มะนาว - คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้าม

ไม่มีฤดูเฉพาะเจาะจงซึ่งใช้สำหรับการบริโภคส้มสูงสุด มะนาวกินตลอดทั้งปีผสมกับชาน้ำตาลหรือน้ำ ผลไม้ที่มีชื่อเสียงสำหรับการสะสมของวิตามินซี - สารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติและกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ดังนั้นคนที่มีความสนใจในคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามของผลไม้ ลองพูดคุยเกี่ยวกับพวกเขาในทางกลับกัน

องค์ประกอบมะนาว

กรดซิตริกเข้มข้นอยู่ในเยื่อกระดาษซึ่งเป็นพื้นฐานของผลไม้ เปลือกที่อุดมไปด้วย flavonoids น้ำมันหอมระเหยสารเพคตินเส้นใยอาหาร glycosides phytoncides แน่นอนว่าสารเหล่านี้สะสมอยู่ในเยื่อกระดาษ

มะนาวมีวิตามินมากมายในหมู่พวกเขามีกรดโฟลิค, กรด pantothenic, วิตามินดี, โทโคฟีรอฟ, thiamine, retinol, pyridoxine, riboflavin, วิตามิน PP, กรดแอสคอร์บิกและอื่น ๆ

ธาตุโบรอนเหล็กทองแดงโมลิบดีนัมสังกะสีฟลูออรีนและแมงกานีสมีค่ามากที่สุด นอกจากนี้ยังมี macronutrients หลายแห่งในหมู่พวกเขากำมะถันโพแทสเซียมคลอรีนโซเดียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัสแคลเซียมและอื่น ๆ

มะนาวโปรตีนที่มีความเข้มข้นสูงสุดคาร์โบไฮเดรตและไขมัน แคลอรี่ 100 กรัม ไม่เกิน 28 หน่วย เถ้า, น้ำ, กรดอินทรีย์เส้นใยโพลีและโมโนคคาไรด์สะสมในองค์ประกอบ

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมะนาว

• เพิ่มความอยากอาหารในคนที่เพิ่งมีโรคหรือการผ่าตัด
• กระตุ้นการไหลเวียนของลำไส้ช่วยเพิ่มจุลินทรีย์
• ทำความสะอาดโพรงของอวัยวะภายในจากสารพิษและตะกรัน
• ส่งเสริมการดูดซึมสารอาหารจากอาหารได้ดีขึ้น
• ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันต่ำต่อต้านไวรัส
• ชุ่มชื่นบรรเทาอาการง่วงนอนและอ่อนล้า
• normalizes สภาพแวดล้อมทางจิตวิทยาอารมณ์ดิ้นรนกับผลกระทบของความเครียด;
• ขาวเล็บแข็งแรงพวกเขา;
• ช่วยเพิ่มองค์ประกอบเลือดและการไหลเวียนโลหิต
• ใช้สำหรับการรักษาผม;
• ช่วยบรรเทาโรคเบาหวาน
• ขจัดกระตุ้นการระคายเคืองต่อการเป็นพิษในหญิงตั้งครรภ์
• ทำความสะอาดโพรงของช่องเลือดจากการสะสมของคอเลสเตอรอล
• ชดเชยการขาดสารอาหารในการอักเสบ;
• ถาดด้วยน้ำมะนาวขาวเท้ากำจัดกลิ่นเหงื่อและเท้า;
• ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติช่วยยืดอายุของเยาวชน

นอกเหนือจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ข้างต้นของมะนาวมีข้อดีหลายอย่าง มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในครัวเรือนเพื่อต่อสู้กับกลิ่นไม่พึงประสงค์และการฆ่าเชื้อโรคของพื้นผิวต่างๆ

ผลไม้เช่นมะนาวยังใช้ในการเสริมสร้างสุนทรียศาสตร์เพื่อผิวขาวจากเม็ดสีและปรับปรุงรูปทรงใบหน้า การล้างน้ำมะนาวเป็นสิ่งที่ดีสำหรับรังแคและผมมัน

มะนาวประโยชน์สำหรับภูมิคุ้มกัน

1. เป็นส่วนหนึ่งของสองช้อนโต๊ะน้ำมะนาวมีครึ่งความต้องการของมนุษย์ทุกวันสำหรับกรดแอสคอร์บิ ทุกคนรู้ดีว่าวิตามินซีเป็นสิ่งจำเป็นในการรักษาหน้าที่ป้องกันของร่างกาย
2. มะนาวจำเป็นต้องบริโภคโดยคนซึ่งมักย้ายตามอาชีพหรือเปลี่ยนที่อยู่อาศัย (อย่างแม่นยำมากขึ้นสภาพภูมิอากาศ) ด้วยเหตุผลอื่น ๆ Citrus อำนวยความสะดวกในการปรับตัวให้สุภาพ
3. ชากับมะนาวและน้ำผึ้งทำให้ง่ายต่อการทนยุ Citrus ช่วยยับยั้งจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคในระยะของการสืบพันธุ์ของมันดังนั้นโคโลนีของแบคทีเรียจะไม่พัฒนาในร่างกาย
4. มะนาวที่เติมน้ำตาลวอดก้าหรือน้ำตาลเป็นที่นิยมใช้ในการรักษาพื้นบ้าน ซึ่งหมายความว่ากำจัดลำไส้ของหนอนปรสิต
5. ควรทานผลไม้ตระกูลส้มในระหว่างการระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่และอาร์วีไอ มะนาวช่วยประหยัดจากอาการแรกของความหนาวเย็นลดอุณหภูมิของร่างกายและส่งเสริมเหงื่อ

ประโยชน์ของมะนาวในโรคหัวใจและหลอดเลือด

1. คุณค่าของส้มอยู่ในความสามารถในการล้างช่องเลือดออกจากโล่คอเลสเตอรอล เนื่องจากลักษณะพิเศษดังกล่าวจึงมีการป้องกันโรคร้ายแรง ได้แก่ หลอดเลือดหลอดเลือดตีบหลอดเลือดดำโป่งขดทรวงอก
2. ผลิตภัณฑ์ควบแน่นผนังช่องเลือดทำให้เส้นเลือดยืดหยุ่นทำให้การรักษาโลหิตเป็นก้อนอย่างรวดเร็ว เลือดแตงโมมะนาวช่วยเสริมสร้างเซลล์ที่มีออกซิเจนและทำให้หัวใจเต้นเป็นปกติ
3. ผู้เชี่ยวชาญที่ดำเนินการศึกษาจำนวนมากในสาขาโรคหัวใจให้คำแนะนำแก่ผู้ป่วย "แกน" ในการบริโภคมะนาวเพื่อป้องกันโรคหัวใจวายหัวใจล้มเหลวหัวใจเต้นเร็วและโรคอื่น ๆ ชนิดนี้
4. นอกจากนี้ผลไม้เช่นมะนาวยังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ จะเอาน้ำส่วนเกินจากเนื้อเยื่อบนพื้นฐานนี้ความดันโลหิตรักษาและความดันโลหิตสูงจะอำนวยความสะดวก "แกน" ทั้งหมดได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคดังกล่าว
5. เพื่อล้างภาชนะคุณต้องใช้ส่วนผสมของกระเทียมและมะนาวเป็นประจำ ผสมกับกระเทียมที่ปอกเปลือกกับส้มในปริมาณที่เท่ากันและสับ ส่ง 200 gr ผสมใน 3 ลิตร น้ำยืนยันในที่มืดเป็นเวลาสามวัน หลังจากกรองแล้วให้กิน 100 มล. สามครั้งต่อวันก่อนมื้ออาหาร หลักสูตรดำเนินไปเป็นเวลา 1 เดือน

ประโยชน์ของมะนาวสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

1. ด้วยโรคเช่นโรคเบาหวานผู้ป่วยทนทุกข์ทรมานจากการย่อยอาหารที่ไม่ดีของกลูโคส ร่างกายไม่ได้ผลิตอินซูลินของตัวเองเพื่อให้มีการพึ่งพายา ลักษณะเหล่านี้เป็นลักษณะของโรคเบาหวานขั้นที่หนึ่ง
2. ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ไม่ประสบปัญหาในการผลิตอินซูลิน แต่ด้วยโรคนี้เซลล์ไม่มีผู้รับที่จะส่งกลูโคสภายใน ด้วยเหตุผลนี้น้ำตาลทั้งหมดจะยังคงอยู่ในเลือดจึงทำให้เกิดโรคร้ายขึ้น (เซลล์ตาย)
3. เนื่องจากกระบวนการของการตายของเซลล์เนื่องจากการขาดน้ำตาลกลูโคสมีผลต่อกล้ามเนื้อหัวใจระบบลำเลียงและสมองอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนได้ (โรคปอดบวม, ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย, การสูญเสียการมองเห็น, โรคหลอดเลือดสมอง ฯลฯ )
4. หญิงที่อยู่ในตำแหน่งอึดอัดและมีโรคเบาหวานไม่จำเป็นต้องใช้ยาเพื่อปรับปรุงหลักสูตรของโรค มีวิธีการรักษาพื้นบ้านที่เหมาะกับทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น
5. เพื่อเตรียมความพร้อมให้ล้าง 4 มะนาว, สับกับความสนุก ทำเช่นเดียวกันกับ 400 gr รากผักชีฝรั่ง เชื่อมต่อเอาเมล็ดมะนาวอ่อนลงในอ่างน้ำประมาณ 1.5-2 ชั่วโมง กินทุกเช้าเป็นเวลา 30 กรัม

ประโยชน์ของมะนาวสำหรับโรคเกาต์

1. โรคเกาต์เป็นโรคที่มีปริมาณยูเรียสะสมอยู่ในข้อต่อและพื้นที่รอบ ๆ ตัวกรดนี้จะพรากจากการหล่อลื่นตามธรรมชาติดังนั้นเมื่อเดินในข้อต่อมีอาการปวดที่คมชัด
2. เมื่อโรคเกาต์มีอาการบวมที่ขาอย่างต่อเนื่องมีกลุ่มอาการของโรคขากรรไกรล่างร่างกายไม่สามารถระบายน้ำส่วนเกินได้ เพื่อเพิ่มความเป็นอยู่จำเป็นต้องขับกรดยูริค
3. ผลไม้ตระกูลส้มจะสร้างความปกติและเสริมสร้างสภาวะที่เป็นด่างซึ่งทำลายกรดนี้และป้องกันการสะสมซ้ำอีกครั้ง ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้กินมะนาวทุกวันและใช้สูตรที่เป็นที่นิยม
4. สำหรับการเตรียมส่วนผสมให้ผสม 50 มล. น้ำมะนาวกับแก้วน้ำกิน 1.5 ชั่วโมงหลังอาหาร หลักสูตรใช้เวลาสองสัปดาห์ การบำบัดซ้ำจะดำเนินการทุก 4 เดือน

มะนาวผอม

1. ปริมาณของมะนาวที่เป็นระบบช่วยในการปรับปรุงการเผาผลาญอาหารตามธรรมชาติลดคอเลสเตอรอลและไขมันที่เป็นอันตรายและรักษาระดับน้ำตาลในเลือด เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเข้าใจว่าส้มจะไม่ทำให้เกิดผลดีใด ๆ หากคุณไม่สมดุลอาหาร
2. อาหารไขมันขนมต่างๆและขนมอบไม่ใช่ผู้ช่วยที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักดังนั้นคุณควรลืมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เหล่านี้เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ ในขณะที่ด้วยความช่วยเหลือของมะนาวคุณสามารถลดน้ำหนักโดยการทำตามหนึ่งในหลายเทคนิค
3. เพื่อเริ่มต้นการลดน้ำหนักกินขวา หลังจากตื่นนอนแล้วให้เริ่มต้นตอนเช้าด้วยการบริโภคน้ำที่เตรียมจากขิงและส้ม ดื่มตลอดทั้งวัน ขูดรากขิงขนาดไม่เกิน 4 ซม. ล้างและสับมะนาว 1 ชิ้น
4. เทส่วนผสม 2 ลิตร กรองน้ำอุ่นห้ามใช้น้ำร้อน ภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูงกรดแอสคอร์บิกจะถูกทำลาย ใช้องค์ประกอบและปฏิบัติตามอาหาร การออกกำลังกายจะไม่ฟุ่มเฟือย
5. คุณสามารถพิจารณาวิธีอื่นในการลดน้ำหนัก หลังจากตื่นนอนดื่มน้ำมะนาว 1 เดทเจือจางด้วยน้ำแร่โดยไม่มีก๊าซ ในระหว่างวันพยายามที่จะเตรียมอาหารที่สมบูรณ์แบบจะรวมความสนุก เพื่อยับยั้งความปรารถนาที่จะรับประทานอาหารอย่างต่อเนื่องขอแนะนำในช่วงเวลาของการกระตุ้นให้สูดอากาศมะนาว พอหายใจได้ 8 ครั้ง
6. ถ้าเราพิจารณาอาหารเข้มงวดมากขึ้นแล้วในหมู่พวกเขาเราสามารถแยกความแตกต่างดังต่อไปนี้ หลักสูตรใช้เวลา 10 วันห้ามรับประทานอาหารคุณต้องดื่มประมาณ 2.5 ลิตร ของเหลว เครื่องดื่มมีการเตรียมไว้ในส่วนหนึ่งของ 60 มล. น้ำมะนาว 20 มล. น้ำเชื่อมลิ่มและ 250 มล. น้ำแร่ไม่มีก๊าซ พิจารณาว่าอาหารดังกล่าวได้รับอนุญาตในกรณีที่ไม่มีโรคระบบทางเดินอาหาร

การรักษามะนาว

มะนาวเพื่อเพิ่มพลัง
น้ำกับมะนาวเป็นเครื่องดื่มแสนอร่อยและอร่อย การรับวัตถุดิบอย่างเป็นระบบช่วยให้คุณสามารถขจัดอาการปวดศีรษะที่ยืดเยื้อปรับความดันโลหิตป้องกันโรคไตและกำจัดสารพิษตกค้าง

เพื่อต่อต้านความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นของกระเพาะอาหารและเริ่มต้นการทำงานของระบบทางเดินอาหารจึงจำเป็นต้องดื่มน้ำมะนาวสักแก้วหลังจากที่ตื่นนอนในขณะท้องว่าง เพื่อเพิ่มคุณค่าให้กับเครื่องดื่มที่มีองค์ประกอบวิตามินที่มีค่าแนะนำให้เพิ่มน้ำผึ้งดอกไม้

มะนาวกับเวิร์ม
เพื่อกำจัดหรือป้องกันไม่ให้มีปรสิตในร่างกายคุณต้องเอาความสนุกออกจากมะนาว 1 ครั้งและเปลี่ยนเป็นข้าวต้มในทุกทางที่มี นอกจากนี้ส้มทั้งหมดสามารถบดในเครื่องปั่น

ถ่ายเทมวลที่ได้ไปยังภาชนะทนความร้อน เท 250 มล. น้ำร้อน หลังจากเย็นลงแล้วผสม 15 gr ผึ้งยืนยันหมายถึงประมาณ 2-3 ชั่วโมง เครียดและดื่มก่อนนอน

มะนาวกับโรคไขข้อ
ในการรับมือกับโรคและบรรเทาอาการของผู้ป่วยคุณต้องข้ามมะนาว 4 ชิ้นพร้อมกับความสนุกและ 3 กระเทียมปอกเปลือกด้วยเครื่องปั่น

เทส่วนผสม 1 ลิตร น้ำร้อน เครื่องมือนี้ต้องถูกส่งผ่านตลอดทั้งวัน หลังจากนี้แล้วให้หดตัวและใช้ 60 กรัม สามครั้งต่อวันก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง

มะนาวกับไข้หวัดใหญ่
ถ้าคุณเป็นไข้หวัดหรือมีไข้หวัดใหญ่คุณต้องพ่นผลไม้ 1 รสด้วยน้ำเดือด บดมะนาวในเครื่องปั่น ต่อข้าวต้มสำเร็จรูปกับ 100 กรัม เนยธรรมชาติและ 35 กรัม น้ำผึ้งดอกไม้

เทส่วนผสมให้ละเอียดและปล่อยให้ยืนในตู้เย็นเป็นเวลา 2 ชั่วโมง ใช้องค์ประกอบในรูปแบบของการรักษาให้กระจายไปทั่วขนมปัง ในช่วงเย็นเช่นจานจะแนะนำให้กินอย่างน้อย 5 ครั้งต่อวัน ให้ความสำคัญกับขนมปังข้าวไรย์หรือดำ

มะนาวกับหวัด
หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณกำลังเริ่มป่วยชาพร้อมกับการเพิ่มมะนาวและขิงจะช่วยป้องกันกระบวนการนี้ ตัดอาหารเป็นชิ้นเล็ก ๆ และปิดด้วยน้ำเดือด

ต้มไฟอ่อนประมาณ 6 นาทีหลังจากนั้นรอให้เย็นจนอุณหภูมิยอมรับได้ดื่มเครื่องดื่มช้าๆ อนุญาตให้เพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อย

ข้อห้ามมะนาว

1. มะนาวเป็นหนึ่งในประเภทของ citruses ที่ทำให้เกิดปฏิกิริยาแพ้และการแพ้ในแต่ละบุคคลในบางคน เก็บไว้ในใจเมื่อใช้บ่อย
2. ซีรัมจะอิ่มตัวไปกับกรดซึ่งส่งผลเสียต่อเคลือบฟัน เปลือกจะถูกทำลาย, โรคฟันผุเกิดขึ้น
3. ห้ามรับประทานมะนาวกับโรคในช่องปากแผลเปื่อยเฉียบพลันแผลพุพองและโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูง

มะนาวเป็นส้มที่มีประโยชน์อย่างมากสำหรับร่างกาย เหมาะสมและปานกลางกินอาหารในครรภ์จะช่วยคนจากโรคต่างๆและป้องกันไม่ให้การพัฒนาของโรคร้ายแรง บริโภคมะนาวด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่งหากคุณเคยมีอาการแพ้กับอาหารต่างๆ

วิดีโอ: มะนาวมีประโยชน์ต่อร่างกาย