Paano mapupuksa ang pagkahilo sa osteochondrosis

Ang Osteochondrosis ay isang pangkaraniwang sakit ng musculoskeletal system, lalo, ang gulugod. Ang Osteochondrosis ay ipinakita sa pamamagitan ng isang sugat ng mga intervertebral disc at tulang tisyu. Ang Osteochondrosis ay maaaring thoracic, cervical at lumbar, depende sa lokasyon ng mga apektadong lugar. Ang cervical osteochondrosis ay madalas na sinamahan ng isang sakit ng ulo. Ngayon makipag-usap tungkol sa pagkahilo sa osteochondrosis, alamin kung bakit ito nangyayari, pati na rin makilala ang mga pangunahing paraan upang labanan ang sintomas.

Bakit kapag ang osteochondrosis ay nahihilo

Ang mga joints ng cervical spine ay pinaka-madaling kapitan sa osteochondrosis, dahil ang kanilang sukat ay maliit, at nakakaranas sila ng napakalaking pag-load. Ang spinal column ay dapat na panatilihin ang ulo sa iba't-ibang mga liko at bends. Kahit na ang isang bahagyang pag-aalis ng mga disc o tensyon ng kalamnan ay humantong sa paghihip ng mga mahahalagang sakit sa arteries, mga vessel ng dugo, mga ugat at mga nerve endings. Iyon ang dahilan kung bakit ang sakit ng ulo ay isang madalas na bisita na may osteochondrosis.

Ang pagkahilo ay lalo na binibigkas matapos matulog, kapag ang isang tao ay tumataas sa isang pahalang na posisyon. Kadalasan ang ulo sa osteochondrosis masakit pagkatapos matulog sa isang mataas na unan - hindi likas na mga bends ng servikal spine pinch ang mga arterya at mga daluyan ng dugo, na, samakatuwid, ay hindi maaaring makapasa sa sapat na dami ng dugo. Kung ang isang tao ay naghihirap mula sa atherosclerosis sa parehong oras, ang problema ay exacerbated, dahil ang lumen ng mga vessels ng dugo sa sakit na ito ay makabuluhang narrowed.

Mga katangian ng vertigo na may osteochondrosis

Ngunit paano maintindihan na ang pagkahilo ay isang sintomas ng osteochondrosis, at hindi isa pang sakit? Narito ang ilang mga palatandaan ng sakit ng ulo na sanhi ng osteochondrosis.

1. Karamihan sa sakit ng ulo pagkatapos gumising, kapag ang isang tao ay bumaba sa kama.
2. Kasama ng vertigo, ang taong nararamdaman ay nasusuka, na maaaring makarating sa pagsusuka.
3. Dahil sa mahinang supply ng oxygen sa vestibular apparatus, tila ang pasyente na ang lahat ng nakapaligid na bagay ay gumagalaw at umiikot.
4. Kadalasa'y tila sa pasyente na ang sakit ng ulo ay naisalokal sa lugar ng mukha.
5. Sa matinding osteochondrosis, nagiging mahirap para sa isang tao na lumipat sa paligid, hindi siya maaaring makahanap ng isang panghahawakan, mawawala ang katatagan. Ito ay puno ng pinsala kapag bumabagsak.
6. Ang pagkahilo ay maaaring sinamahan ng kasikipan, pag-ring, pagsipol sa mga tainga, pagdinig ng katalinuhan ay maaaring bawasan.
7. Ang isa pang karagdagang sintomas ay isang paglabag sa pagpapawis. Ang isang taong may sakit ng ulo ay maaaring maging maputla o, kabaligtaran, pula.
8. Ang paningin din ay naghihirap; habang ang pagkahilo, ang isang puting tabing, may kulay na mga flash o black fly ay maaaring lumitaw sa harap ng iyong mga mata.
9. Kadalasan, ang isang paglabag sa sirkulasyon ng dugo sa utak ay humahantong sa iba't ibang mga pathological cardiovascular. Ang isang tao ay maaaring makaramdam ng mga kamay na walang pasubali, mabilis na tibok ng puso, paghila ng sakit sa dibdib.
10. Upang masuri kung ang pagkahilo ay nauugnay sa osteochondrosis, iangat nang husto o ibaling ang iyong ulo. Kung masakit ang sakit - walang duda.

Ang mga sintomas ay karaniwang hindi nagtatagal, 5-10 minuto. Kung nakaranas ka ng mga sintomas na ito, dapat mong makita ang isang doktor sa lalong madaling panahon. Susuriin niya ang iyong mga hinala, tumulong sa mapagkakatiwalaang pag-diagnose at magreseta ng sapat na paggamot, na kinakailangan sa iyong kaso.

Drug treatment ng pagkahilo sa osteochondrosis

Kung nakakaranas ka ng pagkahilo at iba pang mga sintomas sa osteochondrosis, kailangan mong gamutin ang pinagbabatayanang sakit upang maalis ang pangalawang sintomas. Ang paggamot sa sakit na ito ay isinasagawa sa maraming pangunahing lugar.

1. Ang non-steroidal anti-inflammatory na gamot ay makakatulong sa pag-alis ng kalamnan pamamaga, mapupuksa ang talamak sakit, sugpuin ang nagpapasiklab na proseso. Binabawasan nito ang presyon sa mga arteries ng dugo. Kabilang sa mga anti-inflammatory drugs ay maaaring matukoy Diclofenac, Nimesil, Nise, atbp. Dapat sila ay dadalhin nang sistematiko sa pamamagitan ng mga kurso.
2. Ang antispasmodics o mga painkiller ay makakatulong upang mapupuksa ang talamak na sakit sa servikal spine at mamahinga ang mga kalamnan. Kabilang dito ang Analgin, Noshpa, Baralgin.
3. Paghahanda para sa pagpapabuti ng vascular permeability. Ito ay naglalayong palawakin ang mga arteries ng dugo upang ang utak ay makakakuha ng mas maraming dugo, at may ito oxygen at nutrients. Ang Actovegin ay nagpapabuti sa pagkalastiko ng mga vessel ng dugo, nagpapataas ng kinakabahan na pagkamatagusin, pinoprotektahan ang utak mula sa hypoxia. Cinnarizine dilutes dugo, accelerates sirkulasyon ng dugo sa tisyu, dilates vessels ng dugo. Mydocalm - isa pang epektibong gamot na may isang ari-ariang vasodilating, ganap na nakakapagpahinga sa sakit at nagpapabuti sa microcirculation ng dugo sa mga tisyu sa utak.
4. Bitamina - isa pang mahahalagang mandirigma sa labanan laban sa osteochondrosis. Kinakailangan ang mga ito para mapalakas ang buto ng buto, muling pagbubukas ng kartilago, pagpapabuti ng patency ng nerve tissue. Kadalasan, ang osteochondrosis ay inireseta B bitamina, retinol, bitamina C at E.
5. Kinakailangan ang mga Chondroprotectors upang maibalik ang kartilago tissue, na kung saan ay nag-flattens at pinipiga ang mga daluyan ng dugo. Kabilang dito ang Teraflex, Arthron, Movex. Ang ilan sa kanila ay kinuha lamang sa loob, ang iba ay inilaan para sa kumplikadong paggamot - mga tablet at pamahid.
6. Ang warming ointments ay may lokal na anesthetic effect. Ang pamahid na inilapat sa leeg ay nagdaragdag ng sirkulasyon ng dugo, naglalabas ng mga daluyan ng dugo, nagpainit at nagpapagaan ng sakit pagkalipas ng 5 minuto. Kabilang sa mga pondo na ito ay maaaring makilala ang Kapsikam, Finalgon, Nurofen, Voltaren, atbp.

Tandaan na ang paggamot sa sarili ay hindi katanggap-tanggap, ang pagtatalaga ng mga droga at ang kanilang dosis ay dapat na isagawa lamang ng dumadalo na manggagamot.

Magsanay sa labanan laban sa osteochondrosis

Upang mapupuksa ang osteochondrosis minsan at para sa lahat, kailangan mong ganap na baguhin ang paraan ng pamumuhay. Susubukan naming pag-usapan ang mga alituntunin ng buhay para sa mga pasyente na may sakit na ito, ngunit sa ngayon makipag-usap tayo tungkol sa isa sa mga pangunahing kondisyon para sa pag-alis ng pagkahilo sa kaso ng servikal osteochondrosis - physical therapy. Ang mga pagsasanay ay makakatulong na palakasin ang muscular frame, mabatak ang vertebrae, dalhin ang kartilago tissue pabalik sa normal. Kaya, isang hanay ng mga pagsasanay para sa paggamot ng cervical osteochondrosis.

1. Dahan-dahan at dahan-dahan i-roll ang iyong ulo sa isa at sa kabilang panig. Ang paggalaw ay dapat na makinis at nasusukat, hindi dapat sila magdulot ng kakulangan sa ginhawa.
2. Gumawa ng ilaw bends sa iyong ulo - kanan, kaliwa, pasulong at pabalik.
3. Pindutin ang iyong palad sa noo, ang leeg ay dapat labanan. Ito ay isang mahusay na pag-eehersisyo para sa mga grupo ng cervical muscle.
4. Pagkatapos nito, ulitin ang ehersisyo na may presyon. Ngunit ngayon kailangan mong ilagay ang presyon sa likod ng iyong ulo, pagkatapos ay sa kanan at kaliwa templo. Palakihin ang presyon ng puwersa upang ang mga kalamnan ng cervical spine ay makatiis.
5. Buksan ang ulo hangga't maaari sa kanan at kaliwa.
6. Sa iyong ilong sa hangin kailangan mong gumuhit ng isang bilog, parisukat at tayahin walong ng maximum na sukat.

Tandaan, ang ehersisyo ay hindi maaaring gawin sa panahon ng matinding yugto ng sakit. Kapag ang pagkahilo ay nagiging mas maliwanag, maaari kang magsimulang mag-ehersisyo, dapat itong gawin nang napakabagal at maayos, upang hindi dalhin ang iyong sarili ng kakulangan sa ginhawa at sakit.

Paano mapupuksa ang pagkahilo sa servikal osteochondrosis

Upang lubos na pagalingin ang sakit ay lubos na mahirap. Gayunpaman, maaari mong bawasan ang bilang ng mga masakit na pag-atake at gawin itong mas malinaw.Narito ang ilang mga patakaran na tutulong sa iyo na sugpuin ang osteochondrosis at mapupuksa ang pagkahilo.

1. Gumamit ng physiotherapy treatment. Ang mga impulse ng mababang dalas ng aparatong Dorsonval, na nagpapabuti sa paggana ng mga fibers ng nerve, ay makakatulong nang mahusay laban sa osteochondrosis. Epektibo ring gamitin ang electrophoresis, magnetic therapy, ultrasonic effects.
2. Ang labis sa timbang ay nagpapalala sa kurso ng sakit, lumilikha ito ng karagdagang pag-load sa mga vertebral disc. Samakatuwid, kailangan mong subukan na mawalan ng timbang at mawala ang mga dagdag na pounds. Upang gawin ito, kumain praksyonal, alisin mula sa diyeta ang lahat ng mataba, pritong, matamis, kumain ng mas sariwang gulay at prutas. Ito ay kinakailangan upang ilipat ang higit pa - hindi bababa sa maglakad.
3. Tiyaking sundin ang mga panuntunan ng malusog na pagkain. Iwasan ang mga pagkain na mataba na makitid ang lumen ng mga daluyan ng dugo. Uminom ng mas maraming tubig, i-minimize ang dami ng asin na natupok - nag-aambag sa hitsura ng isang seal, ang tinatawag na "withers" sa itaas na likod.
4. Matulog sa isang mababang unan upang hindi lumikha ng mga likas na curves sa servikal spine.
5. Siguraduhin na kumuha ng mga kurso para sa therapeutic massage. Ang isang propesyonal na masahista ay masahin ang mga deposito sa cervical spine at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga tisyu.
6. Lumangoy sa pool nang mas madalas. Sa panahon ng paglangoy, ang buong grupo ng kalamnan ay sinanay, at ang pag-load sa gulugod ay nai-minimize.
7. Hilain ang servikal spine sa bar, mag-hang nang hindi bababa sa ilang beses sa isang araw para sa 10-20 segundo.
8. Sa paglaban laban sa osteochondrosis popular na mga recipe ng tulong. Kumuha ng isang kutsara ng taba ng hayop (karneng baboy, goose, badger o beef) at ihalo sa mint extract. Pinagpapahina ng Mint ang balat, nagpapataas ng sirkulasyon ng dugo, at pinataba ng taba ang mga apektadong lugar. Inihanda ng pamahid na kailangang pahirapan ang masakit na lugar sa leeg bago matulog.
9. Ito ay isang mahusay na pag-init compress na maaaring magamit upang gamutin ang servikal at panlikod osteochondrosis. Paghaluin ang isang kutsara ng tinadtad na ubas ng aloe, isang baso ng bodka, isang kutsarang honey at tatlong kutsarang itim na radish juice. Pukawin ang mga sangkap at ilapat ang halo sa masakit na mga lugar ng likod at leeg. Takpan ang tuktok ng pelikula at i-wrap ang isang mainit na scarf na yari sa lana. Iwanan ang pag-compress para sa 2-3 oras, at pagkatapos ay banlawan ng mainit na tubig.
10. Araw-araw bago matulog, gawin ang isang self-massage ng leeg, gamit ang langis o menthol langis. Magsagawa ng mga gasgas, stroking, pag-ikot at mga paggising na pumapalakpak. Ito ay magpapahintulot sa iyo na magrelaks at magkaroon ng isang mahusay na pahinga sa buong gabi nang walang sakit.

Ang mga simpleng tip at payo ay makakatulong sa iyo na mapaglabanan ang sakit, mapupuksa ang osteochondrosis at nakakainis na pagkahilo.

Noong nakaraan, ang osteochondrosis ay itinuturing na isang sakit ng mga matatandang tao - ang kanilang mga cartilaginous intervertebral disc ay may suot out, na humantong sa nagpapasiklab na proseso. Ngayon, ang sakit ay mabilis na nakakakuha ng mas bata - osteochondrosis ay diagnosed kahit na sa mga bata. Ang lahat ng ito ay dahil sa mababang pisikal na aktibidad. Ilipat ang higit pa, subukang lumakad ng mas madalas, maglaro ng mga sports, turuan ang iyong mga anak na maglaro ng mga panlabas na laro at pagkatapos ay huwag mag-abala sa iyong leeg at gulugod!

Video: himnastiko na may cervical osteochondrosis