วิธีการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมของข้อเข่าเสื่อม

ในกรณีที่เกิดโรคกระดูกพรุนเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนกลายเป็นทินเนอร์ปกคลุมด้วยตาข่ายเล็ก ๆ และสึกหรออย่างรวดเร็วเผยให้เห็นกระดูก มีอาการปวดเฉียบพลันที่ช่วยลดการเคลื่อนไหวของข้อเข่า โรคพัฒนาขึ้นเนื่องจากการสะสมเกลือแคลเซียมในกล้ามเนื้อและเอ็น ที่มีความเสี่ยงคือนักกีฬามืออาชีพผู้ที่มีอาการบาดเจ็บที่มีน้ำหนักเกินและเข่า โรคข้อเข่าเสื่อมได้รับการปฏิบัติด้วยอาหารพื้นบ้านและยาเสพติดที่กระตุ้นให้เกิดการบูรณะกระดูกอ่อน

อาหาร

เกลือแคลเซียมเข้าสู่ร่างกายด้วยผลิตภัณฑ์ที่ไม่ถูกต้องและน้ำที่ไม่มีการกรอง อาหารที่สมดุลจะช่วยกระตุ้นการทำความสะอาดของร่างกายจากสิ่งที่เป็นอันตรายและสร้างความเสียหายให้กับกระดูก อาหารยังแนะนำสำหรับผู้ป่วยที่มีน้ำหนักเกิน ปอนด์พิเศษ - ภาระเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวเข่าเจ็บ

อาหารสำหรับ arthrosis ดำเนินการสองหน้าที่: มันคืนเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนและ normalizes น้ำหนักตัว บุคคลจะต้องปฏิบัติตามกฎต่างๆ:

• กินอาหารแคลอรี่ต่ำ
• อย่าข้ามมื้อเช้า
• ขนมขบเคี้ยวถ้ามีความรู้สึกหิว
• แบ่งปันอาหารในปริมาณเล็ก ๆ
• ผลิตภัณฑ์ไม่ทอด เฉพาะต้มอบและนึ่ง
• ห้ามรับประทานอาหารแข็งและการอดอาหารเพื่อรักษาโรค
• อยู่กับกระเพาะอาหารเต็มรูปแบบ
• กิน 4-7 ครั้งต่อวัน
• ดื่มน้ำเยลลี่และ decoctions

งานหลักของอาหารสำหรับ arthrosis คือ normalization ของน้ำหนัก เนื้อหมูและเนื้อวัวสามารถบริโภคได้สัปดาห์ละสองครั้ง หมูทอดลูกชิ้นและเนื้อสัตว์อื่น ๆ ที่ทำจากเต้านมไก่หรือไก่งวงและกระต่ายจะทำ ห้ามนำไส้กรอกเบคอนแฮมและเนื้อรมควันรวมทั้งเนยและครีมเปรี้ยว

รายสัปดาห์คุณต้องทำวุ้นหรือวุ้นนก ใช้ขา, ปีก, เต้านม เนื้อทำความสะอาดไขมันและผิวหนังเพื่อลดปริมาณแคลอรี่ ลงในจานใส่เจลาตินเล็กน้อย อาหารเสริมหมายถึง chondroprotectors สารกระตุ้นการต่ออายุของเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนและหยุดการเสียรูปของกระดูก

ข้อต่อทำงานดีขึ้นด้วยปลาไขมันปลาทูปลาแซลมอนและปลาเทราท์ อาหารทะเลปรุงสุกสัปดาห์ละสองครั้ง แหล่งที่มาของแคลเซียมเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรค arthrosis:

• ใบผักกาดหอม
• ผักชีฝรั่งรากและลำต้น;
• ชีสกระท่อม;
• โยเกิร์ตไม่มีสารให้ความหวานและรสชาติ
• ryazhenka;
• ผักชีฝรั่ง;
• โยเกิร์ต;
• หางนม

มีการหยุดการเสียรูปของกระดูกโดยผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินบีรวมทั้งขนมปังสีดำไข่แดงอาหารทะเลและถั่วลิสงชีสแข็งกล้วยและมันฝรั่งอบ

ร่างกายต้องการ tocopherol วิตามินอีช่วยขจัดอาการอักเสบช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของกระดูกอ่อนและการเคลื่อนไหวร่วมกัน โรคนี้ชะลอตัวลงโดยข้าวสาลีที่งอกวอลนัทและถั่วสนถั่วเฮเซลนัทและน้ำมันลินสีด

ผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมข้อเข่าขอแนะนำให้รวมผลไม้สดและผักในอาหารของพวกเขา อนุญาตให้ใช้:

• บวบ;
• สับปะรด;
• แครอทและกะหล่ำปลี;
• ผักชนิดหนึ่งฟักทองและแอปเปิ้ล
• ระเบิด;
• ถั่ว, ถั่ว;
• ราสเบอร์รี่, ลูกเกดสีดำและสีแดง

กระบวนการเผาผลาญอาหารในร่างกายเรียกคืน porridges ภายใต้การห้ามเพียงข้าวขัดและ semolina น้ำมันพืชมีประโยชน์ แต่มากกว่า 1 ช้อนโต๊ะ ล. ต่อวันขอแนะนำให้ดื่มยาต้มของกุหลาบป่ากิ่งและใบของราสเบอร์รี่รวมทั้งชาเขียว

เนื้อเยื่อกระดูกอ่อนได้รับการบูรณะโดยขนมจากชีสกระท่อมและผลไม้แห้งปรุงรสด้วยโยเกิร์ต เฉพาะในจานต้องเพิ่มเจลาติน

ในกรณีที่โรคกระดูกพรุนและน้ำหนักเกินควรงดเว้นอาหารสำเร็จรูป marinades กะหล่ำปลีสีขาวชิปและแคร็กเกอร์ขนมปังและเค้ก marshmallows และ halvah ที่คัดค้านเนื้อกระป๋องและปลาพาสจานจากเครื่องใน

คุณไม่สามารถมีส่วนร่วมในเครื่องเทศร้อน: มัสตาร์ด, พริกหยวก, พริกไทยดำและพริก ปริมาณเกลือลดลงเหลือ 5 กรัมต่อวัน ปรุงรสจะถูกเพิ่มลงในจานหลังจากปรุงอาหารและไม่อยู่ในช่วง

หญ้าเจ้าชู้น้ำผึ้งและน้ำผลไม้

โรคข้อเข่าเสื่อมเริ่มต้นด้วยความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตในเรือขนาดเล็กที่อยู่ใกล้กับกระดูกอ่อนที่หัวเข่า เมื่อปวดและทำลายเนื้อเยื่อกระดูกแนะนำให้ทำาการนวด หนึ่งที่พบมากที่สุดคือน้ำผึ้ง

กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนจะอุ่นด้วยเกลือหรือเครื่องทำความร้อนเป็นเวลา 10 นาที ใช้น้ำผึ้งเหลวบนผิวและถูผลิตภัณฑ์ผึ้งในด้วยการเคลื่อนไหว stroking และ patting ขั้นตอนใช้เวลา 20 นาที ส่วนที่เหลือจะถูกล้างออกด้วยน้ำอุ่นและใช้บีบอัดที่หัวเข่าของผู้ป่วย

การไหลเวียนโลหิตในกระดูกอ่อนจะถูกเรียกคืนโดยใบหญ้าเจ้าชู้พวกเขาใช้เวลา 5-7 สำเนาสดวางไว้ในกองและวางกาต้มน้ำด้วยน้ำร้อนที่ด้านบน ผิวได้รับการรักษาด้วยน้ำมันพืชเช่นทานตะวันหรือมะกอก Badger หรือหมีจะทำไขมัน ใบอบอุ่นถูกนำไปใช้กับขาเจ็บห่อด้วยฟิล์มยึดและผ้าพันแผลยืดหยุ่น ปกคลุมด้วยผ้าพันคอขนสัตว์

หญ้าเจ้าชู้ไม่สามารถอุ่นขึ้นและล้างและนวด เมื่อน้ำออกมาให้ใช้โคโลญจ์สามอันที่ด้านอ่อนนุ่ม แนบกับข้อต่อที่ผิดรูปและแก้ไขด้วยถุงพลาสติกด้านบน - ผ้าพันคออุ่น ๆ ในวันที่สองแผ่นป้ายด้วยน้ำผึ้งแล้วด้วยโคโลญ ในวันที่สามผลิตภัณฑ์ผึ้งจะถูกแทนที่ด้วยโจ๊กกระเทียม ในวันที่สี่ใช้ครีม Vishnevsky แทนน้ำผึ้งและโคโลญจ์ บีบสลับเป็นเวลา 2 เดือน พัก 4-6 สัปดาห์ หญ้าเจ้าชู้ใบกลับไปที่ข้อต่อเพื่อลดอาการบวมและไม่สบาย

โรคข้ออักเสบได้รับการรักษาด้วย tincture ของหัวไชเท้าสีดำแครนเบอร์รี่และ beets 500 กรัมของผลเบอร์รี่และผักรากจะถูกส่งผ่านเครื่องบดเนื้อและมวลเทลงในขวด ใส่บรั่นดี 0.5 ลิตรแล้วใส่ในภาชนะปิดเป็นเวลา 10 วัน ยากำลังเมาในตอนเช้าก่อนอาหารเช้า ใช้ 30 ml ของของเหลวการพักระหว่างหลักสูตรคือ 2-3 เดือน

ปวดอย่างรุนแรงและอาการบวมของผักชีฝรั่งที่หัวเข่า ล้างด้วยพืชและลำต้นและราก บีบน้ำออกจากแป้งเก็บไว้ในขวดแก้ว ดื่ม 60 มล. สามครั้งต่อวัน อาหารกินหลังจาก 40 นาที เค้กใช้กับเข่าในเวลากลางคืน ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวก่อนใช้น้ำมันพืช

มีการเตรียมยาแก้โรคข้อเข่าเสื่อมจากรากผักชีฝรั่ง แท่งถูกล้างทำความสะอาดแล้วบด วัดน้ำหนัก 1 กิโลกรัมและผสมกับวอดก้า 1 ลิตร โถที่มีช่องว่างจะทำความสะอาดในที่มืดเป็นเวลา 10 วัน กรองจากผักชีฝรั่งที่เก็บไว้ในขวด เค้กทิ้งไว้ในธนาคารเท 1 ลิตรน้ำ การแช่น้ำที่เกิดขึ้นผสมในสัดส่วนที่เท่ากันกับวอดก้า ดื่มยา 60 มิลลิลิตรเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงก่อนรับประทานอาหาร หลักสูตรใช้เวลาเรียน 5 - 6 เดือน การฉีดขึ้นฉ่ายช่วยยับยั้งการทำลายเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนและขจัดอาการปวด

ไข่มะริดและดอกแดนดิไลเดอร์

การเคลื่อนที่ของข้อต่อจะได้รับการฟื้นฟูหากผู้ป่วยทุกวันลูบโปรตีนเข้าสู่ผิวหนัง ไข่จะหักเนื้อหาเทลงในชาม น้ำมูกใสที่เหลืออยู่บนผนังพิมพ์ด้วยนิ้วมือและใช้กับเข่าเจ็บ

อาการปวดอย่างรุนแรงเอาวิธีการรักษาจากไข่ไก่ตี ใช้ครึ่งหนึ่งของโปรตีนและไข่แดงเดียวกันตีด้วยส้อม ใส่ลงไปในมวลของดินน้ำมันสนและโรยหน้า 10 มิลลิลิตร ล. เหล้าแอปเปิลน้ำส้มสายชู การเคลื่อนไหวของเครื่องนวดขัดชิ้นงานลงในเข่าอักเสบปกคลุมด้วยผ้าฝ้ายและถุงพลาสติก ขั้นตอนนี้จะทำซ้ำ 4 ครั้งต่อสัปดาห์จนกว่าอาการจะหายไป

ใส่ข้อต่อที่ถูกตีกลับจากรากของพืชชนิดหนึ่ง ผลิตภัณฑ์สดถูกลูบและลวกในน้ำ มวลควรอ่อนเพลียกว่าความร้อนต่ำ เป็นไปไม่ได้ที่ชิ้นงานเดือด ความอบอุ่นหมายถึงแผลบนผ้าโปร่งและ primatvayut ไปยังข้อเข่าของผู้ป่วย การบีบอัดทำจากรากสดและแห้ง ขั้นตอนการรักษาจะคงอยู่จนกระทั่งการหายตัวไปอย่างสมบูรณ์ของอาการไม่สบาย

แคลเซียมเกลือจากกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นถอดดอกแดนดิไลอัน 300-400 กรัมของดอกไม้สดเทลงในขวดและภาชนะที่เต็มไปด้วยวอดก้า ชุดสูทและโคโลญจ์สามแบบ ถูยืนยันเดือน ในขณะที่กำลังจัดเตรียมยาอยู่ดอกไม้ภายในดอกแดนดิไลจะติดภายใน แบ่งรายวัน 5 ชิ้นล้างและเคี้ยวช้า พืชมีรสขม แต่คุณไม่สามารถกินหรือดื่มได้ ในช่วงฤดูหนาวดอกไม้สดจะถูกแทนที่ด้วยใบแห้งแท่งเป็นครั้งแรกแช่ในน้ำร้อนและบวมชิ้นจะรับประทานก่อนอาหารเช้าหรืออาหารกลางวัน

การถูนี้ของดอกแดนดิไลที่จับหัวเข่าหลังจากที่ร้อนขึ้น ยาจะลูบเข้ากับข้อต่อด้วยการเคลื่อนไหวอ่อนโยนและอ่อนโยน แผลหนังศีรษะและผ้าพันคอทิ้งไว้จนกระทั่งเช้า

ดินผลเบอร์รี่และต้นสน

ใบกะหล่ำปลีจะไม่เลวร้ายยิ่งกว่าหญ้าเจ้าชู้มันดึงเอาเกลือแคลเซียมออกจากกล้ามเนื้อและเอ็น ผลิตภัณฑ์ถูกจุ่มลงในน้ำเดือดตีด้วยค้อนแล้วแช่กับน้ำผึ้ง ช่องว่างถูกห่อรอบเข่าห่อด้วยผ้าห่อตัวทำด้วยผ้าขนสัตว์

ใช้กับดินเหนียวสีน้ำเงินหรือสีแดงอ่อนที่กระดูกอ่อนอักเสบ เครื่องมือนี้จะขจัดของเหลวที่สะสมลดอาการบวมและปวด ผงเจือจางด้วยน้ำเย็นขยับด้วยช้อนไม้ วางครีมวางบนเข่าที่สะอาดและแห้งที่มีชั้นหนา ปลอดภัยด้วยผ้าฝ้ายและผ้าพันแผล สำหรับ 4-5 ชั่วโมงขาจะห่อด้วยผ้าพันคอ ส่วนที่เหลือของดินจะถูกลบออกด้วยผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียกหรือผ้าเช็ดทำความสะอาดฝ้ายทาครีมเข้าที่หัวเข่า การรักษาใช้เวลา 5 วัน

ในช่วงที่กำเริบของโรคข้อเข่าเสื่อมจะช่วยให้ทารก ร้านขายยาซื้อรากสับ ผสม 25 กรัมของวัตถุดิบกับแก้ววอดก้า, ยืนยันในที่มืดเป็นเวลา 14 วัน ลูบด้วยความเจ็บปวดและความแข็ง

ภายในมีการกำเริบของ arthrosis ใช้เจลาติน infusion.ในตอนเย็นให้แช่ผง 5 กรัมในน้ำที่ต้ม 100 มิลลิลิตร ในตอนเช้าจากเค้กที่มีการปรุงสุกหนา เจือจางด้วยน้ำในอัตราส่วน 1 ถึง 1 และเพิ่ม 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง รสชาติของยาจะดีขึ้นด้วยมะนาวหรือน้ำอื่น ๆ

การอักเสบของข้อต่อเป็นจำนวนมากจากเจลาตินและนม สำหรับ 5 กรัมของส่วนผสมแห้ง 120 มิลลิลิตรของเหลวฐาน นำพาสต้าไปต้มให้หวานกับน้ำตาล เก็บในตู้เย็นกิน 2-3 ช้อนโต๊ะทุกวัน ล. วุ้นนม

การทำลายเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนจะหยุดลงโดยโลชั่น องค์ประกอบประกอบด้วย:

• ไอโอดีน;
• ทางการแพทย์น้ำดี;
• แอมโมเนีย 10 เปอร์เซ็นต์;
• กลีเซอรอล;
• น้ำผึ้ง

ผลิตภัณฑ์มีการผสมในสัดส่วนที่เท่ากันและเทลงในโถ ใช้หลังจากผ่านไป 14 วัน ใช้ผ้าตาหนูหรือผ้าฝ้ายที่สำลักใช้กับเข่าเป็นเวลา 4-6 ชั่วโมง บีบอัด primatvyvayut ไปร่วมกับผ้าพันแผลหรือยึดฟิล์ม, ผ้าพันคอผูกบน

ใบหูกวางช่วยทำความสะอาดร่างกายของเกลือแคลเซียมและป้องกันการก่อตัวของหนาม ผงจากวัตถุดิบแห้งผสมกับน้ำต้มเป็นเวลา 15 นาที ดื่มน้ำซุปแทนน้ำเมื่อมีความรู้สึกกระหาย

ช่วยให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อมเกี่ยวกับชา lingonberryberry ผลเบอร์รี่ต้มน้ำเดือด: 2 ช้อนโต๊ะ ล. ผลไม้ 1 ลิตรน้ำร้อนอีกหนึ่งชั่วโมงต่อมาเครื่องดื่มจะแบ่งออกเป็น 4 ส่วนและดื่มต่อวัน การแช่วานิลลาจะใช้เวลา 30-40 นาทีก่อนมื้ออาหาร

พลศึกษา

การไหลเวียนของเลือดในเข่าอักเสบจะถูกเรียกคืนโดยการออกกำลังกายในระดับปานกลาง การชาร์จไฟช่วยขจัดความเจ็บปวดลดอาการบวมและชะลอความแก่ของข้อต่อ

แนะนำให้ผู้ป่วยที่เป็นโรคขั้นสูงเริ่มเดินปกติ ในระหว่างวันที่คุณต้องทำ 3000 ก้าว ระยะห่างจะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อไม่ให้เกินขา

ที่บ้านคุณสามารถออกกำลังกายได้:

1. นั่งบนเก้าอี้หรือเก้าอี้เพื่อให้ส้นเท้าไม่ถึงพื้น กลับตรงให้มือใส่ที่กันแขนหรือสะโพก แกว่งส่วนล่างของขาเจ็บไปมา
2. เดินบนสี่ส่วนแล้วลุกขึ้นยืนบนพื้นด้วยมือ เข่าอักเสบเพียงสัมผัสพื้นผิวที่แข็ง แต่ภาระหลักจะตกลงกับแขนขาด้านบน อยู่ในตำแหน่งนี้ตั้งแต่ 5 ถึง 10 นาที ค่อยๆโหลดบนเข่าเจ็บเพิ่มขึ้น แต่ก็เป็นไปไม่ได้ที่ความรู้สึกเจ็บปวดเกิดขึ้นในข้อต่อ
3. ผู้ป่วยค่อยๆเดินไปรอบ ๆ ห้องด้วยสี่ขาพื้นปูพรมต้องพรมหรือพรม พื้นผิวแข็งได้รับบาดเจ็บเนื่องจากมีเนื้อเยื่ออ่อนที่อักเสบ
4. นั่งบนเก้าอี้วางเท้าบนพื้น พักผ่อนเท้าของคุณบนพื้นดึงส้นเท้าออกจากพื้น นับเป็นสามและกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น ทำซ้ำตั้งแต่ 20 ถึง 50 ครั้ง
5. พักบนเก้าอี้ ส้นเท้ากับพื้นและถุงเท้ายกขึ้น ยืดเพดานเป็นเวลา 3 วินาทีกลับสู่ตำแหน่งเดิม

ผู้ป่วยที่ออกกำลังกายแบบง่ายๆไม่ทำให้รู้สึกไม่สบายในหัวเข่าอาจจะหมอบ 10-20 ครั้งต่อวัน ลดกระดูกเชิงกรานไม่ต่ำเกินไปเพื่อไม่ให้กระดูกชำรุดเสียหาย ปีนขึ้นไปได้อย่างราบรื่นและปราศจากการกระตุกอย่างกะทันหัน

ยาสำหรับ arthrosis

การเยียวยาพื้นบ้านจะถูกลบออกจากกล้ามเนื้อของเกลือแคลเซียมทำให้กระดูกอ่อนช้าลง แต่การบีบอัดและการบีบอัดจะดีที่สุด ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่ฮอร์โมนและ chondroprotectors จะมีการกำหนดให้แก่ผู้ป่วยที่เป็นโรค arthrosis

กลุ่มยาตัวแรกประกอบด้วย:

• tenoxicam;
• diclofenac;
• กรด Tiaprofenic;
• celecoxib;
• naproxen;
• piroxicam;
• indomethacin

ยาที่ไม่ใช่สเตียรอยด์มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและยาแก้ปวดขอบคุณยาและเจลบวมลดลงการเสียรูปกระดูกช้าลง ยาที่ไม่ใช่สเตียรอยด์มีผลต่อการทำงานของอวัยวะย่อยอาหารตับและไตดังนั้นควรเลือกใช้ยาร่วมกับแพทย์ของคุณ ยาเสพติดเอาอาการ แต่ไม่เรียกคืนโครงสร้างของกระดูกอ่อน

Chondroprotectors ปกติการไหลเวียนโลหิตในข้อต่อเข่า หมายถึงการกำจัดสาเหตุของโรคและเริ่มต้นการต่ออายุของเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน Chondroprotectors รวมถึง:

• struktum;
• Elbona;
• hondrolon;
• Zinaksin;
• Artrin

การฟื้นฟูกระดูกอ่อนทำให้เกิดคอลลาเจน ปลดปล่อยยาเม็ดสำหรับใช้ภายในยาทาภายนอกใช้และฉีดยา การฉีดยาเป็นวิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษาภาวะ arthrosis ยาเสพติดถูกฉีดเข้าไปในข้อต่อโดยตรงดังนั้นจึงถูกดูดซึมได้ดีขึ้น คอลลาเจนถูกกำหนดในระหว่างการบรรเทาอาการเมื่อผู้ป่วยไม่ได้ถูกรบกวนด้วยความเจ็บปวดและอาการบวม

โรคข้อเข่าเสื่อมได้รับการรักษาด้วยกรด hyaloric เครื่องมือนี้เป็นส่วนหนึ่งของ "Fermatron", "Synokrom", "Ostenil" และ "Suplazina" แนะนำให้ฉีดด้วยกรด hyalorunic acid โดยตรงเข้าร่วม เครื่องมือนี้ครอบคลุมกระดูกด้วยฟิล์มป้องกันซึ่งช่วยป้องกันแรงเสียดทานและการสึกหรอของกระดูกอ่อน

การรักษาภาวะ arthrosis จะรวมกับวิตามินคอมเพล็กซ์ที่ประกอบด้วย tocopherol, ascorbic acid และ beta-carotene ตลอดจนแมกนีเซียมโบรอนแคลเซียมทองแดงและสังกะสี ส่วนประกอบช่วยเพิ่มระดับคอลลาเจนในร่างกายหยุดกระบวนการอักเสบและทำให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติในเนื้อเยื่ออ่อน

โรคข้อเข่าเสื่อมรวมอยู่ในรายชื่อโรคที่พบมากที่สุด กับการทำลายกระดูกอ่อนเผชิญกับผู้ป่วยเด็กและผู้สูงอายุ อาการแรกของความผิดปกติของข้อต่อมีความจำเป็นต้องใช้วิธีการแก้ปัญหาพื้นบ้านวิตามินคอมเพล็กซ์และการเตรียมยาเพื่อหยุดกระบวนการอักเสบและชะลอการเกิดริ้วรอยของหัวเข่า

วิดีโอ: การบำบัดรักษาข้อเข่า