Osteochondrosis ile baş dönmesi nasıl kurtulur

Osteokondroz, kas-iskelet sisteminin, yani omurganın yaygın bir hastalığıdır. Osteokondroz, intervertebral disklerin ve kemik dokularının bir lezyonu ile kendini gösterir. Osteokondroz, etkilenen bölgelerin konumuna bağlı olarak torasik, servikal ve lumbar olabilir. Servikal osteokondroz sıklıkla bir baş ağrısına eşlik eder. Bugün, osteochondrosis ile baş dönmesi hakkında konuşalım, neden oluştuğunu öğrenin ve ayrıca bu semptomla mücadele etmenin ana yollarını öğrenin.

Neden osteokondrozis baş dönmesidir?

Servikal omurga eklemleri osteokondrozise duyarlıdır, çünkü boyutları küçüktür ve çok büyük bir yüke sahiptirler.Omurga, başını çeşitli dönüşlerde ve kıvrımlarda tutmalıdır. Disklerin veya kas gerginliğinin hafifçe yer değiştirmesi bile vital arterlerin, kan damarlarının, damarların ve sinir uçlarının sıkılmasına neden olur. Bu yüzden baş ağrısı osteokondrozlu sık görülen bir ziyaretçidir.

Baş dönmesi, bir kişi yatay bir pozisyonda yükseldiğinde, uykudan sonra özellikle belirgindir. Çoğu zaman osteokondrozdaki baş, yüksek bir yastıkta uyuduktan sonra acı çeker - servikal omurganın doğal olmayan kıvrımları, arterleri ve kan damarlarını kıstırır ve bu nedenle yeterli miktarda kan geçiremez. Bir kişi aynı zamanda aterosklerozdan muzdaripse, bu hastalıktaki kan damarlarının lümeni önemli ölçüde daraltıldığı için problem daha da şiddetlenir.

Osteochondrosis ile vertigo'nun özellikleri

Ama bu baş dönmesi bir başka hastalık değil, osteokondrozun bir belirtisidir? İşte osteokondrozun neden olduğu bir baş ağrısının bazı belirtileri.

1. Bir kişi yataktan kalktığında uyanmadan sonra çoğunlukla baş ağrısı.
2. Vertigo ile birlikte, kişi kusma ulaşabilir, mide bulandırıcı hisseder.
3. Vestibüler aparata zayıf oksijen beslemesi nedeniyle, hastaya, etraftaki tüm nesnelerin hareket ettiği ve dönmekte olduğu görülmektedir.
4. Çoğu zaman hastaya baş ağrısının yüz bölgesinde lokalize olduğu görülmektedir.
5. Şiddetli osteokondrozda, bir kişinin etrafta dolaşması zorlaşır, ayakta duramaz, stabiliteyi kaybeder. Düşerken yaralanmalarla doludur.
6. Baş dönmesi, tıkanıklık, çınlama, kulaklarda ıslık sesine eşlik edebilir, işitme keskinliği azaltılabilir.
7. Başka bir ek semptom, terlemenin ihlalidir. Baş ağrısı olan bir kişi solgun veya tersine kırmızı olabilir.
8. Vizyon da acı çeker, baş dönmesi sırasında gözünüzün önünde beyaz bir örtü, renkli parıltı veya kara sinekler ortaya çıkabilir.
9. Çoğu zaman, beynin kan dolaşımının ihlali çeşitli kardiyovasküler patolojilere yol açar. Bir kişi uyuşukluk hissi, hızlı kalp atışı, göğüste ağrı çeker.
10. Sonunda baş dönmesi osteokondroz ile ilişkili olup olmadığını kontrol etmek için, keskin bir şekilde kaldırın veya başınızı döndürün.Ağrı yoğunlaşmış ise - hiç şüphesiz.

Semptomlar genellikle 5-10 dakika sürmez. Bu belirtilerle karşılaşırsanız, mümkün olan en kısa sürede bir doktora görünmelisiniz. Şüpheleri kontrol edecek, sizin için gerekli olan tedaviyi güvenilir bir şekilde teşhis edip reçete yazacaktır.

Osteokondrozda baş dönmesi ilaç tedavisi

Baş dönmesi ve osteokondrozun diğer semptomları ile karşılaşırsanız, ikincil belirtiyi ortadan kaldırmak için altta yatan hastalığı tedavi etmeniz gerekir. Bu hastalığın tedavisi birkaç ana alanda gerçekleştirilir.

1. Steroidal olmayan antienflamatuar ilaçlar kasların şişmesine yardımcı olur, akut ağrıdan kurtulur, iltihaplanma sürecini bastırır. Kan damarlarındaki basıncı azaltır. Anti-inflamatuar ilaçlar arasında Diclofenac, Nimesil, Nise, vb. Dersler sistematik olarak alınmalıdır.
2. Antispazmodikler veya ağrı kesiciler, servikal omurgadaki akut ağrıdan kurtulmaya ve kasları gevşetmeye yardımcı olabilir. Bunlar arasında Analgin, Noshpa, Baralgin.
3. Vasküler geçirgenliği iyileştirmeye yönelik preparatlar.Kan arterlerini genişletmek, böylece beynin daha fazla kan alması ve oksijen ve besinler alması amaçlanmaktadır. Actovegin, kan damarlarının elastikiyetini artırır, sinirsel geçirgenliği artırır, beyni hipoksiden korur. Sinnarizin, kanı inceler, dokularda kan dolaşımını hızlandırır, kan damarlarını genişletir. Mydocalm - damar genişletici özelliğe sahip bir başka etkili ilaç, ağrıyı mükemmel bir şekilde giderir ve beyin dokularında kan mikrosirkülasyonunu geliştirir.
4. Vitaminler - osteochondrosis ile mücadelede başka bir zorunlu savaşçı. Kemik dokusunu güçlendirmek, kıkırdağı yenilemek, sinir dokusunun açıklığını iyileştirmek için gereklidirler. Çoğu zaman, osteokondroz B vitamini, retinol, C ve E vitamini reçete edilir.
5. Kondroprotektörler, kan damarlarını düzleştiren ve sıkan kıkırdak dokusunu geri yüklemek için gereklidir. Bunlar arasında Teraflex, Arthron, Movex vardır. Bazıları sadece içeriden alınır, diğerleri karmaşık tedavi için tasarlanmıştır - tabletler ve merhem.
6. Isınma merhemleri lokal anestezik etkiye sahiptir.Boyuna uygulanan merhem kan dolaşımını arttırır, kan damarlarını genişletir, ısıtır ve 5 dakika sonra ağrıyı hafifletir. Bu fonlar arasında Kapsikam, Finalgon, Nurofen, Voltaren vb.

Kendi kendine tedavi kabul edilemez olduğunu hatırlayın, ilaçların ve dozlarının atanması sadece ilgili doktor tarafından yapılmalıdır.

Osteochondrosis ile mücadelede egzersizler

Osteochondrosis'ten kurtulmak için, yaşam tarzını tamamen değiştirmelisiniz. Bu hastalığa sahip hastalar için yaşam kurallarını konuşacağız, ama şimdilik, servikal osteochondrosis - fizik tedavide baş dönmesi sorunlarının giderilmesinin ana şartlarından biri hakkında konuşalım. Egzersizler kas çerçevesini güçlendirmeye, omurları germeye, kıkırdak dokusunu normale döndürmeye yardımcı olur. Yani, servikal osteochondrosis tedavisi için bir dizi egzersiz.

1. Yavaşça ve yavaşça başınızı bir ve diğer tarafta yuvarlayın. Hareketler düzgün ve ölçülü olmalı, rahatsızlık vermemelidir.
2. Kafanızla hafif kıvrımlar yapın - sağ, sol, ileri ve geri.
3. Avucunuza alın, boynunuza karşı koymalısınız.Bu servikal kas grupları için iyi bir egzersiz.
4. Bundan sonra, egzersizi basınçla tekrarlayın. Ama şimdi kafanın arkasına, sonra sağ ve sol tapınağa baskı yapmalısın. Basınç kuvvetini artırın, böylece servikal omurganın kasları dayanabilir.
5. Kafayı mümkün olduğunca sağa ve sola çevirin.
6. Burun havanızda bir daire çizmeniz, kare çizmeniz ve maksimum boyuta sahip olmanız gerekir.

Unutmayın, egzersiz hastalığın akut fazlarında yapılamaz. Baş dönmesi daha az belirgin hale geldiğinde, egzersiz yapmaya başlayabilirsiniz, çok yavaş ve sorunsuz bir şekilde yapılmalıdır, böylece kendinizi rahatsızlık ve ağrıya getirmeyiniz.

Servikal osteochondrosis ile baş dönmesi nasıl kurtulur

Hastalığı tamamen iyileştirmek oldukça zordur. Bununla birlikte, ağrılı atak sayısını azaltabilir ve daha az belirgin hale getirebilirsiniz. İşte osteokondrozu bastırmak ve baş dönmesi kurtulmak yardımcı olacak birkaç kural.

1. Fizyoterapi tedavisi kullanın. Sinir liflerinin işleyişini iyileştiren Dorsonval aparatının düşük frekanslı impulsları, osteokondroza karşı çok iyi bir şekilde yardımcı olur. Elektroforez, manyetik terapi, ultrasonik etkilerin kullanılması da etkilidir.
2. Aşırı kilo, hastalığın seyrini büyük ölçüde arttırır, omurga disklerinde ek bir yük oluşturur. Bu nedenle, kilo vermeye ve ekstra kilo kaybetmeye çalışmalısınız. Bunu yapmak için, kesirli yemek, tüm yağlı, kızartılmış, tatlı, daha taze sebze ve meyve yiyin. Daha fazla hareket etmek gerekiyor - en azından yürümeye.
3. Sağlıklı beslenme kurallarına uyduğunuzdan emin olun. Kan damarlarının lümenini daraltan yağlı yiyeceklerden kaçının. Daha fazla su içirin, tüketilen tuz miktarını en aza indirin - bir üst kısımda “kaşıklar” denen bir mühürün ortaya çıkmasına katkıda bulunur.
4. Servikal omurgada doğal olmayan eğriler oluşturmamak için düşük bir yastıkta uyuyun.
5. Terapötik masaj için ders aldığınızdan emin olun. Profesyonel bir masaj terapisti servikal omurgada birikintileri yoğurur ve dokularda kan dolaşımını iyileştirir.
6. Havuzda daha sık yüzün. Yüzme sırasında tüm kas grubu eğitilir ve omurga üzerindeki yük en aza indirilir.
7. Çubuğa servikal omurga çekin, en az birkaç kez 10-20 saniye boyunca asın.
8. Osteochondrosis karşı mücadelede popüler tarifleri yardımcı olur.Hayvansal yağ (domuz, kaz, porsuk veya dana) bir çorba kaşığı alın ve nane özü ile karıştırın. Nane cildi tahriş eder, kan dolaşımını artırır ve yağ etkilenen bölgeleri mükemmel şekilde ısıtır. Yatmadan önce boynun ağrılı bölgelerini temizlemek için hazırlanan merhem.
9. Bu, servikal ve lomber osteokondrozun tedavisinde kullanılabilecek mükemmel bir ısınma kompresidir. Kıyılmış aloe pulp, bir bardak votka, bir çorba kaşığı bal ve üç çorba kaşığı siyah turp suyu bir çorba kaşığı karıştırın. Malzemeleri karıştırın ve karışımı sırt ve boyun ağrılı bölgelerine uygulayın. Üstünü filmle örtün ve sıcak bir yün atkı sarın. Kompresörü 2-3 saat bekletin ve sonra ılık su ile durulayın.
10. Yatmadan önce her gün, boynun kendi masajını yapın, köknar veya mentol yağı kullanın. Sürtünme, okşayarak, rotasyon ve alkış hareketlerini gerçekleştirin. Bu, rahatlama ve gece boyunca acı çekmeden iyi bir dinlenme geçirmenizi sağlayacaktır.

Bu basit ipuçları ve tavsiyeler hastalığın üstesinden gelmenize, osteokondrozdan ve sinir bozucu baş dönmesinden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Daha önce, osteokondroz, yaşlı insanların bir hastalığı olarak kabul edildi - onların kıkırdaklı intervertebral diskleri aşındı, bu da iltihaplı süreçlere yol açtı. Günümüzde hastalık hızla gençleşmektedir - çocuklarda bile osteokondroz teşhisi konmuştur. Bütün bunlar düşük fiziksel aktivite nedeniyle. Daha fazla hareket edin, daha sık yürümeye çalışın, spor yapın, çocuklarınıza açık hava oyunları oynamayı öğretin ve sonra boyun ve omurgada hiç ağrı yok artık sizi rahatsız edecek!

Video: servikal osteochondrosis ile jimnastik