Hur spritar havre hemma

Sedan antiken har spritad havre varit ett populärt botemedel mot behandling och förebyggande av många sjukdomar. Även i forntida Egypten, det ätes för medicinska ändamål, i hopp om att bli av med plågor, och idag finns det en ny och ganska utbredd riktning råa livsmedel, där spritad havre är huvudprodukten. Men för att kunna använda dessa friska frön dagligen i kosten är det nödvändigt att groa dem ordentligt.

Fördelarna med spritad havre för kroppen

Krympade korn av havre är ett verkligt lagerhus med mikroelement och vitaminer. När det gäller dess sammansättning av näringsämnen kan havre säkert konkurrera med de dyraste kosttillskotten, vilket inte ger några poäng. För att bekräfta det höga värdet av korn i praktiken bör ett exempel ges från historien: under det senaste århundradet,På grund av de frekventa sjukdomar i landsbygdsbefolkningen i Indien beslutade regeringen att genomföra ett särskilt tillstånd "plantor" -program, där flera kilo havre tilldelades varje familj för spiring och konsumtion. Tack vare denna politik kunde det indiska ledarskapet sänka dödligheten och öka livslängden ibland.

Vad kan vanliga, icke-beskrivna fröer av havre ge till människokroppen?

1. Germinerade havre stimulerar arbetet med gastrointestinalt peristaltik, med andra ord eliminerar förstoppning, flatulens, kolik, tyngdkraft och många fler problem i samband med matsmältningen.
2. Havre i grodningsfasen är ett utmärkt substitut för vitaminkomplex, eftersom det innehåller i sammansättningen alla ämnen som är nödvändiga för att upprätthålla god hälsa. I kornen finns aminosyror, vars innehåll ökar flera gånger när de växer, vitaminer i grupper B, E, C, PP, K och många andra. Havre hjälper till att effektivt bota hypovitaminos och skydda kroppen mot säsongsbetingade sjukdomar.
3. Sprängfasen av växter är den mest aktiva och kraftfulla, fylld med verklig naturlig energi.Vid denna tidpunkt inträffar miljontals processer i spannmålet, så att de ljusa, saftiga stjälkarna och broschyrerna börjar dyka upp vid första ögonkastet, pärlor. För människokroppen kan denna laddning av energi positivt påverka humör, metaboliska processer, upprättas på ett positivt sätt.
4. Det är känt att användningen av grodd havre är användbar för hela vuxenbefolkningen, men den vackra halvan av mänskligheten använder speciellt denna gåva av naturen. På grund av det höga innehållet i järn, magnesium, fosfor, korn kan ge hår glans, styrka och styrka. Efter regelbunden användning börjar tjejerna märka förstärkningen av naglarna, tänderna är också mättade med de saknade elementen. Det är värt att lägga till att extraktet av grodd havre intensivt används vid framställning av kosmetika, så korn som odlas hemma kan vara ett utmärkt alternativ för kemiska produkter.
5. Germinerade korn accelererar även metaboliska processer, förhindrar förekomsten av blodproppar, främjar blodförnyelse och har en positiv effekt på sköldkörteln.

Hur spritar havre hemma

Efter att ha köpt havre rekommenderas att fröna "används" till rumstemperatur i några minuter, det är särskilt viktigt om du kommer att groa frön på vintern. Extrema temperaturer kan ha negativ inverkan på spiring.

Försök inte gropa ett stort antal korn samtidigt - hållbarheten hos en sådan produkt är bara 3 dagar i kylskåpet. Det är bättre att förbereda spannmål som de används.

De viktigaste elementen för spiring av havre - belysning, vatten och temperatur. Därför förbereda en plats där det kommer att bli en temperatur på ca 23 grader Celsius, det kommer inga utkast, och solljuset kommer inte att vara direkt. Vinduken är den mest lämpliga i lägenheterna, men du kan ordna disken med frön på någon annan lämplig plats.

Det finns flera metoder tillgängliga för spridning av havre:

1. Skölj en liten mängd frön, om en handfull, under rinnande vatten och överför till en ren burk. Fyll kornen med vatten vid rumstemperatur och håll dem i 8 timmar (det rekommenderas inte att stänga burken med lock). Efter utgångsdatumet sköljer de svullna fröna och lägger dem på en tallrik som är täckt med en våt trasa, täcka havre med samma våt sjal eller gasbind på toppen.För att ätliga havre ska kunna ätas måste ytterligare 12-14 timmar passera. Efter denna tid visas vita "svansar" på högst 2 mm på kornen - detta tyder på att fröerna har ackumulerat den största mängd användbara ämnen och kan inkluderas i din kost.
2. För att påskynda spiring av frön kan du använda följande metod. Häll 3 matskedar av tvättade havre i en liten volymburk. Fyll i rumstemperaturvatten (0,5 liter), täcka med gasbind och säkra den med ett gummiband eller använd ett lock med täta och små hål. Låt stå i 8 timmar (till exempel på natten). På morgonen, häll ut vattnet, utan att öppna burken, tillsätt en ny, skaka försiktigt burken, häll den igen. Vänd burken upp och ner och sätt på enheten, t ex torkplattor eller skedar. Utför denna procedur dagligen i 3-4 gånger. Redan på kvällen kommer du att märka hur groddar börjar kläcka. Lägg fröna i en behållare och kyl. Kom ihåg att du kan äta spridda havre endast i 3 dagar!

Var uppmärksam!

Innan du köper havre i affären, se till att fröerna är rena och täta.Fröer som har legat i ett år passar bäst, men granska gräset noggrant för spår av förfall - om du känner en skarp lukt eller mögel är synlig, är det bättre att vägra att köpa och leta efter andra havre.

Om du saknade ögonblicket, och frön redan har gröna sprit som är större än 2 mm - äter du inte i alla fall! De blir giftiga! Bättre kastar ut och förbereder nya groddfrön.

Det finns några kontraindikationer för att äta havre! Innan du börjar behandla med detta folkläkemedel, måste du konsultera en specialist. En av de vanligaste sjukdomarna där ätande spannmålsprodukter är farliga är:

• Njursjukdom
• gallblåsan
• hjärtan
• lever

Vissa patienter kan uppleva individuell intolerans, så innan du börjar spjuta havre för dig själv, lära dig om de möjliga biverkningarna.

Krympade frön av sådan användbar spannmål som havre är en hel förråd av användbara ämnen som hjälper till att hantera många sjukdomar. För att kunna använda dem dagligen i kosten måste du korrekt producera all teknik för deras spiring.Observera alla ovanstående tips, du kan förbättra din kropp genom att ge den ännu större styrka för goda gärningar och majestätiska gärningar!

Video: hur man spjuter råg, vete, grön bovete, havre, etc.