เนื้อหาของบทความ
เมล็ดแฟลกซ์มีองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ 10 กรัมของผลิตภัณฑ์ประกอบด้วย 14% ของค่าใยอาหารประจำวัน 12% ของแมงกานีสและทองแดงธาตุซีลีเนียมและช้อนครึ่งหนึ่งชดเชยความต้องการรายวันสำหรับกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3 นี่เป็นน้ำมันพืชชนิดเดียวที่มีส่วนประกอบที่มีคุณค่าเช่นนี้
ทำไมบ้านควรเป็นน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์
แม้ว่าจะมีเนื้อหาที่มีไขมันและแคลอรี่สูง flaxseed ถือเป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ทำความสะอาดหลอดเลือดและป้องกันโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหาร สารทั้งหมดที่เป็นประโยชน์มีความเข้มข้นใน flaxseed ซึ่งต้องการเพียงไม่กี่หยดต่อวัน นั่นคือเหตุผลที่หลาย ๆ คนกินมัน น้ำมันลินสีดและเมล็ดมีจำหน่ายในร้านขายยา แต่สินค้าที่มีคุณภาพยังสามารถทำที่บ้าน คุณจะแน่ใจได้เลยว่ามันเป็นน้ำมันธรรมชาติไม่ใช่ของผสมหรือสารละลาย
น้ำมัน Flaxseed ควรจะไม่น้อยเพราะเป็นผลิตภัณฑ์ที่เตรียมสดใหม่และเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์มันเลวร้ายลง นี่เป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้เนยปรุงสุกได้ดีที่บ้าน การมีผลิตภัณฑ์ยอดเยี่ยมดังกล่าวคุณจะได้รับ:
- การย่อยอาหารที่ดี ก่อนกินช้อนเดียวก็เพียงพอที่จะขจัดปัญหาของโรคกระเพาะหรือแผลในกระเพาะอาหาร
- ผมสวยและผิวอ่อนนุ่ม มาส์กที่ทำจากน้ำมันเมล็ด flaxseed ทำให้เส้นผมมีชีวิตชีวาและแข็งแรงฟื้นฟูโครงสร้างที่เสียหาย
- ความต้องการในชีวิตประจำวันของร่างกายในจำนวนของวิตามินและแร่ธาตุเช่นเดียวกับระดับคอเลสเตอรอลต่ำกำจัดโล่หลอดเลือด
- ขจัดเซลลูไลท์ เพียงถูน้ำมันในพื้นที่ปัญหาคุณสมบูรณ์ขจัดผลกระทบของเปลือกส้ม
- แทนที่วิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์ น้ำมันมีกรดโฟลิคที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาของทารกในครรภ์
- ขจัดสิวอักเสบและสิว โคลีนมีอยู่ในส่วนประกอบของสิวเช่นเดียวกับน้ำมันต้นชา
- แทนที่ครีมทาหน้า เช็ดผิวหน้าด้วยผ้าฝ้ายชุบน้ำมันลินซีด ไม่มีริ้วรอยที่คุณไม่กลัว
- สนับสนุนร่างกายระหว่างรับประทานอาหารจานเนยและชีสกระท่อมได้รับการยอมรับว่าเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็ง
- กู้คืนจากปรสิต กานพลูแห้งผสมกับน้ำมันลินสีดจะช่วยในการต่อสู้กับหนอนทำความสะอาดร่างกายของปรสิตฟื้นฟูจุลชีพ
วิธีการรับน้ำมัน flaxseed
น้ำมันที่มีประโยชน์มากที่สุดคือน้ำมันจากการสกัดครั้งแรก แต่กดมืออาชีพที่บ้านไม่กี่มีและต้องใช้วิธีชั่วคราว
- คั้นน้ำผลไม้ด้วยมือ มีโครงสร้างเช่นเดียวกับเครื่องบดเนื้อสัตว์เท่านั้นสกรูมีรูปกรวย ด้วยความช่วยเหลือของตัวยึดสกรูเครื่องคั้นน้ำผลไม้จะติดกับด้านบนของโต๊ะและหมุนสกรูเนื่องจากหมุนที่จับด้านนอก เมล็ดถูกเทลงในช่องทางที่ด้านบนของลำตัว เครื่องขึงแป้งบดให้พอดี มันถูกกดกับตัวกรองพิเศษที่แยกน้ำมันจากเค้ก ของเสียถูกปล่อยลงและน้ำมันไหลเข้าสู่ถ้วย
- วิธีการร้อน เมล็ดลินินเทลงบนน้ำที่ไม่ร้อนในสัดส่วนที่เท่ากัน (น้ำ 1 ลิตรต่อเมล็ด 1 กิโลกรัม) ปิดฝาและทิ้งไว้ประมาณ 1 ชั่วโมง เมื่อเมล็ดพองพวกเขาจะวางในกระทะหรือในกระทะแห้งและทอดแล้วภายใต้ฝาปิดปิดความร้อนต่ำเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ในช่วงเวลานี้เมล็ดจะปล่อยให้น้ำผลไม้มันถูกระบายผ่านตัวกรองลงในจานอื่น
- วิธีเย็น บดเมล็ดในเครื่องปั่นจนแป้งมีความสม่ำเสมอให้ย้ายไปที่ผ้ากอซที่พับเก็บได้หลายชั้นและระงับน้ำมันไว้ให้ไหลลง เขย่าเนื้อหาเป็นระยะ ๆ กระบวนการแยกน้ำมันค่อนข้างยาว
- ด้วยความช่วยเหลือของปูนและสาก นำถั่วลันเตามาปอกเปลือกลงบนจานเรียบใส่จานอื่นที่ด้านบนและวางขวดน้ำ เมื่อเมล็ดเริ่มผลิตน้ำมันค่อยๆเทลงในภาชนะที่แยกจากกันและเพิ่มจำนวนกระป๋อง
- ด้วยความช่วยเหลือของช้อนและเครื่องกรอง เทเมล็ดแฟลกซ์และเช็ดด้วยช้อนโต๊ะ จากนั้นผ่านผัดบดผ่านผ้ากอซพับในหลายชั้นเพื่อเอาน้ำมันออกจากเค้ก
วิธีการเก็บน้ำมัน flaxseed
เมล็ดแฟลกซ์เป็นไขมัน 40% และพวกเขาไม่สูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของพวกเขาเป็นเวลา 3 ปีนับจากเวลาเก็บเกี่ยว น้ำมันซึ่งแตกต่างจากเมล็ดพืชมีความไม่แน่นอนและมีความไวต่อสภาวะการเก็บรักษา เก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งปี หากเปิดขวดน้ำมันควรใช้ภายในหนึ่งเดือนมิฉะนั้นจะสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดดังนั้นอย่าเก็บเกี่ยวน้ำมันในปริมาณมากหากไม่มีเงื่อนไขสำหรับการเก็บรักษา
วิดีโอ: วิธีการใช้น้ำมัน flaxseed เพื่อลดน้ำหนัก
เพื่อส่ง