужен.

Особине вртоглавице са остеохондрозом

Али како схватити да је вртоглавица симптом остеохондрозе, а не још једна болест? Ево неких знакова главобоље изазване остеохондрозом.

1. Углавном главобоља након буђења, када особа устане из кревета.
2. Уз вртоглавицу, особа се осећа мучно, што може довести до повраћања.
3. Због слабог снабдевања кисеоником вестибуларног апарата, пацијенту се чини да се сви околни објекти крећу и врте.
4. Често пацијент осећа да је главобоља локализована у подручју лица.
5. Код тешке остеохондрозе, човеку је тешко да се креће, не може да пронађе упориште, изгуби стабилност. Пуна је повреда приликом пада.
6. Вртоглавица може бити праћена конгестијом, звоњењем, звиждањем у ушима, оштрином слуха се може смањити.
7. Још један додатни симптом је повреда знојења. Особа са главобољом може постати бледа или обрнуто црвена.
8. Визија такође пати, током вртоглавице, пред вашим очима могу се појавити бели вео, обојени бљескови или црне мухе.
9. Често, кршење циркулације крви у мозгу доводи до разних кардиоваскуларних патологија. Особа може да осећа отупљене руке, убрзани рад срца, повлачење бола у грудима.
10. Да бисте коначно проверили да ли је вртоглавица повезана са остеохондрозом, нагло подигните или окрените главу. Ако се бол појачао - не би требало бити сумње.

Симптоми обично не трају дуго, 5-10 минута. Ако приметите ове симптоме, треба да посетите лекара што је пре могуће. Он ће провјерити ваше сумње, помоћи да се поуздано дијагностицира и прописује адекватан третман, који је неопходан у вашем случају.

Лечење лечења вртоглавице код остеохондрозе

Ако осјетите вртоглавицу и друге симптоме код остеохондрозе, требате лијечити основну болест како бисте уклонили секундарни симптом. Лечење ове болести се спроводи у неколико главних области.

1. Нестероидни антиинфламаторни лијекови помоћи ће у ублажавању отока мишића, уклањању акутног бола, сузбијању упалног процеса. Смањује притисак на крвне артерије. Међу антиинфламаторним лековима могу се приметити диклофенак, Нимесил, Нисе, итд. Требало би их систематски водити путем курсева.
2. Антиспазмодици или аналгетици могу помоћи да се ослободите акутног бола у вратној кичми и опустите мишиће. Међу њима су Аналгин, Носхпа, Баралгин.
3. Препарати за побољшање васкуларне пермеабилности. Намењен је ширењу крвних артерија тако да мозак прима више крви, а тиме и кисеоник и хранљиве материје. Ацтовегин побољшава еластичност крвних судова, повећава пропусност нерва, штити мозак од хипоксије. Циннаризин разређује крв, убрзава циркулацију у ткивима, шири крвне судове. Мидоцалм - још један ефикасан лек који има вазодилатационо својство, савршено ублажава бол и побољшава микроциркулацију крви у ткиву мозга.
4. Витамини - још један битан ратник у борби против остеохондрозе. Они су неопходни за јачање коштаног ткива, регенерацију хрскавице, побољшање проходности нервног ткива. Најчешће, остеохондроза се прописује витаминима Б, ретинолом, витаминима Ц и Е.
5. Хондропротектори су потребни за обнављање ткива хрскавице, које спљошти и стисне крвне судове. Међу њима су Терафлек, Артхрон, Мовек. Неке од њих се узимају само унутра, друге су намењене за комплексан третман - таблете и маст.
6. Загревање масти има локални анестетички ефекат. Маст на врату повећава циркулацију крви, шири крвне судове, загрева и ублажава бол након 5 минута. Међу тим фондовима могу се издвојити Капсикам, Финалгон, Нурофен, Волтарен, итд.

Запамтите да је само-третман неприхватљив, именовање лекова и њихово дозирање треба да спроводи само лекар.

Вежбе у борби против остеохондрозе

Да бисте се једном и заувек ослободили остеохондрозе, морате потпуно променити начин живота. Причаћемо о правилима живота за пацијенте са овом болешћу, али за сада ћемо говорити о једном од главних услова за ослобађање од вртоглавице у случају цервикалне остеохондрозе - физикалне терапије. Вежбе ће помоћи јачању мишићног оквира, истезању пршљенова, враћању хрскавичног ткива у нормалу. Дакле, сет вежби за лечење цервикалне остеохондрозе.

1. Нежно и полако окрећите главу у једну и другу страну. Кретања треба да буду глатка и мерена, не треба да доносе нелагоду.
2. Направите лагане завоје са главом - десно, лево, напред и назад.
3. Притисни длан преко чела, врат мора да се одупре. Ово је добар тренинг за групе мишића цервикса.
4. Након тога поновите вежбу са притиском. Али сада морате да извршите притисак на задњу страну главе, затим на десни и леви храм. Повећајте силу притиска тако да мишићи цервикалне кичме могу издржати.
5. Окрените главу што је више могуће десно и лево.
6. Са носом у ваздуху морате нацртати круг, квадрат и број осам максималне величине.

Запамтите, вежбање се не може обавити током акутне фазе болести. Када је вртоглавица мање изражена, можете почети да вежбате, треба да се ради веома споро и глатко, како не бисте себи донели нелагодност и бол.

Како се ослободити вртоглавице са цервикалном остеохондрозом

Потпуно је тешко излечити болест. Међутим, можете смањити број болних напада и учинити их мање израженим.Ево неколико правила која ће вам помоћи да сузбијете остеохондрозу и да се ослободите вртоглавице.

1. Користите физиотерапеутски третман. Нискофреквентни импулси Дорсонвал апарата, који побољшавају функционисање нервних влакана, веома добро помажу против остеохондрозе. Такође је ефикасно користити електрофорезу, магнетну терапију, ултразвучне ефекте.
2. Прекомерна тежина знатно погоршава ток болести, ствара додатно оптерећење на вертебралним дисковима. Стога, морате покушати да изгубите тежину и изгубите те вишкове. Да бисте то урадили, једите фракционисано, елиминишите из исхране све масне, пржене, слатке, једите више свежег поврћа и воћа. Неопходно је више се кретати - барем ходати.
3. Обавезно следите правила здраве исхране. Избегавајте масну храну која сужава лумен крвних судова. Пијте више воде, минимизирајте количину конзумиране соли - доприноси изгледу печата, такозваном "гребену" у горњем делу леђа.
4. Спавајте на ниском јастуку како не бисте створили неприродне облине у вратној кичми.
5. Обавезно похађајте курсеве за терапеутску масажу. Професионални масер ће гњечити депозите у вратној кичми и побољшати циркулацију крви у ткивима.
6. Пливајте чешће у базену. Током пливања тренира се читава група мишића, а оптерећење на кичми се минимизира.
7. Повуците вратну кичму на шипку, висите најмање неколико пута дневно 10-20 секунди.
8. У борби против остеохондроза помажу популарни рецепти. Узмите кашику животињске масти (свињетина, гуска, јазавац или говедина) и помијешајте са екстрактом метвице. Мента иритира кожу, повећава циркулацију крви, а масти савршено загрева захваћена подручја. Припремљен са мастом, потребно је пре спавања размазати болне делове врата.
9. Ово је одличан компресија за загревање која се може користити за лечење цервикалне и лумбалне остеохондрозе. Помијешајте жлицу сјецкане пулпе алое, чашу вотке, жлицу меда и три жлице сока од црне роткве. Мешајте састојке и нанесите смешу на болна подручја леђа и врата. Покријте врх филма и омотајте топли вунени шал. Оставите компресију 2-3 сата, а затим исперите топлом водом.
10. Сваког дана пре спавања, урадите само-масирање врата, користећи јело или ментол уље. Извршите покрете трљања, глачања, ротације и пљескања. То ће вам омогућити да се опустите и добро се одморите током ноћи без болова.

Ови једноставни савети ће вам помоћи да превазиђете болест, ослободите се остеохондрозе и неугодне вртоглавице.

Раније се остеохондроза сматрала болешћу старијих људи - њихови хронични интервертебрални дискови су се истрошили, што је довело до упалних процеса. Данас болест брзо постаје млађа - остеохондроза се дијагностикује и код деце. Све је то због ниске физичке активности. Крећите се више, покушајте да шетате чешће, бавите се спортом, учите децу да играју игре на отвореном и онда вам више неће сметати болови у врату и кичми!

Видео: гимнастика са цервикалном остеохондрозом