Seni sevmeyen bir erkeği sevmeyi nasıl durdursun

Karşılıksız aşk, her yaştan erkek ve kadına aşina olan bir sorundur. İlahi güzel, parlak ve zengin olabilirsiniz, ama yüksek statü bile sizi bu duygudan kurtaramaz. İçten yakar, iş ve uyku ile karışır. Kaçışı olmayan bir kabusa dönüşür. Psikologlar kendi iç dünyalarını kapatmama, kendi kendini yok etme, ama tüm mevcut yöntemlerle karşılıksız sevgiyle savaşmamalarını şiddetle tavsiye ediyorlar.

Anı yok - erkek yok.

İradeyi bir yumruk haline getirmek ve acı çekmenin sebebi ile ilişkili olan dairenizden bir şeyler atmak zorundayız. Sabah kahve içtiği bir fincan gönder, bir T-shirt yak ve bir zemin örtüsüne çevirme. Numarayı telefon defterinden silin, birleştirilen fotoğrafları geri dönüşüm kutusuna taşıyın.

Gülerek ya da ağlayan filmleri izlemeyin. İlk dans, öpücük ya da aşk beyanı ile ilişkili müziği dinlemeyin. Adam gitti, bu yüzden anılar onun peşinden gitmeli.

Tavsiye: Eğer aşk öldüyse, dirilişiyle ilgili yanılsamalarla yaşamak aptalcadır ya da geçmiş zamanların ruhunu uyandırmaya çalışır. Karşılıklı hisler hiç olmamışsa, kendini boşuna ümit etmeyin.

Beni arama

Bilgisayarın sosyal ağlarda kendi sayfasına girmesi için el sürekli uzanıyor. Orada, eski sevgilinin yanında, duvardaki şarkıları fırlatan ve kalpleri ve öpücüklerle yorumları bırakan yeni bir tutku var. Yarım saatlik bir nöbet garantilidir, artı alkolizme dönüşme tehlikesi olan uzun bir depresyon.

Mazoşizm yapmayı bırak! Bir insanı yalnız bırakma ve yavaş yavaş normal yaşama geri dönme zamanı. Sıfırdan başlamak zarar verecek, ama buna değer. Tüm sosyal ağlarda arkadaşlardan kaldırmak ve hatta cesaret edip sayfalarını yok etmek daha da gereklidir. Bir sürü fotoğraf, müzik seçimi ve diğer anlamsız küçük şeyleri boşaltma.

Sevmediği bir kişiye fazladan bir kokteyl aldıktan sonra, ya da aniden duyumsayan hisler yaşamayı bırakmayın. Mesaj yazmayın ve en önemlisi, sosyal ağlarda üzücü mesajlar, depresif resimler bırakmayın ya da tam tersine, ayrıldıktan sonra nasıl iyi hale geldiğini göstermeye çalışmayın.

İpucu: Kendiniz için yaşamak gerekir, eski bir şey kanıtlamak için değil. Bir insan hiç sevmediyse ya da aniden soğutulduysa, o suçlu değildir. Kendi mutluluğu uğruna onu affetmek ve yanında bir yere zorla girmeye çalışmak gerekmez.

Sağlıklı egoizm

Anneler kıskanç düzenlilik ile küçük kızlara tekrar etmeyi severler: “Tatlım, sadece kendinize bakamazsınız. Başkalarını düşünmelisin. Bencil olmak istemiyor musun? ” Kızlar büyürler ve ebeveyn tavsiyesini takiben, kendilerini tamamen sevgililere ayırırlar ya da ibadet için bir nesneyi sürekli ararlar. Ve kaybetmek, kafa karıştırmak, kırılmak ve karşılıksız aşktan muzdarip olmak.

Aslında, sağlıklı egoizm iyidir. Güzel. Gezegendeki sadık ve çok tüketen sevgiyi hak eden tek kişi kendimizdir. Bu gerçeği farketmelisiniz ve asla gerçekleşmeyecek kayıp yanılsamalar hakkında üzülmemenize izin verin.

Sevmeyen bir erkeği nasıl unutursun? Onun için ihale hislerinden kurtulun mu? İbadet için yeni bir nesne bul - kendin. Kendi vücuduna bak. Kendinize güzel kıyafetler ve sağlıklı yiyecekler verin. Büyük ve küçük başarılar için övgü.

Önemli: Bencil olmak korkutucu ve kötü değildir, yakın ya da uzak gelecekte mutlu bir ilişki kurma hakkı olmayan depresif bir insana dönüşmek daha da kötüdür.

Asla kaçırma

İkinci yarısı, kendini geliştirme, kariyer merdiveni boyunca terfi etme veya kendi iç dünyanızı keşfetme konusunda harcanabilecek çok zaman alır. Bir erkek sevgilisini unutmaya karar verdiğinde, dikkatini daha ilginç bir şeye çevirmesi gerekiyor:

• Her zaman öğrenmek istediğiniz İspanyolca veya Latince kurs için kaydolun.
• Kendinizi sanatçı veya müzisyen rolüyle deneyin, davul veya gitar oyununa hakim olun.
• Eğitim armutunda acıyı ve saldırganlığı atmak için karate git.
• Hatta kendi işini açabilirsin, gelişimi güç ve enerjiyi alacaktır, böylece beynin eski bir sevgili hakkında düşünecek zamanı olmayacak.

İpucu: Birisi yaratıcılığa veya manzara değişikliğine yardımcı olur, diğerleri gönüllü olmayı veya kariyer yapmayı tercih eder. Geciken ve çok olumlu duygular veren bir meslek veya bir hobi bulmanız gerekir.

Fırsatı yakala

Kendi acısını ve ıstırabını kapatarak, bir başkasını başkalarına iter, iletişimden kaçınmaya çalışır, ilişki kurmaya korkar. Eski kama yeni koparmak için tavsiyeyi dinlemeye gerek yok. Genellikle bu tür girişimler iyi bir şeye yol açmaz. Öte yandan, duygusal deşarj için insanlara dışarı çıkmak yararlıdır:

• Akşamları eski arkadaşların şirketinde geçirin.
• Kafeye davet edilen oldukça yabancı biriyle tanışmak.
• Ebeveynlerle sohbet et, büyükannemi ya da büyükbabayı ziyaret et.
• Tiyatro bileti ya da en sevdiğiniz grubun konserini alın.
• Sohbet veya sosyal ağlarda biriyle flört et.

Sürekli hareket halinde olmak, yavaş yavaş yalnızlık ve kırgınlık duygularının kurtulmasından kurtulabilirsiniz. Tabii ki, bir gece kulübünde eğlenmek için veya bir çocukluk arkadaşının öfkeyle evlenmesi için kendinizi zorlamanıza gerek yoktur. Ama en azından rahat vizondan ayrılmaya ve hakaret eden ve içten içe içsel bir sesle değil, gerçek insanlarla iletişim kurmaya çalışmak yararlıdır.

İpucu: Bazı insanlar, sevdikleriyle ilgili düşüncelerinden kurtulmak için çaresiz kalıyor, gece klüplerine, üzüntülerini alkolle doldurmaya ve halka açık bir tuvalette bir yabancıyla sevişmeye başlıyorlar. Alkol kötüye kullanımı ve ayrım gözetmeyen seks sizi acıdan kurtaramaz, ancak ciddi sağlık sorunlarına ve ahlaki yıkıma neden olabilir.

Acil durum

Psikolojide, karşılıksız sevgiden günlerce, maksimum - haftalarda kurtulmaya yardımcı olan ilginç bir yöntem vardır. Bir defter veya deftere, normal bir kaleme ve biraz boş zamana ihtiyacın var.

1. Kendinize karşı dürüst ve dürüst olmak, duyguları saklamak değil, fantezilerden korkmamak gerekir.
2. Eski bir sevgilinin sebep olduğu duyguları ve nedenini yazın. Kendinizi iki hatla sınırlayamazsınız, en az 3-4 sayfa büyük ayrıntılarla. Mantıksal bir zihin ve aşık bir kalp adına bir tür diyalog yaratabilirsiniz.
3. Konuşmayı bitirdikten sonra, not defterini bir kaç günlüğüne bir kutuya koyun.
4. Olsun ve temiz bir sayfa üzerine yaz, mükemmel ikinci yarısında hangi özellikler olmalıdır. Mesela mavi gözleri var ve kesinlikle ıspanaktan nefret ediyor.
5. Etrafı bırakmak isteyen veya istemeyen kişinin kusurlarını ayrıntılı olarak açıklayın. Herşeyi hatırlayın: burnundaki bir şişlik ve alnındaki korkunç bir sivilce, cimrilik ve alçakgönüllülük, çalışmaya isteksizlik veya dairenin etrafında çorap atma alışkanlığı.
6. Mantığı dahil edin ve kendinize şunu sorun: “Neden bu iğrenç akneleri fark etmemek için kirli külotları birileri için sürekli temizlemem ve gözlerini seks sırasında kapatmam gerek? Belki de ayrılmak ve ona gerçek mutluluğu bulma fırsatını verdiğiniz için ona teşekkür etmelisiniz? ”

İpucu: Kötü alışkanlıklar ve karakter kusurları zamanla kaybolmaz, ancak sadece kötüleşir. Dün çiçek vermek istemediyse, çok pahalı olduğu için, birkaç yıl sonra sevgilisinin tedavisi için para ayıracak.

Psikologlar böyle bir ilişki uğruna kurban etmek için neyin gerekeceğini ve bu yükten kurtularak nelerin başarılabileceğini hayal etmeyi teklif ederler. 10 üzerinden 9 vakada, her şeyin daha iyi olması için gerçekleştirilmesi için çeşitli eğitimler yeterlidir ve yüz üzerinden sümük yaymaya gerek yoktur.

Ritüeller ve sihir yok

Geçmişten kurtulmak için kendi ritüelinizle gelebilirsiniz: bir çöp kutusuna bir şeyler yakmak, bir yığın mektup yazmak ve onları bir nehirde boğmak.Alkollü, danslı ve kendi üretiminin büyüsüyle arkadaşlarınızla doğaçlama bir şabat düzenlemek. Ana şey, beynin, belirli manipülasyonlardan sonra, eski çöpleri baştan atmak ve yeni bir yaşam için yer açmak olduğunu anlaması gerektiğidir.

Sizi sevmeyen bir insanın gücünü sarsmak, mazoşizmin düşünmeye eğilimli bazı insanlardan çok daha kolaydır. Bazen duyguların kaybolup gitmediğini anlamak gerekir, ama boş zamanınızı kendi insanınıza ayırmak ve yavaş yavaş sevgiyle nasıl sevileceğinizi öğrenmek. Eski aşkı ortadan kaldıran bir kadın, yeni, kalıcı ve mutlu bir ilişki için hak sahibidir, ancak bu tamamen farklı bir hikaye.