Hur man tar bort salt från kroppen folkmedicin

Nutritionists runt om i världen har länge varnat för oss om farorna med överdriven saltintag. Idag finns den i stora mängder i bekvämlighetsmat, korv, snabbmat, marker och andra inköpta produkter. Dessutom föreställer ingen sig att laga mat utan denna krydda.

Vi älskar salt eftersom det ökar smaken av mat, men vi ser inte dess fara. Faktum är att det ökar känsligheten hos språkreceptorer och därigenom skapar en sådan trevlig smak. Men ju mer vi använder det, desto mer vill vi ha mer. Så utvecklar saltberoende.

Vad är farligt salt

Enligt medicinsk forskning äter en person dubbelt så mycket salt varje dag som dietister rekommenderar. Normen är 4-5 gram per dag, medan den genomsnittliga ryska förbrukar mer än 10. Detta leder till konsekvenser, orsaken som vi upptäcker länge, förlorar tid och pengar.

Sjukdomar orsakade av överdrivet saltintag:

• hypernatremi;
• osteoporos;
• magkreft;
• hypertoni;
• nedsatt njurfunktion
• svullnad;
• hjärtsvikt.

Förutom dessa sjukdomar leder överskott av salt till en minskning av immuniteten och som ett resultat kan kroppen inte motstå virus och infektioner.

Sanningen om salt

De flesta av oss brukade använda matlagning eller jodiserat salt för matlagning, med tanke på att det var användbart. Men om du förstår processen med kvittot blir det tydligt att det inte finns något annat än rent natrium- och vitamintillskott. Från en sådan produkt är bättre och helt övergiven.

Det enda användbara saltet kan betraktas som havssalt, det har inte en så ljus smak, men innehåller användbara mineraler och spårämnen som stöder kroppens arbete. Mängden natrium i den är mycket mindre än i matlagningsrummet, vilket gör det möjligt för oss att bibehålla hälsan och inte ge upp saltiga rätter.

Vad ersätter saltet

Om du bestämmer dig för att följa en saltfri kost eller om du behöver göra det enligt medicinska indikationer kan du säkert försöka experimentera och överraska dina vänner och släktingar med originala recept.

Salt Replacement Products:

1. Sea Kale Dessa alger växer djupt och absorberar havssalt och fördelaktiga element. Du kan lägga till dem i salladerna färska eller använda torkade som smakämne.
2. Vitlök. Den kan användas i en torkad form för tillagning av kalla rätter, eller bakat eller kokt för att eliminera den långlivade aromen och ge en kryddig smak.
3. Sojasås Trots att denna produkt innehåller salt, är det dessutom många användbara ämnen. Men bli inte involverad i sojasås. Den tillåtna dagskursen är 20 ml, det vill säga 2 matskedar.
4. Citronsaft Många framstående kockar använder denna produkt istället för salt. Det lägger krydda i maträtten, särskilt i kombination med heta kryddor.
5. Torkade och torkade grönsaker. Om du vill laga en god maträtt utan salt, blanda sedan den färska och torkade frukten. De behåller alla vitaminerna och är användbara liksom de som bara plockade från trädgården.
6. Lök. Denna grönsak kommer att vara en utmärkt ersättning för salt, och för att undvika en stark lukt från dig senare, plocka den innan du lägger till disken.
7. Ginger, pepparrot. Dessa kryddor kommer inte bara att lätta dig från behovet av att tillsätta salt, utan också ge styrka och stärka immunförsvaret.
8. Ättika. Föredra naturliga sorter, till exempel äpple eller balsamvinäger.
9. Vissa kryddor ger skålen en salt smak. Dessa inkluderar koriander, dill, persilja, salvia, basilika, timjan och andra.

Med hjälp av naturliga kryddor och produkter i stället för salt, kommer du att göra din kost välsmakande och hälsosam. Avslag från det kommer att bidra till att undvika många hälsoproblem och alltid behålla dig i gott skick.

Hur man tar bort salt från kroppen: beprövade metoder

Om du märker svullnad, konstant törst, känner ont och smärta i lederna, så har du förmodligen ett överskott av salt i kroppen. Enkla metoder som har testats på många patienter hjälper till att bekämpa detta problem.

Hur man rensar kroppen av överskott av salt:

1. Följ motion. Träning bör ske i detta läge, så att du är väl svettig, tillsammans med vätskan och extra salt. Föredra dig att springa, tävla eller träna cykel.
2. Drick mycket vatten. Vätskan snabbar upp kroppens metaboliska processer och rensar det för överflödiga vitaminer och mineraler. Ju mer du dricker desto mer salt lämnar din kropp.
3. Sluta ta salt eller minska dess mängd till ett minimum. Förbered mat utan att tillsätta denna krydda, och tillsätt lite salt till disken som redan serverats.Ät inte bekvämlighetsmat, besök inte snabbkafé och köp inte chips, nötter, torkad och torkad fisk och kött.
4. Dricksvätskedrivande medel. Apotek säljer örter för att eliminera överskott av vätska från kroppen. Tillsammans med fukt tas salt bort. Te och kaffe har en svagare diuretisk effekt.

Om du har några sjukdomar som är förknippade med metaboliska störningar eller kardiovaskulära system, är det bättre att komma till läkaren för en tid före självbehandling. Glöm inte att alla medel, även naturliga, har biverkningar och kontraindikationer.

Folkmetoder

Traditionell medicin vet många sätt att lösa detta problem. För att ta bort saltet behöver du inte dricka mediciner och skadar din hälsa. Men innan du provar naturliga recept, ta reda på om du har någon individuell intolerans mot deras komponenter.

1. Samla färskt burkblad, skölj dem och torka i solen. Därefter högg och pressa saften. Blanda det med vodka i förhållandet 1:10 och förvara i kylskåpet. Efter 3 veckor kan tinkturen appliceras.Detta bör göras före frukost, lunch och middag 10 ml åt gången.
2. Under månaden, varje dag på morgonen, 1-2 timmar före frukost, äta 1 matsked russin, växla det varannan dag med honung. Dessa två produkter kommer helt att avlägsna överskott av salt och tillåter inte avitaminos att utvecklas.
3. 500 gr. Crunch tranbär och blanda med 200 gr. hackad vitlök. Tillsätt en liter honung till blandningen och låt den brygga i 1 dag. Därefter ta 5-10 gram. varje gång innan du äter.
4. Samla konerna i skogen och fyll dem med 200 ml vatten över natten. På morgonen koka i 5 minuter, spänna och tillsätt tillräckligt med vatten för att göra exakt 200 ml buljong. Drick det 100 ml dagligen före sänggåendet.
5. 10 gr. ris suga i vatten i en halv dag. Koka sedan med salt och mjölk och låt svalna. Det är nödvändigt att ta en sådan gröt varje dag från morgonen några timmar före frukost eller före sänggåendet, 3 timmar efter middagen.
6. Fem laurblad löser ett glas vatten och släcker. Låt buljongen simma i 5 minuter och ta bort från ugnen. När infusionen har svalnat, drick den i små mängder under hela dagen. Hela proceduren måste upprepas 3 gånger.
7. Gräva några solrosrötter, skölj dem, torka och hugga. För ett glas av den resulterande produkten måste du ta 3 liter vatten och koka.Det resulterande teet att dricka på 48 timmar.
8. Ta 5 smulor av svartbröd, sätt kycklinggall i mitten, rulla bollar och svälja. Det är nödvändigt att använda detta medel två gånger om dagen senare 20-30 minuter efter måltid.

Dessa traditionella metoder hjälper till att bli av med salter och symtom, vilket leder till överskott i kroppen. Strax efter behandlingens början känner du dig lätt och rörlig.

Metoder för avlägsnande av salter

Det finns flera effektiva metoder för att avlägsna skadliga ämnen från kroppen. Deras användbarhet bekräftas av vetenskapliga fakta och många studier. Om problemet med utsöndring av salter stör dig länge och inte tillåter dig att leva ett helt liv, välj sedan ett av sätten, diskutera det med din läkare och börja agera.

Dr Newman's Technique
Innan proceduren startas, är det värt att göra en rengörande enema och bara sedan fortsätt till huvudåtgärderna. Ta ett halvt glas renat vatten, rör om det 10 oz. Engelskt salt, lägg till saften av två citroner, tillsätt vatten för att göra ett fullt glas och dricka.

Efter 30 minuter och varje halvtimme under dagen, blanda 100 ml vatten, morot, apelsinjuice och sellerijuice och ta in. Det är strängt förbjudet.Sedan kroppens intensiva rengöring börjar, kommer svett innehållande toxiner, salter och slaggar att dyka upp på huden, så det rekommenderas att duscha flera gånger om dagen.

Dr. Walker's Technique
Som i föregående teknik rekommenderar författaren att utföra ett preliminärt tarmrengöringsförfarande. För att göra detta, använd enema fylld med 2 liter kamille avkokning. Drick sedan ett laxermedel, du kan applicera det engelska saltet och efter en halvtimme nypressad apelsinjuice, något utspädd med citron.

De kommande tre, och helst fem dagar att hålla fast vid, och då rå mat. Detta kommer att bidra till att helt rengöra blodet, organ och leder av skadliga ämnen och ackumulerade toxiner.

Metodik av Dr Uzhegov
Denna teknik innefattar också rening av matsmältningsorganet före sänggåendet. Efter det nästa dag kan du inte äta något, du kan bara dricka renat vatten. Nästa dag, på morgonen behöver du dricka ett avkok av kottar. Hur man gör det har beskrivits ovan.

Frukosten måste beredas enligt följande: ta 100 gram. ris, skölj, häll 500 ml vatten, koka och ta bort från värme. Skölj sedan riset igen, tillsätt nytt vatten och koka upp det.För fjärde gången måste du vänta på risens beredskap, tillsätt olja och honung.

För lunch och middag kan du äta de vanliga produkterna utan att tillsätta salt. Du bör inte ta någonting, till och med vatten från frukost till lunch. En fullständig rensningstid varar 30 dagar. Under denna period kommer du att bli av med smärta, högt tryck och andra problem med kroppen.

Kinesisk teknik
Östmedicin är känd för sina ovanliga metoder för behandling av kroppen. En av dem är utformad för att hjälpa till att rensa salthalten och lindra smärta. För genomförandet är det nödvändigt att förbereda lera kuddar i förväg.

De är gjorda enligt följande: 20 gr. vit lera blandad med 10 gram. torkade och krossade örter (malurt, karväv och kamille) och utspätt med vatten. Ytterligare dynor är gjutna och överlagrade exakt på mitten av foten. Procedurens varaktighet är 60 minuter.

De listade teknikerna och metoderna är effektiva på egen väg, men alla är avsedda att tvätta salt, vilket leder till brist på kalium. Glöm inte att fylla på sina reserver med hjälp av vitamin-mineralkomplex.

Video: hur man tar bort 7 kg salter från kroppen på en månad