เนื้อหาของบทความ
การรักษาโรคใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับชุดของมาตรการที่ควรจะดำเนินการเพื่อให้ร่างกายกลับมาเป็นปกติ osteochondrosis ปากมดลูกไม่ใช่ข้อยกเว้น เพื่อที่จะกำจัดโรคที่มีความจำเป็นไม่เพียง แต่จะใช้ยา แต่ยังทำนวดใช้ยาภายนอกสังเกตเห็นโหมดของการทำงานและส่วนที่เหลือตรวจสอบตำแหน่งของร่างกาย แต่สิ่งที่สำคัญคือความฝัน นอนหลับที่เหมาะสมใน osteochondrovis ปากมดลูกมีบทบาทสำคัญ หลังจากที่ทุกโรคนี้เรือที่สำคัญบางอย่างและการไหลเวียนของเลือดสามารถถูกบล็อกและท่าทางที่ถูกต้องสามารถแก้ไขสถานการณ์นี้ ในบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้ว่าอะไรคือ osteochondrosis ปากมดลูกทำความคุ้นเคยกับท่าทางพื้นฐานสำหรับการนอนหลับกับโรคนี้เช่นเดียวกับการอ่านเกี่ยวกับการรักษาโรคนี้
osteochondroza คืออะไร
Osteochondrosis เป็นโรคของกระดูกสันหลังซึ่งประกอบด้วยการเสื่อมของกระดูกอ่อนข้อต่อเนื้อเยื่อกระดูกขนาดเล็กดิสก์ intervertebral osteochondroza สามารถเป็นทรวงอก, ปากมดลูก, เอว - ขึ้นอยู่กับตำแหน่ง นี่เป็นโรคร้ายแรงที่ไม่ควรละเลย ในกรณีที่รุนแรงอาจนำไปสู่ความเจ็บปวดที่รุนแรงและไม่สามารถทนได้ตลอดจนผลกระทบที่ไม่สามารถย้อนกลับและความเสียหายต่อกระดูกสันหลังได้ ในบางกรณีภาวะกระดูกพรุนอาจทำให้เกิดความพิการได้ ดังนั้นหากคุณกำลังประสบกับโรคนี้ - อย่าล่าช้าในการเดินทางไปพบแพทย์ติดต่อผู้เชี่ยวชาญโดยเร็วที่สุด ที่จริงการวินิจฉัยโรคก่อนหน้านี้มีประสิทธิภาพมากขึ้นการรักษาจะเป็น
อาการของโรคคอหอยในช่องปากมดลูกคืออาการปวดคอซึ่งจะทวีความรุนแรงขึ้นในระหว่างการเคลื่อนไหวของมอเตอร์ คนจำนวนมากไม่ให้ความสำคัญกับปัจจัยนี้และให้เหตุผลกับคำว่า "แช่เย็นอยู่ปลายหนึ่งตำแหน่ง" ในช่วงหลังของโรคผู้ป่วยอาจมีอาการวิงเวียนศีรษะอ่อนเพลียทั่วไปของร่างกายคลื่นไส้อาเจียนความดันโลหิตและแม้แต่เป็นลมทั้งหมดนี้เป็นเพราะความจริงที่ว่ากระบวนการอักเสบเพียงแค่ป้องกันการไหลเวียนโลหิตการไหลออกของเลือดจะถูกรบกวน osteochondrosis ปากมดลูกถือเป็นอันตรายมากที่สุดเพราะสมองขาดแคลนเลือด
สาเหตุของการเป็น osteochondrosis ปากมดลูกมีความหลากหลาย บ่อยที่สุด osteochondrosis พัฒนาเนื่องจากการโหลดมากเกินไปในกระดูกสันหลัง นี้สังเกตเมื่อยกหนักเมื่อน้ำหนักตัวมากเกินไปเมื่อส้นเท้าหรือทำงานยากที่ต้องคงที่ยืน การขยายตัวของกล้ามเนื้อโครงร่างเท้าแบนการเดินนิ่งการท่าทางไม่ถูกต้อง - ทั้งหมดนี้สามารถกระตุ้นการเกิดโรคกระดูกพรุนได้ osteochondroza ปากมดลูกสามารถเกิดขึ้นหลังการบาดเจ็บไขสันหลังอักเสบโดยมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน (การตั้งครรภ์และวัยหมดประจำเดือน) ด้วยการขาดวิตามินบางอย่าง ในกรณีใด ๆ neuropathologist ควรจัดการกับ osteochondrosis และหนึ่งในเงื่อนไขสำคัญสำหรับการกู้คืนคือเทคนิคการนอนหลับที่ชาญฉลาด
วิธีการนอนหลับกับ osteochondrosis ปากมดลูก
นี่คือกฎและคำแนะนำที่จะช่วยให้การนอนหลับสมบูรณ์และไม่เจ็บปวด
- ก่อให้เกิดในระหว่างการนอนหลับสำหรับการละเมิดใด ๆ ของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อควรจะเป็นธรรมชาติและสรีรวิทยา ซึ่งหมายความว่าคอควรจะผลักดันไปข้างหน้าเล็กน้อย เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้แน่ใจว่าได้ใช้หมอน แนะนำให้นอนพักผ่อนที่ด้านหลังและด้านข้าง หากคุณกำลังนอนหลับอยู่ด้านหลังคุณต้องใส่ผ้าเช็ดตัวหรือผ้าห่มใต้เข่าของคุณเพื่อไม่ให้เกิดความเครียดเพิ่มเติมในส่วนเอว นอนคว่ำอยู่ข้างคุณงอเข่าเพื่อรับตำแหน่งทารกในครรภ์
- ในกรณีที่เกิดภาวะกระดูกพรุนของปากมดลูกคุณไม่ควรนอนกับกระเพาะอาหารของคุณเพราะในตำแหน่งนี้การไหลเวียนของเลือดปากมดลูกจะถูกยึดมากยิ่งขึ้นการไหลเวียนของเลือดจะถูกรบกวน
- ใส่ใจกับคุณภาพของที่นอน ควรยืดหยุ่นและอ่อนนุ่มในเวลาเดียวกัน ที่นอนออร์โธปิดิกส์มีความแข็งปานกลางเหมาะที่สุด
- การเลือกหมอนเป็นเรื่องสำคัญมาก ต้องมีความหนาแน่นและเข้มงวดเพียงพอเพื่อไม่ทำให้ศีรษะไม่ตกและคอไม่ถูกระงับ ใส่ใจกับขนาดของหมอน - ขอบควรจะจบลงก่อนเส้นไหล่นั่นคือเฉพาะศีรษะและคอเท่านั้นควรวางบนหมอน แต่ไม่ใช่ไหล่
- หมอนต้องสูง 10-12 ซม. ไม่มากมิฉะนั้นศีรษะจะอยู่ในตำแหน่งที่สูงขึ้นอย่างผิดปกติ หมอนควรเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าและกว้างพอที่จะทำให้ขอบกว้างกว่าไหล่ของคุณ หมอนรูปวงรีและกลมเหมาะที่สุดสำหรับตกแต่งภายในตกแต่ง
- เมื่อเลือกหมอนให้ใส่ใจกับเนื้อหา เปลือกบัควีทเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับหมอนศัลยกรรมกระดูกช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตอันเนื่องมาจากผลกระทบจากการนวด หมอนที่มีบอลลูนฮีเลียมขนาดเล็กเหมาะสำหรับผู้ป่วยที่มีโรคกระดูกพรุนเนื่องจากปากมดลูกช่วยให้ศีรษะและลำคออยู่ในตำแหน่งที่เป็นธรรมชาติ หมอนอิงที่มีเส้นใยไม้ไผ่สามารถซื้อได้ในระยะยาวไม่เพียงรักษาตำแหน่งหัวของพวกเขาเท่านั้น แต่ยังรักษารูปทรงเดิมไว้เป็นเวลาหลายปี
- ตามกฎคุณภาพของการนอนหลับขึ้นอยู่กับหมอนและในกรณีของ osteochondrosis ปากมดลูก - ทั้งหมดมากขึ้น ถ้าคุณต้องการยกหมอนด้วยมือของคุณถ้าคุณมักจะโยนและเปิดในการนอนหลับของคุณและในตอนเช้าคุณตื่นขึ้นมาในอารมณ์เสียและกับไหล่หิน - ส่วนใหญ่ก็หมอน - คุณจำเป็นต้องเปลี่ยน
ปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ง่ายๆเพื่อให้แน่ใจว่าการนอนหลับของคุณมีสุขภาพดีและส่วนที่เหลือของคุณสมบูรณ์ แต่การนอนหลับหนึ่งครั้งในการต่อสู้กับภาวะกระดูกพรุนไม่เพียงพอคุณจำเป็นต้องรู้วิธีการรักษา
วิธีการรักษา osteochondroza
Osteochondrosis เป็นโรคที่ซับซ้อนซึ่งไม่สามารถรักษาได้ด้วยยาตัวเดียว การรักษา osteochondrois ในปากมดลูกเป็นมาตรการที่ซับซ้อนซึ่งควรสังเกตมาเป็นเวลานาน - ตั้งแต่หลายเดือนถึงหนึ่งปี นี่คือเคล็ดลับและคำแนะนำที่จะช่วยคุณในการจัดการกับโรคที่ไม่พึงประสงค์นี้
- การรักษาด้วยยา การรักษายาเสพติดมีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูกซึ่งจะหยุดกระบวนการของข้อต่อกระดูกอ่อน นอกจากนี้การบำบัดด้วยยาที่ได้รับการคัดเลือกมาอย่างดีจะช่วยในการยับยั้งอาการปวดซึ่งบางครั้งอาจเป็นสิ่งที่ทนไม่ได้ ในกรณีของโรคกระดูกพรุนของปากมดลูก
- ขั้นตอนกายภาพบำบัด พวกเขามีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในเนื้อเยื่อที่ได้รับผลกระทบในการบรรเทาอาการเจ็บปวด ในการรักษาโรคกระดูกพรุนจะใช้ Dorsonval, สนามแม่เหล็ก, อัลตราซาวนด์, เลเซอร์ ฯลฯ
- การออกกำลังกายบำบัด กายภาพบำบัดเป็นเงื่อนไขหลักสำหรับการกู้คืนและส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับความสมบูรณ์และความอดทนของผู้ป่วย การออกกำลังกายมีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในเนื้อเยื่อที่ได้รับผลกระทบเพื่อเสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อเพื่อเรียกคืนระยะห่างระหว่างกระดูกสันหลัง โหลดควรปานกลางกระจายทั่วทั้งระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายเป็นครั้งแรกจะดีกว่าภายใต้การดูแลของนักกายภาพบำบัด
- นวด นี่เป็นอีกวิธีหนึ่งในการปรับปรุงการไหลเวียนของโลหิตในเนื้อเยื่อ การนวดสามารถทำได้โดยแพทย์หรือผู้ป่วยเอง แยกกันอยากจะพูดเกี่ยวกับการบำบัดด้วยตนเอง - ขั้นตอนการดำเนินการอย่างดีจะทำให้การกู้คืนเร็วขึ้นมาก การนวดด้วยพลังน้ำยังมีผลต่อการเกิดภาวะกระดูกพรุนของกระดูกสันหลังส่วนคอเมื่อน้ำถูกส่งไปยังบริเวณที่ได้รับความกดดันสูง นี้ค่อนข้างร้ายแรง แต่ในขณะเดียวกันการนวดที่ละเอียดอ่อนซึ่งเปิดใช้กระบวนการเผาผลาญอาหารในกระดูกอ่อนและเนื้อเยื่อกระดูก
- ยาและเจล คุณสามารถกำจัดความเจ็บปวดใน osteochondrosis ด้วยความช่วยเหลือของยาแก้อักเสบและความร้อน ointments และเจล
- แถบแนวนอน ในการต่อสู้กับ osteochondrosis เช่นขั้นตอนการยืดกระดูกสันหลังเป็นสิ่งสำคัญมาก โดยปกติจะใช้อุปกรณ์ทางการแพทย์พิเศษ นี้ช่วยให้คุณสามารถเพิ่มพื้นที่ intervertebral ลดอาการอักเสบและปวด แต่ที่บ้านกระดูกสันหลังสามารถดึงออกได้ด้วยการเลื่อนที่เรียบง่ายบนแถบแนวนอน
- อำนาจ ฉันอยากพูดเกี่ยวกับโภชนาการ อาหารที่เหมาะสมจะช่วยเติมเต็มการขาดดุลของวิตามินและแร่ธาตุมากมาย กินผลิตภัณฑ์จากนมมากขึ้นเพื่อให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยแคลเซียม วิตามินดีซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการป้องกันโรคกระดูกอ่อนที่พบในเนยไขมันปลาเนย กินวุ้น - มันมีประโยชน์มากสำหรับการผอมบางของเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน
- สูตรพื้นบ้าน นี่เป็นอีกหนึ่งปริศนาที่ขาดหายไปโดยที่การรักษา osteochondrosis ไม่นานและไม่ได้ผล สูตรพื้นบ้านต่างๆช่วยให้คุณสามารถมีอิทธิพลต่อโครงสร้างของเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนลดอาการปวดให้ผลร้อน มันเป็นประโยชน์มากที่จะใช้แป้งข้าวไร, การบีบอัดของหัวไชเท้าสีดำ, วอดก้าและน้ำผึ้งและ tincture sabelnik ไปที่คอ ทาด้วยต้นสนได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เหล่านี้เป็นแนวทางหลักที่คุณควรจะทำหน้าที่ถ้าคุณต้องการที่จะกำจัด osteochondrosis ทันทีสำหรับทุก
คุณภาพการนอนหลับมีบทบาทสำคัญมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคนที่ทนทุกข์ทรมานจากการเป็น osteochondrosis ปากมดลูก การนอนหลับที่เต็มเปี่ยมสุขภาพเป็นหัวใจสำคัญของวันทำงานที่ประสบความสำเร็จและมีประสิทธิผล ท่าทางที่ไม่ถูกต้องที่นอนหรือหมอนจะทำให้วันของคุณเสียคุณจะรู้สึกไม่ดีคุณไม่สามารถพูดคุยเกี่ยวกับการทำงานที่มีประสิทธิผล ดังนั้นเมื่อเลือกที่นอนและหมอนคุณไม่ควรมองไปที่ป้ายราคา - คุณภาพของผลิตภัณฑ์ควรเป็นพื้นฐานสำหรับคุณ แล้วที่นอนจะจ่ายออกในเวลาที่สั้นที่สุด หลังจากที่ทุกสุขภาพเป็นราคาแพงที่สุด!
วิดีโอ: วิธีการกำจัด osteochondrosis ปากมดลูก
เพื่อส่ง