Cách giảm cân trong 3 ngày sử dụng baking soda

Trong cuộc đời của mọi cô gái và phụ nữ, có một lúc cô ấy cần phải trông hoàn hảo. Đám cưới, sinh nhật, gặp gỡ bạn bè cũ hoặc bạn cùng lớp, gặp gỡ - trong những khoảnh khắc này, chúng tôi muốn tạo ấn tượng tốt với người khác. Nhưng, thật không may, con số của chúng tôi không phải lúc nào cũng trong tình trạng hoàn hảo. Thiếu nỗ lực thể chất, dinh dưỡng kém, lười biếng và bán thành phẩm chậm nhưng chắc chắn làm tăng nếp gấp chất béo ở hai bên. Phải làm gì? Có thể thắt chặt hình trong vài ngày không? Vâng, tất nhiên, bạn có thể! Và baking soda thông thường mà chắc chắn ở vị trí của bạn sẽ giúp chúng tôi với nó. Hôm nay chúng ta nói về soda, tính chất của nó và sử dụng thích hợp để giảm cân.

Làm thế nào soda hành động trên cơ thể con người

Vấn đề này lo lắng nhiều chủ sở hữu của bảng Anh.Là soda có hiệu quả trong việc chống béo phì? Soda là natri bicarbonate, được thu được bằng cách kết tinh của dung dịch muối. Soda bắt đầu hành động sau khi tiếp xúc với nước. Để sử dụng soda ở dạng tinh khiết của nó là cực kỳ nguy hiểm, cũng như tham gia một giải pháp với số lượng lớn. Để soda mang lại giảm cân mong muốn và không làm hại cơ thể, giải pháp soda phải được uống đúng theo các quy tắc. Nhưng làm thế nào soda ảnh hưởng đến cơ thể con người?

1. Một khi trong dạ dày, giải pháp soda liên kết các phân tử chất béo và không cho phép chúng được hấp thu vào thành dạ dày và ruột. Điều này làm giảm lượng calo ăn vào, một người giảm cân, ngay cả khi nó không thay đổi hành vi ăn uống.
2. Nếu bạn sử dụng dung dịch soda trong vài ngày, nó hoạt động trên thành ruột, tăng cường perilstatics. Điều này góp phần vào việc làm sạch hoạt động của ruột từ khối lượng phân cũ. Lúc đầu, sau khi uống soda, tiêu chảy nhẹ có thể xảy ra, nhưng điều này là bình thường. Do đó cơ thể được làm sạch.
3. Một tài sản khác của soda là loại bỏ nước khỏi cơ thể. Đây là tài nguyên chính, do đó chúng tôi mất phần lớn trọng lượng.
4. Baking soda liên kết và loại bỏ độc tố và slags từ cơ thể, làm sạch hệ thống tiêu hóa hiệu quả.
5. Baking soda có thể được tiêu thụ không chỉ trước các sự kiện quan trọng, mà đôi khi, sau khi ăn quá nhiều. Nếu vào cuối kỳ nghỉ, bạn cảm thấy rằng bạn đã ăn nhiều hơn bình thường ngày hôm nay, bạn chỉ cần uống một ly dung dịch soda để lượng calo dư thừa được loại bỏ và không hấp thụ vào cơ thể.

Điều quan trọng là phải hiểu rằng với sự giúp đỡ của baking soda bạn có thể loại bỏ chỉ một vài kilogam tạo nên nước, nội dung của ruột. Sự giảm cân nhanh chóng này, có thể được sử dụng trước các sự kiện quan trọng, khi bạn cần phải nhìn một trăm phần trăm. Nó sẽ không mất nhiều thời gian để giảm cân với sự giúp đỡ của baking soda, bởi vì soda không thể đốt cháy chất béo đã tích lũy. Ngoài ra, uống soda trong hơn ba ngày là nguy hiểm, bởi vì giải pháp này có thể gây hại cho cơ thể.

Chống chỉ định cho baking soda

Giống như bất kỳ phương tiện khác để giảm cân, giải pháp baking soda có một số chống chỉ định.

1. Như đã nói, soda không thể được uống ở dạng tinh khiết của nó, chỉ như một giải pháp, nếu không nó sẽ dẫn đến bỏng nặng của màng nhầy của thực quản và dạ dày.
2. Trong mọi trường hợp không thể sử dụng soda để giảm cân cho phụ nữ có bệnh về dạ dày và đường tiêu hóa, đặc biệt là với viêm dạ dày và loét. Điều này có thể dẫn đến chảy máu bên trong và thậm chí thủng dạ dày.
3. Một số nguồn tin nói rằng dung dịch baking soda nên được tiêu thụ trên một dạ dày trống rỗng. Điều này là sai. Dung dịch soda, rơi trên màng nhầy không được bảo vệ, ăn đi và có thể dẫn đến các vấn đề trong phần tiêu hóa. Tốt nhất là uống soda sau khi ăn, để giải pháp liên kết các phân tử chất béo và không cho phép chúng hấp thu vào cơ thể.
4. Không nên tiêu thụ dung dịch baking soda vào ban đêm, có thể nguy hiểm. Tốt nhất là uống ly soda cuối cùng ít nhất một vài giờ trước khi đi ngủ.
5. Không thể kết hợp dung dịch soda với đồ uống có ga, nếu không thì trào ngược có thể phát triển trong phản ứng - sự phóng thích của dạ dày qua thực quản.
6. Một lưu ý khác là soda không nên dùng lâu hơn ba ngày, nếu không nó có thể gây hại cho cơ thể. Hơn nữa, sau ba ngày tác dụng của dung dịch soda trở nên tối thiểu và quá trình giảm cân dừng lại.
7. Uống dung dịch soda bên trong không thể trong khi mang thai và cho con bú.
8. Đối với bất kỳ bệnh mãn tính nào, tốt hơn là phối hợp việc sử dụng dung dịch soda với bác sĩ của bạn.

Những biện pháp phòng ngừa này sẽ giúp bạn giảm cân mà không gây hại cho sức khỏe.

Cách uống soda để giảm cân

Để mất một vài cân Anh và cm từ eo trong ba ngày, bạn cần phải uống dung dịch soda theo các quy tắc. Lấy một muỗng cà phê soda với một slide và chia nó thành nhiều phần. Thông thường, số tiền này nên được chia thành ba phần bằng nhau, theo số lượng các bữa ăn chính. Nếu bạn ăn 5-6 lần một ngày thì soda nên được chia thành 5-6 phần. Hòa tan soda trong một cốc nước và uống ngay sau bữa ăn. Nếu bạn đã chia soda thành hơn 4 phần, bột cần được hòa tan trong một lượng nước nhỏ hơn, ví dụ, trong nửa cốc. Chuẩn bị dung dịch baking soda nên ngay lập tức trước khi sử dụng, để phản ứng diễn ra trong dạ dày của bạn.

Hãy nhớ rằng bạn cần phải bắt đầu sử dụng dung dịch soda dần dần - với một vài gram bột mỗi ngày. Điều quan trọng là theo dõi phản ứng của cơ thể. Nếu bạn bị buồn nôn, nôn, đau bụng hoặc đau bụng, bạn cần phải từ bỏ dung dịch soda - cách giảm cân này không phù hợp với bạn. Hãy nhớ rằng, tiêu chảy nhỏ được cho phép - đó là một cách để làm sạch cơ thể.Nếu các triệu chứng không biến mất ngay cả sau khi bỏ soda, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Để tăng cường hiệu quả giảm cân, soda có thể được kết hợp với một số sản phẩm khác. Tốt hơn là hòa tan baking soda không có trong nước, nhưng trong trà đen mạnh. Đồng thời bạn cần phải thêm vào soda một vài giọt nước cốt chanh tươi.

Để giảm cân hiệu quả hơn, nó phải được kết hợp với các phương pháp giảm cân truyền thống. Theo dõi thực phẩm, hạn chế tiêu thụ các bữa ăn béo, mặn, hun khói và có hàm lượng calo cao. Vứt bỏ các sản phẩm bán thành phẩm, nước sốt cà chua, mayonnaise, thức ăn nhanh. Cần dành nhiều thời gian hơn cho nỗ lực thể chất. Điều này có nghĩa là không chỉ chơi thể thao mà chỉ đơn giản là di chuyển nhiều hơn. Hãy thử đi cầu thang thay vì đi thang máy, đi một vài điểm dừng trước đó để đi bộ, đi bộ với lũ trẻ, con chó. Tất cả các quy tắc này kết hợp với một giải pháp của baking soda sẽ cung cấp cho một kết quả có thể nhìn thấy thực sự.

Sử dụng ngoài soda để giảm cân

Sử dụng bên ngoài của soda có thể tăng cường quá trình giảm cân hoặc thay thế nó nếu lượng dung dịch nội bộ vì bất kỳ lý do nào được chống chỉ định cho bạn.Nó rất hiệu quả để làm bọc soda. Để làm điều này, trộn soda với nước và chà xát da bằng cháo trong các khu vực có vấn đề. Nó là cần thiết để thực hiện một massage nhẹ với một bàn chải cứng, và sau đó quấn da với bám phim. Thông thường, một bao bì như vậy nên được giữ trên da ít nhất một giờ, và sau đó rửa sạch bằng nước. Soda thâm nhập vào da và ăn mỡ ở các lớp dưới da của lớp biểu bì. Để tăng tốc độ xâm nhập của soda vào lỗ chân lông và để cho các giải pháp thâm nhập càng sâu càng tốt, nó là cần thiết để mở các lỗ chân lông. Điều này có thể được thực hiện theo hai cách - với sự giúp đỡ của gắng sức và nhiệt độ cao. Nếu bạn thực hiện một bọc soda trước khi thể thao hoạt động hoặc trong phòng tắm hơi, bạn có thể đạt được một kết quả đáng chú ý hơn. Soda bọc có hiệu quả không chỉ để giảm cân, mà còn chống lại cellulite. Soda thâm nhập vào lớp dưới da, làm tăng lưu thông máu trong các mô mỡ và mức độ vỏ cam.

Các bác sĩ nói tiêu cực về phương pháp giảm béo soda. Đây là một lời giải thích có thể truy cập. Thực tế là nhiều phụ nữ, có được kết quả đáng kể trong ba ngày đầu tiên, tiếp tục thực hiện các giải pháp, tăng liều lượng và thời gian điều trị. Điều này dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng - loét, viêm dạ dày, v.v.Đó là lý do tại sao thuốc chính thức chống lại phương pháp giảm cân này. Nhưng các bác sĩ buộc phải thừa nhận rằng nó là khá có thể để thoát khỏi nước dư thừa, làm sạch ruột và loại bỏ khỏi cơ thể 2-3 pounds trong ba ngày. Vì vậy, hãy sử dụng soda chính xác để có được kết quả không chỉ chất lượng cao mà còn an toàn!

Video: mất 1-2 kg mỗi ngày với soda