Како се ријешити знојења стопала код куће

Међу узроцима хиперхидрозе стопала су дијабетес, хормонални и ендокрини поремећаји, болести бубрега и централног нервног система. Туберкулоза и малигни тумори, латентне инфекције и хронични стрес могу изазвати знојење. Неопходно је сазнати шта је изазвало развој хиперхидрозе, а тек онда започети борбу са самим проблемом.

Изабрати праве ципеле

У стопалима је концентрисан велики број знојних жлијезда, које су одговорне за терморегулацију у доњем дијелу тијела. Да би излучни систем, који се налази на ногама, правилно радити, особа мора носити удобне ципеле. Ако уске ципеле редовно стисну стопало, функција знојних жлезда је поремећена. Стога, приликом одабира следећег пара обуће, препоручује се да следите неколико правила:

1. Купујте ципеле или балетне ципеле од природних материјала: кожне, антилоперске или тканине. Ако такве ципеле изгледају прескупо, требате купити барем памучне улошке.
2. Лети носите најотвореније балетне ципеле и сандале тако да нога дише. Када одлазите у природу, заборавите на постојање ципела и ходајте босоноги по трави или пјешчаној плажи.
3. Носити под патикама или чизмама нису синтетичке, већ памучне чарапе. Материјал добро упија зној и не допушта да се бактерије размножавају.
4. Пожељно је да сезона има неколико пари ципела. Измјењујте ципеле с балетним ципелама или тенисицама, тако да имају времена да се извуку.
5. Врећице са пиљевином од кедра или струготине смреке апсорбују неугодан мирис и мало дезинфикују улошке. Паковања са зеолитом, који се могу користити више пута, имају слична својства.
6. Ципеле треба да буду удобне. Ако су ципеле у току фитинга превише затегнуте или изазивају нелагоду, то је лоша опција.

Квалитет чизама, патика и чак папуча зависи од тога колико ће вам удобна стопала бити. Ако изаберете праве ципеле, редовно се бринете о њој и оперите улошке, стопало више неће мирисати лоше, а знојење ће се смањити. Али за борбу против хиперхидрозе неопходна је не само удобна обућа. Треба се придржавати правила хигијене, користити фармацеутске и популарне рецепте за третман овог проблема.

Третмани воде за знојење стопала

Зими је довољно двапут дневно опрати ноге, а љети је пожељно након сваке шетње у отвореним ударцима или сандалама. Поред славине, држите посебну четку и комад антибактеријског сапуна који уништава микробе, спречавајући неугодан мирис и развој гљивица. Хигијенске потрепштине треба користити само за прање ногу, немојте трљати друге дијелове тијела или ципеле четком.

Ноге треба испрати под славином након одласка у теретану или трчања, обавезно носити чисте чарапе. Тенисице намењене спорту, носе од 2 до 3 сата. Ако је више, кожа почиње "дахтати" и одише неугодним мирисом.

Стопала се редовно испаравају и уклањају рожнати слој коже плавцем или крутом четком, након захвата влаже ноге са кремом. У ципеле пре одласка можете сипати слој талка, који ће упити влагу и неугодан мирис.

Које узлетите ноге: народне рецепте

За нормализацију рада знојних жлезда и уклањање хиперхидрозе можете користити калијум перманганат. Припремите слаб раствор бледо ружичасте нијансе и свакодневно га обришите ногама или додајте у купке за стопала. Користи се и биљни укуси од камилице или храстове коре.Трајање третмана природним лековима је од 20 до 30 дана.

Оак версион
Биће вам потребна посуда за емајлирање у којој се сипа пет кашика здробљене коре. Сипајте компоненту с литром воде и ставите је на високу температуру, редовно мијешајући до кључања. Пребаците пећ на умерену или минималну снагу. Бујон треба да прокуха док 400-500 мл воде не испари. Остатак се одводи и чува у фрижидеру у стакленој посуди.

У вечерњим сатима, умутите у посуду литру топле воде са 200 мл храстове јухе. Узми ноге најмање 15 минута, док се течност не охлади. Након тога пажљиво осушите преосталу воду и седите неколико минута, остављајући стопала да се сами осуше. Можете нанијети антибактеријску крему на ноге или користити специјални дезодоранс.

Хеалинг цонтраст
Нормализовати циркулацију крви у ногама и уклонити прекомерно знојење могу бити контрастне купке. У једном базену сипати врућу воду, готово кипућу воду, у другу - хладну воду, у коју се додају комадићи леда.

Почните са првим контејнером, држите ноге 1-2 минута у њему, а затим их уроните у други за 30–60 секунди. Поновите неколико пута, довршавајући поступак умакањем у ледену воду. Осушите ноге крутим пешкиром и вуненим или дебелим топлим чарапама како не би дошло до прехладе или упале грла. За особе које су завршиле пуну контрастну купку, хиперхидроза нестаје 6 месеци, а да би се продужила ремисија, препоручују се употреба дезодорирајућих пасти или крема.

Откуп меда са камилицом
Сипајте у термос три жлице сушене камилице, додајте 100 мл кипуће воде. Бујон ће трајати 3-4 сата да се унесе. Газа или комад платненог платна пресавијеног у 2-3 слоја, проциједите кроз њега. Прелијте га у стаклену посуду и ставите 5 кашичица хељде или липе у бујон. Треба да добијете густу пасту, која се чува у лименки на доњој полици фрижидера.

Слатке масе подмазујте стопала два пута дневно: ујутро, након буђења и увече, непосредно пре спавања. Оставите пасту 15 минута, можете ставити на врх пластичне врећице или покриваче, како не бисте мрље на поду медом. Остатак лијека исперите хладном водом.

Дезинфекција и без мириса
Сипајте боцу сирћета (9%) у посуду и додајте исту количину обичне воде. Загрејте смешу и сипајте у посуду. Течност мора бити веома врела, скоро кипућа вода. Ноге спустите у смјесу и покријте пешкиром на врху како бисте постигли ефекат мини купке. Високе температуре доприносе ширењу пора, а оцат дезинфицира и дезинфикује стопала. Поступак се понавља сваки други дан, а резултат ће бити видљив након 6–7 купки.

Црни и зелени чај има антисептичка и умирујућа својства. Биће вам потребна природна напитка, од којег се прави снажно пиће. Када инфузија, морате одвојити течност од сувог седимента и додати мало воде. Можете ставити пар кришки лимуновог или цитрусног коре на ноге финог мириса.

За сузбијање хиперхидрозе ногу, можете користити сода: кашичицу за чашу воде. Добијени раствор се након прања испере.

Домаће и фармацеутске креме за знојење

Јефтина опција за хиперхидрозу је цинкова маст, која дезинфицира и смањује знојење. Тејмурова паста има слична својства, али оба производа су слабо опрана од чарапа и уложака.

Савремени аналог цинкове масти - Борозин, Дрисол или Формагел. Састав препарата укључује танине, који се носе са повећаним знојењем и третирају гљивице у почетној фази.

Домаће припреме
Крему за хиперхидрозу можете припремити својим рукама. У апотеци или козметичкој радњи купите скроб, кукуруз или кромпир, и карите маслац, који има друго име "схи".Узмите кафену кашичицу састојака, сипајте мало сока и гњечите док не добијете густу пасту која изгледа као тесто. Ставите га у стаклену или пластичну теглу, можете испод старе креме. Да би се лепило мирисало, препоручљиво је додати 2-3 капи етеричног уља. Погодно:

• минт;
• лаванда;
• анисе.

Крем масирајте масажу покретима у стопала пре него што одете у кревет или после сваког пливања. Боље је не припремати велике порције лековите пасте, јер временом губи своје корисне особине.

Фармацеутски спрејеви и масти за хиперхидрозу треба да садрже ментол или рутин, екстракт невена или дивљег кестена. Јача крвне судове и нормализује рад екстракта знојних жлезда лишћа грожђа и глицерина.

Третман знојења традиционалним методама

Особе са хиперхидрозом могу бити замољене да прођу курс јонтофорезе. Кроз стопала пацијента пролазе слабе струјне пукотине које утичу на нервне завршетке и жлезде зноја. Потребно је око 6-7 процедура да би се заборавило знојење скоро 8 мјесеци. Метода је контраиндикована за особе са пејсмејкерима и челичним протезама у телу.

Популарни су и боток снимци, који ублажавају хиперхидрозу око годину дана. Лек који се убризгава директно у стопала блокира супстанцу одговорну за активност знојних жлезда. Процедура је скоро безболна, ради у 99%, али ће коштати округлу суму.

Најрадикалнији начин лечења хиперхидрозе је хируршки. Примењује се у екстремним случајевима када су масти, народни лекови и чак ињекције Ботока немоћни. Хирург прави мали рез и стисне или уништава нервна влакна која воде до знојних жлезда. Операција је зајамчено ослобађање од проблема до краја живота. Али понекад се хиперхидроза „креће“ од ногу до леђа или испод пазуха. Лекари препоручују пажљиво мерење свих предности и могућих недостатака, а тек након детаљног разматрања леже на операционом столу.

Могуће је лечење хиперхидрозе традиционалним и нетрадиционалним методама, али је важно сазнати узрок овог проблема. Понекад је довољно променити ципеле, попити течај седатива или уклонити превише зачињене хране из исхране. Други људи морају да врате хормоне, да се боре против инфекција или гљивица. Али ако се упорно и упорно бори са претјераним знојењем стопала, дефинитивно ће се повући.

Видео: како излечити знојење стопала