Bir çocuğa yüzmeyi öğretmek: yararlı ipuçları

Yüzme, bağları ve omurga üzerindeki yükü vermeden kaslarınızı sıkılaştırmanıza ve eğitmenize olanak veren inanılmaz derecede faydalı bir fiziksel aktivitedir. Yüzebilen bir çocuğun iyi bir koordinasyonu vardır, solunum sistemi geliştirir, hastalanma olasılığı daha azdır. Tüm ebeveynler yüzmenin yararlarından haberdardır, bu yüzden çocuğu mümkün olan en kısa sürede suya alıştırmaya çalışırlar. Ama bunu mümkün olduğunca acısız kılmak nasıl? Bir çocuğun nasıl yüzdüğünü göstermesi kolaydır, sadece denemeniz gerekir. Sonuçta, yanlış beceriler çocuğun içinde doğru şekilde hareket etmeme alışkanlığı geliştirir. Ardından, bir bebeği yeniden eğitmek çok zorlaşır ve yüzebilme yeteneği süresiz olarak ertelenir.

Aşırı öğrenme ya da neden çocuğu suya atmıyorsunuz?

Yakın zamana kadar, bir çocuğa yüzmeyi öğretmenin “hane” tarzı vardı. Çocuklar sadece suya atıldı ve kendi başlarına “yüzmek” için fırsat verildi. Bu yöntemin savunucuları hayatta kalmanın doğuştan geldiğini ve çoğu durumda çocuğun korkuyu aştığını ve bağımsız olarak yüzmeye başladığını söylüyor. Ancak, bu hiçbir şekilde yapılamaz. İlk olarak, bebek yüzemez. Sadece kaybol, kork ve batmaya başlar. Elbette, yakın olacak ve çocuğunuzu kurtaracaksınız, ancak bundan sonra suya yaklaşmayacak. Böyle aşırı bir öğrenme, çocuğu yaşam için sudan korkar.

Bir çocuğun suya atılmaması için ikinci neden, güveni sarsmaktır. Bir bebek için, ebeveynler istediğiniz zaman güvenebileceğiniz bir kayadır. Çocuk seni koşulsuz olarak güvenir, onu tehlikeli bir şekilde nasıl tehlikeye atabilirsin? Bu şekilde yüzmeyi öğrenen pek çok yetişkin, yüzmeyi öğretmiş olsalar bile, böyle bir eylem için ebeveynlerine karşı kin beslediklerini kabul ediyorlar. Bu tür eylemlerden sonra, çocuğun güvenini yeniden kazanmak zor olacaktır.Bu nedenle çocuğu kademeli ve sürekli olarak öğretmeye değer.

Ne zaman yüzmeyi öğrenmek

Şüphesiz, yetişkinlerin desteği olmadan açık suda yüzmeyi seven yeni doğanları gördünüz mü? Bu şaşırtıcı değil, hayatın ilk aylarındaki bebekler için su ana elementtir, bebek annenin rahminden hatırlar. Zamanla, bu anılar silinir, bebek beceri kaybeder ve kendi kendine yüzmeyi bırakır. Bebeği tekrar suya alıştırmak mümkün olduğunda?

Bebeğiniz bile bir yaşında değilse, özel bir daire ile banyo yapmaya çalışın. Boyunda takılır ve güvenli bir toka ile sabitlenir. Bu çember sayesinde bebeğin başı her zaman yüzeyde, bacaklarını ve kollarını rahatça ve zevkle hareket ettiriyor. Suyun altındaki hareket daha kolaydır, bu yüzden çocuklar bu tür yüzmeyi severler. Buna ek olarak, anne banyo yaparken çocuğun başını sürekli tutmak zorunda değildir. 10-15 dakika boyunca "sic" harfini tutmak oldukça sakıncalı. Böyle yüzme bebeğin kas korse güçlendirir, dokularda kan dolaşımını artırır ve büyümeye katkıda bulunur.

Bebeğiniz bir yaşından büyükse, havuzda bağımsız olarak yüzmesi çok erken. Üç yıla kadar, çocuğun suya olan her isteğini özendirmeniz, daha çok yaz aylarında rezervuarlara çıkmanız, suyun yakınında daha fazla zaman geçirmeniz gerekir. Bu durumda, çocuğu suda daha güvenli hissettirecek çeşitli oyunlar oynamak yararlıdır.

1. Deniz savaşı. Bu oyun çocuğa su yüzüne ve kafasına düşebileceği gerçeğini öğretecek ve bununla ilgili yanlış bir şey yok. Çocuğun suya girmesini sağlayın, böylece derinliği çocuğunuzun göğsünde maksimumdur. Bundan sonra, birbirlerine sıçramaya başlayın (çocuğa verin). İlk önce "pes" diyen kişi kaybeder ve geri döner.
2. İlk kim? Bir sonraki oyun için bir asistana ihtiyacın var, örneğin, baba. Koşullar - babam yarışmacılara birkaç metre mesafede suya biniyor. Sudan önce babaya kim gelirse - kazandı. Bu oyunda çocuğa önündeki suyu tırmıkla öğretmesi önemlidir. Bebek suda nasıl hareket edeceğini anlamalıdır. Ellerine yardım edersen çok daha hızlı hareket edeceğini biliyor.
3. Sualtı dünyası. Çocuğunuza gözlerini su altında açmasını da öğretebilirsiniz.Bunu yapmak için, sudaki bebekle oturun ve gözlerinizi açmaya çalışın. Denizde veya gölde iseniz, kum ve bitkileri düşünebilirsiniz. Havuzda ise - altta çizim veya ellerinde oyuncak. Çalışmıyorsa, özel gözlüklerle yapmayı deneyin.
4. Kabarcıklar. Bu egzersiz, su altında düzgün nefes almayı öğretir. Çabucak havayı soluyun ve su ile burnunuzla yavaşça nefes verin. Çocuklar çok sayıda kabarcık atmayı severler, bu yüzden özellikle bu egzersizi severler. Kendinizi suya bile sokamazsınız, sadece bir sıvıya bir yüz koyun.

Bu basit egzersiz oyunları, suyunuzdan korkmamaya, ama onu dostça bir unsur olarak algılamaya yardımcı olacaktır.

Nerede, kiminle ve nasıl yüzüleceğini öğrenmek

Zaten 3-4 yaş arası çocuk yüzmeyi öğrenebilir. Bu zamana kadar, küçük olanlar zaten çok şey anlıyor, egzersizleri yapıyor ve durumu yeterince değerlendirebiliyorlar. Yüzmeyi öğreneceğiniz yeri belirlemek çok önemlidir. Açık bir rezervuarsa, onun güvenliğinden emin olmanız gerekir. Kıyıda ve altta gözlük ve keskin nesneler, kryagi, takviye parçaları olmamalıdır.Rezervuarın kendisi akmalıdır - bakteriler durgun suda büyürler. Suyun soğuk olmaması, alt limitin 23 derece olması çok önemlidir. Hava da sıcak olmalı - hava sıcaklığı en az 27 derecedir. Önce çocuğa öğreteceğiniz dibi araştırmalısınız. Keskin ve keskin olmayan kesintiler, düşük akımlar ve potansiyel bir tehlikeyi temsil eden diğer faktörlerin bulunması önemlidir. Belirtilen yerdeki su seviyesi bebeğin göğsünden daha yüksek olmamalıdır.

Çocuk için havuzda tüm koşullar. Asıl mesele doğrudan derinliğe gitmek değil, “su birikintisi havuzunda” antrenman yapmak, böylece su seviyesi göğsün üzerindedir. Buna ek olarak, havuzda, bir çocuk için yüzmeyi öğretmek için profesyonel düzeyde size söyleyecek özel bir yüzme eğitmeni kiralayabilirsiniz. Çoğunlukla, çocuk beş yaşında bile değilse, eğitmen ebeveyn ile birlikte çalışır. Yani, çocuk bir yabancı ile meşgul olamaz, bu yüzden eğitmen yüzme ebeveynin yöntemini öğretir ve o tüm bebeği gösterir. Deneyimli antrenörler, çocuğun annesiyle en iyi yüzmeyi öğrenir, çünkü kadınlar doğadan ve süreç gibi daha sabırlıdırlar.Fakat erkekler sonuçlara odaklanırlar ve genellikle yüzme eğitiminde kabul edilemez olan çocuğu zorlarlar. Ama eğer baba sabırlı ve yardımsever ise - çocuk için yüzme eğitmeni olabilir.

Yüzmeyi bir çocuğa nasıl öğretilir

Çocuğunuza yüzmeyi öğretmek, nefesini zamanında tutmak ve elleri ve ayakları ile kürek çekmenize yardımcı olacak temel egzersizler hakkında size bilgi vereceğiz.

Eğitimde, çocuğun vücudun suya uygunsuz bir şekilde tutulmasını sağlayan manşonlar, yelekler ve diğer aksesuarlar kullanılamaz. Sadece bak, hangi doğal olmayan pozisyonda bebek kolunda suda ruffles. Çocuğun yatay pozisyon almasını öğretmek çok önemlidir. Bu sadece ilk önce bebeği destekleyecek özel bir tahta ile sağlanabilir. Zor bir öğrenme sürecinde kullanılabilecek tek aksesuar budur. Yönetim kurulu çocuğu olduğu gibi destekler, ama aynı zamanda onu hareketleri koordine etmeyi, dengeyi bulmayı, bacakları hareket ettirmeyi öğretir.

Çocuk göğsü tahtaya bırakır ve anne onu kollarından çeker.Böylece, bebek tam olarak suda nasıl hareket edeceğini bilerek yatay bir pozisyonda sabitlenir.

1. Bundan sonra, egzersizi zorlaştırabilir ve bebeğin bacaklarını aktif olarak hareket ettirmesini isteyebilirsiniz. Çocuk bunun hareket hızını verdiğini anlamalıdır. Ama basit bir şekilde ploping yeterli değil, bacaklarınızı yüzgeçler gibi hareket ettirmeniz gerekiyor. Çocuğun bunu hissetmesi için bacaklarını paletlere bırakmasına izin verebilirsiniz.
2. Suda durun ve çocuğa çömelmesini isteyin. Su seviyesi önce çeneye, daha sonra buruna ulaşmalı ve daha sonra vücut tamamen suya batırılmalıdır. Burada psikolojik yönü daha çok eğitiyoruz - çocuk gerektiğinde her zaman ortaya çıkabileceğinden, korkmamaya dair kendinden emin olmalı. Gözlerini açıp burnuna dalayamazsan, onları kapatabilirsin. Buna ek olarak, bu egzersiz çocuğunuzun su altında olduğunuz andaki nefesini tutmasını öğretir.
3. Bebek iyi dalışa başladıktan ve bundan korkmayı bıraktıktan sonra kollarını öne doğru uzatmasını isteyin. Başka bir dalıştan sonra, bir mesafe için su altında bir kırıntı sürükleyin.En az yarım metre olabilir, ancak bebek dinamikleri hissetmeli. Bu mesafenin sonunda, kırıntıyı yüzeye doğru itin ve ona söyleyin: “Inhale!”. Bebek açık bir ilişki geliştirmelidir - ortaya çıktığımızda, havada nefes alırız ve aynı zamanda yeterli havaya sahip olmadığımız zaman nefes almak için ortaya çıkarsınız. Çocuğun her şeyin kontrol altında olduğunu ve durumu kontrol edebileceğine ikna etmek önemlidir.
4. Bir sonraki alıştırma, çocuğu suya sürüklemenizdir ve o anda kendisi de soluyarak suya gömülür. Bacakları takip etmek çok önemlidir, böylece bebek dipte yürümez, ancak yüzeye tutunur, yani yüzer. Bu uzun bir alıştırmadır, gelişimi çok zaman alır, ama bir şeyleri zorlamamalısınız - sabrınızı gösterin.
5. Beceriler mükemmel olduğunda ve çocuk ağır bir şekilde nefes almayı durduğunda, önce ellerinizi, sonra her ikisini de bırakmaya çalışın. Bebek doğru yatay pozisyondaysa, dibe gitmeyecek, su onu itecektir. Sadece yan yana durmanız ve kırıntıları sağlamalısınız. Bebek bu egzersizi başarırsa, yüzmeyi öğrendiğini düşünün.
6. Bebek dalış ve dalış yapmayı öğrendiğinde, çocuğa nasıl bağımsız olarak dalılacağını söyleyin. Bunu yapmak için, avuçlarınızı bir araya getirin ve suya yönlendirin. Daha sonra ellerinizin arkasındaki suya yavaşça batırın ve daha önce yaptığınız gibi ortaya çıkın.
7. Bu yöntemle hareket ederek çocuğunuza sadece yüzmeyi değil, doğru yüzmeyi öğretebilirsiniz. Daha sonra, bu beceriden, okuryazarlığı ve kelebek, pirinç, emekleme ve diğer alanların güzel stilini çıkartabilirsiniz.

Yüzme, bir çocuğun vücudu için en iyi spordur. Vücudun ciddi stres yaşamaması nedeniyle bu fiziksel aktivite neredeyse hiçbir kontrendikasyona sahip değildir. Ancak, kulak zarı, kronik otit veya sinüzit ihlali varsa, su dalışı konusunda dikkatli olmanız gerekir. Sağlıklı olun ve çocuğunuzla su elementinin tadını çıkarın!

Video: bebek yüzmeyi öğrenmek