Hur man rengör tarmarna från gifter

Experter säger att den genomsnittliga personen i kroppen ackumuleras från tre till sex kilo avföring. Hur är det här, frågar du? Faktum är att människans tarm är ett långt rör, som liknar en dammsugare för korrugerad tub. Många rynkor behövs för perilstatics - tarmarna kontrakt och unclench, trycka avföring till den naturliga produktionen. Men ofta är det i dessa veck att fekalsten ackumuleras som kan förbli i tarmarna i en enda månad, vilket ger en toxisk effekt på kroppen. Med ackumulering av toxiner och avfall blir en persons välbefinnande som regel förvärrad, hans kroniska sjukdomar förvärras, många sår och obehagliga symptom uppträder.Idag kommer vi att prata om ämnet tarmrengöring - när och vem behöver det, hur man rengör tarmarna med mat, mediciner, folkmedicin och proceduren för svaghet.

Hur man förstår att kroppen behöver rengöra

Faktum är att många människor bara tänker på städning om de hör om förfarandena från vänner och bekanta, om de läser om det i tidningarna eller tittar på ett tematiskt program på TV. Men vilka symptom uppstår när kroppen är slagger? Här är några tecken som indikerar ett akut behov av tarmrengöring.

1. Förstoppning. Rengöring är helt enkelt nödvändigt om du ständigt lider av förstoppning, som åtföljs av uppblåsthet, uppblåsthet och distension. Oregelbundna tarmrörelser leder till bildandet av stora och ofta hårda pallmassor. Så snart du rensar tarmarna, kommer du sluta lida av förstoppning, även om du inte tar ett laxermedel.
2. Allergy. Alla vet att tillståndet hos vår huddegen är relaterat till tarmarnas hälsa. Om du har blivit vanliga manifestationer av allergier, särskilt hudutslag, urtikaria, eksem - du måste rengöra tarmarna så snart som möjligt.Med utseendet av akne, kokar, om huden har blivit alltför fet, eller tvärtom, flingor, måste du rengöra kroppen av toxiner och toxiner.
3. Hår och naglar. Om tarmarna är igensatta, kan dess väggar inte helt absorbera alla vitaminer, spårämnen, syror och fetter från mat. Detta påverkar kroppens hälsa och tillstånd, men framförallt påverkas hår och naglar. Om dina strängar har förlorat sin glans, blir tråkiga, sköra och smärtsamma, om dina naglar har blivit mjuka, började exfoliera och bryta, behöver du akut tarmrengöring.
4. Allmänt skick. En annan indikation på rengöring är den generella smärtsamma tillståndet hos en person. När kroppen är berusad blir du snabbt trött, ständigt vill sova, bli irriterad över bagage, bryta sig loss på kära, lida av huvudvärk. Kronisk trötthet leder till fullständig apati för livet, huden blir blek, svettningar ökar, etc. För allt detta läggs känslighet mot virus och bakterier till - immuniteten minskas avsevärt, en person är sjukare oftare, med komplikationer.
5. Sjukdomar i matsmältningskanalen och övre luftvägarna. Ofta leder slaggning av kroppen till förvärring av kroniska sjukdomar i mage - gastrit, sår, kolit, etc.Olika tumörer i tarmarna kan också uppstå på grund av sin slaggning. Dessutom påverkar toxiner i kroppen också näsofarynxens arbete - frekventa sjukdomar indikerar behovet av tarmrengöring.
6. Blodtillstånd Om blodet har blivit tjockare, vilket kan ses från testresultaten, är detta också en direkt indikation för rengöring. Annars är det skönt med utvecklingen av tromboflebit, åderbråck, etc.
7. Celluliter. Få människor vet, men bildandet av apelsinskal påverkas inte bara av näring, fysisk aktivitet och hormonella störningar. När tarmen är slagg, sänker de metaboliska processerna, utflödet av lymfoidvävnad förvärras och en apelsinskal bildas under huden.
8. Munhålan Ett annat tecken på slaggning av kroppen kan betraktas som vit eller gul plack på tänderna. Ofta är förgiftningen av kroppen åtföljd av en obehaglig lukt från munnen trots alla hygieniska åtgärder som vidtagits.

Om du har åtminstone några tecken och symtom från listan ovan är det ingen tvekan - du behöver tarmrengöring. Men hur man gör det och var ska man börja förfarandet?

Medicinsk tarmrengöring

I kampen mot slagg, toxiner och avföring är det effektivt att använda beprövade farmaceutiska preparat som rengör tarmarna på olika sätt.

1. Magnesiumsulfat. Det är ett effektivt läkemedel som bland annat används som laxermedel. Magnesia är ordinerat till barn innan de går igenom avföringstest för parasiter - så att resultatet blir mer tillförlitligt efter avslutad tarmrengöring. Magnesiumsulfat kan köpas i form av ett pulver eller en ampull, dricka en matsked fem dagar på en tom mage. Om avföringen blir flytande, sluta inte ta läkemedlet - tarmen ska vara helt rengjorda.
2. Sorbenter. Läkemedel som absorberar och tar bort olika giftiga ämnen från tarmarna är effektiva för läkemedel, alkohol, mat och nikotinförgiftning. Aktivt träkol, Enterosgel, Polysorb, Filtrum och liknande droger hjälper till att snabbt och effektivt avlägsna berusning.
3. Laktulos. Laktulosabaserade läkemedel anses vara en av de vanligaste anti-förstoppningsåtgärderna. När det kommer in i tarmarna suger laktulos i en vätska, ökar i storlek flera gånger, som om borsten rensar alla gamla fekala massor från tarmarna.Bland sådana medel kan man kalla den mest effektiva Dufolk, Normaze, Portalak etc. Kom ihåg att de ska tas med en stor mängd vätska, annars fungerar verktyget inte. Laktulosberedningar är effektiva och säkra för gravida kvinnor, äldre, småbarn och är inte beroendeframkallande.
4. Oil. Många ätbara oljor rensar tarmarna noga, försiktigt pressar innehållet till utgången. Du måste dricka en matsked olja på morgonen på en tom mage och äta ingenting efter det i minst en halvtimme. Driven effektivt ricinus, linfrö, olivolja och sesamolja. Men valnötolja anses vara den mest användbara - det finns mycket kalium i det, vilket stärker tarmens perilstatistik, vilket tvingar det att fungera bättre.
5. Saline laxermedel. Deras princip är att dra ut vätska från omgivande vävnader, utspädda fekala massor och ta bort tarminnehållet. Bland dem är Fortranas, Moviprep.
6. Kemiska irriterande ämnen i tarmslimhinnan. Dessa är vanliga laxerande läkemedel baserade på senna, buckthorn och rabarber. Effekten uppnås några timmar efter att pillerna tagits. Bland de mest populära drogerna är Guttalax och Bisacodil.Med långvarig användning kan det leda till uttorkning.

Många droger har sina egna egenskaper, kontraindikationer och biverkningar som måste beaktas. Därför är rengöring med droger bäst utförd under överinseende av en läkare.

Näring i kampen mot toxiner

Om du ständigt lider av förstoppning och förgiftning i kroppen behöver du ändra din diet. Det är nödvändigt att utesluta från kosten eller minska mängden mjöl och sött. I kosten bör det vara fiber, och det borde vara mycket. Cellulosa är färsk frukt och grönsaker. Svullna i tarmarna, det är som en borste skrapa alla onödiga saker från sina väggar och bringar dem ut. Den maximala mängden dietfibrer finns i kål, morötter, betor, gröna bönor, spenat och kokta potatis. Produkter som pommes frites, torkade aprikoser, betor, pumpa har en laxerande effekt. Väl absorberar vätskan och rensar tarmkompositionen av vete och havreklid.

Gurkor, spenat, melon, ananas, plommon - allt detta hjälper till att snabbt och effektivt bli av med förstoppning.Men sådana produkter som granatäpple, bröd, persimmon, aubergine, choklad och ris är tvärtom bifogade. De måste tillfälligt överges. Du kan laga den populära salladen "Pensel", som hjälper dig att rengöra tarmarna av allt som är överflödigt. För att göra detta, skära betor, morötter och kål i remsor, krydda med citronsaft och smör, äta en skål sallad på tom mage - rengöring garanteras. Och glöm inte att dricka mycket vatten - fekalsten bildas ofta på grund av brist på fukt i kroppen.

Extern tarmrengöring

Här kommer vi att prata om förfarandet. Detta är ett mycket effektivt medel för mekanisk rening av tarmarna från slagg, toxiner och stillastående avföring. Förfarandet kan utföras med hjälp av en konventionell stor volymförgiftning, men det är mycket effektivare att använda Esmarch-rånet. För lösningen kan du ta vanligt varmt vatten, men det är mycket mer användbart att tillsätta lite salt (en matsked 2 liter) eller sura med ättika, citronsyra, äppel eller tranbärsjuice. Du kan också använda växtbaserade lösningar, en svag betesbuljong, en lösning av kaffe och läsk.

Att göra enema är inte svårt.Patienten placeras på en plan horisontell yta, på ena sidan knä tuckade till bröstet. Enema-spetsen och anusen smörjs med petroleumgel eller babyflöde, vrid spetsen försiktigt med 3-5 cm med rotationsrörelser. Om en person känner smärta, måste du sluta, och försök efter en stund att sätta in spetsen igen. Om vattnet omedelbart hälls ut betyder det att det finns mycket avföring i tarmarna, du måste försöka tömma det och fortsätt sedan proceduren. Efter införandet av hela volymen av vätska (2 liter) måste du avstå från tömning så länge som möjligt, men minst 5-7 minuter, och bara sedan gå på toaletten. Gör en enema bättre tidigt på morgonen eller i fläkten. Att rengöra tarmarna på det här sättet kan du inte mer än två gånger i veckan, annars kan du tvätta av den friska tarmmikrofloran och bli av med goda bakterier.

Folkrättsmedel för tarmrengöring

Här är några mer populära recept som hjälper dig att bli av med toxiner och toxiner i kroppen.

1. Senna och buckthorn. Lägg i en glas liter burk en matsked torra växter och häll kokande vatten.Vid sänggåendet, drick ett glas filtrerad buljong, effekten av rengöring kommer att ske på morgonen.
2. Plantain, kamille, immortelle. En matsked av varje komponent häll en liter vatten, drick under dagen.
3. Alder kottar. Placera rena käglar i en liten behållare, täcka med vatten så att de är täckta, koka på låg värme i ungefär en halvtimme. Stäng, låt det brygga, påfrestning. Drick små måltider en halvtimme före måltiderna.
4. Frisk kefir. Förbered fräsch kefir med bra bakterier. För att göra detta, koka den naturliga mjölken, lämna på bordet tills det kyler till ett varmt tillstånd. Därefter ska du placera Lacto eller Bifidobacteri i den - en flaska eller väska. Dessa läkemedel finns tillgängliga på alla apotek. Rör om blandningen noggrant, lind den upp och låt den vara på en varm plats i 3-5 timmar. När yoghurt griper, lägg det i kylskåpet, efter 3-4 timmar kan du äta det. Kom ihåg att endast färska kefir, som inte är mer än två dagar gamla, är svaga. Gamla kefir, tvärtom, fixar stolen.

Dessa enkla recept hjälper dig kvalitativt, säkert och försiktigt att rengöra tarmarna från allt som är överflödigt.

I kampen för rena tarmar vara försiktig.Om du lider av svår förstoppning, behöver du konsultera en läkare - kanske orsaken till sjukdomen är inte i toxiner och slagg. Överdriv det inte när du gör enemas och tar ett laxermedel - du kan spola ut bra bakterier från tarmarna. Var noga med att följa försiktighetsåtgärderna - dessa rengöringsmedel används inte om det förekommer akuta inflammatoriska processer i tarmarna, tumörerna, buken eller inguinalbråken, blödning, förlust av ändtarmen i historien. Även i avsaknad av sådana diagnoser är det bättre att samordna reningsprocedurerna med en terapeut eller en gastroenterolog!

Video: Tarmrengöring hemma