Kan gravida kvinnor dricka cappuccino?

Aktiva människor kan inte föreställa sig morgonen utan en kopp starkt aromatiskt kaffe. Denna drink som är älskad av många äter verkligen och energierar hela dagen. Och det är så nödvändigt för varje person, men speciellt för dem som tillbringar sin arbetsdag på kontoret. Det är känt att de flesta kontorsarbetare är kvinnor av reproduktiv ålder. Därför, med början av graviditeten blir frågan om möjligheten att dricka kaffe under denna avgörande tid akut för dem.

Naturligtvis dikterar graviditeten sina egna regler, och varje kvinna för det ofödda barnets skull är redo att bära något offer. Men kanske den framtida mammen inte helt förnekar sig lite nöjen, men bara tillräckligt för att ändra några av villkoren? Låt oss försöka klargöra denna situation.

Är cappuccino skadlig under graviditeten?

Även om en helt annan inställning till sammanställningen av den framtida moderns meny krävs under perioden av fertilitet, förnekar experter inte möjligheten att ibland dricka en kopp god cappuccino. Samtidigt är det nödvändigt att strikt hålla den rekommenderade hastigheten - högst två koppar för hela veckan. Med alltför stor entusiasm för uppfriskande dryck kan du orsaka allvarliga skador på framtiden och kvinnans hälsa. Av de negativa konsekvenserna av överdriven användning av en kaffedryck bör följande stater noteras:

1. Persistent sömnstörning.
2. En kvinna kan ha en hjärtrytmstörning.
3. Avlägsnandet av kalcium från moderns kropp är ett mineral som är nödvändigt för strukturen hos fostrets benskelett.
4. Hypertension.
5. Störning av kvinnans urinvägar.
6. Det provar utseende av halsbränna och matsmältningsstörningar.
7. Ökar blodkolesterolnivåerna.
8. Ökar risken för att utveckla hud manifestationer (eksem, allergisk utslag).
9. Risken för tromboflebit.
10. Det finns en ökande risk för maligna tumörer.

Förutom de faktorer som anges här, bör kaffens förmåga att negativt påverka processen för assimilering av järn av moderns organism noteras. Som ett resultat kan även några koppar cappuccino orsaka allvarlig anemi. Men kaffeberoende påverkar väsentligt processen för utveckling av foster och kan lägga förutsättningarna för utvecklingen av diabetes hos ett barn. Baserat på allt ovan kan en gravid kvinna ha råd att njuta av smaken av gott kaffe om hon håller sig till normen.

Viktig punkt! Kvinnor som har en historia av gastrit eller magsår, det är bättre att inte dricka. Särskild försiktighet bör vidtas under första trimestern om det finns manifestationer av toxicos.

Hur man dricker cappuccino

När du använder en kaffedryck i sina olika variationer finns det några regler. Så, några gravida damer, som vill släta riskerna, lägg till lite mjölk till sitt kaffe. Detta till viss del minskar koncentrationen av koffein, så denna metod är ganska tillämplig under graviditeten. För att eliminera alla risker måste du följa vissa regler:

1. Drick inte den dryck som är förberedd i kaféer, för på sådana ställen lägger de till olika tillsatser som sällan är av naturligt ursprung.
2. Det är bättre att förbereda en aromatisk drink från äkta kaffebönor.
3. Vid matlagning rekommenderas att lägga till mer mjölk, mängden naturligt kaffe bör minskas.
4. En del socker är också värt att begränsa.
5. Cappuccino är tillåten för gravida kvinnor att kombinera med nötter, honung, russin. Du kan äta en croissant eller en liten bit färsk svamptårta.

En framtida mamma bör alltid komma ihåg känslan av proportioner, även när hon behöver en kopp morgonkaffe för att stabilisera trycket med uppenbar hypotension.

alternativ

Därför är det under denna period mer användbar att byta ut en stark dryck, rik på koffein, med en säkrare produkt. Kakao eller cikoria kan klara av denna funktion. För hälsan hos moderns kropp är cikoria mycket användbar.En dryck baserad på den kommer att hjälpa till att klara av illamående och öka hemoglobin. Kakao med mjölk är ett bra kaffealternativ. Drycken är berikad med protein och kalcium. Det har en positiv effekt på nervsystemet.

Den förväntade mamman kan ibland hänga sig med en kopp varm choklad. Men att använda en blandning av typen "3 i 1" är gravid kvinna strängt förbjuden. I sådana väskor mer skadliga tillsatser än denna produkt.

Och slutligen vill jag påminna er om att du behöver lyssna noggrant på din kropp. I form av konstiga smakbehov signalerar den en brist på ett visst ämne i kroppen. Därför är det ibland tillräckligt att justera menyn något för att ändra situationen.

Video: Vad är skillnaden mellan en latte och en cappuccino?