Kan jag dricka cikoria under graviditeten?

När en kvinna upptäcker graviditeten försöker hon göra allt för sin framtida bebis hälsa och normala utveckling. Först av allt är kosten reviderad med avseende på dess användbarhet och fyllighet av väsentliga näringsämnen. Från vissa drycker är det bättre att avstå. Tyvärr faller kaffe också i skam. En burk doftande innehåll måste döljas till bättre tider och försöka hitta en ersättare för den.

Läkande kraft av cikoria

Ofta bakom det opretentiösa utseendet är en hel skattkammare. Detta gäller helt för cikoria. Sådana vanliga blåblommor på långa stammar visade sig vara en värdefull medicinsk växt, som har en lista över användbara egenskaper. Förvånansvärt är cikoria ibland felaktigt för en enkel ogräs, eftersom den växer längs vägar, diken, i ödemarker.I folket för motstånd mot vagaries av väder kallas han "Road Guard".

Och "Bride of the Sun", eftersom hans blommor, som en solros, också vänder sig efter solen.

Växtens medicinska egenskaper används ofta i folkmedicin, i synnerhet från rhizomerna producerar de en uppfriskande och hälsosam dryck som liknar smaken av kaffe.

Som en del av cikoria innehåller många användbara ämnen, inklusive:

• vitaminer A, C, PP, grupp B, inklusive folsyra;
• kalcium;
• magnesium;
• kalium;
• fosfor;
• järn;
• zink;
• koppar;
• inulin.

Närvaron av makro- och mikroelement kompletterar deras brist i kroppen hos en gravid kvinna, bidrar till deras snabba absorption.

Användbara egenskaper hos drycken från cikoria

Kalori dryck är låg, men det stimulerar aptiten. Under första trimestern måste detta vara förresten, eftersom det samtidigt finns en minskning av symtomen på toxicos. Och i senare skeden av graviditeten är det värt att komma ihåg det lilla förräderiet av cikoria och för att inte få övervikt, minska användningen av drycken något.

De unika egenskaperna hos växten hjälper de som inte kan dricka mjölk på grund av att den ökar i magen. I detta fall förlorar kroppen en stor del av kalcium, så nödvändigt under hela graviditeten. När mjölken blandas med en dryck absorberas hela volymen av näringsämnen från cikoriahizomerna utan några biverkningar. I senare perioder kommer gravida diuretiska egenskaper att vara användbara för gravida kvinnor, vilket kommer att rädda dem från ödem.

Dricka sina cikoria ökar kroppens totala tonen, lindrar utmattning och apati, normaliserar hjärtmuskulaturens arbete. Det lugnar nervsystemet, tar bort toxiner från kroppen och minskar manifestationerna av toxicos vid tidig graviditet.Ökad aptit kan ses från två synvinklar: snabb viktökning är oönskade, men om du förlorar önskan om mat, kommer den här egenskapen att vara användbar.

Om du har haft halsbränna, skulle en kopp smaksatt dryck vara att föredra apotek verktyg. Det kommer också att hjälpa till med förstoppning och tarmdysfunktion.

Varning vid användning av cikoria

En god och hälsosam dryck är definitivt att föredra för kaffe, även om den inte helt kan ersätta den. Det finns dock också "fallgropar" här. Ökad immunitet och normaliserande metaboliska processer i kroppen stimulerar samtidigt blodflödet i kärlen, därför med åderbråck kommer att behöva överge det. Använd inte cikoria för hemorrojder, njursjukdomar och manifestationen av allergiska reaktioner på växten. Inget behov av att inkludera i dietdrycket och de som lider av bronkit och astma, liksom gastrit och sår.

Försäljningen verkade många sorter av dryck från cikoria.Du hittar både den klassiska versionen i form av pulver från rostade rhizomer och mer exotiska alternativ. Det finns alla slags kosttillskott: jasmin, torkade bär, örter.

Köparna erbjuds omedelbart cikoriapulver i bulk, i filterpåse, i form av ett extrakt på apotek, affärer och stormarknader. Det är lätt att förbereda det, häll bara 1-2 skedar kokande vatten över pulveret och drycken är klar. Tillåt att lägga till socker eller honung efter smak. Connoisseurs kan köpa färskt plockade rhizomer på hyllorna på marknaderna.

En cikoridryck kan inte helt ersätta det vanliga morgonkaffet. Men det kommer att ge mycket mer fördelar för en gravid kvinnas kropp och fyller den med sådana värdefulla vitaminer och mikrodelar och ger kraft och gott humör för hela dagen.

Video: fördelarna och skadorna av cikoria