ฉันสามารถไปอาบน้ำระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

คำถามเกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการไปอาบน้ำในสมัยโบราณยังไม่ฟื้นขึ้นมา เนื่องจากคำตอบนั้นเป็นบวกแน่นอน ก่อนหน้านี้ผู้คนเคยไปอาบน้ำไม่เพียง แต่จะต้องล้างตัวเอง แต่ยังต้องพักผ่อนและทำความสะอาดร่างกายของตนเองและได้รับพลังชีวิตชีวา นอกจากนี้ผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่งที่น่าสนใจยังไม่ล้าหลัง ตอนนี้แม่ทุกคนที่คาดหวังจะไม่เสี่ยงกับการอบไอน้ำโดยรู้ว่าร่างกายไม่สามารถทนต่อการทดสอบดังกล่าวได้ตลอดเวลา ดังนั้นหญิงตั้งครรภ์จึงได้รับอนุญาตให้เข้าอาบน้ำ? ถ้าเป็นเช่นนั้นควรทำอย่างไร? ใครเป็นไปไม่ได้อย่างยิ่งที่จะไปอาบน้ำ? ลองหาคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ทั้งหมด

อาบน้ำในระหว่างตั้งครรภ์

สำหรับสตรีที่ไม่มีปัญหาสุขภาพคุณสามารถไปที่อ่างอาบน้ำได้ คุณไม่สามารถทำเช่นนี้กับมารดาในอนาคต,ซึ่งการตั้งครรภ์เป็นเรื่องยาก: มีเลือดออกเกิดขึ้นมีความเสี่ยงที่จะเกิดการหยุดชะงักหรือคลอดก่อนกำหนดตามที่กำหนด ยังมีข้อห้ามในการเข้าอาบน้ำเป็นภาวะ preeclampsia ซึ่งเป็นภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นในการตั้งครรภ์ช่วงปลายและมีความดันโลหิตเพิ่มขึ้น แม้ว่าจะไม่มีปัญหาใด ๆ ก็ตามก่อนที่จะอาบน้ำคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ

การเยี่ยมชมห้องอบไอน้ำมีผลต่อระบบทางเดินหายใจช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตจึงถือเป็นมาตรการป้องกันที่ดีเยี่ยมต่อโรคหวัด นอกจากนี้การอาบน้ำช่วยขจัดผลกระทบของโรคทางเดินหายใจเฉียบพลัน - ไอส่วนที่เหลือและอาการน้ำมูกไหล นอกจากนี้ยังเป็นวิธีการที่ดีในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน อย่างไรก็ตามผลกระทบจากไอน้ำอาจเป็นอันตรายได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่ได้เตรียมตัวไว้ ภูมิคุ้มกันไม่ดีขึ้น แต่ในทางตรงกันข้ามคนอาจป่วยได้ ดังนั้นหลังจากอาบน้ำที่จะอาบน้ำเย็นหรือดำน้ำในสระว่ายน้ำไม่ควรทุกคน นอกจากนี้ยังเป็นที่ไม่พึงประสงค์สำหรับมารดาที่จะอยู่ในห้องอบไอน้ำมานานกว่าสองสามนาที และหากสุขภาพแย่ลงคุณควรรีบออกทันที

ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำแก่สตรีที่ต้องแบกเด็กให้ระวังในหลาย ๆ ด้าน:

• ไม่ได้รับการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสที่ตึงเครียด

งดเว้นการออกกำลังกายและการฝึกกีฬาอื่น ๆ แทนการไปเรียนพิเศษสำหรับคุณแม่ที่คาดหมาย
พยายามที่จะป้องกันตัวเองจากอิทธิพลของปัจจัยที่เป็นอันตราย

จุดสุดท้ายยังสามารถรวมไปถึงการอาบน้ำเนื่องจากอุณหภูมิในห้องอบไอน้ำอยู่สูงขึ้นเสมอ ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์การอาบน้ำเป็นอันตรายต่อทั้งหญิงและเด็กแม้ว่าหญิงตั้งครรภ์จะไม่ได้รับความเจ็บป่วยก็ตาม

ในช่วงหลัง ๆ ความเสี่ยงลดลง - นรีแพทย์มักไม่ค่อยสนใจที่จะไปอาบน้ำที่กำลังตั้งครรภ์เป็นเวลา 13-27 สัปดาห์

สิ่งที่เป็นอันตรายในระหว่างการตั้งครรภ์อาบน้ำ

การอยู่ในห้องอบไอน้ำถือเป็นความเสี่ยงในสถานการณ์ที่ผู้หญิงมีปัญหากับการตั้งครรภ์ หากมีการคุกคามของการทำแท้งที่เกิดขึ้นเอง (หรือเธออยู่ในช่วงต้น) ก็เป็นที่น่ารังเกียจอย่างยิ่งที่จะไปอาบน้ำ เหตุผลของการห้ามดังกล่าวมีดังนี้

1. การเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนกระบวนการนี้เองเป็นความเครียดสำหรับร่างกายและผลกระทบของอุณหภูมิสูงขึ้นจะเพิ่มภาระ
2. อัตราการเต้นของหัวใจในห้องอาบน้ำจะเพิ่มขึ้น (ปริมาณเลือดของมารดามีครรภ์เป็นสองเท่าของปกติ) และยากที่จะรับมือกับอวัยวะดังกล่าว
3. หญิงตั้งครรภ์อาจรู้สึกว่าขาดอากาศเธออาจรู้สึกวิงเวียนเพราะการหายใจเข้าอาบน้ำอาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มีการออกกำลังกาย

หากต้องการไปที่โรงอาบน้ำหรือไม่แม่ที่ตั้งครรภ์ก็ควรตัดสินใจด้วยตัวเองโดยการชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสียทั้งหมดอย่างถี่ถ้วนและปรึกษาแพทย์ที่เป็นผู้นำในการตั้งครรภ์ หากร่างกายเตรียมพร้อมการทดสอบการทดสอบเป็นเรื่องปกติและไม่มีการคุกคามใด ๆ แพทย์มักให้ความยินยอม

แต่โปรดทราบว่ามีข้อ จำกัด :

• อย่าไปตั้งครรภ์ในอ่างอาบน้ำถ้าเธอรู้สึกไม่สบาย
• คุณไม่สามารถนั่งอยู่ในไอน้ำได้นานกว่าสิบนาที
• มันเป็นสิ่งที่จำเป็นในการควบคุมอุณหภูมิไม่ควรเกิน 70 องศาเซลเซียส
• ศีรษะควรสวมผ้าคลุมศีรษะพิเศษ
• ระหว่างการเข้าพักในอ่างอาบน้ำคุณต้องดื่มมากขึ้น: น้ำผลไม้หรือชาอุ่น ๆ

First Trimester Bath

ระยะเวลานับจากช่วงเวลาที่มีส่วนเกี่ยวข้องของตัวอ่อนลงในโพรงมดลูกจนถึงสิ้นภาคการศึกษาแรก (12 สัปดาห์) ถือว่าเป็นสิ่งที่อันตรายที่สุด แม้แต่ปัจจัยที่ดูเหมือนจะไม่เป็นอันตรายอาจนำไปสู่การแท้งลูกได้ในขณะนี้:

• การเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันของสภาพอากาศ (ตัวอย่างเช่นการเดินทางไปยังประเทศอื่น)
• ว่ายน้ำในน้ำเย็น
• โอนความเครียดทางจิต - อารมณ์ที่แข็งแกร่ง;
• ร้อนจัดในดวงอาทิตย์

มันเกิดขึ้นที่ผู้หญิงไม่ทราบว่าเธอกำลังตั้งครรภ์ได้ไปอาบน้ำและทันทีที่มีการคุกคามของการหยุดชะงัก ภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิที่สูงขึ้นปากมดลูกจะเปิดขึ้นและการแท้งบุตรจะเริ่มขึ้น หากมีเลือดออก (ซึ่งแม่คาดหวังไม่สามารถคาดเดาได้จนกว่าจะเข้ารับการตรวจจากแพทย์เนื่องจากเห็นได้ชัดว่าไม่ได้แสดงออกมาในทางใด ๆ ) ความเสี่ยงต่อการทำแท้งจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก

ในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์เป็นเรื่องอันตรายที่จะอยู่ในห้องอบไอน้ำ - การปรับโครงสร้างของร่างกายยังไม่สมบูรณ์ดังนั้นจึงจำเป็นต้องปกป้องและป้องกันไม่ให้เกิดผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ ผู้ที่ชื่นชอบการอาบน้ำหลาย ๆ คนชอบแช่น้ำเย็นหลังจากอาบน้ำร้อน ห้ามหญิงตั้งครรภ์ทำสิ่งนี้อย่างเด็ดขาดแม้ว่ามารดาในอนาคตจะเข้ามาอาบน้ำ แต่ก็จำเป็นที่ร่างกายจะเย็นลงเรื่อย ๆ

ห้องอบไอน้ำสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์เป็นเหตุการณ์ที่แม้แต่ผู้หญิงที่มีร่างกายคุ้นเคยกับวิธีการดังกล่าวแล้วก็ควรงดเว้นเสีย

การอาบน้ำแบบ Trimester Second

ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ที่สองของการตั้งครรภ์เมื่ออวัยวะภายในที่สำคัญและระบบของทารกในครรภ์ได้เกิดขึ้นแล้วผู้หญิงคนหนึ่งได้รับอนุญาตเป็นจำนวนมากซึ่งไม่สามารถทำได้ในระยะแรก - ว่ายน้ำในทะเลเดินทางไกลไปอาบน้ำ

การลดอุณหภูมิจะไม่เป็นอันตรายร้ายแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากร่างกายของผู้หญิงคุ้นเคยกับมัน ดังนั้นการตั้งครรภ์ในช่วงที่สองของการตั้งครรภ์จึงไม่ใช่ข้อห้ามในการไปเยี่ยมห้องอบไอน้ำ อย่างไรก็ตามคุณควรหลีกเลี่ยงปัญหานี้หากเกิดปัญหาต่อไปนี้:

• ความโน้มเอียงที่จะเพิ่มความดัน;
• โรคเรื้อรังที่เกิดขึ้นเรื่อย ๆ
• น้ำมดลูกเป็นครั้งคราว

อาบในไตรมาสที่สาม

เมื่อมีเวลาเหลืออีกหลายสัปดาห์จนถึงวันที่วางแผนเกิดผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้หญิงหยุดเข้าห้องอาบน้ำหรือลดเวลาอย่างน้อยพักในห้องอบไอน้ำ

การอาบน้ำในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมารดาที่คาดหวังได้ เมื่อถึงช่วงแรกของภาคการศึกษาที่สามการเพิ่มขึ้นของปริมาณเลือดของหญิงเกือบจะเป็นสองเท่าซึ่งจะนำไปสู่หัวใจที่เพิ่มขึ้น ที่อุณหภูมิสูงการทำงานของอวัยวะอาจลดลง นี่เป็นอันตรายหากผลกระทบดังต่อไปนี้เกิดขึ้น:

• พัฒนาการของภาวะ preeclampsia
• มีเลือดออก;
• การแตกหักของรก

นอกจากนี้ในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ - ระยะเวลาที่เกือบทุกผู้หญิงประสบปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดดำของความรุนแรงที่แตกต่างกัน (โรคริดสีดวงทวารเส้นเลือดขอด) การอยู่ในห้องอบไอน้ำร้อนจะทำให้สถานการณ์เลวร้ายลง

อาบน้ำอยู่ใกล้กับตอนท้ายของการตั้งครรภ์ - เหตุการณ์ที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงสูงจึงจะได้รับอนุญาตเฉพาะกับผู้ที่ไม่มีปัญหาสุขภาพและสม่ำเสมอเข้าห้องอบไอน้ำเป็นเวลาหลายปี

วิดีโอ: อาบน้ำและซาวน่าระหว่างตั้งครรภ์