Làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi sưng dưới mắt

Đôi mắt của một người phụ nữ hoàn toàn có thể được coi là thẻ gọi điện thoại của cô. Vết sưng mí mắt và mắt mệt mỏi phơi bày tất cả các vấn đề về vòi sen. Edemas là kết quả của không chỉ yếu tố bên ngoài trong các hình thức của một buổi tối bão tố, mà còn những người nội bộ liên quan đến sinh lý học. Đó là lý do tại sao nó là quan trọng để xác định nguyên nhân của sự xuất hiện của túi dưới mắt, và chỉ sau đó chọn điều trị thích hợp.

Nguyên nhân gây bọng mắt dưới mắt

• thường xuyên tiếp xúc với dị ứng;
• thiếu elastin và collagen;
• tập thể dục quá mức của các cơ mí mắt;
• những thay đổi liên quan đến tuổi trong lớp biểu bì;
• cơ yếu xung quanh mắt;
• bệnh gan, thận;
• thiếu vitamin B;
• rối loạn nội tiết tố;
• khuynh hướng di truyền;
• tích tụ lớn các mao mạch dưới mắt;
• tính dễ vỡ của mô dưới da;
• thiếu hoặc không đủ lượng chất xơ.

Nguyên nhân bên ngoài của bọng mắt dưới mắt

• uống quá nhiều 1-3 giờ trước khi đi ngủ;
• bữa tối muộn, bao gồm các món ăn béo, hun khói và mặn;
• làm việc lâu dài tại PC (hơn 9 giờ một ngày);
• việc sử dụng rượu vào buổi tối;
• lượng nước uống không đủ trong ngày (dưới 2,3 lít);
• ảnh hưởng của tia UV, đến phòng tắm nắng không có kính bảo hộ;
• ba tháng cuối của thai kỳ;
• căng thẳng liên tục, lo lắng, đặc biệt, khóc;
• sai phương thức làm việc và nghỉ ngơi;
• thiếu ngủ, mất ngủ;
• lái xe thường xuyên và dài hạn;
• nghỉ ngơi không có gối, ngủ trên gối quá cao;
• ở các khu vực bị ô nhiễm và khói (các chất dễ bay hơi, thuốc lá, khói nước ngoài);
• hậu quả của cuộc chiến, đặc biệt, một cú đánh vào mắt;
• mỹ phẩm được lựa chọn không đúng cho mặt và mí mắt;
• sử dụng biện pháp trang trí và nhà không đúng cách;
• thẩm mỹ xâm lấn (Botox, Dysport);
• giai đoạn tiền kinh nguyệt.

Cách hiệu quả để loại bỏ bọng mắt dưới mắt

1. Nếu bạn là một người yêu say đắm của các bữa tiệc ồn ào và dài, thì "bó hoa" của phù nề được đảm bảo. Sau buổi tối sử dụng rượu, đồ uống có ga và đồ ăn nhẹ không biết, túi xuất hiện vào buổi sáng. Ngoài ra, các câu lạc bộ có ánh sáng sáng và không ổn định, cũng gây ra phù nề. Quan sát vệ sinh thực phẩm, lựa chọn tốt nhất cho bạn là ăn thức ăn và đồ uống 3 giờ trước khi đi ngủ. Tránh uống bia và các loại cocktail ngọt, uống rượu vang khô, rượu mạnh hoặc rượu whisky trong chừng mực. Khi bạn về nhà, hãy chắc chắn để mở cửa sổ, đi ngủ chỉ trong một căn phòng đầy đủ thông gió.
2. Những người yêu thích bãi biển và những người yêu thích tắm nắng nên đeo kính râm chất lượng cao mọi lúc. Chọn một phụ kiện với kính polycarbonate với lớp phủ chống phản xạ. Họ cũng thích hợp cho những người dành nhiều thời gian sau tay lái. Để làm việc trên PC, hãy mua kính đặc biệt tại hiệu thuốc vì mục đích này.
3. Uống nhiều nước vào mùa hè. Tổng lượng nước và đồ uống lành mạnh (trà, tươi) nên có ít nhất 3 lít. Vào mùa đông, bạn có thể giảm số lượng xuống 2 lít mỗi ngày.Loại bỏ cà phê đen từ chế độ ăn uống hoặc uống không quá 1 chén. Đi đến trà xanh với hoa nhài, rau diếp xoăn, họ gợi lên không tệ hơn uống tiếp thêm sinh lực.
4. Đừng lạm dụng các món mặn, cay, ngâm và hun khói. Cân bằng chế độ ăn uống, ăn nhiều thịt nạc và cá, trái cây, rau, ngũ cốc và các loại ngũ cốc nguyên hạt. Cố gắng không ăn khoai tây chiên, đồ ăn nhẹ, bánh quy giòn và các loại carbohydrate không đều khác. Ăn xúc xích vừa phải, đồ ngọt và đồ hộp.
5. Theo dõi mức độ thường xuyên bạn đến nhà vệ sinh. Điều quan trọng là để ngăn ngừa bệnh thận trong thời gian khi phân không phù hợp với lượng chất lỏng bạn uống. Nếu bạn mua thuốc lợi tiểu mà không cần toa bác sĩ, hãy theo dõi sức khỏe của bạn chặt chẽ hơn. Thuốc thường gây cao huyết áp, rối loạn nhịp tim, mệt mỏi và co giật.
6. Cố gắng ngủ ít nhất 7 giờ một ngày, hãy nghỉ ngơi lúc 22.00-23.00. Có trách nhiệm đề cập đến sự lựa chọn của gối, nó nên được bằng phẳng với một thang máy nhẹ. Sau khi thức dậy vào buổi sáng, tắm mát hoặc rửa mặt bằng nước lạnh. Hãy thói quen luôn cọ sát với nước đá mỹ phẩm.
7. Sau một ngày dài với trang điểm trên khuôn mặt, loại bỏ nó một vài giờ trước khi đi ngủ. Da phải thở, không cần phải loại bỏ trang điểm ngay trước khi nghỉ ngơi. Trong mọi trường hợp không loại bỏ mỹ phẩm bằng xà phòng vệ sinh, hãy sử dụng các sản phẩm lành tính (sữa, kem dưỡng da, thuốc bổ). Sau khi bạn đã làm sạch da, rửa bằng nước mát và lau bằng khăn. Xin lưu ý rằng kem ban đêm tạo ra một bộ phim trên da, vì vậy nó không thể được để lại cho đến khi buổi sáng. Áp dụng, chờ 2 giờ, sau đó loại bỏ dư thừa bằng một miếng bông.
8. Đối với sự lựa chọn của mỹ phẩm trang trí và kem dưỡng ẩm, họ phải hoàn toàn tự nhiên. Trước khi mua, luôn nghiên cứu cột “thành phần”, ưu tiên cho các sản phẩm có dược thảo. Không mua các loại kem giữ ẩm hoạt động, các sản phẩm không nên quá ẩm hoặc nuôi dưỡng.
9. Người ta biết rằng hoạt động thể chất đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Đăng ký trong phòng tập thể dục, thể dục hoặc khiêu vũ, tập thể dục vào buổi sáng trong 15 phút. Đi bộ nhiều hơn trong không khí trong lành, đặc biệt là trước khi đi ngủ.
10. Nếu, do tính chất của dịch vụ, bạn thường bị căng thẳng và căng thẳng quá mức, học cách cân bằng trạng thái tinh thần của bạn.Tránh những áp thấp kéo dài kèm theo chứng mất ngủ và ăn quá nhiều, tìm cách chống lại các yếu tố tiêu cực. Bạn có thể tập yoga hoặc thiền ở nhà, đọc một cuốn sách thú vị hoặc xem một bộ phim.
11. Những người lo lắng về vấn đề phù nề quá thường xuyên nên được sắp xếp ăn chay mỗi 5 ngày một lần. Tại thời điểm này, chỉ uống nước hoặc kefir, ăn táo, không có gì khác có thể được. Ngoài ra, bạn nên hoàn toàn từ bỏ các món ngon tự chế, thịt hun khói và thức ăn chiên, nấu các món ăn hấp.

Massage - một cách hiệu quả để chống phù nề

1. Một vài lần một ngày, nằm trên giường, hoàn toàn thư giãn cơ bắp của khuôn mặt. Giữ hai ngón tay (chỉ mục và giữa) dưới mắt theo hướng của các ngôi đền. Mạnh mẽ không kéo căng da, bạn cần phải tăng tốc độ dòng chảy của bạch huyết và phân tán chất lỏng. Tiếp tục quy trình trong một phần tư giờ. Sau đó, làm tương tự, nhưng bây giờ di chuyển dọc theo cây cầu của mũi để dái tai, tạo thành một hình bán nguyệt.
2. Áp dụng kem ban ngày thông thường của bạn cho mí mắt, để nó trong 5 phút, sau đó bắt đầu chà mạnh vào da xung quanh mắt.Chuyển động của bạn không nên mạnh mẽ, tốc độ massage rất quan trọng. Tiếp tục thao tác đơn giản cho đến khi tác nhân được hấp thụ. Bây giờ, với hai ngón tay, bắt đầu vỗ vào túi và vùng má, phân tán máu. Chú ý đến khu vực giữa góc trong của mắt và cây cầu của mũi, ở nơi này chất lỏng hòa tan tồi tệ nhất. Thực hiện quy trình trong một phần tư giờ.
3. Nằm trên giường, tháo gối để đầu nằm ở cấp cơ thể. Nhắm mắt thật chặt, nán lại trong 5 giây và thư giãn. Lặp lại các bước 25 lần. Sau khi các thao tác này, dòng chảy của bạch huyết đã được cải thiện đáng kể, bây giờ nhắm mắt lại và đặt các ngón tay của bạn trên các góc bên ngoài. Bắt đầu nháy mắt cứng, tay chống lại. Giữ ở điểm kết thúc trong 3 giây, tạo 15 bộ.

Băng mỹ phẩm từ bọng mắt dưới mắt

Hãy chắc chắn rằng bạn luôn có phương thuốc dân gian này trong kho vũ khí của bạn. Lau sạch da dưới mắt hàng ngày vào buổi sáng và buổi tối. Trước khi bạn áp dụng nước đá mỹ phẩm vào mặt, hãy giữ nó trong tay một chút để nước sẽ biến mất.Thực hiện các thủ tục trong 2-3 phút, không nán lại ở một nơi trong hơn 5 giây.

1. Brew trong 150 ml. nước sôi 20 gr. hoa ngô và 30 gr. vỏ cây sồi, chờ nửa giờ, căng qua vải và thêm 25 ml. nước ép lô hội. Đổ thành phần vào khuôn và đặt vào tủ đá.
2. Nghiền dưa chuột vào máy xay sinh tố, không lấy hạt và lột vỏ, thêm 35 ml. nước cốt chanh. Đặt thành phần trong túi nước đá và gửi vào tủ đá.
3. Lấy 25 gr. hiền, 20 gr. eyebright thuốc và 1 túi trà xanh với melissa. Pha hỗn hợp 150 ml nước nóng, hầm trên bếp khoảng 10 phút. Căng thẳng và đổ vào các hình thức, sau đó đóng băng.
4. Đun sôi rau mùi tây và thì là với nước sôi, thêm 5 ml. hương thảo ether. Không lọc, ngay lập tức gửi thành phần trong tủ đá.
5. Làm 50 gr. Nhân sâm 100 ml. nước nóng, để cho nước dùng ủ trong nửa giờ. Sau ngày hết hạn, căng thẳng và đặt trong tủ lạnh.
6. Grate khoai tây chưa nấu chín với vỏ hoặc cắt nó trong một máy xay thịt. Làm tương tự với một nửa quả chanh. Trộn hai công thức, gói chúng trong túi nước đá và đóng băng.
7. Lấy 50 gr.muối biển xắt nhỏ và đổ đầy 170 ml. nước sôi, trộn cho đến khi hòa tan hoàn toàn các hạt. Làm nguội, đổ vào khuôn và đặt vào tủ đá.

Phù nề dưới mắt xảy ra trong hầu hết các trường hợp do lối sống không đúng. Trước hết, cân bằng chế độ ăn uống hàng ngày của bạn, sau đó điều chỉnh chế độ làm việc và nghỉ ngơi, sau đó chú ý đến mỹ phẩm được sử dụng. Tất cả các sản phẩm phải có chất lượng cao, không tạo thành một bộ phim trên mặt. Mỗi ngày, lau làn da của bạn bằng nước đá mỹ phẩm và massage.

Video: loại bỏ sưng mắt bằng mùi tây