Citron Ginger med bantning: Recept

Moderna dietetiker står inte stilla, det uppdateras ständigt med nya sätt att eliminera överskott i centimeter i midjan och andra problemområden. Det finns mycket mat som syftar till att påskynda metaboliska processer och som ett resultat av att bränna fettvävnad. Dessa är citrusfrukter (särskilt citron) och ingefära. Och sistnämnda används i form av riven rötter och marktorkad kryddor.

Hur påverkar en duett kroppen?

1. Produkterna är en kraftfull duett med lågt kaloriinnehåll och en balanserad lista över kemiska element. Därför säger experter enhälligt att i händelse av problem med övervikt bör de ingå i grundmenyn. Trots det låga kaloriinnehållet kan en helt annan egenskap tillskrivas de fördelaktiga egenskaperna - fettförbränning.
2. Vissa hävdar att det inte finns några produkter som bokstavligen smälter vikarna i kroppen. Detta är delvis sant, men ingefära rötter i kombination med citrus ökar ämnesomsättningen, ökar blodcirkulationen, varför fettplåtarna sönderfallas. Det finns gott om bevis. Även med hjälp av det enklaste sättet - vatten med ingefära och en citrusbit, kan du ordentligt gå ner i vikt.
3. Gingerrötter har antioxidantegenskaper. De eliminerar radionuklider, tungmetallsalter, överdriven slaggning och toxiner. Det är omöjligt att minska vikt utan att först rensa. En sådan duett kommer att rena, massan börjar gradvis minska.
4. Även värdefulla egenskaper manifesteras i påverkan på matsmältningssystemet, vilket förbättras väsentligt. Förstoppning, matsmältningsbesvär och uppblåsthet försvinner. En person känner ljus, eftersom maten absorberas snabbare. Produkter bryter ner kolesterol och gör blodkanalerna täta. Och genom att stimulera svettning släpps toxiner.
5. För att få figuren i gott skick applicera inte bara citrus och ingefära. Du kan lägga bär eller frukter av sura sorter, kryddor i form av kanel, örter.Detta ökar de grundläggande egenskaperna och stärker immunförsvaret.

Värda kvaliteter av ingefära och citron

1. Gingerbaserade drycker finns i nästan alla hälsosamma kost- och näringsprogram. Det här är ingen olycka, eftersom kryddan absorberas på kort tid och börjar omedelbart agera. Positiva aspekter inkluderar möjligheten att skörda, till exempel te, för framtida bruk. Det räcker att hälla huvudkomponenterna i en termos och ta med dig.
2. Att näringsämnen kommer in i kroppen jämnt, olika drycker och måltider tas med jämna mellanrum. Experter hävdar att när den adderar citron till ingefära, blir den andra vinsten ännu större värde.
3. Förutom de ovan beskrivna egenskaperna stabiliserar ingefära blodtrycket, så det bör inkluderas i kosten för alla utan undantag. Produkten bryter ner lipider och tar bort dem. Citron bidrar i sin tur till att snabbt avlägsna giftiga föreningar, ökar utsöndringen av juice och matförtunning.

Funktioner viktminskning

1. Systematisk, men samtidigt kommer doserat intag av te och andra medel att spara minst ett kilo på bara en vecka.Men det finns inget behov av att äta bara citrus och ingefära, det räcker med att revidera sin grundmeny och ersätta några måltider.
2. Det är strängt förbjudet att konsumera alkohol, fet, överpeper och salt, söt, stekt mat för perioden med viktminskning. Menyn ska vara så naturlig och användbar som möjligt. Måltiderna lagas i en tryckkokare, ugn, etc.
3. Om du börjar från svar från personer som fortfarande lyckats minska massan med denna metod, bör följande sägas. Det borde finnas mycket fiber i menyn. Det förstärker de viktigaste duoens handlingar.

Beredning av viktminskning

De variationer som presenteras nedan är anmärkningsvärda för att de är lätta att förbereda, därför bör svårigheter inte uppstå. Följ anvisningarna.

1. Citron ingefära dryck. Hoppa över en liten bit av ryggraden genom rivaren. Klipp citrusfärgen i halva, pressa saften från en del och blanda med 250 ml. vatten. Skriv in gnutrot, värme och insistera en kvart i timmen. Ta små sips.
2. Citronte. För att förbereda tillräckligt gott och gott te, måste du blanda 10 gram. ingefärapulver och 3 gr. brygga grönt te. Häll i 300 ml.varmt vatten. Lämna en citron kil och täcka med lock. Förvänta infusion av dryck. Smaka tillsätt en liten mängd honung.
3. Infusion. Med den vanliga tekniken i en lämplig behållare, blanda en liten rot av krossad ingefära, 80 ml. citronsaft, en nypa nybakad svartpeppar och några färska mintblad. Häll 1,5 liter. kokande vatten. Insistera betyder ca 1 timme. Efter filtrering kan ta hela dagen.
4. Tinktur. Betydande populär är också alkoholisk tinktur, som kan tas oralt. Dessutom används kompositionen aktivt för extern användning. Det hjälper till att eliminera hudfel och celluliter. Skaka en tunn bit av färsk ingefärarot i tunna skivor. Med hela citron, ta bort zest, massan rulla genom köttkvarn. Anslut komponenterna och fyll i 0,5 liter. alkohol. Korka en behållare och lagra i ett mörkt, kallt rum i minst 1 vecka. Efter filtrering drick 50 droppar före sänggåendet och efter att ha vaknat.
5. Infusion i en termos. Ett sådant botemedel är effektivt för att undertrycka känslan av hunger ett tag. Skicka i en termos 1 skivad citron. Lägg till små bitar av ingefära roten.Häll i 2 l. kokande vatten. Stäng behållaren och fyll i innehållet hela natten. Stam och dryck 200 ml. 1 timme före måltiden.
6. Te med örter. För att effektivt börja gå ner i vikt är det tillräckligt att systematiskt dricka effektivt te. För dess förberedelse måste du gnugga 20 gram på en fin rivare. ingefära rot. Krossa 5 gram. Timjan och samma mängd mynt. Haka hälften av citronen med zest. Häll 0,5 liter. varmt grönt te. Insistera minst en kvart i timmen. Filtrera och ta 250 ml. före säng och morgon.
7. Sassi vatten. Detta verktyg är mycket populärt och används framgångsrikt för viktminskning. För att göra sådant vatten, hugga på ett överkomligt sätt en liten färsk gurka, citron, 20 gr. gingerrot och 10 färska blad av pepparmynta. Häll den färdiga musheten 2 liter. kokande vatten. Insistera i en sluten behållare hela natten. Denna mängd dryck bör konsumeras om 1 dag. Torka av den färdiga produkten och efter att ha vaknat på tom mage, drick 250 ml. Kompositionen hjälper till att snabbt vakna upp kroppen och mätta den med värdefulla föreningar. På grund av detta förbättras matsmältningen avsevärt.

Kom ihåg att innan du tar för viktminskning, måste du vara säker på att det inte finns några problem med hälsan.Det är förbjudet att tillgripa denna metod i närvaro av gastrit, allergier, sår, patologier i mag-tarmkanalen och hypertoni.

Video: citron ingefära för viktminskning