Paano maiwasan ang acne

Ang acne sa balat ay isa sa mga pangunahing sanhi ng mga karamdaman. Tumingin sila ng aesthetically pangit, mag-ambag sa ang hitsura ng mga lilang spot. Bukod dito, ang mga tumor na ito ay nakikita hindi lamang sa mukha, kundi pati na rin sa buong katawan. Ang acne ay kadalasang matatagpuan sa likod, balikat, dcolleté at maging ang puwit. Sa panahon ng pagbibinata, upang maiwasan ang kanilang pangyayari ay halos imposible. Ngunit sa ordinaryong buhay ito ay para sa lahat.

Mga Paraan upang Maiwasan ang Acne

1. Hugasan ang iyong mukha. Ang balat ay dapat na hugasan ng tubig ng hindi bababa sa 2 beses sa isang araw - 10-15 minuto pagkatapos umaga paggising at kalahating oras bago ang oras ng pagtulog. Huwag gumamit ng mainit na tubig, sa halip maghugas ng malamig. Isinasara nito ang mga pores at pinapataas ang sirkulasyon ng dugo sa mga tisyu, sa gayon ang pagpapabuti ng paglilinis ng sarili ng mga dermis. Ang pagsasaayos ng mukha ay isinasagawa gamit ang paggamit ng gel o foam na itinuro pagkilos. Ang mga scrubs ay hindi pinahihintulutang magamit nang madalas, mahigpit na ipinagbabawal na maghugas ng ordinaryong sabon.
2. Hugasan ang iyong mga kamay. Dahil ang mga kamay ay laging naaakit sa mukha, dapat itong panatilihing malinis. Bukod dito, may mga tao na namamahala sa "pumili" ng mga pimples o mga eel na may maruming mga kuko. Kaya huwag sundin, isagawa ang naaangkop na pamamaraan ng paglilinis, sa halip na paghugot. Hugasan ang iyong mga kamay tuwing 2-3 na oras, lalo na kung madalas mong mahawakan ang mga bagay na marumi.
3. Gumamit ng mga scrub. Kinakailangan na sistematikong mag-alis ng balat na may scrubs o acid peels. Ang bagay ay ang acne na lumilitaw dahil sa akumulasyon ng sebum, patay na particle ng balat, dust sa mga pores ng sebum. Isinasagawa ang pagbabalat upang maibalik ang natural na paglilinis ng balat, pagpapahusay ng lunas, pumipigil sa acne at acne. Ang paggamit ng mga scrub ay hindi dapat maging madalas, sapagkat huhugasan mo ang lipid layer ng balat at mapinsala ito. Bilang resulta, ang proteksyon mula sa mga kadahilanang pangkapaligiran ay bababa, ang acne ay lilitaw na lilitaw.
4. Gumamit ng exfoliation ng kemikal. Sa ilang mga kaso, ang mga taong may sensitibong balat ay hindi maaaring gumamit ng matitigas na mga pampaganda. May pangangailangan na gumamit ng kemikal pagtuklap. Ang mga ganitong komposisyon ay maaaring mabili sa anumang tindahan ng propesyonal na mga pampaganda. Dapat na minarkahan ang pakete na naglalaman ang komposisyon ng B-hydroxy acids (BHA) o A-hydroxy acids (AHA). Pumili ng anumang pagpipilian.
5. Sundin ang rehimeng inom. Kung sineseryoso mong nag-iisip tungkol sa pag-iwas sa acne, kailangan mong gawin ang ugali ng pag-inom ng maraming tubig. Ang pinakuluan o pagpapatakbo ay hindi angkop, gamitin ang bote o matunaw na tubig. Ibalik nito ang balanse ng tubig, pakinisin ang balat, tulungan na linisin ang mga toxin.
6. Moisturize ang balat. Pagkatapos ng bawat facial wash, kinakailangan na moisturize ang balat. Kung hindi, ito ay tuyo, at ito ay hahantong sa isang paglabag sa produksyon ng taba. Iyon ay, ito ay ilalaan hindi pantay, clogging ducts. Samakatuwid, kung gusto mong mapanatili ang isang makinis na lunas na walang mga cosmetic defects, pumili ng mataas na kalidad na moisturizer para sa iyong sarili. Ang serum o hydrogel ay gagana rin, ngunit ang lahat ng mga ahente na ginamit ay dapat ituro sa malalim na moisturizing sa mas mababang mga layer ng dermis. Basahin ang mga kaukulang simbolo ng packaging.
7. Maingat na isaalang-alang ang pagpili ng mapagmahal na mga pampaganda. Ang lahat ng mga produkto ay dapat na perpekto para sa iyong uri ng balat. Kung lumilitaw ang pagkatuyo, hindi makatutulong na bumili ng mga pampaganda para sa mga panlabas na epidermis, at sa kabaligtaran. Ang partikular na atensyon ay binabayaran sa mga produktong idinisenyo para sa sensitibong mga dermis. Ang lahat ng pondo ay dapat na hypoallergenic.

Ang ilang mga tip ...

Alisin ang makeup

1. Mahigpit na ipinagbabawal na magpahinga sa pampaganda sa mukha.Kung ikaw ay sistematikong kumilos sa mga pampaganda, ito ay nagkakahalaga ng pagkuha bilang isang ugali upang laging mag-alis ng makeup bago matulog. Kapag ang komposisyon ay nananatiling magdamag, ito ay nakasandal sa mga pores. Bilang isang resulta, ang acne develops.
2. Ito ay sapilitan upang piliin para sa kanilang sarili ang batayan para sa mga pampaganda. Ang produktong ito ay hindi dapat maglaman ng iba't ibang mga langis. Kung sa anumang dahilan ay hindi mo mahanap ang batayan, gumamit ng mineral na pulbos. Ang pulbos na ito ay sumisipsip ng labis na sebum at hindi nagpapinsala sa mga pores.
3. Kung hindi ka palaging makakapag-alis ng makeup bago matulog, dapat kang gumamit ng mga espesyal na wipe upang malinis ang epidermis. Gamitin lamang ang paraang ito bilang isang huling paraan. Gayundin, bago matulog, dapat mong alisin ang anumang kosmetiko produkto.

Panatilihin ang kalinisan

1. Ang isang mahalagang katotohanan ay na kinakailangan upang masubaybayan ang buhok, lalo na sa kaso ng mas mataas na taba ng nilalaman ng epidermis. Direktang nakakaapekto ito sa pag-unlad ng acne sa lugar ng noo. Sa sapat na produksyon ng taba, kulot ay mananatiling makintab.
2. Kung ang produksyon ng taba ng pang-ilalim ng balat ay nasira, ang mga hibla ay mabilis na maalat at mukhang marumi. Gayundin dahil dito, lumilitaw ang acne. Upang ayusin ang problemang ito, inirerekomenda na hugasan ang iyong buhok tuwing ibang araw. Kailangan mong mapanatili ang balanse sa pagitan ng malusog na balat at buhok.
3. Subukan upang limitahan ang paggamit ng estilo ng buhok. Ang patakaran na ito ay nalalapat din sa mga mousses, gels at lahat ng uri ng sprays. Ang mga direktang kosmetiko ay mabigat na dumiin ang mga pores. Ito rin ang nagiging sanhi ng acne.

Baguhin ang mga pillow cover

1. Gumawa ng isang ugali na hugasan at baguhin ang mga kaso ng pillow mas madalas. Ang mga bedclothes ay mabilis na nagtipon ng mga sungay na particle ng epidermis, pati na rin ang dumi na nananatili sa balat. Subukang baguhin ang pillow na sumasaklaw sa bawat iba pang araw.
2. Ito ay nagkakahalaga ng stocking up sa ilang mga hanay ng mga linen, upang hindi resort sa madalas na paghuhugas. Gayundin, huwag gumamit ng malakas na mga detergent na may lasa. Ang ganitong komposisyon ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng balat. Kadalasan, kaya may acne.

Iwasan ang araw

1. Ang matagal na pananatili sa direktang liwanag ng araw ay nakakaapekto sa kondisyon ng balat. Ang ultraviolet ay nagkakamali sa mga panlabas na balat, na nagiging sanhi ng pag-iipon ng wala pa sa panahon. Gayundin, ang araw ay maaaring maging isa sa mga pangunahing sanhi ng kanser sa balat.
2. Sa karagdagan, ang matagal na pagkakalantad sa sikat ng araw ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng acne at blackheads. Subukan ang bawat oras na gumamit ng mataas na kalidad na directional cream. Ang ganitong komposisyon ay hindi dapat humampas ng mga pores at magdumi sa balat. Gayundin nagkakahalaga ng suot ng isang sumbrero.

Wastong nutrisyon

1. Ito ay sapilitan upang ubusin ang isang sapat na halaga ng purified tubig. Ang isang mataas na antas ng likido sa katawan ay makakatulong na maiwasan ang pag-unlad ng karamihan sa mga problema. Gayundin, tumutulong ang tubig upang mapanatili ang malinaw na balat.
2. Subukan upang ayusin ang pang-araw-araw na menu. Kumain ng maayos hangga't maaari sa pagsasama ng malusog na pagkain at pinggan. Gumawa ng personal na diyeta, manalig sa sariwang prutas, damo at gulay. Huwag kalimutan na kumain ng mga siryal at mani.

Upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa hitsura ng mga cosmetic defects at kasunod na hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan, dapat mong sundin ang mga pangunahing alituntunin ng kalinisan. Hugasan ang iyong mga kamay, huwag hawakan ang mga ito sa mukha, huwag pisilin ang acne. Minsan sa isang linggo, mag-exfoliate sa scrubs hugasan sa umaga at gabi na may foam. Baguhin ang mga pillowcases, uminom ng mas maraming tubig, maging responsable para sa pagpili ng mga pampaganda.

Video: 5 cool na paraan upang mapupuksa ang acne minsan at para sa lahat