Làm thế nào để giúp một người đối phó với trầm cảm

Trầm cảm là một sự vi phạm của quả cầu tâm lý tình cảm của một người. Nó không phải là luôn luôn rằng tình trạng này có thể được mô tả như là một bệnh cần điều trị y tế, nhưng đôi khi nó là không thể đối phó với nó mà không cần sự giúp đỡ của các chuyên gia. Điều quan trọng cần lưu ý là hiểu rằng người thân yêu của bạn chán nản, bởi vì ở giai đoạn ban đầu, dễ dàng hơn để đối phó với điều này và bảo vệ bệnh nhân khỏi những nguy hiểm mà rối loạn có thể đầy.

Nguyên nhân gây trầm cảm

Yếu tố chính đóng một vai trò quan trọng trong sự xuất hiện của một trạng thái trầm cảm đề cập đến những thay đổi cuộc sống tiêu cực. Nhưng bên cạnh đó, có những nguyên nhân khác gây rối loạn tâm thần, biết rằng bạn có thể giúp một người đối phó với căn bệnh này.

1. Sự mất mát của một người thân cận gây ra một suy nhược thần kinh. Là kết quả của chấn thương tâm lý, một người trở nên độc lập.Trong trường hợp này, hầu hết mọi người vượt qua khó khăn bản thân và trở lại nhịp điệu bình thường của cuộc sống sau một thời gian nhất định. Nhưng trong một số trường hợp, đặc biệt là ở phụ nữ, nguyên nhân của nguyên nhân là trầm cảm thần kinh, có thể biến thành chứng điên loạn tâm thần.
2. Các tình huống xung đột trong môi trường trực tiếp. Một người mang trong mình những cảm xúc và suy nghĩ về những gì đã xảy ra, quá tải não, dẫn đến trầm cảm.
3. Các vấn đề cá nhân, kinh doanh và xã hội ảnh hưởng trực tiếp đến sự khởi phát của các triệu chứng trầm cảm.
4. Khá thường xuyên, một người rơi vào trầm cảm sau khi biết về một căn bệnh nghiêm trọng.
5. Rối loạn tâm lý xảy ra dưới tác động của thuốc có tác dụng phụ.
6. Nghiện rượu hoặc ma túy có tác động đến tâm lý, dẫn đến biểu hiện trầm cảm.
7. Di truyền cũng đóng một vai trò quan trọng, đi qua sự thừa kế và rối loạn tâm thần.

Các loại trầm cảm

Dựa trên các triệu chứng và nguyên nhân gây bất thường về tâm thần ở một bệnh nhân, nó được xác định loại trầm cảm này là gì.Vì vậy, có một số loại chính, bao gồm trầm cảm mãn tính, hay còn gọi là dysthymia, - có thể kéo dài đến vài năm; lâm sàng, khi tất cả các triệu chứng là rất cấp tính, nó là ngắn, nhưng vì sự phức tạp của dòng chảy có thể có hậu quả khủng khiếp; phản ứng - phát sinh do căng thẳng và đi đủ nhanh; thần kinh được đặc trưng bởi tăng sự lo lắng và rối loạn cảm xúc; rượu được thể hiện trong sự từ chối đột ngột của việc sử dụng rượu; kéo dài cuối cùng sẽ kết thúc trong sự thờ ơ và thờ ơ nhẹ; trầm cảm đeo mặt nạ thường là kết quả của bệnh, cũng như hậu sản - sinh đẻ; lưỡng cực hoặc hưng là đầy những thay đổi không thể đảo ngược trong tâm trí của bệnh nhân.

Một số loại trầm cảm không nên gây ra quá nhiều lo lắng, chúng sẽ tự đi qua dần dần, và bạn, người thân của bạn, sẽ nhanh chóng quên đi khoảng thời gian này của cuộc sống. Nhưng những người khác nên được cảnh báo, và yêu cầu sự can thiệp của các chuyên gia để ngăn chặn hậu quả nguy hiểm cho cuộc sống và sức khỏe. Nếu bạn nhận thấy rằng một người gần gũi với bạn bắt đầu cư xử khác với trước đây,nếu rối loạn tâm thần và suy nhược thần kinh bắt đầu, ngay cả với một trạng thái xấu đi của hạnh phúc, tốt hơn là chuyển sang các chuyên gia sẽ giúp xác định trầm cảm và đối phó với nó trong giai đoạn đầu.

Các triệu chứng trầm cảm

Không phải mọi trầm cảm đều là bệnh tâm thần. Để xác định bản chất của căn bệnh này, bạn phải có khả năng nhận ra các dấu hiệu lâm sàng của việc vi phạm tình trạng bình thường của một người. Trong tất cả, rối loạn không thể biểu lộ chính nó theo cùng một cách, nhưng có những triệu chứng phổ biến:

• mất năng lượng, cảm giác mệt mỏi liên tục;
• thiếu quan tâm đến công việc và nhiệm vụ bình thường;
• thương xót, buồn bã, thờ ơ;
• thay đổi tâm trạng không kiểm soát được;
• sự cần thiết phải cô đơn, từ chối giao tiếp với người khác;
• rối loạn giấc ngủ;
• nhức đầu, thiếu hoặc tăng sự thèm ăn;
• tự mâu thuẫn, tự đổ lỗi, dẫn đến những suy nghĩ tự sát.

Nếu một người có ít nhất một vài triệu chứng tương tự, chẩn đoán là hiển nhiên - trầm cảm.

Làm thế nào để giúp đối phó với trầm cảm

Ngoài các triệu chứng chung, mỗi loại trầm cảm trên đều có những đặc điểm riêng của nó, do đó người ta có thể hiểu, nên liên quan đến các chuyên gia trong trường hợp, hoặc có thể tự mình giải quyết vấn đề.

Từ khóa trong việc xác định trầm cảm kinh niên là sự cô đơn. Một người không còn cần bạn bè, anh ta cảm thấy tốt hơn một mình với bản thân mình, trở nên cô lập trong thế giới bên trong, thường đi kèm với rượu và ma túy một cách khả thi hơn. Và dưới ảnh hưởng của các chất hướng tâm thần, bệnh nhân có thể đặt tay lên mình.

Trong trường hợp trầm cảm lâm sàng, một cảm giác đặc trưng của trầm cảm và nikomunenuzhnosti xuất hiện, một người nghĩ rằng anh ta không có bạn bè, và tất cả mọi người xung quanh đều mong muốn thoát khỏi anh ta càng sớm càng tốt. Trong trường hợp này, bệnh nhân tự thở, và trầm cảm như vậy có thể dẫn đến chứng mất ngủ, chán ăn, tương ứng, giảm cân và đau nửa đầu. Cho anh ta thấy anh ấy thực sự yêu quý với bạn, hãy dành nhiều thời gian bên nhau hơn, để lôi kéo anh ta bằng trò tiêu khiển chung.

Một người đã rơi vào một trầm cảm phản ứng bắt đầu theo đuổi sự bức hại, nỗi sợ hãi và ám ảnh càng trở nên trầm trọng hơn, anh ta thường nghĩ đến việc tự sát và có thể thực hiện tốt kế hoạch của mình thành hành động. Vì vậy, cố gắng cư xử cẩn thận và kín đáo bên cạnh anh ta, không nâng cao giọng nói của bạn và không tạo ra những chuyển động đột ngột, nhưng không bao giờ bỏ lại một mình với suy nghĩ của bạn.Một người như vậy giống như một đứa trẻ nhỏ có thể bị giật mình bởi bất kỳ hành động bất cẩn nào.

Khi trầm cảm thần kinh, như họ nói, "dây thần kinh nghịch ngợm." Thật vậy, hệ thống thần kinh thất bại, một người có thể không có lý do nào bắt đầu khóc, la hét, hoặc cười điên cuồng. Nó không quan trọng nếu có bất kỳ lý do quan trọng cho việc này. Loại trầm cảm này có nhiều biến chứng dưới dạng rối loạn không thể hủy ngang của hệ thần kinh trung ương, nhưng nếu bạn cung cấp cho bệnh nhân một môi trường bình tĩnh kịp thời, để bảo vệ anh ta khỏi mọi vụ nổ tình cảm có thể xảy ra, rối loạn sẽ biến mất trong vài tuần.

Rượu trầm cảm cũng có thể có hậu quả hoàn toàn trái ngược. Như một quy luật, nó thể hiện chính nó ở những người đàn ông đã quyết định một lần và cho tất cả để làm đi với rượu. Quyết định này có thể là hậu quả của bệnh, một số cân nhắc cá nhân, cưỡng chế hoặc tự nguyện viết mã. Nhưng một người đã uống rượu càng lâu thì càng khó thoát khỏi bệnh trầm cảm hơn. Do thay đổi lối sống và thiếu rượu trong máu, anh bắt đầu cảm thấy buồn nôn, không khỏe, và có thể có sự chậm chạp trong nhu động, lo âu.Một người bị cáo buộc mất đi ý nghĩa của cuộc sống và đồng thời muốn nói lời tạm biệt với chính sự tồn tại của mình. Trong trường hợp này, tốt hơn là cung cấp cho bệnh nhân trong tay có khả năng của các chuyên gia, những người sẽ giúp đối phó với rối loạn tâm lý-cảm xúc.

Một chứng trầm cảm kéo dài không gây nguy hiểm cho cuộc sống. Trong trạng thái này, một người muốn ở một mình mọi lúc, anh ta không tin vào những người xung quanh, tìm kiếm một mẹo trong bất kỳ từ nào, coi mình tệ hơn mọi người khác và tham gia vào việc tự đào, tìm kiếm lý do tại sao mọi người đã quay lưng lại với anh ta (mặc dù điều này có thể không tương ứng) thực tế). Kết quả là, sau những tuần dài tự thương xót và đổ nước mắt, sự thờ ơ và thờ ơ xuất hiện. Loại trầm cảm này tương tự như bệnh trầm cảm, do đó, cần phải “kéo” một người ra khỏi nó theo cùng một cách. Hãy cho anh ta một chút thời gian, sau đó bao quanh anh ta một cách cẩn thận và chú ý, cho thấy rằng bạn vẫn cần anh ta, đừng để anh ta đi với chính mình.

Trầm cảm đeo mặt nạ là loại rối loạn khó nhất trong chẩn đoán của nó. Trong trường hợp này, lúc nào cũng bắt đầu các vấn đề sức khỏe khác nhau ngay lập tức từ hệ thống thần kinh và tim mạch, da và cơ quan sinh dục.Sự suy giảm sức khỏe nói chung dẫn đến trầm cảm, và trong trường hợp có các triệu chứng như vậy, bạn nên ngay lập tức tìm kiếm sự trợ giúp y tế.

Trầm cảm hưng là kèm theo nỗi sợ hãi liên tục, các cuộc tấn công hoảng sợ. Điều này có thể ảnh hưởng đến chức năng của hệ thống tim và mạch máu, dẫn đến nhịp tim nhanh, và đôi khi, trong trường hợp đặc biệt nghiêm trọng, để ngừng tim.

Nguyên tắc chính trong điều trị trầm cảm - không để bệnh nhân một mình. Đừng để anh ta quên rằng anh ta vẫn là bạn của bạn hoặc người thân yêu, và cho anh ta nhiều sự chú ý nhất có thể.