Hur slutar du vara rädd för att köra bil

Rädsla - det här är normalt, med några av dem kan du leva i fred. Till exempel, om du är rädd för ormar, kan du leva i fred, för i vardagen kommer du inte att möta dem i våra breddgrader. Vissa rädslor kan helt enkelt ignoreras. Om du till exempel är rädd för höjder, undvik bara höjderna. Men i den moderna världen, har möjlighet att äga en bil och passera till höger, du måste göra något med rädslan att köra.

Anledningarna till rädslan för körning

Rädsla är först och främst ett psykologiskt problem, så för att lösa det är det nödvändigt att förstå och förstå var "rädsla benen växer från". Skälen kan vara väldigt annorlunda, men de viktigaste kommer vi att lyfta fram:

1. Osäkerhet. Ofta tvivlar nybörjare väldigt mycket om de kan hålla allt under kontroll och om de är teoretiskt välgrundade.Ett sådant problem kan också uppstå efter en lång paus vid körning. Ibland tar det lite tid för gamla färdigheter att återvända. Fortfarande liknande osäkerhet kan driva förare som återvände efter ett hjul efter en olycka.
2. Andra trafikanter. På vägen är elakhet en välbekant sak. Beskära, kalla ett obehagligt ord, till och med provocera en kamp - sådana problem kan uppstå med någon, även den mest samvetsgranna chauffören. Du kan springa in i en sådan "tjur" någonstans. De lever inte bara på vägarna. Denna rädsla kan "slå ut" vägen från under en nybörjars hjul, och han kommer att glömma allt han visste.
3. Ansvar. Föraren är ansvarig för liv och hälsa, inte bara för egen hand, utan även för passagerare, fotgängare och andra trafikanter.
4. Rädsla för trafikpoliser. Eftersom våra tapper lagstiftare på vägarna älskar inkomster ur löner kan en oerfaren chaufför springa in i baserna, som är många i deras arsenal, eller bara få en bra bit.
5. Rädsla för ditt eget liv. I alla fall finns det en fara: Om du är en ansvarig förare, och du följer alla regler, överskrid inte hastigheten, så finns det inte så samvetsgranna människor runt, och de kan orsaka en olycka.

Innan vägen är alla lika, nästan

Män och kvinnor är rädda på olika sätt, och det finns en uppfattning om att det är det svagare könet som är mer mottagligt för rädsla. Det här är inte förvånande: män vet mer om teknik, de kör i sitt element, oavsett erfarenhet, precis som kvinnan vid spisen. En man förstår varför, hur och vad som arrangeras i bilen och sannolikt inte kommer att gå vilse när något går fel på vägen, men kvinnor förstår inte riktigt vad och hur, men bara lär sig att köra och köra. För att övervinna sådan rädsla kommer det att räcka för att förstå bilens struktur, vilken sätter den i rörelse, varför klämma greppet och andra viktiga aspekter. Således kommer det att vara möjligt att hantera detta problem. Samma kan rådas och män, om någon anledning har en sådan rädsla en plats att vara.

Körskola

Självklart, om det inte finns några körförmåga, kommer rädslan för vägen, transport och andra trafikanter att vara närvarande. Träning i körskola är det första steget att förlora rädsla. Det är viktigt att välja skolan korrekt så att de lär dig där och inte bara "sälja rättigheterna". På sådana kurser, speciellt om skolan har visat sig bra, är det troligtvis en speciell kurs, under vilken de lär dig att inte vara rädd för din egen transport och köra med glädje.Den som fortfarande drömmer om att köra bil kommer säkert att vara rädd för att inte klara alla pedaler, samtidigt som man håller vägen under kontroll, vrider ratten på rätt sätt och fortfarande inte glömmer att titta runt. Lyssna på instruktören, han förstår dina rädslor och kan hjälpa till.

Panik och andra allvarliga problem

Det finns några förare som bara är i panik rädd för att komma bakom rattet, och bara ett extremt behov kan få dem att göra det. Detta är inte en mental störning, men en viss allvarlig orsak, var och en har sin egen. Att övervinna detta är svårt, men du kan försöka. Här behöver vi snarare inte ett samråd med en specialist och, som de säger, en bra "kick ass". Till exempel behovet av att bära ett barn i skolan eller en lovande position, för vilken huvudfaktorn är närvaro av körupplevelse och körkort eller någon force majeure.

Det finns också människor som trots upplevelsen fortfarande uppträder vid ratten som nybörjare: de är slarviga, obesegrade, otrevliga, med inhiberad reaktion och dålig samordning. Under normala förhållanden, som erfarenhet fortskrider, är allt nivån, men om det inte händer så är det troligtvis en mental störning som inte kan övervinnas med egen styrka, och du bör vända dig till en specialist.

OBS, endast uppmärksamhet

Så snart du lämnar vägen för första gången, var extremt försiktig. Situationer där kan utvecklas mest olika, och deras resultat beror på dina angelägen ögon. Sicklings på vägen kan skrämma någon, men inte panik. Om du känner till reglerna, har alla nödvändiga dokument (rättigheter, försäkring, fullmakt, om du behöver en), behöver du inte vara rädd för trafikpolisen. Trots de gemensamma baserna kommer kunskap om rättigheter och skyldigheter att vara på din sida. Om du är stressad av bilar som hinner då och då, och du är fortfarande rädd för att tänka på det, oroa dig inte: skickligheten kommer, men efter ett tag.

Om en bil bryter ner på vägen, ring för hjälp från andra förare, de flesta är samvetsgranna och hjälper gärna, eftersom de förstår att de själva kan komma in i en liknande situation. Ring vänner som säkert kommer till räddningen.

Praktiska råd

1. Innan du går, förbered dig för det. Om du redan känner till rutten, kör mentala genom det, så hjälper det dig att programmera dig själv korrekt. Du kommer ihåg var vägen är bra, och där det kan vara "överraskningar". Vid vilken tidpunkt måste du öka, och vid vilken tidpunkt sänka hastigheten, där du behöver byta från ett växel till ett annat.
2. Inse att du måste gå i alla fall, och det går inte bort.Förklara för dig själv att det inte kommer att fungera annars, över tiden kommer rädsla att bli tillförsikt, och du kommer att glömma det.
3. Förstå maskinens enhet, försök förstå processerna som uppstår i bilen, vad och hur det fungerar. Denna kunskap kommer att hjälpa till att bli av med rädslan för brott på vägen.
4. Slå på den psykologiska metoden för självbedömning. Berätta själv: "Jag kommer att lyckas", "Jag kommer att klara", "Jag kan göra det", "Jag är en bra förare", "Resan kommer att bli framgångsrik." I en sådan träning är det viktigt att inte använda en bit av "inte", för även om du säger "Jag är inte rädd", uppfattar sinnet inte hela frasen, utan endast partikeln "inte", och ställer den på ett negativt sätt till misslyckande.
5. Öva mer. Först är alla rädda. Men ju mer träning det är desto snabbare kommer rädslan att gå. Till en början kan du gå på morgonen när vägen ännu inte är laddad eller på helgerna. Övningar ut ur staden där det är lite transport.

Rädslan är svår att kämpa mot, men om det rör sig om körning och rädsla för att komma bakom rattet, är det ett sätt att bekväma rörelseförhållanden eller till och med för att få ett bättre betalt jobb. Skälen till var och en kan vara olika, men var och en av dem kan och måste bekämpas, det är bara önskan som är viktig.

Video: Rädsla för körning