เนื้อหาของบทความ
การรับประทานอาหารที่ทันสมัยไม่ค่อยยืนนิ่งมีการปรับปรุงอย่างต่อเนื่องด้วยวิธีการใหม่ ๆ เพื่อช่วยขจัดส่วนเกินออกไปในเอวและพื้นที่ที่มีปัญหาอื่น ๆ มีอาหารมากมายที่มุ่งเร่งกระบวนการเผาผลาญอาหารและทำให้เนื้อเยื่อไขมันเผาผลาญ เหล่านี้เป็นผลไม้เช่นมะนาว (มะนาวโดยเฉพาะ) และขิง และหลังใช้ในรูปแบบของรากขูดและเครื่องปรุงรสแห้งบด
คู่มีผลต่อร่างกายอย่างไร?
- ผลิตภัณฑ์เป็นเพลงที่มีพลังสูงที่มีเนื้อหาแคลอรี่ต่ำและรายการองค์ประกอบทางเคมีที่สมดุล ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญจึงมีมติเป็นเอกฉันท์ว่าในกรณีที่มีปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนักตัวมากเกินควรจะรวมอยู่ในเมนูพื้นฐาน อย่างไรก็ตามแม้ว่าจะมีเนื้อหาแคลอรี่ต่ำ แต่คุณสมบัติที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงสามารถนำมาใช้กับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เช่นการเผาผลาญไขมัน
- บางคนแย้งว่าไม่มีผลิตภัณฑ์ที่ละลายรอยพับในร่างกายได้ นี้เป็นจริงบางส่วน แต่รากขิงร่วมกับการเผาผลาญเพิ่มขึ้นส้มเพิ่มการไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้นซึ่งเป็นเหตุผลที่แผ่นไขมันจะสลายตัว มีหลักฐานมากมาย แม้ใช้วิธีที่ง่ายที่สุดคือน้ำขิงและส้มคุณก็จะสามารถลดน้ำหนักลงได้
- รากขิงมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ พวกเขากำจัด radionuclides, เกลือโลหะหนักมากเกินไปการตกตะกอนและสารพิษ เป็นไปไม่ได้ที่จะลดน้ำหนักโดยไม่ต้องหักล้างแรก เช่นคู่จะทำความสะอาดมวลจะเริ่มลดลงเรื่อย ๆ
- ยังมีคุณสมบัติที่มีคุณค่าเป็นที่ประจักษ์ในผลกระทบต่อระบบทางเดินอาหารซึ่งจะดีขึ้นมาก ท้องผูกไม่ย่อยและท้องอืดหายไป คนรู้สึกเบาเพราะอาหารถูกดูดซึมได้เร็วขึ้น ผลิตภัณฑ์ช่วยขจัดคอเลสเตอรอลและทำให้ช่องเลือดหนาแน่น และด้วยการกระตุ้นการขับเหงื่อสารพิษจะถูกปล่อยออกมา
- เพื่อให้รูปทรงมีรูปร่างดีใช้เฉพาะส้มและขิงเท่านั้น คุณสามารถเพิ่มผลเบอร์รี่หรือผลไม้จากสายพันธุ์ที่เป็นกรด, เครื่องเทศในรูปแบบของอบเชย, สมุนไพรนี้เพิ่มคุณสมบัติพื้นฐานและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
คุณค่าของขิงและมะนาว
- เครื่องดื่มขิงมีอยู่ในเกือบทุกสุขภาพอาหารและโปรแกรมโภชนาการ นี่ไม่ใช่อุบัติเหตุเนื่องจากเครื่องเทศถูกดูดซึมในระยะเวลาสั้น ๆ และเริ่มทำหน้าที่ทันที ด้านบวกรวมถึงความเป็นไปได้ของการเก็บเกี่ยวเช่นชาเพื่อใช้ในอนาคต ก็เพียงพอที่จะเทส่วนประกอบหลักในเทอร์โมและใช้เวลากับคุณ
- เพื่อให้สารอาหารเข้าสู่ร่างกายอย่างสม่ำเสมอเครื่องดื่มและอาหารต่างๆจะถูกนำมาในช่วงเวลาปกติ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเมื่อเพิ่มมะนาวกับขิงจะได้รับค่าที่มากกว่า
- นอกเหนือจากคุณสมบัติที่กล่าวมาข้างต้นแล้วขิงช่วยรักษาความดันโลหิตได้ดีดังนั้นจึงควรรวมอยู่ในอาหารให้กับทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น ผลิตภัณฑ์แบ่งไขมันและกำจัดออก มะนาวในที่สุดก็มีส่วนช่วยในการกำจัดสารพิษอย่างรวดเร็วช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำและการย่อยอาหาร
คุณสมบัติการลดน้ำหนัก
- มีระบบ แต่ในเวลาเดียวกันปริมาณชาที่ได้รับชาและวิธีอื่น ๆ จะช่วยประหยัดได้อย่างน้อยหนึ่งกิโลกรัมภายในเวลาเพียงสัปดาห์แต่ไม่จำเป็นต้องกินส้มและขิงเท่านั้นก็เพียงพอที่จะปรับปรุงเมนูพื้นฐานและแทนที่อาหารบางมื้อ
- ห้ามรับประทานเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไขมันพริกไทยและเค็มหวานอาหารทอดในช่วงที่น้ำหนักลดลง เมนูควรเป็นธรรมชาติและมีประโยชน์มากที่สุด อาหารปรุงสุกในหม้อความดันเตาอบ ฯลฯ
- ถ้าคุณเริ่มต้นจากการตอบสนองของผู้ที่ยังคงจัดการลดมวลโดยวิธีนี้ควรกล่าวต่อไปนี้ ควรมีเส้นใยมากมายในเมนู เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคู่หลัก
การเตรียมการลดน้ำหนัก
รูปแบบที่นำเสนอด้านล่างเป็นที่น่าสังเกตสำหรับความสะดวกในการจัดทำดังนั้นปัญหาจึงไม่ควรเกิดขึ้น ทำตามคำแนะนำ
- เครื่องดื่มขิงมะนาว ข้ามกระดูกสันหลังส่วนเล็ก ๆ ผ่านขูด ตัดส้มในครึ่งบีบน้ำจากส่วนหนึ่งและผสมกับ 250 มล. น้ำ ใส่รากถูความร้อนและยืนยันในสี่ชั่วโมง ใช้จิบจิบเล็ก ๆ
- ชามะนาว เพื่อเตรียมชาอร่อยและมีสุขภาพดีพอที่คุณจะต้องผสม 10 กรัม ขิงผงและ 3 gr การชงชาเขียว เทลงใน 300 มล.น้ำร้อน ปล่อยให้ลิ่มมะนาวและฝาครอบมีฝาปิด คาดว่าจะดื่มน้ำได้ หากต้องการลิ้มรสให้เพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อย
- การแช่ ด้วยเทคโนโลยีปกติในภาชนะที่เหมาะสมให้ผสมขิงขนาดเล็กที่ขูด 80 มิลลิลิตร น้ำมะนาวหยิกของพริกไทยดำสดและใบสะระแหน่สดไม่กี่ เท 1.5 ลิตร น้ำเดือด ยืนยันหมายถึงประมาณ 1 ชั่วโมง หลังจากการกรองสามารถใช้ทุกวัน
- ทิงเจอร์ ความนิยมอย่างมากก็คือการทุบตีแอลกอฮอล์ซึ่งสามารถนำมารับประทานได้ นอกจากนี้องค์ประกอบที่ใช้อย่างแข็งขันสำหรับการใช้งานภายนอก ช่วยลดปัญหาผิวและเซลลูไลท์ ตัดชิ้นขิงสดบาง ๆ ลงในชิ้นบาง ๆ ด้วยมะนาวทั้งขจัดความเอร็ดอร่อยเยื่อกระดาษเลื่อนผ่านเครื่องบดเนื้อ ต่ออุปกรณ์และเติม 0.5 ลิตร แอลกอฮอล์ เก็บภาชนะและเก็บในห้องเย็น ๆ เป็นเวลาอย่างน้อย 1 สัปดาห์ หลังการกรองควรดื่ม 50 หยดก่อนนอนและหลังตื่นนอน
- การแช่ในตู้เย็น การรักษาแบบนี้มีประสิทธิภาพในการปราบปรามความรู้สึกหิวโหยชั่วขณะหนึ่ง ส่งเทอร์โม 1 มะนาวหั่นบาง ๆ เพิ่มรากขิงเล็ก ๆเทลงใน 2 ลิตร น้ำเดือด ปิดภาชนะบรรจุและใส่เนื้อหาตลอดทั้งคืน สายพันธุ์และเครื่องดื่ม 200 มล. 1 ชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร
- ชากับสมุนไพร ในการเริ่มต้นการลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพก็จะเพียงพอที่จะดื่มชาอย่างมีประสิทธิภาพ สำหรับการจัดเตรียมของคุณคุณจะต้องถู 20 กรัมบนเครื่องขูดปรับ รากขิง บด 5 กรัม โหระพาและปริมาณมิ้นท์เดียวกัน ตัดครึ่งหนึ่งของมะนาวกับ zest เท 0.5 ลิตร ชาเขียวร้อน ยืนยันอย่างน้อยหนึ่งในสี่ของชั่วโมง กรองและใช้ 250 มล. ก่อนนอนและเช้า
- น้ำ Sassi เครื่องมือนี้เป็นที่นิยมอย่างมากและใช้สำหรับการลดน้ำหนักได้สำเร็จ เพื่อให้น้ำดังกล่าวสับในราคาไม่แพงแตงกวาสดขนาดเล็ก, มะนาว, 20 กรัม รากขิงและ 10 ใบสดของสะระแหน่ เทเสร็จ 2 ลิตร น้ำเดือด ยืนยันในภาชนะที่ปิดตลอดทั้งคืน ควรดื่มเครื่องดื่มประเภทนี้เป็นเวลา 1 วัน สายผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปและหลังจากตื่นนอนในขณะท้องว่างให้ดื่ม 250 มล. องค์ประกอบช่วยกระตุ้นร่างกายได้อย่างรวดเร็วและอิ่มตัวด้วยสารประกอบที่มีค่า ด้วยเหตุนี้การย่อยอาหารจึงดีขึ้นอย่างมาก
โปรดจำไว้ว่าก่อนที่คุณจะใช้สำหรับการลดน้ำหนักคุณต้องให้แน่ใจว่าไม่มีปัญหากับสุขภาพห้ามใช้วิธีการนี้ในที่ที่มีโรคกระเพาะโรคภูมิแพ้แผลพุพจรทางเดินอาหารและความดันโลหิตสูง
วิดีโอ: มะนาวขิงสำหรับการลดน้ำหนัก
เพื่อส่ง