Кисел за мршављење: погодности, сорте, рецепти

Тешко је замислити особу која не би пробала желе. Ово је вредно пиће које може угасити оштру глад или жеђ. Композиција такође храни, обавија и штити слузокожу једњака. Обдарена пићем и још много других вредних особина, о чему ћемо говорити у данашњем материјалу. Наравно, треба схватити да се уопште не ради о купљеној композицији са многим конзервансима и бојама. Извадите максималну вредност ако саставите сами.

Предности

1. Посебна улога пића на овасу игра у чишћењу унутрашњих органа од претеране шљаке. У саставу постоји много протеинских супстанци које су одговорне за формирање мишићног и коштаног ткива. Протеин такође обнавља регенерацију ћелија, побољшава циркулацију крви и нормализује срчану активност.
2. Пошто се киссел често припрема од зоби, може се рећи да ће лек користити свим категоријама људи без изузетка. Ова житарица је неопходна за особе са дијабетесом које су гојазне. Пиће ће се вратити на нормалан ниво глукозе, очистити крвне канале од холестерола и ући у мени као добар снацк.
3. Врло често се у основну исхрану оних који се интензивно баве спортом уводе желеи. Све се врти око способности да се убрза скуп мишића, да се олакша бол након вежбања, да се врати густина костију и да се тонира људско тело у целини. Што се тиче губитка тежине, то постаје могуће, јер се због активног повећања тежине, сагоревају масне наслаге и нормализује метаболизам.
4. Пиће јача имуни систем, спречава рано старење ткива, уклања радионуклиде из ћелија, па чак и спречава рак дебелог црева. У процесу примене сировина, зидови су обавијени, производи распадања клизе из њих и природно излазе. Кисел се вјероватно сматра најучинковитијом сировином за уклањање шљаке и токсина.
5. Корисно је конзумирати композицију за нормализацију цревне микрофлоре и убијање штетних микроорганизама. База сировина практично не укључује угљене хидрате, а заправо онечишћују организам. Пиће чисти, помаже да се уклони вишак течности из простора између унутрашњих органа. Пуффинесс се смањује (проблем дијететичара).
6. Пиће узимају људи који систематски оптерећују јетру штетним производима, конзумирањем алкохола у великим количинама и пушењем. Такође, сировина стабилизује ниво холестерола, уклања штетне састојке и контролише метаболизам липида. Седећим начином живота и сталном дијетом, лек ће вам помоћи да уштедите енергију.
7. Депозити холестерола се обично накупљају на зидовима крвних канала. Ови депозити изазивају зачепљење крвних судова, због чега сужавају лумене. Овај аспект изазива развој срчаног удара, атеросклерозе, можданог удара. Аминокиселине које чине основу пића, морају доћи из хране. Оне се не могу произвести самостално, и стога их особа увијек треба.
8. Ако постоје упални процеси у слузокожи органа за варење, желе ће их уклонити и делимично излечити ране. У будућности ће ово пиће заштитити зидове од иритације. Поред тога, контролише микрофлору, смањује вероватноћу контаминације црвима и чисти. Пиће је слабо, што је изузетно важно за особе са осетљивим проблемима (констипација, итд.).
9. Неки људи конзумирају желе само да би у потпуности ојачали имуни систем и обновили микрофлоре у цревима.Ово повећава отпорност организма на разне вирусе и инфекције. Ако систематски узимате пиће, опште стање ће се ускоро побољшати. Приметићете како бол у стомаку нестаје.
10. Уз то, стабилизира се пулс и нестаје слабост у ногама. Повећава функцију бубрега. Поред тога, губитак тежине са таквим желеом је задовољство. Због обиља корисних својстава, уз ово пиће значајно побољшава расположење.

Рецепти

Ако не желите да купите готове формулације, можете их сами припремити, само је потребно много више времена.

1. Берри. Покушајте да припремите пиће од свежих бобица. За своју улогу, огрозд, брусница, јасен, брусница, боровница ће радити савршено. Дајте предност плодовима управо киселих сорти. Као део производа концентрисан је витаминско-минерални комплекс. Мик 50 гр. скроб, 0,5 кг. бобице и 250 мл. сок од бобица. Мељати све састојке. Истовремено прокухати 0,5 литара. воде, унесите масу бобица. Томите масу на лијеној ватри, стално мијешајући. Чим маса почне да се згушњава, искључите пећ. Узмите до 3 пута дневно за 200 мл. 40 минута пре јела. Ако имате болест желуца или киселост, треба да се уздржите од овог пића.
2. Постељина. Није тајна да сјеменке лана имају најјаче антиинфламаторне ефекте. Поред тога, композиција је засићена полинезасићеним масним киселинама важним за људско тело. Они су активно укључени у све метаболичке процесе. Због ниског калоричног садржаја пића помаже не само да се опрости са вишком килограма, већ и стабилизује активност гастроинтестиналног тракта. Да би направили пиће, само сипајте чашу сувог семена 1 л. пречишћена вода. Пошаљите компоненте на пећ, поставите лењиву ватру. Састав прокувати док маса не постане вискозна. Након хлађења, проциједите и пошаљите на хладноћу. Узмите 200 мл ујутру на празан стомак. 1 сат пре јела. Исто тако пијте желе до 4 пута дневно на исти начин. Предност таквог пића је у томе што можете додати разно суво воће. Са желеом добро иде са сувим кајсијама, јабукама, шљивама.
3. Рице Ако сте склони затвору, треба да се уздржите од таквог пића. Не заборавите да се овај састав користи као сорбент. Стога, када се кува, користе се само житарице и вода. Да бисте то урадили, додајте 200 гр. рижа у 1 л. воде. Оставите компоненте преко ноћи. Након буђења, исушите течност и исперите гриз. Сипати 2 л. свјежа филтрирана вода. Пошаљите на пећ, укључите горионик на минималну снагу. Обратите пажњу на 1,5 сати. После додељеног времена, композицију претворите у монотону масу кроз блендер. Пиће је спремно. Понекад такви желе могу да организују посне дане. Сва јела се замењују композицијом. Паралелно, потребно је попити око 2 литра. чисту воду. Ово ће омогућити да се избегне констипација и квалитативно уклони токсична једињења.
4. Кефир. Овај рецепт је прилично необичан и оригиналан. Предност пића је у томе што помаже да се брзо опростите од прекомерне тежине и заједно са њом нормализује цревну микрофлору. У овом случају, вријеме за припрему композиције ће трајати много више. Ово ће максимизирати употребу корисних спојева садржаних у кефиру. Користите 3 литре. гласс јар. Сипајте чашу зобене каше, сипајте 1,5 литра. хладна вода и 0,1 литара. кефир. Додајте и мали комад црног хлеба и 20 гр. павлака. Мешајте састојке, умотајте врат газом. Одржавајте композицију на собној температури 3 дана. После одређеног периода, пошаљите радни комад на плочу. Загриј се на лењи пожар у стање близу врења. Након хлађења, проциједити.Узми 200 мл. 40 минута пре јела. Овај желе је контраиндикован у склоности ка надутости и надутости.

Како узети

1. Запамтите да се ово пиће препоручује да се узме најмање 3 пута дневно. Сви представљени рецепти су обојени узимајући у обзир да ће особа попити пиће најмање 3 пута дневно, приближно 200 мл. 40 минута пре јела. У овом случају, овакав курс би требало да траје око месец дана.
2. Након тога слиједи полугодишња пауза. Тада је дозвољено да се терапија понови. Важно је напоменути да не постоје мање популарне друге шеме за примање киссела. Што се тиче стручног мишљења, стручњаци препоручују започети курс у трајању од 1 до 2 седмице. Онда процијените своју властиту државу.
3. Истовремено, пажљиво пратите своју тежину. Често се дешава да се у првој недељи успијете опростити од прекомјерне тежине. Стога ће даљи пријем производа једноставно бити бесмислен. Као што је раније поменуто, киссел се може узети на другу шему.
4. Попијте пиће неколико сати пре спавања. Размислите, желе није спреман за будућу употребу. Стога, након кувања, попијте га истог дана у топлом облику. Такве акције ће помоћи да се извуче максимална корист из састава. Истовремено, пиће се може попити до 6 пута дневно. Могу да замене и грицкалице у количини од 50 мл.
5. Ако се испоставило да је након кувања желе изашао сувише течно, може се мешати са домаћим немасним јогуртом. Алтернативно додајте мало масноће свјежи сир. Упркос ниском садржају калорија, засићење се одвија довољно брзо. Осим тога, нећете дуго осећати глад.
6. Поред тога, вреди поменути да ако заиста желите да видите видљиве резултате, морате почети да правилно једете и да прилагодите исхрану. Без додатних спортских активности, практично неће бити резултата. Једите мале оброке и немојте се прејести. Заборавите на штетну храну и пржена, зачињена, масна јела. Одбацити брашно, димљено и слатко.

Колико можете да ресетујете

1. Ако систематски узимате киссел на бази зобене каше, за месец дана можете рећи збогом до 10 кг. Често, након дијете, можете лако изгубити око 4-6 кг. У већини случајева, резултат зависи од тога коју шему одаберете, колико често ћете прибјећи физичкој обуци, и какав ћете животни стил водити.
2. Важно је напоменути да нутриционисти препоручују замјену јутарњег и вечерњег оброка чашом таквог кефира, ако се то уради, за мјесец дана можете бацити до 9 кг. Запамтите да се овом методу треба обратити само након консултација са специјалистом. Проблем је у томе што можете имати болести које ће се погоршати.

Контраиндикације

1. Не заборавите да прије узимања пића морате бити свјесни контраиндикација. Несумњиво, таква композиција позната је по великом броју корисних својстава, али она, као и сваки производ, има своје негативне стране.
2. Због тога је неопходно потпуно напустити пиће са индивидуалном нетолеранцијом. У супротном, може доћи до тешког свраба, главобоља и осипа. Такође, немојте конзумирати желе ако имате бубрежну или срчану инсуфицијенцију. Проблем је што производ повећава оптерећење органа.
3. Заборавите на такво пиће ако пате од интестиналног или целиакалног обољења. Са тако озбиљним патологијама, прописана је дијета у којој глутен потпуно недостаје. Такође, немојте се ослањати на производ ако имате недостатак калцијума. Због садржаја фитинске киселине у пољу, овај минерал се слабо апсорбује у организму.

Запамтите да ће умерена конзумација кисеела и одсуство контраиндикација имати само позитиван ефекат на здравље и опште стање. Зато, пре него што кренете на дијету, обавезно положите испит. Стручњак ће вам помоћи да направите избалансиран мени и даћете препоруке за смањење тежине.

Видео: желе за раван стомак