วิธีเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น 10 วิธี

หลายคนตำหนิคนอื่นเพราะความผิดพลาดของตัวเอง ผู้หญิงเชื่อว่าสามีและลูกจะตำหนิการทำงานที่ล้มเหลวอันเป็นผลมาจากการที่ผู้หญิงกลายเป็นแม่บ้าน ผู้ชายตำหนิพ่อแม่ของพวกเขาไม่ได้บังคับให้พวกเขาได้รับการศึกษาที่สูงขึ้น นี่เป็นตัวอย่างของการที่บุคคลไม่สามารถรับผิดชอบต่อชีวิตของตนเองได้ และเปล่าประโยชน์ในทุกกรณีมีความจำเป็นต้องพึ่งพาเฉพาะความแข็งแรงของคุณเองโดยไม่ต้องพึ่งพาความช่วยเหลือจากภายนอก

หมายเลขขั้นตอนที่ 1 ติดตามอาหารและนิสัย

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าภูมิปัญญาจีนบอกว่า "คุณเป็นคนกินอะไร" ทำตามมันดูอาหารของคุณกินเฉพาะอาหารเพื่อสุขภาพให้ขึ้นขนมที่ไม่ดีและอาหารจานด่วนไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนอัตรารายวันก็เพียงพอที่จะเปลี่ยนเครื่องดื่มอัดลมกับชาเขียวและน้ำผลไม้บรรจุด้วยน้ำผลไม้สด ไม่ได้ออกจากสถานที่จะปฏิเสธน้ำตาลทรายขาวกาแฟแอลกอฮอล์และขนมหวาน ผู้สูบบุหรี่ควรกำจัดยาเสพติดไปตลอดกาล ขั้นตอนเดียวนี้สามารถเปลี่ยนชีวิตได้ 180 องศา

หมายเลขขั้นตอนที่ 2 ได้รับคุณค่าทางจิตวิญญาณ

อ่านวรรณกรรมที่เป็นประโยชน์ดูสารคดีและเข้าร่วมการสัมมนา จากหนังสือเลือกจิตวิทยาของการเติบโตส่วนบุคคลและการสื่อสารนวนิยายวิทยาศาสตร์ธรรมชาติและธุรกิจประวัติศาสตร์สังคมวิทยา รับนิสัยในการอ่านหนังสือหนึ่งเล่มต่อสัปดาห์

ถ้าคุณไม่มีเวลาเพียงพอหรือทำงานมากสำหรับ PC (สายตาเบื่อ) ให้ดาวน์โหลดหนังสือเสียงจากอินเทอร์เน็ต ฟังพวกเขาในระหว่างการทำงานในระหว่างการทำงานบ้านเมื่อไปที่ร้านค้า ถ้าคุณนับว่ามีหนังสือประมาณ 50 เล่มต่อปีเชื่อฉันนี่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณอย่างมาก คุณจะกลายเป็นคนมีความรู้ในหลาย ๆ ด้านของชีวิตสามารถสนับสนุนการสนทนาในสถานการณ์ใด ๆ และเริ่มที่จะดึงดูดคนรู้จัก "มีประโยชน์" ให้กับตัวเอง

หมายเลขขั้นตอนที่ 3 เติบโตอย่างมาก

ตื่นขึ้นมาในตอนเช้าด้วยความคิดว่าวันนี้คุณจะประสบความสำเร็จด้วยตัวคุณเองเมื่อวานนี้บรรลุผลสำเร็จมากขึ้น ขับรถที่ดีหรือไม่? ดีมีรถดีกว่ามาก สะสมอยู่ในอพาร์ตเมนต์ของคุณเองหรือไม่? เก็บไว้สำหรับถัดไป ขอให้มีการส่งเสริมการขายในที่ทำงานหากพวกเขาปฏิเสธไปทำงานที่ บริษัท อื่น อย่ายืนนิ่ง

คนที่ไม่มีอพาร์ทเม้นหรือรถโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่สามารถหยุดได้ เขียนลำดับความสำคัญตามที่คุณต้องการเพื่อให้บรรลุในปีนี้ ตั้งเป้าหมายและก้าวไปข้างหน้า แขวนรายการในตู้เย็นอยากจะกิน - อ่านมันอีกครั้งตัดสินใจที่จะกิน - อ่านอีกครั้ง ถ้าคุณคิดว่าคุณมีรายได้นิดหน่อยทุกวันอุทิศตัวเองเพื่อหารายได้เพิ่มเติม

หมายเลขขั้นตอนที่ 4 กำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป

เปิดตู้และลองทำทุกสิ่งในนั้น โยนหรือแจกจ่ายทุกสิ่งทุกอย่างที่ไม่สมบูรณ์ไม่จำเป็นต้องเก็บขยะเรียนรู้ที่จะกำจัดมัน ถอดตู้เตรียมอาหารระเบียงหรือสถานที่อื่นที่ไม่จำเป็นออก

วางในชั้นวางของเอารูปแกะสลักเก่าที่ยืนอยู่ที่นั่น "เพียงเพื่อการตกแต่ง." ทิ้งเฉพาะสิ่งที่คุณชอบเท่านั้น เชื่อฉันคุณจะได้สัมผัสกับความแข็งแกร่งที่เพิ่มขึ้นไม่ได้หลังจากที่คุณใช้หีบห่อสุดท้ายไปยังภาชนะที่มีขยะ อัปเดตตู้เสื้อผ้าของคุณเป็นประจำ: ซื้อสิ่งใหม่ ๆ ทิ้งไป

หมายเลขขั้นตอนที่ 5 ค้นหาตัวเอง

ความไม่แน่นอนหมดและหมดแรง คนที่ไม่ทราบว่าสิ่งที่เขาต้องการจากชีวิตจะถึงวาระที่จะล้มเหลว ทุกเช้าตื่นขึ้นมาและไปที่งานที่ไม่มีใครรัก ใช้บริการ 6 วันต่อสัปดาห์หรือไม่? เปลี่ยนสถานการณ์ ลองค้นหาอาชีพที่ต้องเสียค่าใช้จ่ายมากขึ้น บางทีคุณอาจมีความปรารถนาในการสร้างหรือซ่อมแซมรถยนต์หรืออาจเป็นแฟนตัวยงของเทคโนโลยีสารสนเทศ มองหาสถานที่ของคุณ

หลายคนใช้ชีวิตทั้งชีวิตด้วยความหมดหวังอยากเริ่มเพลิดเพลินกับสิ่งที่พวกเขากำลังทำอยู่ พูดได้อย่างถูกต้องว่า "งานที่ดีที่สุดคืองานอดิเรกที่ได้รับค่าจ้างสูง" มุ่งมั่นที่จะตื่นขึ้นในตอนเช้าด้วยรอยยิ้มและรอความคาดหมายของวันที่มีประสิทธิผลลองทำในพื้นที่อื่นคุณไม่ตระหนักถึงศักยภาพจนกว่าคุณจะรู้ว่าคุณเหมาะสมกับสิ่งใด

หมายเลขขั้นตอนที่ 6 ได้รับการปรับปรุง

เคยเรียนภาษาต่างประเทศมานานแล้วหรือ? ถึงเวลาแล้วที่จะแสดง ศึกษาโรงเรียนสอนภาษาในเมืองดูบทเรียนเบื้องต้น นอกจากความจริงที่ว่าความรู้ภาษาช่วยให้คุณสามารถเดินทางไปทั่วโลกได้อย่างอิสระทักษะนี้จะเพิ่มเงินเดือนขึ้น 45% เป็นสิ่งสำคัญเพียงอย่างเดียวในการหานายจ้างที่ต้องการพนักงานที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

ตัวอย่างเช่นเปรียบเทียบจำนวนผู้ใช้อินเทอร์เน็ตที่พูดภาษารัสเซียและภาษาอังกฤษ ครั้งแรกประมาณ 50 ล้านสองที่มากกว่าหนึ่งพันล้าน ตอนนี้ความรู้ภาษาอังกฤษไม่ได้เป็นเพียงความตั้งใจหรือสัญลักษณ์ของปัญญาชนการศึกษาของมันก็มีความจำเป็นสำหรับการพัฒนาและการสื่อสารโดยทั่วไป

หมายเลขขั้นตอนที่ 7 ไปเล่นกีฬา

มันเป็นความลับที่กีฬาอย่างมีนัยสำคัญเพิ่มจิตวิญญาณการต่อสู้ ผู้ชายควรสมัครเป็นส่วนหนึ่งของมวย, คาราเต้หรือคิกบ็อกซิ่งไม่จำเป็นต้องไปออกกำลังกายที่โรงยิม ตั้งเป้าหมายที่จะดันกลับหรือกดเป็นเวลาหกเดือนให้เดิมพันกับเพื่อนของคุณ ถ้าคุณไม่ทำคุณจะว่างเปล่า

สำหรับเด็กผู้หญิงมีช่วงกว้างขึ้น เรียนรู้ทุกสิ่งทุกอย่างเกี่ยวกับพิลาทิส, เรียกร้อง, ยืดกล้ามเนื้อ, การเต้นรำครึ่ง, โยคะ เลือกตัวเลือกที่คุณชื่นชอบและลงชื่อสมัครใช้บทเรียนทดลองใช้ คนรักการฝึกอบรมที่เข้มข้นควรใส่ใจกับแอโรบิกในน้ำขั้นตอนและยิมนาสติก กีฬาไม่เพียง แต่ทำให้ร่างกายมีรูปร่างช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจ อย่ากลัวคนแปลกหน้าหรือกลัวความล้มเหลวคุณจะประสบความสำเร็จ

หมายเลขขั้นตอนที่ 8 ดูรูปลักษณ์ของคุณ

เสื้อผ้าที่ไม่เป็นระเบียบในขดลวดหรือกางเกงยีนส์ฝอยพูดมากเกี่ยวกับบุคคล อย่าผลักคนออกไปโดยการปรากฏตัว สาว ๆ ต้องเข้าร่วมการแต่งเล็บและทำเล็บมืออย่างสม่ำเสมอตลอดจนย้อมสีรากและตัดคำแนะนำออก ใส่ผมของคุณในลำดับที่ได้รับเสื้อผ้าที่ดี ดูภาพของคุณถ้าจำเป็นไปในอาหาร อย่าสวมรองเท้าและรองเท้าผ้าใบ แต่รองเท้าส้นสูงและชุดกระโปรง / สำหรับผู้ชายให้โกนหนวดอย่างสม่ำเสมอเดินไปในเสื้อผ้าที่สะอาดและรีด ดูร่างกายของคุณไม่เติบโตท้อง

หมายเลขขั้นตอนที่ 9 วางแผนวันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณ

มุ่งมั่นที่จะทำอะไรใหม่ทุกสุดสัปดาห์เรียนรู้เกี่ยวกับโลกรอบตัวเรา แชร์การแสดงผลใหม่ ๆ ถ่ายรูป ยิ่งคุณเรียนรู้ชีวิตที่น่าสนใจยิ่งขึ้นจะกลายเป็นอย่างไร หลังจากช่วงเวลาหนึ่งคุณจะไม่สามารถนั่งนิ่งได้และนี่ก็เต็มไปด้วยการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้น

หยุดเล่นเกมคอมพิวเตอร์อย่างสมบูรณ์ พวกเขาใช้เวลามาก แต่ไม่ต้องแบกรับความหมายใด ๆ แทนที่การสื่อสารเสมือนกับคนจริงปฏิเสธที่จะอยู่ในเครือข่ายสังคมตลอดไป ด้วยวิธีนี้คุณจะเสียชีวิตของคุณ ลองนึกภาพว่าสิ่งที่มีประโยชน์และน่าสนใจมากมายที่สามารถทำได้ในเวลาที่ใช้บนอินเทอร์เน็ต

หมายเลขขั้นตอนที่ 10 เรียนรู้ที่จะพูดไม่!

อย่าปล่อยให้คนอื่นจัดการคุณอย่าไปปลุกเพื่อนและญาติ ๆ คุณรู้สึกว่าเพื่อนใช้คุณเพื่อจุดประสงค์ของตนเองหรือไม่? ชี้ไปที่ความผิดพลาดอย่ากลัวที่จะพูดโดยตรงพูดอย่างชัดเจนและประณีตไม่เพิ่มเสียงของคุณ ไม่จำเป็นต้องรู้สึกผิดเมื่อคุณปฏิเสธใคร คุณเป็นคนที่มีหลักการและความเชื่อของคุณเอง ให้คนอื่นเข้าใจ เป็นอิสระจากความคิดเห็นของผู้อื่น จงปล่อยทุกคนที่บอกว่าคุณจะล้มเหลว ล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่สดใสร่าเริงและประสบความสำเร็จ

เพียงคุณเท่านั้นที่สามารถเปลี่ยนชีวิตได้ ใส่อาหารเพื่อให้เลิกนิสัยที่ไม่ดี ใช้วันหยุดสุดสัปดาห์กับผลประโยชน์เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ทุกสัปดาห์ อ่านหนังสือพัฒนาในแง่ของผลประโยชน์ของวัสดุมองหาตัวคุณเอง ใช้สิ่งที่ไม่จำเป็นในถังขยะล้อมรอบตัวคุณเองกับคนที่ประสบความสำเร็จเท่านั้น

วิดีโอ: เปลี่ยนชีวิตคุณอย่างไรให้กลายเป็นความสุข