Hur man normaliserar menstruationscykeln

Närvaron av menstruation hos en kvinna är ett tecken på att hon är frisk och kan ha ett barn. Trots det faktum att kvinnor själva ofta upplever "kritiska" dagar som straff är menstruationen en naturlig rensning av livmodern. När menstruationen börjar sväva, är detta orsak till larm - det betyder att kroppen har misslyckats. Hur återställer man cykeln?

Normalt är menstruationscykeln cirka 28 dagar. Och det bör övervägas från menstruationens första dag. Den tillåtna förseningen är en vecka. Därefter kan du prata om patologi.

Orsaker till cykelfel

Den främsta orsaken till menstruationscykelns misslyckande - stress. Kroppen innehåller ett skyddsläge - medan han är stressad är det omöjligt att födas. Efter starka chocker kan de månatliga perioderna som regel inte komma i tid.

Fysisk överbelastning är en annan vanlig orsak.Menstruation är en ganska komplicerad fysiologisk process. Därför stänger kroppen helt enkelt av när den överbelastas. Inte undra på att professionella idrottare nästan alltid har problem med cykeln - permanent fysisk utmattning är att skylla på allt.

Klimatförändringar leder alltid till att kroppen ofta inte har tid att bygga om. Förändringen av klimatzonen uppfattas som stress och perioderna stannar.

Skarpa vikthoppar är extremt skadliga. Och både upp och ner. Oftast, de som plötsligt går ner i vikt lider av hormonell störning. Fett är trots allt främst en hormonell substans. Du borde gå ner i vikt gradvis, bara så kommer kroppen inte att uppleva stress och de extra punden kommer inte att återvända.

Vissa läkemedel kan också orsaka en försening i kritiska dagar. Läs instruktionerna, kanske finns det en viss bieffekt.

Problem på kvinnofältet, som fibroids eller endometrios, kan också orsaka förseningar i menstruationen. Funktioner i hormonell sfär - sköldkörteln eller binjurarna - kan också orsaka funktionsfel. Var noga med att skicka ett blodprov för att bestämma blodhalten i de önskade hormonerna.

Och slutligen är den vackraste orsaken till förseningen graviditet! Kom ihåg att tester kanske inte visar det. Så om du inte har någon period i mer än två veckor, var noga med att ta en analys eller gå igenom en ultraljudsskanning för att ta reda på om du är gravid.

graviditet

En försening på mer än en vecka kan leda till tankar om graviditet. När ska man göra testet? Svaret är entydigt - inte tidigare än 2 veckors fördröjning. Du kan analysera hCG och se tillväxtdynamiken, och du kan tillbringa en ultraljud. Först efter det är bestämt att det inte finns graviditet, kan du börja behandlingen. Vissa folkrättsmedel kan orsaka missfall!

Normalisering av drogcykeln

Först bör du komma ihåg - om du hade ett cykelbrott och det inte finns några perioder under en längre tid behöver du se en läkare. I inget fall kan det inte vara självmedicinskt eftersom det är möjligt att vi pratar om behandling av hormoner.

De flesta månatliga försvinner på grund av låga nivåer av progesteron i blodet. För att bestämma det måste du ta ett blodprov på en viss dag i cykeln. Om det finns väldigt lite progesteron, kommer läkaren att ordinera ett läkemedelssubstitut. Detta är "Duphaston" eller "Utrogestan".Det första läkemedlet är tillgängligt i form av tabletter, och det andra - i form av ljus.

Duphaston tas enligt ordningen från den 11: e dagen av cykeln till 25. Mängden progesteron i kroppen når sin topp och menstruationen börjar. Du kan inte hoppa över mottagningen, annars kan det börja allvarlig blödning. Efter en lång paus kan menstruationen börja med utseende av brun urladdning. Var inte rädd - det här är normalt.

Utrogestan hjälper också till att behandla amenorré. Dess agerande är baserat på undertryck av övertrogen. På grund av detta ökar progesteronnivåerna också. Läkemedlet är tillgängligt i form av ljus, vilket är mycket praktiskt för användning på natten. Dessutom minskar belastningen på levern också, särskilt om du ständigt tvingas ta andra droger också.

För behandling av menstruationssvikt finns det homeopatiska piller. Till exempel läkemedlet "Pulsatilla". Dessa tabletter upplöses inom en vecka. Som regel börjar den åttonde dagen menstruationen. Men homeopati kan orsaka allvarliga allergiska reaktioner. Alla droger måste ordinera en läkare!

Använda populära metoder

Förutom medicinering,Du kan också använda folkmetoder. Glöm inte att samråda med din läkare i förväg.

1. Grad borovaya livmoder. Denna anläggning har fått oerhörd popularitet tack vare återkoppling från kvinnor. Hon hjälpte dem som hade problem med cykeln eller kunde inte bli barn. På 1 matsked av en torrväxt är det nödvändigt att ta ett glas kokt vatten. Fyll gräset och ångat i ett vattenbad i en halvtimme. Ta infusionen mottagen av en matsked 4 gånger om dagen.
2. Pund två kg lök med tre liter vatten. Koka buljongen tills den blir mättad röd. Ta det till matskedan 3 gånger om dagen.
3. Nettles. 1 msk torr kakor häll ett glas kokande vatten. Insistera på en dryck i cirka 30 minuter och drick sedan under dagen i små portioner.
4. Buljong malurt. En kvart matsked häll kokande vatten och insistera på en timme. Ta infusionen är nödvändig för en tesked per dag. Lång dryck det borde inte vara.
5. Buljong från ett lövblad. Enligt de flesta tjejer är ett utmärkt verktyg för att återställa cykeln. För 10 gram ark måste du ta 50 ml kokande vatten.Fyll laurblad och koka i ca 10 minuter. Kyl infusionen och drick kvart i glaset en gång om dagen före måltiderna. Det här verktyget är inte mycket trevligt för smaken, men extremt effektivt.

Hur man undviker cykelfel

För att förhindra misslyckanden i menstruationscykeln är det viktigt att leda en hälsosam livsstil och lära sig att undvika stress.

1. Först och främst måste du lära dig att distrahera från arbete och personliga problem. Har du en kamp med en vän? Ta ett bad och dricka örtte. Abbot på jobbet? Gå till filmen för en positiv film, eller träffa på ett café med en vän. Om nervös spänning inte lämnar dig, drick en kurs av lugnande medel och registrera dig för en massage.
2. Rätt näring. Och strikta dieter har inget att göra med det. En balanserad kost är närvaron av fetter, proteiner och kolhydrater. Särskilt viktigt för kvinnliga kroppsfetter - havsfisk, nötter, avokado, vegetabilisk olja. Linfrön och olja är mycket användbara för honkroppen. I kosten måste vara kött, fisk, grönsaker, frukt, spannmål. Och det är absolut inte nödvändigt att köpa dyr lax. Det finns mer budgetfisk där det finns tillräckligt med syror - sill, makrill, torsk, kummel, rosa lax, chum lax. Som du kan se är valet bra.Kolhydrater är bättre att välja i form av spannmål och frukt än i form av socker och pajer.
3. Öva i måttlighet. Överdriven överbelastning leder inte till bra. Dessutom, var noga med att lära dig att inte ta extra arbete och inte överarbete. Den idealiska ockupationen för kvinnor är yoga.
4. Få tillräckligt med sömn. Löftet om kvinnans hälsa är sömn. Det är i en dröm att hormoner produceras som stöder hälsa och ungdom. Om du stiger upp tidigt hela veckan, låt dig sova i helgen i gott skick. Dessutom, försöka gå till sängs tidigare.
5. Kontrollera regelbundet med din läkare. Att besöka en gynekolog ska vara minst en gång per år. Läkaren kommer att ta utstryk, undersöka livmoderhålan och livmoderhalsen. Dessutom är det också förebyggandet av uppkomsten av onkologiska sjukdomar, vilka behandlas framgångsrikt i tidiga skeden.
6. Regelbundet kön är nyckeln till kvinnors hälsa. Orgasm orsakar livmoderkontraktion, vilket medför ankomsten av menstruationen.
7. Det är extremt viktigt att fullständigt bota förkylningar och andra sjukdomar. På vintern är influensan extremt farlig. Var noga med att följa sängstöd i minst flera dagar, samt ta alla läkemedel som läkarna har ordinerat.
8. Ta vitaminer.Det är bäst att uppmärksamma de komplex som är speciellt utformade för kvinnor. De upprätthåller den optimala balansen mellan alla spårämnen som är så nödvändiga för kvinnokroppen. Till exempel är dessa B- och E-vitaminerna.
9. För problem som fibroids och endometrios är det absolut omöjligt att besöka badet och solariumet. Detta kan orsaka accelererad tillväxt av patologiska formationer, vilket leder till störningar i menstruationscykeln.

Om det är möjligt är det bäst att gå till havet eller få behandling i ett specialiserat sanatorium. Vissa institutioner behandlar framgångsrikt problem på gynekologiska fältet med hjälp av lera, mineralbad, rätt näring samt lätta fysiska ansträngningar. Vi hoppas att vårt råd hjälper dig att normalisera din cykel.

Video: 9 orsaker till menstruationsfel