Hamile kadınlar sütlü kahve içebilirler mi?

Aromatik, canlandırıcı kahve - kesinlikle birçok kişi bu içeceği sever ve her gün tüketir. Dahası, sabahları bir fincan kahve gün boyunca harika bir ruh hali ve üretken çalışmanın anahtarıdır. Birçok kadın sütle kahve içmeyi tercih eder - hafif bir tadı vardır, dolgunluk hissi verir. Bu yüzden hamilelik hakkında bilgi sahibi olan anne, bu içeceği içip içemeyeceği, faydaları ve zararları hakkında düşünmeye başlar. Bu soruları detaylı olarak ele alın.

Süt ile hamile kahve eklenebilir mi?

Elbette çoğumuz bir pozisyonda kadınlara kahve içmenin istenmeyen bir şey olduğunu duyduk. Ancak, bu kadar kategorik olmak gerekmiyor ve ondan çıkıyor, bazı durumlarda doktorlar, gelecek annelere küçük miktarlarda kahve içmelerini bile tavsiye ediyorlar. İçki şunlara gösterilir:

• Düşük tansiyon;
• yüz ve uzuvların şişmesi;
• yoğun sabah uyanışı - kahve kafein içerir, canlanma eğilimi gösterir;
• kalıcı bir kahve alışkanlığı gelişti ve kendinizi bir fincan aromalı içkiden mahrum bırakmak son derece zordur.

Ama eğer sütle kahve içmeye alışkınsanız - içeceğin faydaları artar. Sonuçta, süt güçlü kemikleri, sağlıklı saçları ve güzel dişleri korumak için hamile anneler için gerekli olan kalsiyum içerir.

İlginç! 25-30 yıl arasında, doktorlar kadınlara süt ürünlerini kullanmalarını önermektedir. Gerçek şu ki, içerdikleri kalsiyum, sadece 30 yıla kadar birikme eğilimindedir, sonra sadece tüketilir. Kendinizi süt ürünlerinde inkar ederseniz, gelecekte cilt, diş ve metabolizma problemleri ile doludur.

Hamile bir kadın kahve hakkında ne biliyor?

Sütlü kahve içebilirsiniz, en önemli şey her şeydeki ölçüyü bilmek. Yukarıda belirtildiği gibi, içecek kafein içerir ve kadınların genel refahını olumsuz yönde etkileyebilir. Bu nedenle, aşağıdaki kurallara uymalısınız:

1. Kahve seçerken, biraz kafein içeren bir ürün için ödeme yapmanız gerekir.Temelde, büyük miktarlarda bulunan doğal kafein kahve çekirdekleri zerre haline getirilmiştir.
2. Daha önce kahve 5-6 fincan göze olabilir, hamilelik sırasında büyük ölçüde onların sayısını azaltmak zorunda kalacaktır. Uzmanlar, bir fincanla sınırlandırmanız gerektiğini söylüyor - ve sabahları bir içki içmeniz gerekiyor.
3. Aç karnına, kahve içmek herkese, daha az hamile kadınlara tavsiye edilmez. Bu, gastrointestinal sistemin tüm organlarını olumsuz etkiler.
4. Gebelik zorsa - kan basıncı, baş ağrısı, bulantı atlar ile, kahve tamamen terk edilmesi gerekir.
5. Sık kullandığınız takdirde süt içecek kandaki "zararlı" kolesterol seviyesini arttırır - ve bu ateroskleroz gibi hastalıklara ile dolu olarak, istenmeyen bir durumdur.

Zarar nedir?

sınırsız miktarda kahve içmek Tabii ki, eğer - Eğer sadece kendileri değil, aynı zamanda doğmamış bebek zarar yoktur. Bir takım olumsuz faktörleri göz önünde bulundurun:

1. Kafein. Hepimiz biliyoruz ki bir fincan kahveden sonra zindelik, aklın netliği vardır. Bu etki geçicidir, pek çok insan ondan sonra başka bir bardak içmeyi tercih eder.Bu yapılamaz - kan basıncı yükselir ve anne adayına ihtiyaç yoktur.
2. Diüretik etki. İçecek vücuttaki fazla sıvıyı giderir. Gebe kadınların bir özelliği vardır - çocuk mesaneye baskı uygular, bu nedenle, her ay hamile kadınlar tuvalete gitmek isterler. Ayrıca idrar söktürücü etkisi ile kahve eklerseniz - dehidrasyon olabilir. Sıvı ile birlikte, refah için hayati olan yararlı elementlerin kütlesi elde edilir.
3. Sütlü kahve, sık sık kadınları pozisyonda pes eden mide ekşimesine neden olabilir. Yani, bir bardak içki içmek, sadece durumunuzu kötüleştiriyorsunuz.

Bazı doktorlar, kahvenin rahim sesini iyileştirmesi nedeniyle düşüklüğe neden olabileceğini iddia ediyorlar. Ne yazık ki, bu doğru. Bu nedenle, bu patoloji için bir yatkınlığınız varsa, içeceğin dışlanması gerekecektir.

Ne zaman ve ne miktarda içilir?

Doktorlar sütlü kahve içmeyi yasaklamamaktadır - ancak sarhoş olan bardakların sayısı günde bir ile sınırlı olmalıdır.Toksikoz, mide ekşimesi, konvülsiyonlar, baş ağrısı varsa - ayrıca kahve içemezsiniz.

Düşük tansiyonunuz varsa, kendinizi yorgun hissedersiniz, yorgun hissedersiniz - bu durumda, 2 bardak kahveyi süt ilavesiyle karşılayabilirsiniz. Geceleri, bu içeceği içemezsiniz, en iyi seçenek günün ilk yarısıdır.

35-40 yaş arası hamile kadınlar bu içkinin kullanılmasına özellikle dikkat etmelidir. Bu, yaşla birlikte bir kişinin kolesterolü artırdığı ve kahvede bulunan kafestolün sadece durumu kötüleştirmesinden kaynaklanmaktadır.

Aç karnına, özellikle de gastritle, anne adayı kahveden vazgeçmelidir. Genellikle, hamilelik sırasında mide ile ilgili problemler varsa, iyi hissetmek ve vücuda gerekli tüm vitamin ve minerallerin akışını sağlamak için diyetinizi tamamen gözden geçirmeniz gerekir.

Hangisini seçmek için?

Birçok kişi "1 in 3" sözünü seviyor - kahve, şeker ve krem ​​var. Aslında, bu sadece bir pazarlamanın hamlesidir - herhangi bir yararlı özelliği yoktur. Aynı kafeinsiz kahve için de geçerlidir, kesinlikle işe yaramaz. İyi, kaliteli tahıllar, süt, şeker satın almak daha iyidir ve kendiniz tarafından aromatik bir içecek hazırlayın.

Gelecek anneler için tehlike nedir?

Görünür - en sevdiğiniz içecek ile kendinizi şımartmak için mükemmel bir seçenek bulundu. Ancak, bilim adamları hala kahve içen kadın olup olmadığını araştırıyorlar. Aslında, günde bir bardak bile son derece tatsız hastalıkların gelişimini tetikleyebilir. Bunun sebebi kahvenin mülkü olduğu gerçeğidir:

• uykusuzluk, ruh hali ile doludur sinir sistemini uyarmak;
• diüretik etkisi, potasyum ve magnezyumun vücuttan dışarı çıkmasına neden olur;
• 5 kez midede hidroklorik asit üretimini artırır;
• artan salivasyonu kışkırtır;
• iştahı arttırır;
• kemiklerden kalsiyumun süzülmesini teşvik eder;
• hamile kadınlar için son derece istenmeyen hormonları değiştirir;
• Plasenta damarlarının daralmasına neden olur - ve bu da fetal hipoksiye neden olabilir.

Yani, içecek hem anne hem de kırıntı için çok güvenli değildir. Bu nedenle, eğer kahve kullanmadan yaşayamazsanız - içeceği zayıfladığınızdan emin olun, sütle seyreltin ve mümkün olduğunca az su içmeye çalışın. Şimdi bu, tanıdık bir ritüel değil, kendinize izin vermek için düzenli olarak istenmeyen bir inceliktir.

Video: hamilelik sırasında kahve içmek mümkün mü