Hur bli av med vanan att krossa akne

Var och en av oss är bekant med problemet med akne. I vissa fall dyker de upp en gång i månaden, medan andra hanterar problemskinn hela tiden. När vi ser den hatade vita stöten på ansiktet, armarna eller på ryggen strävar vi hela tiden för att klämma eller slå ut den. Men få människor vet att det här är absolut omöjligt att göra.

Konsekvenserna kan vara hemska:

• Utseendet på röda fläckar och torra skorster
• ärrbildning;
• hudinfektion genom infektion;
• tillväxten av akne;
• smärta sensioner;
• Utseendet av sår och öppna långa helande sår.

Psykologiska tekniker för att bli av med vanan att trycka på akne

Den ständiga önskan att klämma på något eller hämta det är ett tecken på neuros. Om du märker denna dåliga vana bakom dig när du väntar på något, när ett känslomässigt ögonblick inträffar i ditt liv, eller om du står inför ett svårt val, är problemet psykologiskt i naturen.

Det första rådet skulle vara att bli av med orsaken till stress.Försök att införa mindre förpliktelser och krav på dig själv, sova minst 8 timmar om dagen. Otroligt nog, så enkla tips hjälper. Om stress orsakas av vissa tillfälliga faktorer (session, sysselsättning, uppbrytning), rekommenderas en kurs av lugnande medel (valerian, morwort, glycin).

Dölj speglar
Du har märkt att lusten att krossa akne uppstår när du börjar titta på dig själv i spegeln. Speciellt om de är små och har en ökande effekt. Dölj dem i sällskapsdelens nedre låda, ta bort från påsen och kosmetiska väskor.

Låt i ditt hus det kommer att finnas en stor spegel där du kommer att se innan du går ut. Först kommer det att ge dig ett hemskt obehag. Men snart kommer du bli mycket förvånad - om några dagar kommer finnorna att bli mycket mindre. Detta beror på att huden inte längre utsätts för konstant mekanisk stress och börjar läka gradvis.

Skapa goda vanor
Varje gång dina händer börjar nå en person, gör något för dig själv. Tänk vad det kan vara.Till exempel har du länge velat börja ladda ner pressen, göra broderi, ritning, lära sig att laga mat. Det spelar ingen roll vilken klass du väljer, så länge dina händer är upptagna under den.

De första 2 veckorna måste du lägga ut all kraft av viljan, eftersom lusten att skrapa ansiktet kommer att inträffa mycket ofta. Men när denna period passerar, försvinner vanan i sig, och du kommer redan att skörda de första frukterna av en ny aktivitet.

Lär dig vetenskaplig information
Läs informationen där alla konsekvenser av att pressa "uncensored" akne är illustrerade. De är ofta avbildade personer vars ansikten är täckta med ärr och sår från täta plockar naglar.

Röda fläckar på platsen för tidigare akne - det här är bara början på de förändringar som uppstår med huden efter tryck på den. Tänk på hur du kommer att se på ett år om du inte blir av med vanan. Awful? Föreställ dig nu resultatet om några år. Du kommer omedelbart inte att röra ditt ansikte.

Skapa motivation
Motivation för att uppnå målet är huvudfaktorn. I ditt fall kommer stimulansen vara klar hud. Hitta ett foto av en tjej med perfekt, enligt din mening, hud.Häng det på spegeln och titta varje gång du tänker på att undertrycka akne. Visuell motivation är den mest potenta.

Om det här alternativet inte hjälper dig, skapa motmotiv. Häng ett foto med fruktansvärt hud som bara kan drömma i mardrömmar. Tro mig, du vill inte röra ditt ansikte. Du kommer att börja känna att en mardröm är sann.

Hur man trycker på akne

Om du vägrar vanan att krossa akne inte är i din makt, ta reda på hur du gör det korrekt. Detta kommer att rädda din hud mot infektion, skada och gradvis eliminera själva problemet.

Grundregler:

• bara bli av med fullmognad akne;
• desinficera händer och hud som du kommer att behandla. Detta kan göras med hjälp av väteperoxid, klorhexidin eller alkoholinnehållande tonic;
• binda fingrarna med sterilt gasbind eller bandage;
• att rensa porerna med tillräckligt ljustryck, vilket inte skulle orsaka smärta;
• tryck inte på pimpleen själv, ta tag i huden runt den;
• Efter proceduren behandla huden med bensen-peroxid;
• Applicera inte krämen omedelbart, låt huden ligga i 1-2 timmar.

Tro på din styrka, och bli av med vanan att trycka på akne blir mycket lättare. Men glöm inte hudhygien, liksom väl valda vård. De hjälper dig att närma sig ditt ideal av skönhet snabbt och utan konsekvenser.

Video: Varför kan du inte krossa akne