Hur man uppnår ren hud: 8 sätt

Varje tjej vill bli en glad ägare till klar hud, och det är inte förvånande. Moderna rytmen av liv och dålig ekologi lämnar sitt märke på samhället. Fler och fler människor försummar reglerna om näring och grundläggande ansiktsvård på grund av brist på tid. Som ett resultat av detta uppträder svarta fläckar och inflammationer som inte tillför attraktivitet. För att göra huden ren och jämn, är det tillräckligt att följa effektiva rekommendationer. Tänk på varje aspekt i ordning.

Metod nummer 1. Underhålla hygien

1. Byt sängkläder 1-2 gånger i veckan, speciellt örngott. Se till att badhanddukar alltid är rena, om möjligt tvättar dem varannan dag.
2. Applicera inte vårdkrämen omedelbart före sänggåendet, annars kommer kompositionen att absorberas i örngott, vilket medför utveckling av bakterier. Skölj alltid sminkprodukter innan du lägger dig.
3. Ändra pulver- och tonalbasen minst två gånger om året, trots att hållbarheten inte har gått ut. När det gäller den kosmetiska svampen, använd en ny pulverplatta varje månad. Glöm inte att tvätta penslarna med vilka du applicerar rodnad, skuggor och tonalbas.

Metod nummer 2. Ånghud

1. För att hålla ansiktets hud ren måste den ångas. Ångbad hjälper till att öppna porerna och avlägsna överskott av kroppsfett med svett.
2. För att effektivt genomföra proceduren, ta bort överskott av kosmetika, tvätta med vatten vid rumstemperatur, torka ansiktet.
3. Brew i 3 liter. kokande vatten 80 gr. någon medicinsk växt. De vanligaste är björkbark, kamille, kolvfot, rosmarin, vinrör, häststång, maskros, timjan.
4. När du ger gräset varmt vatten, låt dem stå i ca 40 minuter. Häll sedan blandningen i pannan, lägg den på en pall, och lägg dig ner bredvid den.
5. Samla håret i en hästsvans, täck huvudet med en handduk och sjunka över badet. Håll ett avstånd på ca 35-45 cm., För att inte bränna dermis. Som ett resultat av ångeffekten kommer porerna att börja öppna, och ansiktet svettas.
6. Procedurens varaktighet är 10 minuter - för normal hud, 7 minuter - för torr epidermis, 15 minuter - för fetttypen. Torka ansiktet med en rengörande tonic efter att du har tagit badet.
7. Tvätta med kallt vatten för att stänga porerna. Torka ansiktshuden med isbitar för att fixa resultatet. Utför sådana manipuleringar 2 gånger i veckan. Förutom rengöring har kompositionen en positiv effekt på luftvägarna och bihålorna.

Metod nummer 3. Pressa inte på akne

1. Att bli ägare av rena epidermier, ge upp vanan att klämma på akne, mår och svarta fläckar. Rekommendationen är särskilt relevant i fall där sådana manipuleringar utförs med naglar.
2. För att klara sår och svarta prickar, få masker avsedda speciellt för detta ändamål. Som regel innehåller de acetylsalicylsyra, väteperoxid eller aktivt kol.
3. Du behöver inte röra upp smink med smutsiga händer när du är hemifrån. Gör det en regel att använda för dessa ändamål kosmetiska skivor och pinnar. På sommaren svetter huden mycket, ta bort produkterna från talgkörtlarna, inte med smutsiga händer, utan med matt eller våtservetter.

Metod nummer 4. Balans effekt

1. Hudens tillstånd beror på vad du äter. Som tidigare nämnts har inte alla moderna personer råd att äta fullt och regelbundet. För att göra epidermis ren, äta 3 måltider om dagen med två mellanmål.
2. Undvik hamburgare, varmkorv och annan snabbmat. Uteslut från dagens meny, hemlagad pickles och konserverad mat, stekta, feta och alltför söta rätter. Listad mat bildar oljig trängsel och purulent akne, vilket är mycket svårt att bli av med.
3. För att ge kroppen användbara delar, gå till lunch inte i "McDonalds" och på kontorsmatsalen. Beställ den första, andra kursen och färsk grönsaksallad.
4. Gör det till en vana att äta ångad fisk, kött eller fisk och skaldjur en gång om dagen. Stew grönsaker, äta baljväxter och spannmål.Neka inte frukost, efter att ha vaknat, ät kockost, havregryn eller linfrö med bär, yoghurt med låg fetthalt.
5. Ge upp vana att äta hårt under en sen middag, observera livsmedelshygien. Den sista måltiden ska inte göras senare än 4 timmar före sänggåendet. Efter denna period, äta bara frukter, mejeriprodukter, bär.
6. Huden är utsatt för snabb uttorkning, så det är oerhört viktigt att observera dricksregimen. Använd minst 2,7 liter. rent vatten per dag (för tjejer i genomsnittlig byggnad). På sommaren öka beloppet till 3 liter.
7. Ta bort från kosten av söt läsk och saltvatten, förpackade juice, smaksatt te. Ge upp alkohol eller drick inte mer än 200 ml. torrt vin (högst 2 gånger i veckan).

Metod nummer 5. Fuktar huden ordentligt

1. Rent vatten anses vara den mest effektiva metoden för fuktning. Som tidigare nämnts, följ dricksregimen. Brist på fukt kommer att leda till peeling och inflammation i dermis.
2. Applicera regelbundet på huden hydrogel och serum, som är 80% sammansatt av fuktgivande ingredienser.Välj kosmetika med ålder.
3. För att ansiktshuden inte ska torka, under sommaren använder du produkter med UV-skydd, de bildar en fuktgivande film. Under ett besök på garvnings salongen applicerar du en speciell kräm i ansiktet, som säljs i en garvningsstudio.
4. Få en juicepress, laga färsk med selleri, morötter, kål, äpple, apelsin eller päron. För att undvika utslag utspädd dryck med det filtrerade vattnet i en proportion 1: 1.
5. Luta sig på säsongsbetonade bär, frukter och grönsaker, de bota fuktigt huden och mätta kroppen med vitaminer. Ta vanan att dricka kefir eller ryazhenka med hackad dill före sänggåendet.

Metod nummer 6. Använd kvalitet kosmetika

1. Dålig kvalitet kosmetika (omtänksamt, dekorativt) leder till för tidig åldrande av huden, trämskor porer, främjar bildandet av purulent akne. Neka att köpa sådana medel på marknaden eller i en tunnelbana passage.
2. Högkvalitativa dekorativa kosmetika som säljs i specialbutiker för makeupartister. Ge företräde åt produkter på en naturlig basis.Titta på det koreanska VOV-märket, deras produkter är helt hypoallergena.
3. Om möjligt, använd en tonbas i minsta mängd och inte mer än 2 gånger i veckan. Detsamma gäller applicering av pulver, döljare under ögonen, korrekturläsare, rodnad. Byt foundation med BB-baserat fuktgivande serum.
4. Välj kosmetika med åldersrelaterade förändringar. Om du nyligen har blivit 20 år gammal behöver du inte köpa en kräm eller tonic för tjejer 30+. Få kompositionen för ung hud utan föryngrande effekt, som syftar till att bekämpa epidermisproblemet vid din ålder.
5. När du köper läppstift, foundation eller pulver, applicera inte testarens sammansättning direkt i ansiktet. I regel utgår lagringstiden för sådana fonder snabbt, förutom är detta steg inte hygieniskt. Fråga en konsult för engångssonder.

Metodnummer 7. Torka av huden med is

1. Användningen av kosmetisk is har en positiv effekt på huden, rensar och nivåer den. Användningsfrekvensen - 2 gånger om dagen, kan du ofta. Procedurens varaktighet är 3-5 minuter.
2. För att förbereda kompositionen, ta 30 gram. kamille, 25 gr. björkbark, 10 g. rosmarin.Brew dessa örter med kokande vatten (mängden beror på isformens volym), lämna i 1 timme. Efter den angivna perioden, spänna lösningen, häll den i fack och frysa.
3. Du kan göra is på basis av grönt eller svart te. För att göra detta, gör en stark brygga, häll ca 45 ml. citronsaft 200 ml. infusion. Förpackas i isförpackningar eller blanketter, skicka frysning.
4. Förbered is från grapefruktjuice utspädd med vatten i ett förhållande 2: 1. Eventuellt lägga till dina favoritoljor, såsom lavendel, pelargon, ginseng eller eukalyptus. Efter tillagning häll infusionen i kopparna, vänta tills den fryser och använd enligt anvisningarna.

Metod nr 8. Peeling

1. Det är svårt att uppnå ren hud om du försummer bort peeling eller skrubbning. Experter rekommenderar att man framställer kompositioner minst 2 gånger i veckan för oljig och kombinationshud. I fallet med den torra typen av dermis är skurning nödvändig 1 gång om 10 dagar.
2. Om du vill kan du använda icke-hemmet skrubber, men kommersiella scrubs. Det viktigaste är att välja en komposition där det finns aktivt kol, väteperoxid eller acetylsalicylsyra.
3. För att göra en skrubbe, blanda 35 ml. majs eller mandelolja med 15 gram.matgelatin, lämna en kvart i timmen före svullnad. Vid denna tid mala en handfull mandel i en mixer och lägg till den tidigare kompositionen. För att förbättra effektiviteten rekommenderas att lägga till använt kaffe (tjockt).
4. Applicera kompositionen för peeling på hela ytan av ansiktet, med särskild uppmärksamhet på vingarna i näsan, pannan, hakan. Lämna på i 10 minuter, börja sedan massera ansiktet med cirkulära rörelser. Slipningstid - 5 minuter, inte mindre. Tvätta med isvatten efter alla manipuleringar.

Drick en kurs av multivitaminer 1 gång på ett halvt år, komplettera komplexet med fisk och spärrolja i ampuller. Ett sådant drag kommer att avlägsna slagg och gifter från kroppen, tona immunsystemet och förbättra tillståndet hos huden, håret, naglarna. Gör masker från de tillgängliga produkterna.

Video: 5 hemligheter av ren och frisk hud