İstediğiniz bir rüya nasıl yapılır

Uyku, insan vücudunun inanılmaz bir halidir. Öyle görünüyor ki, şu anda tüm vücut dinleniyor, ama gerçekte, “hayal kırıklığı” bilgisinin en karmaşık süreci beyinde ortaya çıkıyor ve sonuçta ortaya çıkan düşler ortaya çıkıyor. Her kişi bilinçaltı zihnini kontrol etmek ister - sadece olumlu duygular getiren, zor durumları bilmede ve problemleri çözmede yardımcı olan rüyaları sipariş etmek. Rüyadaki her kişinin sadece istediğini görmesini sağlamayı amaçlayan özel bir teknik olduğu ortaya çıkıyor.

Rüyalar nasıl ortaya çıkıyor

Uyku, bir insanın bütün gün boyunca ayakta kaldığı duygusal durumun kalan kısmıdır. Rüyalar bilinçsiz bir halde ortaya çıkar - kişi bunun için hiç çaba göstermez. Sırasıyla, uyku, beynimizin bilinçaltı hareketlerinin sonucudur.Öğleden sonra, beynin bilinçli, gönüllü çalışmasıyla meşgul olduğu zaman, bilinçaltı akıl, hiçbir varlık belirtisi göstermez. Ama geceleri ön plana çıkıyor ve bu tür faaliyetlerin sonucu uyuyor.

Birçok rüyalar problemlerle baş etmede yardımcı olur - gece, dinlenirken, bilinçaltı aniden zor bir durumdan harika bir şekilde gelir. Bazıları, vücudun genel olarak rahatlaması sırasında kendini, eylemleri ve eylemleri gerçekleştirmenin sıklıkla gerçekleştiğini söyler - bu durum zihinsel ve duygusal durum üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bir rüyada, eksiklikleri dışarıdan görebilir, sizi rahatsız eden olaylar zincirini izleyebilirsin. Rüyadaki bireysel yaratıcı insanların resimlerin ve tabloların, hatta kimyasalların periyodik tablosunun hayalini kurmaları dikkat çekicidir. Bütün bu örneklerin kendi bilinçaltı çalışmalarının sonuçları olduğunu varsaymak gerekir.

Kendinizi doğru hayallere nasıl programlayabilirsiniz?

Kendinizi belirli hayaller için programlayabilmek için, genel imaja ve görmek istediğiniz ayrıntılara mümkün olduğunca odaklanmanız gerekir.Bu tekniğin etkinliği için mide doyurucu bir akşam yemeği ile aşırı yüklenmeyin, geceleri bol su içmeyin ve hiçbir durumda fiziksel veya zihinsel emeğe karışmayın. Bu, tüm istenen sonucu tamamen bozabilir - bilinçaltı zihin önceki duygusal olaylara dayanarak çalışacaktır ve ağır bir şekilde ona konsantre olsanız bile, vücudun yorgunluğunu arka plana sığdırmayacaksınız.

1. Bir başlangıç ​​için, sakin ol. Rahat bir duruşa oturun, rahatlayın ve olumlu duygular hakkında düşünün. Bundan önce, sıcak bir banyo yapabilir, en sevdiğiniz iğne işi türünü yapabilirsiniz - her şey sizi rahatlatır ve size denge ve kendini kontrol hissi verir.
2. İstenen sonucu açıkça ortaya koyun. Parçanın açıklamasında bulunmayın: sadece kendinizi anılara veya meydana gelen olaylara daldırın. Bilinçaltı zihin iç mantığına göre çalışır. Dış güçlerin beyninizi gereksiz bilgilerden kurtarmanız için size ilham verdiğini hissedin. Böyle bir kurulum, beynin uyku için daha dikkatli bir şekilde hazırlanmasına yardımcı olacaktır.
3. İstenen arsa üzerinde birkaç kez konsantre olur. Bir rüyada bir yolculuk görmek istiyorsanız, denizin sarsıntısını hissedin, sıcak esinti, sevdikleriniz kucaklamaya, güzel sözlere, eğer bir tür sorunla işkence ederseniz - olası çözümler hakkında düşünmeyin.Zihninizi sadece zor bir duruma odaklayın.
4. Arzularınızı bir kağıda yazınız - “uyku programı” nı hatırlamak için iyi bir sebep olacaktır. Gereksiz detayları düşünerek işinizi zorlaştırmayın: Örneğin, açık hava rekreasyonunu görmek istiyorsanız, temiz hava, güneş, su, kuşlar, bir ahşap ev kelimelerini yazın ve tüm enerjisini duygusal olarak absorbe edin.
5. Uyandıktan sonra bir rüyayı unutmamak için, dolabın üstüne bir not defteri ve bir kalem koyun. Çeşitli testler ve deneyler sırasında bilim adamları, her insanın günlük hayalleri olduğunu kanıtladı. Ayrıca, bilinçaltında ortaya çıkan "sanal sahneler" sayısı 5'e ulaşabilir, ancak genellikle sadece sonuncusu hatırlanır. Rüyaları hatırlama süreci henüz bilim adamları tarafından yeterince araştırılmamıştır, bu nedenle bu faktöre ayrıca özel dikkat gösterilmesi gerekmektedir. Uyandıktan hemen sonra, bir hayalin planını yazmayı dene. Aksi takdirde, sabahtan önce detayları unutursunuz ve bilinçaltı zihnin çalışmasının sonucunu projenizde öğrenemezsiniz.
6. Kafandaki yastığın üstüne koyulduktan sonra uyuyakalmamaya çalış. Uykulu durum, uyku ve gerçeklik arasındaki bir yarık gibidir.Bu durumda, bir kez daha hoş düşünün, istenen görüntüyü dikkatli bir şekilde hayal etmelisiniz. Yavaş yavaş, “programlanmış” olanı mutlaka göreceğiniz rüyalar dünyasına gideceksiniz.

Eğer, tüm gayretle, arzu edilen uyku görüntüsünün kompozisyonuna yaklaştıysanız, tamamen rahatlamış ve sakinleştiyseniz, o zaman arzu edilen rüyayı kesinlikle görebileceksiniz. Bilinçaltı akıl sizin önerdiğiniz hikaye üzerinde çalışırken, beyin gerçekte bile düşünmediğiniz durumları toplayacaktır. Herhangi bir soruna çözüm beklemediğiniz yerden gelecektir. Dışarıdan destek alabileceğinizi ve etkili olacağından emin olacağınız bir rüyadır.

Video: berrak bir rüyaya nasıl girilir