Hur man lindrar smärta vid sammandragningar: 7 sätt

Förlossning är kronan av en lång och svår resa för att träffa din bebis. Du kommer inte längre att drabbas av sömnlöshet när magen gör det svårt att ta en normal position. Dina organ kommer äntligen att återvända till sina platser, och dina lemmar kommer farväl till svullnaden. Ja, du kommer att ha svårt i form av sömnlösa nätter, många blöjor och buksmärtor. Men din bebis kommer att vara med dig - tro mig, han kompenserar allt med sitt tandlösa leende.

Men mellan dessa två tidsintervaller är det förlossning. Födslar som behöver uthärda och överleva. Detta är verkligen en mycket smärtsam och svår process. Men ändå är allt detta naturligt och inneboende i en kvinna av natur. Innan du födde tusentals miljoner, miljarder kvinnor som blev glada mammor. Du lyckas också, tro mig.

Sammandragningar - den mest smärtsamma och svåra perioden.Vid denna tidpunkt uppenbaras livmoderhalsen genom periodiska sammandragningar. Hon förbereder sig för att släppa din bebis. Smärta vid sammandragningar liknar menstruationssmärta, men tusen gånger starkare. I den här artikeln kommer vi att berätta hur man går igenom denna svåra väg så smärtfritt som möjligt.

lugn

Ibland för känslomässig stabilitet får kvinnor i arbetskraft att stanna under arbetskraft och till och med förlossning med sina nära och kära. Oftast är en man en partner i parat arbete. Han vet rätt ord som kommer att stödja sin älskade. Den blotta närvaron av en individen i närheten gör redan en kvinna i arbetet lugnare.

rörelse

Under striderna stöds många kvinnor av olika slags rörelser. De känner inte till några regler, rörelsen sker som om det är instinktivt. Här är några sätt att lindra smärta under arbetet.

1. Under träningarna måste du gå för att lugna smärtan. Gå på födelsavdelningen, längs korridoren, till toaletten. Samtidigt behöver du sväva något av höfterna. Detta gör att barnet med huvudet kan expandera livmoderhalsen och öppna vägen.
2. Mycket hjälprörelse på fitball. Hoppa på den stora bollen under förlossningen med benen brett isär och du kommer att märka att du blir verkligen lättare.
3. Vissa kvinnor upplever en annan sammandragning i en böjd position. Det vill säga, de främre armarna behöver luta sig på en stol på baksidan av sängen, på sin man.
4. De flesta kvinnor i arbete drabbas av sammandragningar i knä-armbågens position. De hävdar att en sådan situation tillåter dem att känna mindre smärtsam upplysning. Samtidigt behöver du vinkla lite.
5. I vissa förlossningsavdelningar finns det ett speciellt rep. En kvinna griper honom med händerna och hänger på den. Det hjälper också till att lindra smärta.

Försök i vilket fall som helst rörelser och kroppsvängningar. Din kropp själv kommer att berätta för dig hur du ska lindra lidande.

Hur man lindrar smärtan av arbetskraft

Det finns flera sätt att lugna denna smärta.

1. Massage. Detta är ett av de mest effektiva sätten att lätt slappna av musklerna och åtminstone lite för att lindra smärtan. Om du föds med en partner måste han gnugga nedre delen av ryggen och sakrummet under kampen. Det hjälper dock bara de med fostret som är fäst vid livmoderns baksida. En och alla hjälper nackmassage - gnid det för att lindra smärta. Du kan slappna av musklerna mycket bra genom att massera de utstående bäckenbenen. Om mannen inte är ute, fråga barnmorska om en massage eller gör det själv.
2. Andas. De flesta kvinnor, genom tröghet, andas under en sammandragning för att överleva smärtan. Detta är fel. En tillräcklig mängd syre hjälper till att lindra smärta. Andning måste vara korrekt - andas in luften genom näsan och andas ut genom munnen. Dessutom skyddar barnet från hypoxi med korrekt och tillräcklig andning - kom ihåg, det är inte heller lätt för honom just nu.
3. Vatten. Om en kvinna befinner sig i vattnet under förlossningen tolereras smärtan av arbetskraft bättre. På några moderna sjukhus i mödrarna finns det redan speciella bad som hjälper kvinnor att uthärda denna svåra period. Om det inte finns något sådant bad kan du ta en dusch och skicka en ström av varmt vatten till nedre delen av ryggen.
4. Rest. Perioden mellan sammandragningar bör användas så produktivt som möjligt. Efter en annan kamp, ​​försök att slappna av, koppla av, kanske ta en tupplur. Fram till nästa kamp har du några minuter, och i ansträngningarna behöver du mycket styrka.

Dessa enkla, men tidsutvecklade tekniker hjälper dig att minska den outhärdliga smärtan något.

Narkos vid födseln

Som en känd obstetriksk-gynekolog säger, kräver nästan alla kvinnor i arbetet en kejsarsnitt, vilket är så smärtsamt som plågar dem. Men efter att barnets huvud kom in i födelsekanalen, kan det inte hända att man talar om laneoperation. Ibland med ofördragen smärta kommer en kvinna till räddning med medicinska smärtstillande medel.

De flesta förlossningspersonal säger att ofta en kvinna under sammandrag kan få tillbaka verkligheten bara tanken på hennes barn. Därför påminner läkare ofta kvinnor i arbete, för vad de är här, då blir smärtan inte så akut. Tänk på din bebis, föreställ dig ett efterlängtat möte. Vid varje försök, med varje kamp, ​​kvarstår mindre och mindre tid innan han träffas.

Ett annat tips för att påskynda leveransprocessen. Så konstigt som det låter, le.Livmodern är en enorm muskel som rör sig ofrivilligt, vi kan inte kontrollera det Emellertid är läpparna och ansiktsmusklerna på något sätt kopplade till det. Leende under sammandrag hjälper du livmoderhalsen att öppna mer. Dessutom kommer idag troligen att vara den lyckligaste dagen i ditt liv - är det inte bra?

Video: hur man lindrar smärta under arbetet