Hamile kadınlar kapuçino içebilir mi?

Aktif insanlar bir fincan güçlü aromalı kahve olmadan sabahları hayal edemezler. Birçok kişi tarafından sevilen bu içecek gerçekten enerjidir ve tüm gün için enerji verir. Ve her insan için çok gerekli, ama özellikle iş günlerini ofiste geçirenler için. Çoğu ofis çalışanının üreme çağındaki kadınların olduğu bilinmektedir. Bu nedenle, hamileliğin başlangıcında, bu çok önemli dönemde kahve içme olasılığı soruları akut hale gelmektedir.

Tabi ki, hamilelik kendi kurallarını belirler ve her kadın doğmamış çocuk uğruna fedakârlık yapmaya hazırdır. Ama belki de gelecekteki anne, kendini küçük zevklerden tamamen mahrum etmemeli, ancak bazı şartları değiştirmek için yeterlidir. Bu durumu açıklığa kavuşturmaya çalışalım.

Kapuçino hamilelik sırasında zararlı mıdır?

Her ne kadar çocuk doğurma döneminde, geleceğin annesinin menüsünün derlenmesinde tamamen farklı bir yaklaşım gerekli olsa da, uzmanlar bazen bir fincan iyi kapuçino içmenin olasılığını inkar etmemektedir. Aynı zamanda, önerilen oranı kesinlikle korumak gereklidir - tüm hafta boyunca en fazla iki bardak. İçki içmeyen aşırı miktarda coşkuyla, gelecekteki bebeğin ve kadının kendisinin sağlığına ciddi zararlar verebilirsiniz. Bir kahve içeceğinin aşırı kullanımının olumsuz sonuçlarından, aşağıdaki durumlar dikkate alınmalıdır:

1. Kalıcı uyku bozukluğu.
2. Bir kadının kalp ritim bozukluğu olabilir.
3. Kalsiyumun annenin vücudundan çıkarılması, fetal kemik iskeletinin yapısı için gerekli olan bir mineraldir.
4. Hipertansiyon.
5. Bir kadının idrar sisteminin bozulması.
6. Mide ekşimesi ve sindirim bozukluklarının görünümünü kışkırtır.
7. Kan kolesterol seviyelerini arttırır.
8. Cilt belirtileri (egzama, alerjik döküntü) geliştirme riskini artırır.
9. Tromboflebit şansı.
10. Kötü huylu tümör riski artmaktadır.

Burada listelenen faktörlere ek olarak, kahvenin annenin organizması tarafından demirin asimilasyon sürecini olumsuz etkilemesi de dikkate alınmalıdır. Sonuç olarak, birkaç bardak kapuçino bile şiddetli kansızlığa neden olabilir. Ancak kahve bağımlılığı fetal gelişim sürecini önemli ölçüde etkiler ve çocukta diyabet gelişimi için önkoşullar koyabilir. Yukarıdakilere dayanarak, hamile bir kadın, normale sadık kaldığında iyi kahvenin tadını çıkarmayı sağlayabilir.

Önemli nokta! Gastrit veya peptik ülser hastalığı öyküsü olan kadınlar, içmemek için daha iyidir. Toksikoz belirtileri varsa, ilk trimesterde özel dikkat gösterilmelidir.

Kapuçino nasıl içilir

Bir kahve içeceği farklı varyasyonlarında kullanırken, bazı kurallar vardır. Yani, riskleri düzeltmek isteyen bazı hamile bayanlar, kahvelerine biraz süt katıyorlar. Bu bir dereceye kadar kafein konsantrasyonunu azaltır, bu nedenle bu yöntem gebelik sırasında oldukça uygulanabilir. Tüm riskleri ortadan kaldırmak için bazı kuralları izlemeniz gerekir:

1. İçinde bu tür kuruluşlar nadiren doğal kökenli olan çeşitli katkı eklemek çünkü, bizim mağazalarda hazırlanan içki içmeyin.
2. Kendinizi gerçek kahve çekirdeklerinden aromatik bir içecek hazırlamak daha iyidir.
3. Pişirme sürecinde daha fazla süt eklemeniz tavsiye edilir, doğal kahve miktarı azaltılmalıdır.
4. Şeker bir kısmı da sınır değer.
5. Hamile kadınların fındık, bal, kuru üzüm ile birleşmesi için Cappuccino'ya izin verilir. Bir kruvasan veya küçük bir parça taze sünger kek yiyebilirsiniz.

Gerektiğinde sabah bir fincan kahve belirgin hipotansiyon ile basıncı dengelemek için bile anne adayı hep eylem hissi hatırlamalıyız.

alternatifleri

Bu nedenle, bu dönemde güçlü bir içki, kafein zengin, daha güvenli bir ürün yerine daha yararlıdır. Kakao veya hindiba bu fonksiyonla baş edebilir. Annenin vücut hindiba sağlığı için çok yararlıdır.Buna dayalı bir içecek mide bulantısı ile başa çıkmaya yardımcı olacak ve hemoglobini artıracaktır. Sütlü kakao, harika bir kahve alternatifi. İçecek protein ve kalsiyum ile zenginleştirilmiştir. Sinir sisteminin durumu üzerinde olumlu bir etkisi vardır.

Bekleyen anne bazen kendini bir fincan sıcak çikolatayla şımartabilir. Ama "3 in 1" tipi bir karışımı kullanmak için hamile kadın kesinlikle yasaktır. Bu torbalarda bu ürüne göre daha zararlı katkılar.

Son olarak, vücudunuzu dikkatlice dinlemeniz gerektiğini size hatırlatmak isterim. Garip tat arzuları şeklinde, vücutta belirli bir maddenin eksikliğini işaret eder. Bu nedenle, bazen durumu değiştirmek için menüyü hafifçe ayarlamak yeterlidir.

Video: Bir latte ve bir cappuccino arasındaki fark nedir?