Садржај чланка
Најатрактивнија од разноврсне палете млечних производа за дојиље је печено млеко. Нутриционисти је препоручују женама у свим фазама трудноће и након порођаја како би се побољшао квалитет мајчиног млијека. Постоји и објашњење за ову популарност: производ има јединствен укус и веома је користан у сваком погледу.
Истовремено, високи калоријски садржај печеног млијека чини неопходним подузимање мјера опреза при увођењу у исхрану жене која доји бебу. Такав производ богат хранљивим састојцима може изазвати цријевне сметње код дјетета и изазвати алергијску реакцију. Покушаћемо да детаљно разумемо све нијансе у исхрани, где печено млеко није последње место.
Састав и употреба
Млеко је добро само по себи. Препоручује се употреба у било ком узрасту. Стога, за ослабљени пород женског тијела, овај природни производ је од велике вриједности. Треба само погледати композицију да би се то видјело. Уосталом, растопљено млеко има све што је потребно да би се напунио потенцијал тела мајке која доји и осигура нормалан раст бебе. Међу важним компонентама су:
- Калцијум - овај елемент је одговоран за раст и снагу коштаног ткива.
- Фосфор је потребан за формирање мишића детета и његов интелектуални развој.
- Гвожђе је неопходно за несметан рад кардиоваскуларног система и транспорт кисеоника до ткива.
- Витамин "Д" је такође веома потребан за растуће тело, јер без њега, скелет и мишићи неће бити јаки, а дете ће развити знаке рахитиса.
Иначе, садржај витамина "Д" је веома висок у печеном млеку. Због тога је веома користан производ за бебу.
Печено млеко у менију дојиља
Како се садржај масти у финалном производу повећава, тако и концентрација алергена. То могу бити лактоза и казеин, код којих неке жене имају повећану осјетљивост. Чак иу случају када мајка добро подноси ову компоненту, али тело дететовог оца то не прихвата, неопходно је да се то млеко уведе у мајчин јеловник са великим опрезом.
Када могу ући у дијету?
У прва три месеца дојења, мама треба стриктно да се придржава одређених ограничења у исхрани. Стога, док беба не напуни три мјесеца, не може се говорити о разноврсности хране. Али после овог периода допуштено је постепено додавати печено млеко у храну.
Требало би почети са неколико кашика, док је неопходно пратити стање бебе, његову кожу и природу столице. Ако се не примећују одступања, можете наставити да повећавате присуство висококалоричног млечног производа у исхрани дојиље. Али немојте злостављати. Чаша млијека дневно је сасвим довољна да задовољи потребе мале и његове мајке.
Могући ризици
Као што је већ напоменуто, превише засићен млечни производ може изазвати алергију код новорођенчета. Понекад се одбацивање печеног млека од стране тела манифестује мучнином и проливом. Али само лекар може одредити кривца за цревни проблем. Стога, свака промена у стању бебе треба обавестити лекаре. Још једна негативна карактеристика је да су високе калорије млијека опасне за жене које пате од гојазности.
Корисне препоруке
Да бисте извукли стварне предности било ког производа - морате слиједити правила његове употребе. Стога, када се унесе у своју исхрану, дојиља мора строго слиједити сљедеће препоруке:
- Не прекорачујте дневну норму производа.
- Почните поступно користити растопљено млеко, процјењујући реакцију дјетета на нови производ.
- Ако се појави било какав негативан ефекат, мораћете да престанете да га узимате док истина не утврди разлог за промену стања детета.
Мама треба да запамти да је печено млеко, упркос високим корисним квалитетима, много опасније од целог производа.
Нека жена треба да исправно исхрани своју исхрану. Приликом одабира производа потребно је процијенити не само њихове корисне особине, већ и потенцијални ризик. Ако је ово тешко питање тешко за жену да сама проучи, она увек може да тражи помоћ од педијатра који посматра бебу. Стручњак ће објаснити све неразумљиве тачке у вези са печеним млеком.
Видео: како направити топљено млијеко код куће
За слање