Làm thế nào để cho đi của các mối quan hệ trong quá khứ: 7 cách

Nhiều người mất bản thân sau khi chia tay với một đối tác, và điều này không đáng ngạc nhiên. Hôm qua bạn mơ về một tương lai hạnh phúc trong một ngôi nhà đẹp, và hôm nay bạn cảm thấy mình bị phá vỡ. Bí quyết là bắt đầu một cuộc sống mới, buông bỏ các mối quan hệ trong quá khứ. Bạn sẽ nghĩ rằng nó được nói dễ hơn làm. Tất nhiên, lần đầu tiên sẽ khó khăn, nhưng sau đó sẽ bắt đầu một sự bùng nổ của sức mạnh, bởi vì sẽ có hy vọng cho điều tốt nhất. Chúng tôi đã tập hợp một bộ sưu tập các kỹ thuật tâm lý hiệu quả, có tính đến những khó khăn có thể xảy ra.

Phương pháp số 1. Đừng đổ lỗi cho "tôi" của riêng bạn

Có những trường hợp phụ nữ đổ lỗi cho tất cả tội lỗi chết người sau khi ly thân với người đàn ông yêu quý của họ. Không giống như họ, hai luôn luôn đổ lỗi cho khoảng cách, đây là một thực tế khoa học đã được chứng minh.Nếu bạn biết chắc chắn rằng bạn đã bị "kẹt", hãy lùi lại từ tình hình, hãy nhìn nó từ phía bên kia. Bạn là một người sống với ưu và nhược điểm của bạn, mọi người đều có quyền phạm sai lầm.

Đề nghị trên không giúp gì được? Bắt đầu đổ lỗi cho người đàn ông cũ cho nghỉ ngơi hiện tại, nhưng không gọi cho anh ta hoặc gửi cho anh ta một tin nhắn SMS. Di chuyển trong đầu, những gì ông là một con dê, không xuống để đổ bụi bẩn vào mở.

Bản chất của phương pháp này là để tha thứ cho chính mình. Nếu không, bạn không thể đi tiếp, quá khứ sẽ không thể tránh khỏi chậm. Một cuộc sống mới sẽ thể hiện một quý ông xứng đáng, những người không muốn ở bên cạnh một cô gái thường xuyên tham gia tự đánh giá.

Phương pháp số 2. Đừng hối hận quá khứ

Đừng sống trong quá khứ, nếu không bạn có nguy cơ mất đi những sự kiện đáng nhớ xảy ra trong hiện tại. Tập trung vào cuộc sống cá nhân của bạn, nhưng về mối quan hệ với người thân và người thân của bạn.Cố gắng xây dựng sự nghiệp, phấn đấu để tìm hiểu thêm.

Nhấn mạnh vào các khía cạnh tích cực của cuộc sống sẽ giúp quên đi quá khứ hoặc tạm thời tránh xa nó. Ngoài ra, điều quan trọng là phải nhớ mãi mãi - những người xung quanh không thích những cô gái thường xuyên giả vờ là nạn nhân.

Phương pháp số 3. Tập trung vào chính bạn

Ở giai đoạn này, cần phải chăm sóc trạng thái tâm lý-cảm xúc của chính bạn. Ngừng suy nghĩ về những gì người bạn cũ đang làm bây giờ, với người mà anh ta giao tiếp, công việc của anh ta nói chung như thế nào. Trở nên ích kỷ một thời gian, tự bảo vệ mình, ngừng cuộn các cuộc hội thoại trong tâm trí của bạn mà không bao giờ xảy ra.

Không phải là không cần thiết để ghé thăm các thẩm mỹ viện. Làm gọn gàng vẻ ngoài của bạn: thay đổi kiểu tóc của bạn, làm móng tay và móng chân, nuông chiều bản thân với các liệu pháp spa.

Đi mua sắm với bạn gái, mua đồ lót đẹp, giày cao gót, trang phục quyến rũ. Tóm lại, thay đổi hình ảnh một cách quyết liệt, bởi vì mua sắm là loại thuốc tốt nhất.

Phương pháp số 4. Nhớ kinh nghiệm quá khứ

Nếu bạn không thuộc thể loại của các cô gái nhảy từ mối quan hệ này sang mối quan hệ khác, thì đề xuất này sẽ khá thích hợp. Hãy nhớ làm thế nào bạn đã được trước khi một mối quan hệ.Gọi cho bạn bè của bạn, đi đến một rãnh chơi bowling, hộp đêm hay rạp chiếu phim, vui chơi.

Nếu không có mong muốn thoát ra "với quần chúng", hãy sắp xếp các cuộc tụ họp ấm cúng ở nhà trong vòng tròn của những người thân yêu. Bật một bộ phim hài hài hước, gọi bia, mua một chai rượu vang ngon. Hãy thử hành xử như trước, đừng thảo luận với bất kỳ ai kết nối cũ.

Thường có những trường hợp khi một cô gái quên đi bản thân mình, ở cùng với một chàng trai. Đã đến lúc khắc phục tình huống. Nhớ những sở thích trong quá khứ, chăm sóc những gì bạn chưa quyết định trong một thời gian dài. Thắp sáng tia lửa mà bạn có trước khi gặp một người đàn ông.

Phương pháp số 5. Phá vỡ liên kết

Loại bỏ các cựu anh chàng từ tất cả các mạng xã hội, ngừng giao tiếp với anh ta cả. Chặn số trên điện thoại, thay đổi thẻ SIM, gửi số điện thoại cho bạn bè. Điều quan trọng là phải thực hiện một động thái như vậy để không chờ đợi tin nhắn hoặc các cuộc gọi từ anh ta trong tương lai.

Ném ra hoặc gửi những ký ức thật sự đến kệ sách của tủ. Đây có thể là khung hình với hình ảnh chung, bông tai tặng hoặc gấu bông. Ném áo phông, phụ kiện cạo râu và thùng rác của bạn trai cũ.

Bây giờ bạn cần phải tạo ra một tổ ấm nữ, mà sẽ không được nhắc nhở về kết nối trong quá khứ. Nếu cần, hãy dán lại hình nền, thay đổi rèm cửa, thực hiện hoán vị. Trong trường hợp thuê căn hộ, quý khách nên đổi căn hộ này sang căn hộ khác.

Phương pháp số 6. Đừng cố quên

Bạn không nên phạm sai lầm phổ biến - cố quên đi. Bạn càng nghĩ, bạn càng nhớ rõ hơn. Cho phép bản thân nhớ những khoảnh khắc tốt và xấu, đừng cố biến nó thành một vở kịch.

Điều quan trọng là phải hiểu rằng bạn ở cùng một người gần đó vì một số lý do nhất định. Điều này có nghĩa chỉ có một điều - đó là một phần không thể thiếu trong cuộc sống. Tinh thần cảm ơn người đàn ông vì món quà hạnh phúc và giải phóng nỗi buồn do những sai lầm có thể xảy ra của anh ta.

Sau một thời gian nhất định, bạn sẽ nhận thấy rằng những kỷ niệm đã ngừng mang lại đau đớn. Cái đã bị rách nát từng mảnh bây giờ đi qua mà không ảnh hưởng đến các góc ẩn của linh hồn.

Phương pháp số 7. Hiển thị cảm xúc

Đừng đóng từ người khác giới, không phải tất cả đàn ông đều là dê. Thời điểm cay đắng và tự trách đã trôi qua, hãy tìm những khoảnh khắc tích cực trong mọi thứ. Chấp nhận lời mời, đi vào ngày, không kể cho bạn bè mới biết về mối quan hệ cũ.

Khoảng cách đã đến, đã đến lúc phải tiếp tục. Đừng đổ lỗi cho chính mình cho tất cả các tội lỗi chết người, không cảm thấy tiếc cho thời gian, không cố gắng gây thương hại cho người khác. Đừng cố quên người đàn ông cũ, đừng ngần ngại thể hiện cảm xúc, tận hưởng tự do.

Video: cách loại bỏ các mối quan hệ trong quá khứ