Grönt te för högt blodtryck - fördelarna och skadorna

Många hypertensive patienter måste ge upp sina favoritdrycker på grund av hotet av ökat tryck. Överskott av vätska, koffein, alkohol och andra ämnen påverkar kroppstemperatur, hjärtfrekvens och blodtryck. Det är helt omöjligt att återhämta sig från högt blodtryck, men det finns säkra växtbaserade läkemedel, på grund av vilka de obehagliga symptomen återfår. Den goda nyheten är att grönt te, älskat av många, är ett sådant läkningsmedel och att dricka det med högt blodtryck är inte bara möjligt men nödvändigt.

Om de positiva egenskaperna hos grönt te

Naturliga högkvalitativa teblad produceras idag i Kina och Japan. Vid tillämpning av teknik för bearbetning av torra råvaror för en drink förblir alla användbara egenskaper hos en växt som möjliggör förbättring av hälsotillståndet vid en högt blodtryck.

Unga löv och skott av tebusken, som samlas in för teblad, innehåller de viktigaste vitaminerna för ökat blodtryck - B1, B2, B3, E, A och C, liksom antioxidanter. Detta komplex hjälper till med förhöjt tryck:

1. Ökar blodkärlens elasticitet.
2. Eliminerar kolesterolplakor, på grund av vilken förminskad lumen av blodkanalerna.
3. Sänker kroppstemperaturen.
4. Det hjälper till att slappna av musklerna, så att kroppen blir mindre stress och förbättrar det lugna blodflödet.
5. Stärkar hjärtmuskeln.
6. Invigorates, medan det stimulerande ämnet, i motsats till skadligt koffein, snabbt absorberas och utsöndras från kroppen utan att skada det.
7. Det lugnar och tonar nervsystemet, förhindrar den känslomässiga spänningen som orsakar blodtrycksstörningar.
8. Det tar bort överskott av vätska från kroppen, minskar blodvolymen och minskar det inre trycket i kroppen.
9. Antioxidant kakhetin gör att du kan minska blodsockernivån och rengöra kroppen.

Grönt te är mycket användbart om du dricker 1-2 koppar om dagen. Drick i stora mängder är skadlig. Överskottsvätskan kan ackumuleras i vävnaderna, vilket gör det svårt för blod att röra sig och för cellulär metabolism.Dessutom kan det utlösa njursvikt.

På de komplexa effekterna av te i högt blodtryck

Effekten av grönt te vid högt blodtryck beror på det faktum att det samtidigt reglerar flera funktioner som ger normalt tryck i kroppen.

• rengör kärlen;
• öka deras elasticitet
• ta bort överskott av vätska från kroppen.

På grund av innehållet i vitaminerna A, E och C i grönt te förstärks blodkärlens väggar, och en kraftfull antioxidant effekt avlägsnar skadliga ämnen från blodet, spädar ut det och normaliserar volymen.

Hypertensiva patienter bör vara uppmärksamma på hur mycket vätska som konsumeras - för att inte överbelasta hjärtat och blodkärlen, behöver du inte dricka mer än 1,5 liter vatten eller osötat te per dag.

Vätska som innehåller glukos, fruktos och fetter uppfattas av kroppen som mat - och går in i matsmältningssystemet. Färskvatten- eller örtavkok kan snabbt spola kroppen och komma ut ur det. För att minska trycket är det därför nödvändigt att dricka "tomt" grönt te - utan att tillsätta socker, honung eller mjölk. Undvik också att lägga upp värmekryddor som ingefära, kanel, kardemumma och andra.

Hur man väljer grönt te

För att minska hypertensiv risk är det nödvändigt att välja naturliga dyra teer från det första året av insamling. Smaksatta sorter är gjorda av teproduktionsavfall, och gammalt te transporteras under lång tid, så produkten förlorar sina fördelaktiga egenskaper och har ingen helande effekt.

Detta färskt te har en uttalad trevlig arom och behöver inte smakämnen. Vårsamlingen har en bukett med blom- och fruktnotor och nötkryddor, och hösttea har en tårta och mer flätig smak. Det finns lätta teer och de sorter som har anteckningar av eterisk olja, djupt surt bitterhet. Både de och andra hjälper kroppen att klara av högt blodtryck.

Köp ett bra grönt te kan vara i en specialiserad butik, där den är packad på plats i vikt. Där kan du utvärdera innehållet i behållarna, och med utseende och lukt kan du se om du har en god drink. Högkvalitativt te har en gulgrön nyans, ibland - ett vitt eller gyllene glöd och en uttalad färsk arom.

Behöver fortfarande vara uppmärksam på bladens fuktighet, som ofta vrids för hand. Normal fuktinnehåll i dem - 3-6%. Torkblad lämnar inte sin form och blir till pil under transporten. Den råa produkten är mottaglig för mögel, vilket gör den helt olämplig för konsumtion.

Förutom de världsberömda asiatiska sorterna finns det indiskt te, sorter som odlas i Sri Lanka och i andra länder. Mycket få personer känner till georgiskt grönt te, som har helande egenskaper och en trevlig smak.

Kvalitetste kostar mer än vad som finns i butikerna, men har en märkbar effekt under de första veckorna med regelbunden konsumtion.

När du köper billigt packat grönt te, var uppmärksam på förpackningens integritet, datum för insamling och produktmärkning. Kvaliteten på te betecknas vanligtvis röster från 1 till 7 sorter.Den mest lyxiga är grönt te av högsta klass.

Hur man lagrar grönt te hemma

För att produkten inte har förlorat sina användbara egenskaper måste den förvaras i en sluten behållare. Det är bäst att välja en speciell keramikburk. I en transparent behållare kan teblad inte lagras på grund av penetration av direkt solljus, vilket förstör de fördelaktiga föreningarna och de aktiva substanserna i te. En pappers- eller plastpåse gör teet absorberar fukt och lukt från luften, vilket kommer att förstöra den delikata aromen av te.

Hur man dricker grönt te så att det inte finns någon högt blodtryck

Drick grönt te från högt blodtryck utan sötningsmedel, för att inte tjockna blodet. Du kan använda det både varmt och kallt. Brewed inte med kokande vatten, men med vattenkyld till 70-80 grader. I denna sköljda tekanna med kokande vatten. För varje 200 ml vatten används 1 tsk. teblad, + 1 tillsatt för att fixa smaken.

Intressant kan naturligt grönt te bryggas flera gånger, med tiden få en teinfusionsmedel från vätskan. I varje bryggdryck kommer drinken att ha en ny unik smak.

I Kina utförde de ett intressant experiment: hälften av gruppen frivilliga fick äta ens fet mat och snabbmat, varefter de konsumerade grönt te medan andra gruppen åt bara hälsosam dietmat men fick inte te. Resultaten överraskade forskare: En grupp anhängare av en hälsosam livsstil visade normala resultat på kardiovaskulärets tillstånd, medan gruppen som konsumerade te visade förbättring.

Därför, även om du gillar feta, stekta och kryddiga livsmedel, försök att dricka minst en kopp grönt te om dagen för att rensa kroppen och minska risken för att utveckla högt blodtryck.

Video: Hur påverkar grönt te högt blodtryck?