เนื้อหาของบทความ
จังหวะคลั่งของชีวิตในเมืองยุคใหม่บังคับให้คนกินอย่างไม่ถูกต้องทำลายชีวิตประจำวันตามปกติของเขาและปิดการใช้งาน biorhythms ภายใน ทั้งหมดนี้มีผลเสียอย่างมากต่อร่างกาย: ในนั้นนอกเหนือจากความเหนื่อยล้าที่เห็นได้ชัดและอาจจะไม่แยแสสารพิษสะสมสะสมสภาพทั่วไปของบุคคล เหตุผลนี้ไม่ได้เป็นเพียงก้าวบ้าที่สังคมจะคุ้นเคย แต่ยังปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมต่างๆเช่นมลพิษสูงของเมืองดินปนเปื้อนและผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรักษาด้วยสารเคมีต่างๆ
ร่างกายของเราจำเป็นต้องทำความสะอาดอย่างต่อเนื่องของ "เศษ" ต่าง ๆ ที่สะสมอยู่ตลอดเวลา โดยเฉพาะอย่างยิ่งระบบทางเดินอาหารจะต้องทำความสะอาดซึ่งใช้เวลาเกือบทุกสภาพแวดล้อมเชิงลบวิธีที่ดีในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษคือ flaxseeds
การใช้เมล็ดแฟลกซ์คืออะไร?
เมล็ดแฟลกซ์มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จำนวนมากดังนั้นจึงใช้ทั้งยาและปรุงอาหารได้สำเร็จ การใช้งานปกติ:
- ลดโคเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือด
- ฟื้นฟูการทำงานปกติของตับและสมอง
- ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
- มีผลดีต่ออวัยวะในการมองเห็นและผิวหนัง
เมล็ดแฟลกซ์อุดมไปด้วย:
- วิตามิน A, B, E, P ซึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับทุกชั้นของผิวและทำให้ปกติการเผาผลาญไขมันในร่างกายเป็นปกติ
- วิตามินโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของหัวใจสมองและระบบประสาท
- เซลลูโลส, การฟื้นฟูการทำงานปกติของลำไส้และการกำจัดของอุจจาระฝูง
- Phytoestrogens หรืออีกนัยหนึ่งคือฮอร์โมนของเยาวชน
- Polysaccharides ซึ่งมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียช่วยในการต่อสู้กับแผลพุพองและโรคกระเพาะ
นอกจากนี้เปลือก linamarin ประกอบด้วย linamarin ซึ่งช่วยเพิ่มการทำงานของอวัยวะย่อยอาหาร
ขั้นตอนการทำให้บริสุทธิ์
เมล็ดแฟลกซ์เข้าไปในทางเดินอาหารบวมดูดซับ "ขยะ" ทั้งหมดที่สะสมอยู่ในเยื่อเมือกของเวลาทั้งหมด เมล็ดพันธุ์ที่เก็บรวบรวมสารพิษออกจากผนังและยังช่วยสมานแผลและแผลที่มีขนาดเล็ก
ลียงมีคุณสมบัติในการทำความสะอาดที่ยอดเยี่ยมทำให้เป็นมาตรฐานและช่วยเร่งกระบวนการขับถ่ายของอุจจาระ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติที่สำคัญของเมล็ดแฟลกซ์คือความสามารถในการทำลายบางชนิดของหนอนเชื้อราและไวรัส
เงื่อนไขการใช้งาน
มีหลายวิธีที่จะกินเมล็ดแฟลกซ์เพื่อการทำความสะอาดร่างกาย เลือกวิธีที่สะดวกสำหรับคุณและไม่ส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ของคุณ
- วิธีที่ง่ายที่สุดคือกินเมล็ดพืชในรูปแบบบริสุทธิ์ คุณสามารถใช้พวกเขาแยกต่างหากในปริมาณ 1.5-2 ช้อนชาหรือเพิ่มจำนวนเงินเดียวกันกับอาหารหลักของคุณ เมล็ดแฟลกซ์สามารถใช้เป็นเครื่องปรุงรสสำหรับอาหารจานหลักสลัดธัญพืชหรือเป็นของตกแต่งสำหรับการอบ
- วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการใช้เมล็ดพันธุ์บด ใช้เครื่องบดกาแฟหรือปูนปอนด์ลวกเป็นแป้งและทุกวันในตอนเช้าในขณะท้องว่างกิน 2 ช้อนโต๊ะล้างพวกเขาด้วยน้ำปริมาณมาก เมล็ดจะบวมที่ลำไส้ได้เร็วขึ้นและทำความสะอาดร่างกายได้มากขึ้น
- นอกจากนี้สำหรับการทำความสะอาดระบบทางเดินอาหารการถ่ายโอนที่เหมาะสมของเมล็ดแฟลกซ์ 2 ช้อนโต๊ะของเมล็ดเทลิตรของน้ำเดือดและปล่อยให้ค้างคืน ควรดื่มวันละ 2-3 ครั้งต่อวัน 100 มิลลิลิตรเป็นเวลา 30 นาทีก่อนมื้ออาหาร เมล็ดพันธุ์จากการชงควรรับประทานไม่ใช่เนื้อ หลักสูตรถูกออกแบบมาเป็นเวลาสามสัปดาห์หลังจากนั้นจะต้องถูกขัดจังหวะเป็นเวลาหนึ่งเดือน หลังจากหยุดถ้าจำเป็นคุณสามารถทำซ้ำได้อีกครั้ง
แฟลกซ์และ kefir
นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องพูดถึงค็อกเทลของ kefir และเมล็ดแฟลกซ์ซึ่งมีฤทธิ์ในการทำความสะอาดที่ยอดเยี่ยม normalizes กระบวนการย่อยอาหารและช่วยในการลดน้ำหนักพิเศษเหล่านั้น
สำหรับการจัดเตรียมส่วนผสมดังกล่าวจำเป็นต้องใช้เมล็ดดินและ kefir ซึ่งมีปริมาณไขมันอยู่ที่ 1-1.5% ค็อกเทลนี้ใช้แทนอาหารเช้าตามปกติของคุณเป็นเวลา 30 วันตามตารางต่อไปนี้:
- สัปดาห์ที่ 1 - แก้ว kefir / ช้อนโต๊ะของเมล็ดบด;
- สัปดาห์ที่ 2 - แก้ว kefir / 2 ช้อนโต๊ะเมล็ดกราวน์
- ระยะเวลาที่เหลือคือแก้ว kefir / 3 ช้อนโต๊ะของเมล็ดดิน
อาหารต่อไปนี้เหมาะกับค็อกเทลนี้:
- ในขณะที่คุณดื่ม kefir กับผ้าลินิน, สมบูรณ์กำจัดจากอาหารหวานแป้งและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- การรับประทานอาหารแบ่งออกเป็น 5-6 ครั้งต่อวันซึ่งแต่ละส่วนจะกินอาหารเป็นส่วนเล็ก ๆ
- ในอาหารของคุณควรเหนือกว่าผักผลไม้ปลาและผลิตภัณฑ์นม
- ในระหว่างวันคุณควรดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตร
คุณสามารถดูผลการค้นหาได้ภายในหนึ่งสัปดาห์ต่อมา แต่อย่าปล่อยให้หลักสูตรจบลงจนจบ!
หากในอาหารดังกล่าวสภาพสุขภาพของคุณก็เสื่อมโทรม, คลื่นไส้, ท้องร่วง, อ่อนแอปรากฏแล้วที่ดีที่สุดคือหยุดดื่มค็อกเทลดังกล่าวและปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
ข้อห้าม
ไม่ว่าวิธีการชำระล้างจะดีหรือไม่เป็นปรกติก็ตามยาครอบจักรวาลทุกชนิดก็มีข้อห้ามตัวเอง คุณไม่ควรเริ่มทำความสะอาดร่างกายด้วยเมล็ดแฟลกซ์ถ้าคุณมี:
- ถุงน้ำดีอักเสบและโรคลำไส้ที่คล้ายคลึงกัน
- ลำไส้ใหญ่อักเสบ;
- โรคตับแข็งของตับ;
- การอักเสบของตากระจกตา;
- ตับอ่อนอักเสบ;
- โรคไวรัสตับอักเสบ;
- gallstone หรือ urolithiasis;
- ระยะตั้งครรภ์และให้นมบุตร
ใช้เคล็ดลับที่นำเสนออย่างสมเหตุสมผลและมีความถูกต้องทั้งหมดอย่าละเลยสุขภาพของคุณ: ร่างกายผอมไม่คุ้มค่ากับการทำงานของร่างกายที่หงุดหงิด โปรดจำไว้ว่าทุกอย่างควรจะอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ!
วิดีโอ: ทำความสะอาดลำไส้ที่บ้านด้วยเมล็ดแฟลกซ์
เพื่อส่ง